触る機会の多いあごは、実はニキビのできやすいところです。目立ちやすいあごのニキビに悩む女性は多いかと思います。
そこでここでは、
- 正しいスキンケア
- ニキビができやすい生活習慣の改善
- ニキビ対策の紫外線ケア
- ニキビを悪化させないメイク
などから、大人ニキビを改善する方法を詳しくご紹介します。
また、あごのニキビに効果的なスキンケア化粧品についてもご紹介しますので参考にしてみてくださいね。
1. あごのニキビの原因
まず、あごのニキビの主な原因には以下のようなものがあります。
- 間違ったスキンケア
- 肌の乾燥
- 乱れた食生活
- UVケア
- 正しくないメイク
- ストレス、睡眠不足などの生活習慣の乱れ
あてはまるものはありましたか？ここでは、これらの改善方法についてそれぞれご紹介していきます。
ニキビの原因は複合的で特定することは難しいので、まずは正しいスキンケアと生活習慣の改善を中心に、ニキビケアを行っていきましょう！
2. あごニキビの改善方法
ここからは、あごニキビの改善方法を
- 正しいスキンケア
- 生活習慣の改善方法
- ニキビ対策のUVケア
- ニキビを悪化させないメイク方法
というカテゴリに分けてそれぞれご紹介していきます。
2-1. あごニキビに効く正しいスキンケア
正しいニキビケアにはお肌に優しいスキンケアを正しく行うことが大切です。
- 洗顔時にシャワーの水を直接顔に当てる
- ゴシゴシ擦るようにスキンケアする
- マイルドピーリング
…といったことはお肌に負担を掛けてしまいニキビを悪化させるため、控えましょう。
ニキビに効果的な正しいスキンケアは、以下の流れで行います。
・１日２回、たっぷりの泡でやさしく洗う
・ゴシゴシと顔を擦る洗顔はNG
② 化粧水
・手であたためてから優しくハンドプレス
・目元、口元など乾燥しやすいところには重ねづけ
③ 乳液・美容液
・手であたためてから優しくハンドプレス
正しい方法でのスキンケアは、大人ニキビの改善につながりますよ。
またニキビケアでは、使う化粧品もしっかり選ぶ必要があります。続いては、あごニキビに効果的な化粧品の選び方をご紹介します。
◆あごニキビに効く化粧品選び
あごニキビにおすすめの化粧品を選ぶときは、以下のポイントに気をつけて選びましょう。
② 高保湿なアイテムを選ぶ
…セラミド配合がおすすめ
③ ニキビの有効成分配合のものを選ぶ
…ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸がおすすめ
④ ノンコメドジェニック製品を選ぶ
効果的な化粧品をしっかり選んで、ニキビを対策していきましょう。
またスキンケアの中でも特にしっかりと「保湿」を行うことで、ニキビに加えてニキビ跡にも効果を発揮してくれますよ。
2-2. ニキビができやすい生活習慣を改善
忙しいとなにかと後回しになる生活習慣。こんな日々が続いていませんか？
- 昼夜逆転の生活
- 睡眠不足
- 過剰なストレス
生活習慣が乱れるとホルモンバランスが崩れ、ニキビを引き起こしてしまいます。ライフスタイルを改善することで、ニキビ改善につながりますよ。
・起きたら日光を浴びる。
・朝ご飯を食べる。
昼は…
・仮眠は15分まで。（夜に眠れなくなるため）
・運動などで適度にストレスを解消する。
夜は…
・なるべく6時間、最低4.5時間は寝る。
・就寝前はお酒、コーヒー、紅茶を控える。
しっかりと睡眠をとり、適度にストレスを解消することで敏感肌を改善していきましょう。
2-3. ニキビ対策の紫外線ケア
紫外線によるダメージはニキビの悪化やニキビ跡の原因になります。しっかりとしたUVケアを心がけましょう。
ただし強すぎる日焼け止めは、肌への負担が大きく逆効果になってしまいます。ニキビ対策には、
- 刺激が少ない「SPF30」程度
- 「紫外線吸収剤」不使用
- 「油分少なめ」のテクスチャー
の日焼け止めを選びたいですね。
一年中、どんな短い時間の外出でも、日焼け止めをしっかり塗ってUVケアを怠らないようにしましょう。
続いては、あごニキビを悪化させないメイク方法についてご紹介します。
2-4. あごニキビを悪化させないメイク法
実は大人ニキビは、油分に少し気を付ければメイクでしっかり隠しても大丈夫なのです。
大人ニキビをカバーするベースメイクは、
・油分少なめのファンデーション
・肌よりやや暗い色のコンシーラー
を使うことがポイントです。ニキビを悪化させずにきれいにカバーしましょう！
詳しい手順は以下の通りです。
② ニキビよりふた回り大きくコンシーラーをのせ、目立たないようなじませる。
