肥満から普通体型へ！デブ脱出大作戦に協力してください

口コミ掲示板 スレッドNo.117

No.1807雑談byデブからの脱出大作戦2006/09/18 (Mon) 21:50

ぜんぜん痩せない！
いろんなダイエットを試しているのですが、中学生くらいから太り始め15年間。
人から一度も「痩せてるね」と言われたことがありません。

最近は彼氏からも「痩せろ！」と言われるようになり、これ以上太ったら彼氏にもフラレ一生独身の修羅場道を生きることになりそうです。

今は服を選ぶのも苦痛です。
カワイイ、着たいと思った服は全てサイズオーバーで着れないし、靴だって甲高、幅広の４Ｅの靴じゃないと履けません。
(今は男性用の靴を履いています)
自分の人生をかけて、本気で真剣ダイエット！

がんばりま～す
私の成功記録を生暖かく見守っていてくれたり、応援してくれる人、レスください！
身長155ｃｍだから、体重は45ｋｇを目指しています。
現在65kg
20ｋｇ程度のダイエットなんて、楽ですよね。

ダイエットに成功して痩せた人、痩せる方法を教えてください。その通りの食生活をして、必ず痩せるので。

No.1813口コミbyブタチムキ2006/09/19 (Tue) 18:50

今までどんな方法でダイエットしてきたんですか？

No.1843byデブからの脱出大作戦2006/09/20 (Wed) 17:56

今までのダイエット方法は～
エレベーターを使わないで階段を使うとか、大盛りは注文しない　といった食事制限ですね。

No.1920byホラえもん2006/09/21 (Thu) 21:35

＞デブからの脱出大作戦
も、もっと頑張れ！
毎日5000歩くらい歩くのが普通らしいですよ。

デブからの脱出大作戦さんは、歩いてますか？
歩数計を買って自分の運動状態を調べてみてはいかがですか？

No.1962byデブからの脱出大作戦2006/09/22 (Fri) 20:25

昨日歩数計、万歩計、買いました。
それで今朝から歩数計を装着してます。本日の歩数は、2550歩
学校往復したり、トイレに行ったり、ずいぶん歩いた印象のに、目標の半分ですかね？
毎日5000歩、ホントにみんなそんなに歩いているんですか？

No.1967byカツオ2006/09/22 (Fri) 22:26

歩いてるよ。5000歩くらいなら。
学校まで30分あるいてますけど、片道だけで3500歩くらいは増えますね。

一日で2550歩は・・・　やっぱりダイエットするには運動量が少なすぎると思います。

No.1982byトレー2006/09/22 (Fri) 22:52

僕は住んでいる所が田舎なので、
毎日学校まで1時間かけてあるいてます。＾＾；
何歩あるいてるかまでは測ったことないですが・・・

No.1997by通りすがり2006/09/25 (Mon) 14:31

>>デブからの脱出大作戦さん
適度な運動、バランスのいい食事（野菜を取るなど）
そして、継続する事が重要だと思います。
ダイエットできても、体壊したら意味ないしね。

No.2003byデブからの脱出大作戦2006/09/25 (Mon) 17:42

みなさん、メッセージありがとうございます。
返事が遅れてごめんなさい。
意外と、意外と、みんな普通に5000歩以上も歩いてるんですね？私は頑張っても2日で5000歩。
まだ残暑が厳しいですし、10分以上歩くのは苦手なんです。
>>通りすがりさん
アドバイスありがとうございます。バランスの良い食事ですか。なるほど。
最近私は、佐野のラーメンが美味しいってことに気付きまして、一週間のうち5食以上は佐野のラーメンを食べてます。ラーメンの継続は…　ダメかな？
野菜は全般的に嫌いなんです。以前母と野菜のことでケンカをしちゃって…　今でも母が出してくれる食事には野菜が入ってないのです。
ヤバイかなぁ…？

