7月29日(土)●身長：162cm ●体重：50.1kg(-0.4)●体脂肪：25.6%(+0.8)【夏目友人帳×ハニトーカフェ】・夏目友人帳ハニトー　犬の会verドドーン1/2斤を使ってるんではなかろうか周りはカリカリ、中はフワフワでとっても美味しいニャンコ先生の好きな和菓子と扇子のクッキー、フルーツ、アイスクリーム食べても食べてもトーストが終わらないハニトーとドリンク2種類って組み合わで良かったかも。。。・オムチャーハンこれね、、、 [続きを読む]

7月28日(金)●身長：162cm ●体重：50.5kg(-0.1)●体脂肪：24.8%(+0.4)【朝食】・卵かけご飯＋しらす【間食】・LOOK　チョコミントダブル【昼食】・彩り温野菜＋かぼちゃのグリル・半熟煮たまご・ひよこ豆のトマトカレー煮込み【間食その1】・焼き鳥(ねぎま、ぼんじり、せせり、豚肉ミルフィーユ、豚タン)【間食その2】・雪だるま大作戦(チョコミント×キャラメルクランチキャンディ)なっちんと2人で960円スクワット：40回夜の体重 [続きを読む]

本日3本目。なっちんと雪だるま大作戦私はチョコミント×キャラメルクランチキャンディなっちんは抹茶×クリームソーダ←なっちんは上と下の食べ合わせとか考えないにほんブログ村 [続きを読む] 関連キーワード

本日2本目。チョコミント好きです今チョコミントが流行ってるみたいで、商品がいっぱい出てきて嬉しいな～皆さんはこういうチョコレートって少しずつ食べたりするんでしょうか私、あっという間に1 箱食べちゃう。パクパクパクパク・・・・あ、ないみたいな。チョコミントなんて後味が爽やかだからエンドレスで食べられちゃうわ。にほんブログ村 [続きを読む] 関連キーワード

7月27日(木)●身長：162cm ●体重：50.6kg(-0.1)●体脂肪：24.7%【朝食】・半熟煮たまご【昼食】・彩り温野菜・なすのピリ辛ラー油炒め・ひよこ豆のトマトカレー煮込み【夕食】・ご飯　少し・プルコギ・スイカ・ジャイアントコーン　1個・ポリンキー　1袋彼が実家からコストコのプルコギを持ってきたらしいコストコに行ったことないから食べれて嬉しいスクワット：40回夜の体重：51.1kgなっちんに親友ができたっぽい同じ演劇部の丸 [続きを読む]

7月26日(水)●身長：162cm ●体重：50.7kg(+0.1)●体脂肪：？%【朝食】・笹蒲鉾　石持・半熟煮たまご笹蒲鉾ってカロリー低い58kcal【間食】・トースト＋バター＋ジャム・カフェオレ雨降ってたからね～(´・ω・`)【昼食】・彩り温野菜・なすのピリ辛ラー油炒め・かぼちゃのグリル・チンジャオロース・笹蒲鉾　吉次・揚げかまぼこ　五目揚げかまぼこですら78kcal【間食】・バナナの香りが広がるもちもち食感　バナナモッチ本日から [続きを読む]

本日2本目。会社の最寄り駅に着いたらめちゃ豪雨会社に行けない・・・と思って駅の真上にある喫茶店で休んでますｿﾉｳﾁﾔﾑｯｼｮ暑くても行けないし雨降っても行けないにほんブログ村 [続きを読む]

7月25日(火)●身長：162cm ●体重：50.6kg(+0.1)●体脂肪：24.6(-1.1)【朝食】・ゴーヤのニンニク醤油漬け・半熟煮たまご【間食】・チェリー＆チョコレートチップフラペチーノ【昼食】・彩り温野菜・ゴーヤのニンニク醤油漬け・なすのピリ辛ラー油炒め・チンジャオロース【間食】・蒲鉾高級蒲鉾を頂いたので彼と半分こ。・スイカ・カレーパイ　1/2個【夕食】・鮭の塩焼き・ゴーヤのニンニク醤油漬け・ツナニラ人参・チョコパイ　1 [続きを読む]

