10代にできる思春期ニキビ。ニキビができるとガッカリしてしまいますよね。お化粧で隠そうとしたり、髪の毛で隠したくなってしまいます。
ニキビばかり気になり、潰して跡に残ってしまう・・・と悪循環。そこで今回は、ドラッグストアで簡単に手に入る｢オロナイン｣や｢にニベア｣について調べてみました。
ニキビは遺伝する？！
｢親がニキビ肌だったから自分も似てしまった｣と思いがちですが、ニキビは遺伝しません。
確かに親の肌質に似る場合はあります。親が肌が弱い場合は敏感肌だったり、色白の人は親が色白だったりと肌質が遺伝するので、ニキビになりやすい肌の人は肌質が親に似ているからと考えられます。
思春期ニキビの原因
思春期ニキビができてしまう原因は、ホルモンバランスの崩れが一番の原因です。
身長がグッと伸びたり、声変わりになったり、ヒゲが伸びたり、胸が膨らんできたり、体つきが女性らしくなったりと、男性は男性らしく女性は女性らしい体になっていきます。
その為ホルモンが体の中で多く分泌されます。このホルモンを成長ホルモンと言います。
成長ホルモンが分泌されると皮脂が過剰に分泌され毛穴が詰まりニキビができてしまいます。その他の原因には、心身のストレス・食生活の乱れ・睡眠不足などが挙げられます。
心身のストレス・食生活の乱れ・睡眠不足は肌にストレスを与え、皮脂量を多くしてしまうと言われています。成長ホルモンでニキビができてしまったら生活習慣の乱れについても考えてみましょう。
ニキビの種類
白ニキビ
これは毛穴の内部の皮脂や角質、汚れが溜まり皮膚が膨らんでいる状態です。
黒ニキビ
毛穴の詰まりや汚れが溜まり、空気中の酸素によって黒く酸化された状態のニキビを黒ニキビと言います。名前の通り黒い色のニキビです。
赤ニキビ
炎症を起こしてしまい、赤くなったニキビの事を赤ニキビと言います。過剰な皮脂によって長い時間毛穴が塞がってしまうと、アクネ菌が増殖し炎症を起こします。白・黒ニキビから赤ニキビへと悪化します。
黄ニキビ
赤ニキビを放置すると黄ニキビに悪化します。黄ニキビはうみが溜まりポコっと黄色いニキビが出てきます。このうみが気になり潰したくなってしまいますが決して潰してはいけません。潰してしまうとニキビ跡になってしまうからです。
紫ニキビ
炎症が更に悪化し、毛穴の中の膿と血が溜まり晴れ上がっている状態の事です。紫ニキビはニキビ跡になりやすいと言われています。
思春期ニキビができる位置と原因
Tゾーン
皮脂が過剰に分泌され、皮脂線が多いTゾーン(おでこから鼻にかけての部分)に思春期ニキビができやすいと言われています。
おでこのニキビを気にして前髪で隠してしまいがちですが髪の毛には雑菌やホコリが付着しています。また、整髪料はお肌に強い刺激を与えてしまいます。お家に帰ってきたら、前髪を上げるなどニキビに触れない様にしましょう。
口周りニキビ
鼻の下や口周りにニキビができると、とっても気になりますよね。脂質・糖質の取り過ぎは口周りニキビの原因になります。脂質は、お菓子やアイス、植物油やマヨネーズなどです。糖質はカレーライス・牛丼・ラーメン・ピザなど。
口周りにニキビができたら油たっぷり、味が濃い食べ物には気を付けたいですね。
ほっぺたのニキビ
頬は顔の中でも一番面積が広く、刺激が受けやすい場所です。
前髪同様、髪の毛の汚れが頬に付いてニキビになったり、マフラーが頬に擦れて刺激を与えてしまっている他、食生活の乱れ・睡眠不足によるものと言われています。
学校帰りにコンビニや、ファストフード店、牛丼屋菓などに寄っていませんか？味はとても美味しいですがお肌にはあまり良くありません。
また、睡眠不足のなると肌のターンオーバーが遅れてしまい、古い角質がお肌に残り毛穴の詰まりの原因になってしまいます。スマホやゲームは少し我慢して、きちんと睡眠時間を作るようにしましょう。
顎のニキビ
顎(Uゾーン)はTゾーンと同じく皮脂分泌が多い場所です。その為顎周りの思春期ニキビに悩んでいる人も多いはず。特に女性の場合は生理前にできやすく憂鬱になってしまいますよね。
オロナインは思春期ニキビに効果的？
思春期ニキビについて少し分かった時点で、早速オロナインから書いていきたいと思います。そもそもオロナインとは何でしょうか？
オロナインは｢ひび・あかぎれ・しもやけ・きりきず・すりきず・にきび・軽いやけど・水虫｣とお肌の悩みはオロナイン！と言ってもいいほど優秀なオロナイン。
オロナインには効能・効果の部分に｢ニキビ｣と記載されています。なぜニキビに効くのでしょうか？
その理由は、オロナインには殺菌・消毒薬効果のある成分が入っている為です。殺菌・消毒効果がアクネ菌の増殖を抑え、炎症を抑えてくれると言われています。