No.2008by捕鯨2006/09/25 (Mon) 18:10

>デブからの脱出大作戦
単刀直入に、性格直した方がいい

No.2050byモリタ2006/09/26 (Tue) 14:52

>>デブからの脱出大作戦 さん
野菜はきちんと取りましょう^^;
ダイエットの前に体壊しちゃいますよ？

No.2091by掬2006/09/27 (Wed) 14:33

>>デブからの脱出大作戦さん
野菜は大切です。
ジャンクフードばかりだと、成人病にもなりやすいです。
せっかくダイエットに成功しても、食生活直さないと
また同じ事になりますよ？
以上経験者は語るでした＞＜

No.2096byデブからの脱出大作戦2006/09/27 (Wed) 16:21

>>捕鯨
自分でも性格を直さなきゃいけないとは思ってますよ～

>>モリタさん
わかりました～　野菜は必須なのですね。
母親の料理には野菜が含まれてませんけど、お小遣いを削って野菜ジュースを飲むように心がけています。
でも「これ一本で一日分の野菜」という野菜ジュースって、160円くらいするんですよね。
高くて買い続けられないよ

>>掬さん
マジですか＞＜　経験者さんの意見は説得力あります。
佐野のラーメンはジャンクフードだなんて、考えもしませんでした。佐野のラーメン美味しいんだけどなぁ・・・
食生活直さないと肥満は治りませんか。辛抱して週4食までに減らします(;_;)

No.2123byグリ2006/09/27 (Wed) 21:49

>>デブからの脱出大作戦 さん
まずは自覚する事です。それが一番大事です。
やろう、変わろうと思わなければ何も始まりませんから＾＾

No.2140byゴードン2006/10/02 (Mon) 15:36

断食ダイエットだけは止めた方がいいです。
リバウンドが凄いらしいです

No.2183byエメラルド2006/09/29 (Fri) 18:00

ダイエットは結局自分との勝負ですよね。
筋トレとかもそうですけど、効果がすぐに出るものでもないですもんね。
まさに継続は力ですな。

No.2223報告byデブからの脱出大作戦2006/10/02 (Mon) 16:33

(●＾o＾●)うれしい報告があります。自慢と感じてしまったらゴメンナサイ。

痩せました。痩せました！
もう「太ってる」なんて言わせません。
身長155ｃｍ現在64kg！　かなり痩せましたよ！
ここまで減ったのは2年ぶり。かなり嬉しいです♪

佐野のラーメンを食べる回数を、一週間に4回までに我慢できたのが成功の要因だったのかな。協力してくださいました。方々ありがとうございました。
まだまだ今よりも19kg体重減らしますよー！

>>グリさん
自覚ですね。自分がデブであるという自覚と、ジャンクフードを人並み以上に食べているという自覚。覚えておきます。
鏡は毎日チェックしていますよ。<<o(>-<)o>>そして毎日デブなわたし自身に自己嫌悪

>>ゴードンさん
（・ε・)断食ってダメなんですか？
以前プチ断食で腸内リセット！とか、結構メジャーなテレビ番組で紹介されていたような気がしますけど・・・？
腸内環境正常化とか、大腸、小腸に休む期間を与えることになるから良いとか言われてましたけど。
ウソ情報だったのでしょうか？
ちまたで流行っているダイエット方法は全てを鵜呑みにしちゃいけませんね。気を付けます。
警告ありがとうごさいました。

>>エメラルドさん
(￣д￣)　エー　自分との勝負だなんて・・・　キツイなぁ～
現実的な意見かもしれないけど、自分に勝つなんて無理そうな気がする。今まで連戦連敗でしたから。
食欲を抑える我慢勝負に負け、必ずエレベーターの道を進む根性なしな生活を送ってきました。
それで今の私があるんですけどね。これぞ因果応報！
肥満に勝つには継続しないと、勝てないんですか。長期戦は特に苦手です。