本日2本目。ヨーグルト系のフラペチーノは興味がなかつたけど、チェリーとチョコレートなんて美味しいに決まってるよねチョコレートソース追加してもらいました想像以上にチェリービックリするくらいチェリードクターペッパーの炭酸抜きって感じ。フラペチーノはミルク系が好きだから、、、これはちょっと違うかなにほんブログ村 [続きを読む] 関連キーワード

7月24日(月)●身長：162cm ●体重：50.5kg(+0.4)●体脂肪：25.7%(-0.5)【朝食】・大根とカニカマの柚子こしょうマヨあえ・半熟煮たまごなっちんが夏休みに入って朝がゆっくりになったので、ご飯を食べる時間が出来ました【間食】・カフェモカ　バナナ　-クーベルチュールチョコレート使用-甘党の私にはたまらない美味しさ普通の人が飲んだら甘すぎるかも。【昼食】・彩り温野菜・大根とカニカマの柚子こしょうマヨあえ・かぼちゃの [続きを読む]

7月23日(日)●身長：162cm ●体重：50.1kg(-0.3)●体脂肪：26.2%(+0.4)【朝食】・カフェラテ・ハッシュポテトガールスカウトの委員会に参加。駅向こうの会館まで徒歩15分先に家に帰ってきたんだけど、雨が降ってきたから傘を持って再び会館へ結果、1時間ウォーキング【間食】・ウチカフェフラッペ　マンゴー・野菜のおいしさそのまま　野菜スティック99円だったから買ってみたけど、いまいち午後はつくおき作業【メイン】・チンジ [続きを読む]

本日2本目。先程までガールスカウトの委員会に参加してました3年間会計をやっていたんだけど、今年は新しい人に引き継いで、私は補佐になりました。なっちんの養成所通いも始まったし、ガールスカウトも今年度いっぱいかな～なんて思っててね、今日の委員会の後に卒業することを伝えようと思ってたんです。そしたら委員会でリーダーの負担が重くなってるって話しになって、キャンプ前の準備とか今までは独身だったから身軽に動けて [続きを読む] 関連キーワード

7月22日(土)●身長：162cm ●体重：50.4kg(+0.4)●体脂肪：25.8%(+1.2)【昼食】・しらすチャーハン　少しなっちんに作ったお昼を少しもらう【間食】・ジョナサンサラダ・爽健美茶、だったん豆茶、抹茶ラテ新橋でプラセンタ3本体がバテバテ帰りにお買い物。・コーヒーフロート・ピザポテト　1袋・レアチーズタルト　1/4個なんか～、、、ついつい～、、、買ってしまったレアチーズタルトも一人で食べちゃおうかと思ったけど700kcal超 [続きを読む]

7月21日(金)●身長：162cm ●体重：50.0kg(-0.2)●体脂肪：24.6%(-1.0)【マクドナルド】・爽健美茶今朝は寝坊しました4時半のアラームに気がつかず6時まで。なっちんの学校がなくて本当に良かった【間食】・さつまいもん。近くのファミマで割引されてたので購入【昼食】・彩り温野菜・半熟煮たまご・卯の花【夕食】・ハヤシライス＋チーズレトルトのハヤシを彼と半分こ。・白玉＋あんこ＋ホイップ朝彼からメールがきました。「昨日 [続きを読む]

本日2本目。今期のドラマ、皆さんは何を観てますか？私は『過保護のカホコ』観てます。無垢なカホコ(かなりアホっぽい感じだけど)が可愛いなって。カンナさーんは脱落。不倫とかお腹いっぱいですカホコを観てて、ちょっと家と被るところがあるって思っちゃうのです。例えばな「ママ、洋服何着ていいかわからない」私『あれとあれの組み合わせは？』な「わかった」とかな「ママ、ガールスカウトのリーダーにメールするんだけど、文 [続きを読む] 関連キーワード

