“太った人”にならない健康ダイエット
30歳を越えて思うように体重が落ちなくなった方へ
しんどい運動も無茶な食事制限もなしで、痩せられたらいいと思いませんか？
寝ているだけで運動になるとしたら、運動嫌いでも続けられます。あとは食事を少し工夫してもらうだけ。これだけでダイエットできます。
みやもと鍼灸整骨院では、そんなとっても簡単な方法で手軽にダイエットできます。
30歳を越えると…
「若い頃のように体重が落ちない」
「エステは高いしこの歳で通いたくなかった」
「運動なしで手軽に痩せたい」
そんな理由で30歳を越えた患者様が多く来院されます。
肥満になる原因の多くは、“食べ過ぎ”と“筋力不足”。20代と違って筋力は低下しています。
“太った人”になってしまうと、右の図のような病気や症状にかかりやすくなります。
特に女性特有の“乳がん”や“子宮内膜癌（子宮体癌）”は40歳前後から多くなり、肥満と大きく関係していることが明らかになっています。病気になってしまうと、オシャレが楽しめなくなるだけでなく、命の危険につながります。最悪の場合、成長するお子さんを見ることができなくなってしまうかも知れません。
リバウンドしない方法
テレビの影響で肥満と病気の関係は今や常識になってきています。そこへスポーツジムのCMの影響で30万円出してスポーツジムに通う人も多くなってきました。
しかし、結局リバウンドしてしまう人が続出し、問題となっています。
“30万円出して、しんどい運動をして、リバウンド”
なんのために高いお金を出したのでしょうか。。。
リバウンドする原因は、一気に痩せようとすることにあります。急激に体重を減らすと、身体は“飢餓”の状態だと勘違いしてしまい、少し食べただけでもこれまで以上に蓄えようとするのです。
1ヵ月で体重の５％まで。
理想は１ヵ月で1～2㎏ずつ落とす“スローダイエット”が推奨されています。
運動 ： 食事
この右の数字なにかわかりますか??
どんなダイエット法にも当てはまる数字です。30万円出して通うハードなスポーツジムでも同じです。
ダイエットにおいて、“食事 9” “運動 1”の割合で食事が重要とされます。アスリートでもない限り、どんなにキツイ運動をしてもドカ食いしてしまっては意味がないですもんね。
運動量より食事量が上回ると肥満になります。
では、食事を減らすだけのダイエットならどうでしょうか？
活動量も減ってしまって、免疫力も下がって病気になりやすくなります。
健康的に痩せるどころか、やつれた状態です。
あなたの周りにも一人くらいいるのではないでしょうか？
“痩せたけど、かなり老けたように見える人”。
食事量より活動量が増える。それがとても理想的なダイエットです。
京都の長岡京市・向日市のみやもと鍼灸整骨院の楽トレダイエットでは、あなたにこれまでどおりの日常生活を過ごしてもらいます。2つの習慣を変えてもらう以外には。
２つの習慣とは、いつもの食事を少し工夫してもらうことと、楽トレを受けに来院していただくこと。
これだけなので、とってもかんたんです。
食事の３ステップ
いつもの食事を工夫する３つのステップ。
①間食をやめる…これはどんなダイエットでも言われることです。どうしてもやめられないのなら、間食に食べていたお菓子を野菜スティックにする。もしくはサプリメントで満たす。
②野菜から先に食べる…たしかな研究データによって、どの食事のときにも野菜をすべて先に食べてから他を食べると、ダイエットにつながることが証明されています。
③どちらか選んでください…
・夕食は炭水化物を一切なし
or
・毎食、野菜以外は全部半分
この食事の3ステップだけでも体重は減らせます。しかし、それは先ほどのやつれた状態。“痩せたけど、かなり老けたように見える人”に、あなたがなっている状態です。
けど、、、運動はしんどい。。。
そこで楽トレがとても効果的。寝ているだけで筋肉を鍛えてくれる“楽々トレーニング”だから、食事量より活動量が増える理想的なダイエットに導いてくれます。
楽トレダイエットとは…
楽トレはダイエット大国のアメリカでもその効果が認められて、特許を取得した機械のこと。日本でも肥満外来の病院や、高級エステなどでも使用されています。
楽トレは他の機械では鍛えることができない身体の深部にまで刺激が届きます。複合高周波という楽トレでしかできない周波を用います。身体の深部の筋肉を鍛えると、脂肪燃焼効果が高まります。30分で腹筋9000回相当の刺激を腹筋に与えます。楽トレに食事の３ステップを行うだけなので、無茶な食事制限は必要ありません。
あなたは週に２回、当院のベッドで３０分横になっているだけ。スマホしてても読書しててもOK。家事から解放されてボーっとしててもいいんです。