No.2235by体重50K2006/10/03 (Tue) 17:47

身長170cmの私の体重です。
ダイエットではなく、もうちょっと太りたいです。。。

No.2238byFDトリニトロン2006/10/03 (Tue) 21:01

痩せてるね～
食事は満足に食べられてるのかな？
飽食の時代、その体型は珍しくて重宝されるよ。自分が健康だと思うなら、別に悩まなくてもいいんじゃないですか？

No.2247byアスペノンカプセル2006/10/03 (Tue) 21:43

アンガールズの山根は身長180cmで50kgらしいけど、そのプロフィールって本当なのかな？　人間離れしてるよね。

No.2294by硫黄2006/10/05 (Thu) 15:02

太りやすい・太りづらいと、人によって様々ですからねぇ。
180cmで50kgは痩せすぎだとは思いますが。ｗ

No.2298byカクト2006/10/05 (Thu) 21:30

でも、アンガールズって24時間テレビで100km走ったんだよね？
痩せていても健康的なんじゃない？

過去、24時間テレビで100km走った人。
研ナオコもガリガリガリですよね。

No.2303byカルロス2006/10/06 (Fri) 12:22

筋肉には持久力と瞬発力と2つの異なる性質のものがあり、
持久力の筋肉が多い人が、長距離に向いているらしいです。
また、脂肪もつきずらいって前にテレビで見ました。
ただし、一度太るとダイエットしづらい（なかなか痩せない）らしいです。

No.2313byツヨイーズ2006/10/10 (Tue) 15:14

白筋と赤筋ですね。瞬発力のある、短距離走の選手に多いと言われる白筋と、持久力の赤い筋肉と２種類があると聞いたことがあります。
速筋と、遅筋とも言われているみたいです。

No.2314byロータス2006/10/10 (Tue) 15:16

>>カルロスさん
太ると痩せづらいというのは血液型じゃありませんでしたっけ？
ダイエットか何かのテレビでやってた気はするんですけど、思い出せないっス (T T)

No.2315byロータス2006/10/10 (Tue) 15:16

黄色は見づらいっスね・・・

No.2316by感想2006/10/10 (Tue) 15:19

マイクベルナルドは瞬発力が凄かったね。(全盛期の頃)
でもちょっと丸っこい体型。現役引退まで、同じ体型だった。

No.2344by匿名2006/10/12 (Thu) 23:09

楽しさを追求しちゃ不幸になるよね。

No.2373雑談byデブからの脱出大作戦2006/10/18 (Wed) 14:19

経過報告します。
身長155ｃｍ現在65kg
ちょっと太りました。　最近掲示板を見てなくて、ちょっとダイエットへの情熱が冷めてしまったのが原因かな…

ダイエットに失敗し続けていると、痩せない体になるという噂を聞いたことがあるんだけど、本当でしょうか？

No.2402by噂大好き2006/10/20 (Fri) 22:52

痩せない体になるかどうかは知りませんが、
あきらめ癖がついてやせないのではないでしょうか？
ダイエットは時間が掛かる物ですし、根気が必要かと。
やはり、長続きするムリのないダイエットが一番ではないでしょうか？

No.2409byジャンジャポー・プラムック2006/10/23 (Mon) 10:22

「痩せにくい体になってしまう人」＝痩せることに諦めを持っている人だと思います。
つまり、気持ちの変化ですね。
気持ちが変わってしまったら、前の失敗と同様に失敗するという先入観が表れてしまい、新しいダイエット方法を試しても失敗するんだと思います。
どんなダイエット方法でも、ある程度辛いですし。
性格が体型を物語っている。

No.2462byアスペノンカプセル2006/10/30 (Mon) 15:22

最近寂れてきてる印象だけど・・・。
デブからの脱出大作戦は成功しているのだろうか？

No.2500byデブからの脱出大作戦2006/11/09 (Thu) 15:18

太りました。身長は1cm伸びたんだけど・・・
156cmで体重67kgです。

起きてると、テレビを見ても、友達と話をしても、食べ物のことばかりが頭に残ってしまって、凄く食欲が増すんですよね。
最近気になってるのがセルライト。燃焼しない脂肪らしいですけど、セルライトは年齢が若くても関係無しに付いてしまう物なんですか？

No.3012New!byデブからの脱出大作戦2008/03/25 (Tue) 20:39

２年ぶり？
美容方法も随分変わったものですね。
今はラジオ波を続けています。　体重は、増えたり減ったりを繰り返してます。

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