しかし！
思春期ニキビにはオロナインは効果的ではありません。
確かにニキビにオロナインは効きますが、思春期ニキビではなく、大人ニキビに友好的です。
思春期ニキビは大人ニキビと違い、皮脂が多く分泌されているので、そこにオロナインを塗ってしまうと皮脂とオロナインが混ざり合い、余計にニキビが悪化してしまう場合があります。
オロナインに殺菌・消毒効果があるので、試してみたい人は赤ニキビができてしまった時に使用しましょう。ニキビを治すのではなく｢腫れを抑える｣事が目的です。
使用する際の注意点を書いていきたいと思います。
- 赤ニキビの様に晴れたニキビのみに塗る。
- 洗顔後、清潔なお肌に塗る。
- 厚く塗ってしまうと、肌が荒れや痒みの原因になってしまうので薄くすり込む様に塗りましょう。
- １日1回、1週間使用して様子をみて下さい。
ニベアは思春期ニキビに効果的？
ニベアの青缶ブームはここ数年大人気で顔には勿論、髪の毛・まつげ・全身に使える万能プチプラと言われています。
そんな万能ニベアは思春期ニキビにも効果的なのでしょうか？早速ニベアについて書いていきたいと思います。
ニベアが人気の理由は、ドゥ・ラ・メール クレーム・ドゥ・ラ・メール60ｇで33600円と超高級クリームの成分にソックリと言われているからです。
この高級クリームは芸能人からハリウッドスターまで多くの有名人に愛されているクリームです。この高級クリームと同じ効果があるニベアの青缶が注目されない訳ないですよね！
さて本題でもある思春期ニキビにも効くのかどうかですが、思春期ニキビには効果は期待できないようです。ニベアには保湿効果がとても高く、油分も高いクリームです。
乾燥してできる大人ニキビには効果的と言えますが、過剰な皮脂が毛穴に詰まりニキビになる思春期ニキビの上に保湿してくれるニベアを塗ってしまうと、更に毛穴の詰まりの原因になってしまいます。
せっかく買ったのに・・・と後悔するのは早いですよ！入浴後、ドライヤーをする前にニベアを毛先に付けて乾かして見て下さい。保湿効果が高いニベアのお陰でサラツヤ髪になります。
また寝る前に唇に厚めにニベアを塗ってサランラップでパックをすると唇がぷるぷるに。是非試して見た下さいね。
正しい洗顔方法
ゴシゴシ洗ったり、熱いお湯で洗顔したり、洗いすぎたりしていませんか？実はその洗顔法間違っているかもしれません。
洗顔料はお肌に優しい物を選ぶようにしましょう。市販のニキビ用洗顔料は刺激が強い物が多くお肌に負担をかけてしまいます。
お肌に優しい洗顔料でも汚れは落ちてくれます。洗顔は顔の汚れをきちんと落とす事が目的です。朝は水洗顔・夜は泡洗顔でOKです。
洗顔前にホットタオルで毛穴を開く
洗顔前に毛穴を開かせて毛穴の奥の汚れも落としてあげましょう。ホットタオルは簡単に作れます。
水に濡らしたタオルを絞り、電子レンジで1分チン！ホットタオルを2~3分顔の上にのせるだけで毛穴が広がります。
きめこまかい泡を立てる
きめ細かい泡が毛穴の汚れを取ってくれます。泡を立てずにゴシゴシ洗ってしまうとお肌を傷つける事は勿論、ニキビが擦れ潰れて跡に残ってしいます。
泡立てネットを使ってしっかり泡を立て、優しく顔に乗せます。指の腹を使い泡が潰れない様優しく洗顔していきます。なるべく手が直接顔にふれない様にする事がポイントです。
ぬるま湯ですすぐ
熱いお湯でさっぱり洗い流したい気持ちは分かりますが、最低限の皮脂まで奪ってしまうので、32~34度のぬるま湯ですすぐようにしましょう。この時も手が直接顔にふれないようにして下さい。
またすすぎ残しは泡が毛穴に詰まり、ニキビの原因にもなるのでしっかりと泡を落として下さい。
冷水で引き締める
最後に冷水で毛穴を引き締めましょう。20~30回冷水でバシャバシャと引き締めたら洗顔終了です。
ティッシュで抑える様に拭く
タオルは洗剤・柔軟剤を使用しているのでデリケートはお顔にはあまりよくありません。無香料のティッシュで優しく水分を取る様にしましょう。決してゴシゴシしてはいけません。
化粧水で保湿しよう
洗顔をしたら化粧水でお肌を保湿してあげてください。お肌に優しい無添加化粧水の物をおすすめします。
化粧水が肌に浸透するように、手で優しくパッティングしながら付けていきましょう。力強く付けたり、お肌をパチパチ叩いてもお肌に浸透しません。
まとめ
オロナインやニベアを使用してニキビが改善されなかったら、使用を中止して下さい。
思春期ニキビには正しい洗顔・規則正しい生活・食事がとても大切です。あまり悩んでしまい、イライラするのも良くありません。自分に合ったニキビ改善法を是非見つけて見て下さい。