東京大学の医学博士の先生も、“楽トレは内臓脂肪を減らし健康寿命を伸ばす”と発表しています。ダイエットだけでなく、女性特有の病気に罹るリスクも下げてくれるのです。
エステに通われていた患者様からも選ばれています
（各アンケート画像をタップすると拡大します）
『複合高周波（楽トレ）じゃなければインナーマッスルは鍛えられない。寝ているだけでお腹もへこむし、腹筋もついて一石二鳥です。二の腕もほそくなりました』
Ｋ・Ｋ様 ５０歳 女性 楽トレ１６回終了時
『エステサロンの痩身はもっと高い。身体の芯からトレーニングした感じ』
K・T様 ３７歳 女性 会社員 （楽トレ初回無料体験時）
比べてみてください
しんどい運動が必要なパーソナルジムでは、2ヵ月で３０万円。楽トレを使用する高級エステでは、2ヵ月で１０万円はするでしょう。当院では、１６回回数券（週に2回で約2ヶ月）でたったの43,680円でご利用いただけます。
さらに初回お試し無料なので、実質17回で43,680円です。※初回無料お試しで合わなければ無理に続ける必要はありません。強引な勧誘も一切いたしません。
クレジットカード使えます。現金での分割払いもご相談ください。
毎月２名様限定
ただし、他の楽トレダイエット患者様とのご予約の都合上、毎月２名様限定の募集とさせていただきます。楽トレは１台しかありません。楽トレダイエット患者様が増えすぎてしまいますと、ご予約の取りづらい状況になってしまいます。
ご満足いただけなかったら、全額お返しいたします
僕としては全くダイエットできてないのに、お金をいただく気にはなれません。“楽トレをする”のではなく、“楽トレでやせてもらう”のが目的です。なので満足保証を付けています。
楽トレダイエットを１６回してみて、ご満足いただけなかったら、お支払い完了日より３０日以内に言ってください。無条件で全額お返しいたします。理由をお伺いすることもありませんので、ご安心ください。
まずはお電話ください
寝ているだけで勝手に筋肉を鍛えてくれるこの簡単なダイエット方法。
まずは初回無料体験で効果を実感してください。
ご予約は通話料無料のフリーダイヤル ０１２０‐５７４‐５７０までお電話ください。
お問合せフォームからのお問い合わせも受け付けております。
京都で健康的なダイエットをするなら国家資格保有者で肥満予防健康管理士が院長の、京都の長岡京市、向日市のみやもと鍼灸整骨院にお任せください。当院があなたのお役に立ちます。
PS.
満足保証が付いているのを忘れないで下さいね。
お支払いから３０日以内は無条件で返金を受け付けています。ご満足いただけなかったら全額戻ってきます。
患者様の喜びのお声
（各アンケートをタップすると拡大します）
『半年ほどで８kgこえた為、元の体重に戻したかった。更にやせたかった。明らかに自分でもわかる変化があった』
S・Y様 30歳 女性 楽トレダイエット 20回時点
4月21日 体重55.8kg ⇒ 7月4日 52.4kg
『腰の痛みがやわらいで、お腹周りが楽になってきた』
M様 ４１歳 ３０日間で－２．８㎏のダイエットに成功
1週間に２回、楽トレを９回利用された時点です。無茶な食事制限をすることもなく、お腹周りも３センチ引き締まりました。「寝てるだけで痩せれるて、めっちゃいいじゃないですか！」と、本当に喜んでくださいました。
５３歳 ４７日で－４．８㎝のウェストサイズダウンに成功
こちらの患者様は、楽トレダイエット開始４７日、ご利用１１回でおへその位置が確実に上がっています。
『受けてすぐに運動をしているという体感がある。時間も短時間で家事に負担がかからない』
I・K様 ６１歳 女性 楽トレダイエット開始２９日 楽トレ１２回 ご利用時
体重－１．２㎏ 体脂肪率－１．２％ 骨格筋率０．４％上昇
『体重の振り幅が少なくなった。お腹の筋肉が付いてきた』
『本当にすごくお腹にきいた。これで筋肉がつくならぜひ通いたい！！』
まずはお電話ください
しんどい運動が必要なパーソナルジムでは、2ヵ月で３０万円。楽トレを使用する高級エステでは、2ヵ月で１０万円はするでしょう。当院では、16回回数券（週に2回で約2ヶ月）でたったの43,680円でご利用いただけます。
さらに初回お試し無料なので、実質１７回で43,680円です。※初回無料お試しで合わなければ無理に続ける必要はありません。強引な勧誘も一切行いません。
クレジットカード使えます。現金での分割払いもご相談ください。
ただし毎月２名様限定です。
まずは初回無料体験で効果を実感してください。
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