今日はニキビ治療の裏ワザをご紹介します★
が、ご紹介の前にあらかじめ言っておきたいことがあります。
この裏ワザ・・・
・人によっては全く効果なし
・続けるのはかなり大変
・続けると金銭的にもそこそこ痛い
・脂性肌の方のみ有効の手段
・この手段でニキビが治ったとしても、止めればまた再発する
というデメリットがあります。
デメリットは多いんですが、うまくいけば「皮脂激減！」になり、（脂性肌の方は）ニキビ改善にもつながりますので、上記のデメリットがあっても構わない！という方は実践してみても良いかと思います。
しかし、ぼく個人的にはオススメはできません。
「え？じゃあなんで紹介するんだ！？」
と突っ込まれそうなんですが・・・
ぼくもこの方法を一定期間続けたことがあり、確かにニキビに効果があったからです。
あの頃は「何をしてでもとにかくニキビを治したい！」という思いが先走っていましたので^^;
あの頃のぼくのように切羽詰まって、「どんな手段を使ってでもニキビを治したい！」という思いを持たれている方も中にはいらっしゃるんじゃないか？と思いましたので、今回の裏ワザをご紹介しようと思いました。
しかし、もう１度言いますが、
個人的にはオススメはしません。
それでは、具体的な方法をご紹介していきましょう★
ニキビの原因の大元は過剰な皮脂や古くなった角質ですよね。
今回の裏ワザは、古くなった角質が原因のニキビには効果はありませんが、過剰な皮脂が原因のニキビには効果がかなり期待できる方法となっております。
皆様はパントテン酸（ビタミンＢ５）というビタミンをご存知でしょうか？？
マイナーなビタミンだとは思いますが、
パントテン酸は髪や肌の強い味方とされていて、ニキビ治療や薄毛治療にも活用されているビタミンなんですね★
その他にも、傷の治癒をはやめてくれたり、免疫力がＵＰするという働きがあり、体にうれしいビタミンでもあります★
とは言っても、普通の食事で普通に摂取できるものですので、不足することはなく、健康な方であればサプリメントで補う必要のないビタミンなのです。
さてさて、そんな影の薄～い、でも実は強～い、パントテン酸なんですが・・・・
実はですね、
そのパントテン酸を毎日、大量に摂取し続けると。。。
皮 脂 量 が 減 る ん で す
ウソだと思うでしょうけど、
割とガチなんです
では、その具体的な方法をご説明しますね↓
・ パントテン酸を１日に最低４g（4000mg）摂取します。
・ １週間～２週間で効果が現れてくると思いますが、効果が全く現れない場合は５グラム、６グラムと量を増やしてみてください。
・ 大量摂取というと聞こえは悪いですが、ビタミンＢ５は水溶性ビタミンなので、体内に溜まることはなく、最終的には尿と一緒に流れ出るので、危険性も、副作用もありません。
（体重１kgあたり、1gまでの摂取の安全が確認されている）
これだけです。
しかし、肝心なのはどうやって１日４gも摂取するのか？
そこですよね^^;
これはもうサプリメントに頼るほかないんですが、
日本で売っているサプリメントに含まれているパントテン酸は１０mgとかしか入っていないので、全く話になりません。
１日の推奨摂取量が4gですし、4g＝4000mgですからね^^;
（しかし、あくまで4gは目安で、１日250mgで効果の出た方もおられますので、その辺りは人によりけりですね）
海外サプリメントならば１粒に500mg、中には1000mg含まれているサプリメントもありますので、そちらを飲むしか大量摂取の方法はないかと思います。
ぼくが購入していた頃は海外サイトから個人輸入して購入していましたが、今はamazonにも楽天にも売られているようですね。
★ Amazon 最安価 ★
★ 楽天 最安価 ★
どちらもタイムリリース加工（体の中でゆっくりビタミンが溶け出していくようにしてあるサプリメントのこと。タイムリリース加工がないと、ビタミンが一気に溶け出し、すぐに全部おしっこと一緒に体の外へ出てしまうのであまり意味がない。）がなされていますが、ぼくが飲んでいたのはamazonで販売されている方のパントテン酸（country life 社）でした。
まだサプリメントの引出しに残っていたので写真を撮ってみました↓
（なつかしいｗ）
ご覧の通り、１粒がありえねぇ～くらいでかいです^^;
ぼくは大丈夫でしたが、コレ飲みにくい方は相当飲みにくいと思いますので、２つに割って頂くのが賢明かと思います。
ちなみに、朝食後、昼食後、夕食後、寝る前、それぞれのタイミングで１粒ずつ飲み、１日に合計4000mgを摂取していました。
効果は確かにありましたし、皮脂は確実に減りました。
その結果ニキビもかなり落ち着きましたが、一度摂取を止めると、またじわじわと皮脂が増えてニキビも再発してきたので、根本的な治療にはなりません。
あくまで対処療法ですので、ぼくのオススメ度はかなり低いです^^;
詳しくはコチラでも話し合いをされていますので是非ご覧ください↓
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185539929/
かなり参考になるので、試される方はよく読まれておいた方が無難ですよ★
個人的には続けるのもキツイし、根本治療にならないので、あまりオススメはできませんが、１日250mgで効果が出る方もいらっしゃるので、それくらいの量ならば続けられそうですよね。
上記のパントテン酸を１日４粒飲むとしたら、１２日でひとビンなくなりますし（ひとビンに６０粒）、ひと月に２瓶半いるわけですしね。
ぼくはまとめて４～５つ注文していたんですが、なかなか出費は大きかったですし、貧乏学生の身分だったので続けるのは不可能だったため、飲むのをやめてしまいました。
少量で効果が出る方がちょっとうらやましい～＠＠
それではまた！
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