7月20日(木)●身長：162cm ●体重：50.2kg(-0.8)●体脂肪：25.6%(+0.5)【STARBUCKS】・アイスパッションティー【昼食】・サラダ・夏野菜とアグーソースのピリ辛フェットチーネ今日はクマ専務がランチをご馳走してくれましたご自分の誕生日なのに【間食】・キャラメルコーン　でっかい約7倍彼と半分こ。軽い口当たりなのに1袋420kcalと恐ろしい数値。・ぷるるん水ゼリー綺麗な透明彼と半分こ。いわゆるジェネリック菓子。ゼリー自体 [続きを読む]

本日2本目。おはようございます今日の目的はスタバのお菓子クマ専務が本日お誕生日なのでプレゼントスタバにチョコレートってなかったっけ？？にほんブログ村 [続きを読む] 関連キーワード

7月19日(水)●身長：162cm ●体重：51.0kg(-0.1)●体脂肪：25.1%(-0.1)【朝食】・半熟煮たまご【間食】・フルマージュ　ミックスベリー＆クラッシュアーモンド前から気になってた飲み物・・・いまいち【昼食】・彩り温野菜・半熟煮たまご・茄子の南蛮漬け・きゅうりのピリ辛あえ・ビスコ　2袋【間食その1】・抹茶アイス会社の冷凍庫にある頂き物のアイスボスの居ない時に配ってるから、ボスはまだ食べたことがない【間食その2】・D [続きを読む]

高校初めての成績通知表をもらってきましたﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ※なっちんの学校は親が成績表をもらうシステムなのです2がありませんように2がありませんように2がありませんようにできれば4が1つくらいありますように頭のいい子の親になりたい・・・ｸｯ結果・・・2がありました生物・・・もう生物まで手が回せんよ～でも4が2個もあったｷｾｷ世界史とコミュニケーション英語選択科目の書道は5評定3.3頑張った行きたい大学の推薦枠評定は3.4。 [続きを読む]

7月18日(火)●身長：162cm ●体重：51.1kg(±0.0) ●体脂肪：25.2%(-1.2)【朝食】・アイスカフェオレ金曜日に会社をお休みしたから仕事がたっぷりバタバタして午前中が終わった【昼食】・彩り温野菜・半熟煮たまご・茄子の南蛮漬け・きゅうりのピリ辛あえメインがないと腹が減る・ビスコ　2袋午後はボスと打ち合わせ。考えが昭和なボス。今HPに載せてる内容を全部紙で保管しろとか言い出した紙が一番だと思ってるボスに『今時紙で [続きを読む] 関連キーワード

何気に今月は51kg超えないように頑張ってたんだけどな～7月17日(月)●身長：162cm ●体重：51.1kg(+0.3)●体脂肪：26.4%(+0.2)良く寝ると体脂肪がググンと上がります昨日から26%台【昼食】・そば　少し朝からつくおきと今夜のご飯の支度起き抜けのなっちんにチーズベーコントーストを作って、お昼にはざるそばを作りました【サブ】・彩り温野菜・半熟煮たまご・茄子の南蛮漬け・きゅうりのピリ辛あえ1時間でチャチャッとこれだけ。 [続きを読む] 関連キーワード

本日のデートはVR ZONE去年のお台場VRは90分の制限時間があったのですが、新宿は入場時間だけ決められてて、制限時間はありませんでした。室内に入るとプロジェクトマッピングの樹木がドドーンとそびえ立ってますこちらはプロジェクトマッピングの海裸足で入って、プロジェクトマッピングのお魚を捕まえて遊ぶことができるの無料だよ高所恐怖SHOW お台場でも遊んだやつ。彼がもう一度やりたいというので再び。200mのビルの上に1本 [続きを読む]

掃除とお料理をチャチャッとやって、これからデートですデートがある時は、不思議と朝からやる気パワーがある・アイスパッションティー暑い日には酸味のある飲み物が美味しいにほんブログ村 [続きを読む]