40代のあごの吹き出物の意外な原因とは？予防法と治し方
今まで吹き出物は頬やTゾーンだったのに４０代頃になってあごに吹き出物がぽつぽつと出来て繰り返してしまう・・・とお悩みではないでしょうか。
あごにぽつんと吹き出物が出来るとメイクでも隠しにくく、目立ってしまうので一日憂鬱な気分になってしまいますよね。
毎日きちんと洗顔をしてスキンケアもしているのにあごや首筋など若いころとは違った場所に吹き出物が出来ると感じたら、ホルモンバランスなど内面的な問題が原因で引き起こされている場合があります。
と言う訳で今回の記事では、40代のあごの吹き出物にお悩みの方に
●あごの吹き出物の意外な原因
●あごの吹き出物の予防法
●あごの吹き出物の治し方
を分かりやすく解説します。
１０代や２０代のころと違い、３０代・４０代になって出来る吹き出物は赤く大きくはれ上がって炎症を起こしたり、治りが遅く、跡になってしみなりやすいので、あごの吹き出物は作らない・早く治す！を心掛けて美肌を目指しましょう！
４０代に出来るあごの吹き出物の意外な原因
１０代や２０代の頃、Tゾーンやおでこに出来るいわゆる思春期ニキビに対して、３０代、４０代に出来るフェイスラインやあご、首筋に出来る吹き出物は大人にきびと言われます。このような大人ニキビはスキンケアなどが原因ではなく意外な事が原因であったりします。
スキンケアや洗顔をきちんとしていても繰り返してしまいがちなあごや首筋の吹き出物の原因は”ホルモンバランス”と”乾燥”が主な原因です。
原因①：ホルモンバランスの乱れ
あごの吹き出物は生理前になるとできてしまう事が多いと思います。
女性は月経などによってホルモンバランスが乱れます。特に生理前になると「黄体ホルモン」というものが分泌されます。
黄体ホルモンには皮脂を過剰に分泌する作用や肌の水分量を減らす作用があります。この事によって肌は乾燥しているのに皮脂は過剰に分泌され吹き出物が出やすくなります。
このほかにホルモンバランスが乱れる原因としてはストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどがあげられます。
原因②：乾燥
あごはあまり汗をかかない部位ですが皮脂線が多い部分です。そのため、少し皮脂の分泌が増えるとすぐに詰まりを起こしてしまいます。
また、あごは乾燥しやすい部分で、ターンオーバーが遅い為古い角質がなかなかはがれ落ちず一度吹き出物が出来るとなかなか治らず悪化して腫れあがってしまう事が多いのです。
あごは帽子などをかぶっていても紫外線にさらされやすい部分で、紫外線の刺激が吹き出物の原因になっている場合があります。
原因③：男性の場合
男性のあごに吹き出物が出やすい原因は女性とは違い外面的な要素が多く、ひげそりの際の刺激や傷などから吹き出物になる事が多くあります。
40代のあごの吹き出物の予防法とは？
４０代頃に出来るあごの吹き出物の、主な原因であるホルモンバランスの乱れは、生活習慣を見直すことによって改善することができます。
ホルモンバランスの乱れを改善する方法！
良質な睡眠をとる
ゴールデンタイムと言われる２２時～２６時に寝る事がベストですが、なかなかそんな時間に寝ることは難しいですよね。
出来れば規則正しい睡眠時間を心掛けて、ぐっすり眠れるようにすることが大切です。それが難しい場合は、寝る前にストレッチをしたり暖かい飲み物を飲んだりと良質な睡眠を目指しましょう。
ストレス・疲れを溜めない
ストレスや疲れを感じると男性ホルモンの一種の副腎皮質ホルモンが分泌されたり、血流が悪くなりあごやフェイスラインに吹き出物がでやすくなります。
ストレスや疲れがたまったなと思ったら軽く運動をしたり休養をして気分をリフレッシュさせましょう。
食生活を改善する
