BODY MAKE
Total body clinic-Arzt-
DIET&BODY MAKE COURS
月５名限定
ダイエット特化型プライベートサロン
∨PLEASE SCROLL∨
下っ腹が気になるけどなかなか落ちない...
STEP①
キャビテーション・EMS・RF波：４５分実施
凝り固まった脂肪やセルライトを超音波振動により破壊します。
破壊された脂肪は老廃物として体外に排出させます。
STEP②
高濃度炭酸で有名なPLOSIONを贅沢に使用した
高濃度炭酸マッサージ：１５分
※脂肪を破壊した後に血流と老廃物を理学療法士がリリースします!
ウエスト-４㎝！
１セッション中のキャビテーション施術だけでもこれだけの効果!!!
うっとり寝ちゃいそうな痩身エステで脂肪破壊したら次はボディメイク!
STEP③
ウェエイトトレーニング（５種目以上）
思わずSNSに投稿したくなる完全プライベート空間でのボディメイク
ウェイトトレーニングを行うことでただ体重が減るだけのダイエットとは違い、男性・女性ならではの美しいラインを出すことができます。また、基礎代謝をアップし、常に燃え続ける体へ！！
特に女性では健康的な生活習慣の指導を行うことから、３ヵ月以上の幅がある生理不順に悩める方の改善するなど、ダイエット以外にも嬉しい効果がみられています！
STEP④
スピンバイク（有酸素運動１５分～２０分程度）
この状態を完全に代謝してしまうためにこの後にウェイトトレーニング、有酸素運動を行います!!!
ウェイトトレーニングが終わった後に有酸素運動を行うことで、代謝が糖質優位から脂質メインに切り替わります。ここで脂肪を完全に燃焼しきってしまいましょう！
この脂肪減少と美ボディづくりに徹底したプログラムこそが
あなたを体型のストレスやコンプレックスから解放します。
STEP①脂肪溶解キャビテーション
↓
STEP②高濃度炭酸マッサージ
↓
STEP③ウェイトトレーニング
↓
STEP④スピンバイク（有酸素運動）
この組み合わせを行うことができるのは全国でも唯一Arztだけです。
ダイエット特化型プライベートジムという位置づけで、キャビテーションなどを使用するためトレーナーは専門的な知識が必要となります。
Arztのトレーナーは理学療法士国家資格取得者のみであり、唯一無二のダイエット特化型ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑです。
① CABITATION
キャビテーション施術で脂肪を刺激
キャビテーション
40kHzの高出力超音波を採用。
超音波の刺激で、凝り固まったお肉をトリートメント。
Level：3段階
RF(ラジオ波) 特殊円状フラット電極ヘッド
身体の中から熱を発して温めることで、ボディートリートメントをサポートします。
独自技術「サークルRFテクノロジー」を採用し、広範囲をより深く・早くトリートメントします。
Level：9段階
低周波 + 中周波 複合バースト波形
従来のEMS機器に使われる低周波に加えて、中周波帯の波形を採用することで、深層筋まで刺激し、引き締めます。
② WEIGHT TRANING
美ボディへ一直線
医学的に筋肉をつける
基礎代謝を上げる
基礎代謝量を向上させることで日常で使われるエネルギー量を増加。
寝ている間すらガンガンエネルギーを消費し燃焼系の体を作ります。
痩せやすい体を作る
基礎代謝が上がることに加え、運動により腸内活動も活性化します。
トレーニングにより便秘などの改善にもつながり、ボディラインだけではなく美肌効果ももたらします。
③ SPIN BIKE/AEROBICS
効率のいい有酸素運動で
脂肪をガンガン燃やす!!
スピンバイクは、ロードバイクとほぼ同じ形状をした自転車タイプのエクササイズマシンです。
大きくて、重量のあるフライホイールが使用されており、乗車の際も、ロードバイクとほぼ同じ、前傾した乗車姿勢になります。
そのため、室内で行う自転車タイプの運動の中でも、負荷、運動量が非常に高くなっています。
プロのアスリートがトレーニングで使用することもが多い機種ですが、最近ではダイエット効果に注目が集まり、ウェイトトレーニングなどの無酸素運動後に行うことで脂肪燃焼効果を最大限に引き出します!
安全に効率よく実施していただくために、医療機関で用いる身体機能評価を用いています。
その中でも、心拍数・呼吸状態・自覚症状の有無を知ることは医療の世界では当たり前となっています。
気合いやヤル気で行う非効率的かつリスク管理ができていないトレーニングを行うことはケガや疾病を惹起します。
安全で確実に結果を出せるトレーナー。
Arztのトレーナーは経験年数５年以上の理学療法士のみです。
Arztの特徴
理学療法士のみがトレーナーの理由
医学的に確実な結果をもたらすために、トレーナーはすべて身体機能・スポーツ障害治療のプロフェッショナルである理学療法士のみを採用しています。腰痛や膝痛などの整形外科的な症状をお持ちの方でも体に負担をかけることなくオーダーメイドで安全なトレーニングが可能なダイエット特化型ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑとなっています。
これ以上にない結果を出すための環境とは?
筋トレだけで代謝を上げる。エステに通ってキャビテーションで脂肪を撃退する。有酸素運動で脂肪燃焼。栄養管理。Arztではこれらすべてをオーダーメイドで組み込むことで体への負担は最小限に最速で結果を出すことが可能となりました。
なぜこのメゾットで燃えるのか?
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑでの無酸素運動、ジムや屋外での有酸素運動、エステでの痩身施術、オンラインでの栄養管理。すべてダイエットに有効と言えます。1つのメゾットに固執することなく、これらを順序良く組み合わせることで、爆発的な効果をもたらします
男性と女性でボディメイクの仕方が全く違う
なりたい体になりたいとき、男性と女性ではトレーニングする部位もエビデンス(医学的根拠)も全く違います。ボディメイクする上でトレーニーをエビデンスの枠にはめることはしません。あの人が痩せたからこの人も痩せるということを枠に押し付けるのは非効率的であり安全性にも欠けます。そのため、Arztのボディメイクは1日単位で細かにボディメイクの軌道修正を行っていきます。
記録とフィードバック
Arztでは身体機能評価のほかに、栄養管理・睡眠時間の管理も行います。順調で安全なダイエットを続けるにあたり必要なことは、お一人の事をよく知ることしっかり効果判定をすることが大切であると考えています。そのため毎回フィードバックを行うことで共通の目標意識を持ち、トレーナーと円滑なボディメイクを行うことができます。
水と汗とプロテイン
Arztでは水分を多くとってもらいます。キャビテーション、ウェイトトレーニング、有酸素運動、これらを行うことで大量の水分を失うことから、喉が渇く前にとってもらっています。またトレーニング後には美味しいプロテインをご用意しております。栄養を欲している体にアミノ酸スコア100のプロテインを摂取していただくことで疲労回復とタンパク質・ビタミンの補充を行います。