③ 油分少なめのファンデーションで表面を軽く押さえる。
④ あとはいつものメイクを行う。
コンシーラーは指でのせず、清潔なコンシーラーブラシなどを使ってください。
次からは、あごのニキビにおすすめの化粧品をご紹介します。
3. あごのニキビにおすすめの化粧品
あごのニキビにおすすめなのが、「化粧水」と「美容液」での保湿とニキビケア。
そこでここでは、あごのニキビに効くおすすめの化粧水と美容液をそれぞれご紹介します。
・おすすめの化粧水
「薬用 クリアローション」（オルビス）
オルビスからでているニキビケアの「クリアシリーズ」は、複合的な原因によってできる大人ニキビに徹底的にアプローチします。
- 紫根エキスで肌のバリア機能を高める
- 甘草エキスでニキビの原因を根から断つ
- オイルカット＋高保湿バリアで肌のうるおいをケア
といった多角的なアプローチで、ニキビの根元にアタック。乾燥をはじめとした外的ダメージに強く、潤いに満ちた肌を育てます。
◆実際に使った方のクチコミ
◆WEB限定トライアルセット
「まずは一度試してみたい」という方には、洗顔料・化粧水・保湿液がセットになった送料無料のトライアルセット（1200円）がおすすめです。
たっぷり3週間分入っているので、お肌との相性をしっかり確かめることができます。
30日以内の返品も可能なので、もしお肌に合わないときも安心ですね。
◇ブランド名：オルビス
◇値段：定価1620円(ボトル入り)、1404円（詰め替え用） / 180ml
◇特徴：紫根エキス、甘草エキス、無香料、無着色、アルコールフリー、高保湿
・おすすめの美容液
「薬用VCエッセンス」（シーボディー）
ニキビを集中的にケアするビタミンC誘導体と、ターンオーバー促進成分のプラセンタを配合した毛穴・ニキビ用薬用美容液です。
- ニキビの改善と予防
- 余分な皮脂分泌を抑える
- 肌荒れしにくい肌質へ改善
…といった効果があり、繰り返しがちな大人ニキビに根本からアプローチしてくれます。
さらに、無添加処方＆無香料なので敏感肌の方でも安心して使えるのもポイントです。
◆WEB限定で最安値で試す方法
まずはお試しから始めたいという方には、この美容液と化粧水、クリームが7日分セットになった集中トライアルセットもあります。
全国どこでも送料無料で、次回購入時20％OFFになるクーポンもついていますので、まずはこちらから使い始めてみるのがおすすめです。
◆実際に使った方のクチコミ
ニキビに有効な成分がしっかり配合されたニキビ用の薬用美容液のため、安心して効果を実感できますね。
◇ブランド名：シーボディー
◇価格：6,480円(税込) / 30ml
◇買える場所：コスメショップ、公式オンラインショップ、電話注文
◇特徴：ビタミンC誘導体・プラセンタ配合無添加、無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、鉱物油フリー
使ってみたいアイテムはありましたか？
4. 今すぐすばやく治したい場合は…
大事なイベントが控えているときなど、今すぐすばやくニキビを治したい場合は薬を使うのも一つの手です。
ニキビには市販薬と処方薬、塗り薬と飲み薬があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。
・市販薬：入手しやすく手頃な価格だが、根本的な治療にならず悪化する可能性がある
・処方薬：症状にあった薬を処方され効果を感じやすいが、入手に手間がかかり値段が高い
〈飲み薬と塗り薬〉
・飲み薬：初期症状のニキビ、ニキビの予防に有効
・塗り薬：大人ニキビの根本的解決に有効
大人ニキビの原因は体内バランスの乱れによるものがほとんどです。そのため、塗り薬よりも飲み薬の方が根本的な解決につながると言われていますよ。
すばやく治したい場合は、薬を使うという方法も参考にしてみてくださいね。
5. まとめ
いかがでしたか？
ここまで説明したあごのニキビの対策法をまとめました。
・正しいスキンケアを行う
・しっかり保湿する
・ニキビに効く化粧品を使う
・紫外線対策を行う
・きちんと睡眠をとる
・バランスの良い食事をとる
・適度に運動をする
あごのニキビを改善するにはこれらのポイントを意識して、しっかりと改善させていきましょう
※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。
2年間あごニキビに悩まされていました。何をしても効果がなかったのですが、こちらを使ったら嘘のようにニキビが出来なくなりました。値段もお手頃なので、シリーズを揃えて使っています。（混合肌/20代後半）