外食や片寄った食事により油分や脂質の多い食事を取ると皮脂が詰まりやすくなります。また、食事により便秘など内臓の調子が悪くなると口周りに吹き出物が出やすくなります。
発酵食品や大豆・赤身の肉・魚などに含まれるたんぱく質や、海藻・ナッツ・野菜などに含まれるビタミン類を取りバランスの良い食事を心がけましょう。
紫外線対策をしっかりと
あごやフェイスラインは意外と紫外線対策を忘れがちな部分です。
また、あご周辺は帽子などをかぶってもカバーしきれないので、出かけるときは紫外線対策をしっかりとしておきましょう。
生活習慣を改善してホルモンバランスを整えると肌のターンオーバーも正常化され、吹き出物の治りが早くなったり美肌の効果もあるので、出来る事から改善してあごの吹き出物を根本から解決しましょう！
ホルモンバランスの乱れを整えるおすすめのサプリ7選！
ホルモンバランスの乱れを整えるには、生活習慣を改善することが大切ですが、なかなか規則正しい生活をするのは難しいものです。
最近ではこういった理由から、ホルモンバランスの乱れを整えるサプリを利用する人も増えてきています。
そこで、ネットで人気のサプリメントを比較してみましたので、興味があればチェックしてみてくださいね。
ホルモンバランスの乱れを整えるおすすめサプリ比較表！
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４０代のあごの吹き出物におすすめのスキンケア
４０代のあごの吹き出物は”ホルモンバランスの乱れ”と、もうひとつは”乾燥”が原因で起こります。
あごの吹き出物の対策としてしっかりと保湿し肌を柔らかくして、ターンオーバーを正常化させ皮脂が詰まらないようにする必要があります。
あごの吹き出物を改善するスキンケアの方法
保湿をしっかりと！
あごは皮脂腺が多く、乾燥しやすい場所です。肌は乾燥すると皮脂腺がつまり、吹き出物の原因になります。しっかりと保湿することで、吹き出物を予防することが出来ます。
保湿をする際は化粧水を何度かに分けてハンドプレスしてたっぷりと水分を入れこみ、クリームでふたをするようにスキンケアをしましょう。
しかししっかりと保湿をしないといけないからと言って油分の多いスキンケアを使うと、余分な油分で皮脂が詰まってしまったり、油分がアクネ菌のえさとなって吹き出物が悪化してしまう場合があるので、注意が必要です。
正しい洗顔を
吹き出物が出やすいからと洗顔しすぎたり、ごしごしと顔を洗うのは乾燥を招いてしまうので厳禁です。
また、あごやフェイスラインは洗い残しやすすぎ不足などで汚れが残ってしまいがちです。泡で優しく洗顔した後は丁寧にぬるま湯ですすぐようにしましょう。
大人ニキビ専用のスキンケアを使う
４０代のあごの吹き出物は油分で保湿するのではなく、水分と美容成分をしっかりと肌の奥にとどくようにスキンケアをする必要があります。
油分が少なく、その分水分と美容成分がバランス良く配合され、しっかりと保湿も行える、大人ニキビ専用のスキンケアを使うことをお勧めします。
あごのニキビにも！大人ニキビ専用おすすめのスキンケア7選
私が使って長年悩まされていた吹き出物やニキビ跡に効果のあった化粧品が『リプロスキン』です。
リプロスキンは導入型柔軟化粧水と言ってまず肌の柔軟性を高めて美容成分を浸透しやすくする化粧水です。
使い始めはさらっとした使用感なのでちゃんと保湿出来るのかなと思ったのですが、美容成分が肌の奥まで届くので油分に頼らず肌の奥からしっとりとするような感じでした。
使っているうちに吹き出物が出来にくくなり、残っていたニキビ跡も徐々に薄くなっていました。
もし４０代であごの吹き出物に悩んでいたら是非一度試してみて下さい。
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