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ニキビで悩んでいるトレーニー
- 1 ：無記無記名：2007/11/09(金) 17:46:15 ID:v55g1I6C
- 粗悪プロテイン、粗悪サプリ、ステ、プロホ、油分不足肌
テストステロン系のブースター、便秘
プロテイン過剰摂取、その他のサプリ過剰摂取、カフェイン、食い過ぎ。
理由は沢山あれど、やめられない、落としたくないこの筋肉。
いい解決策をみつけよう。 - 2 ：無記無記名：2007/11/09(金) 17:49:02 ID:F3DjvIFB
- つチョコラBB
- 3 ：無記無記名：2007/11/09(金) 17:57:29 ID:8NP8S712
- >>2でfa
終了 - 4 ：無記無記名：2007/11/09(金) 18:01:22 ID:F3DjvIFB
- 言っといてなんだけど、ビタミン剤じゃにきび治らないからね^^
- 5 ：無記無記名：2007/11/09(金) 18:08:13 ID:Hl4WkZ0Z
- サプリなんかプロテインだけで十分。
あとは飯食え。余計なもん口にするからニキビなんかできるんだ。 - 6 ：無記無記名：2007/11/09(金) 18:11:43 ID:nfndKJGq
- http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1188039996/l10#down
＼ ﾍｪﾗｰﾘ ﾍｪﾗｰﾘ!! ／
＼ ﾜｯｼｮｲ ﾜｯｼｮｲ!! ／
+ + +
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+ (´∀`∩) +
(つ ノ +
+ 人 ヽﾉ
し(＿) +
- 7 ：無記無記名：2007/11/09(金) 21:34:02 ID:UB1i1Ljt
- クレアチン飲むようになってからニキビが増えた
- 8 ：無記無記名：2007/11/09(金) 22:15:08 ID:m1SbzKsM
- LJ100飲んでると背中ニキビが凄い。
- 9 ：無記無記名：2007/11/09(金) 23:26:33 ID:7876R/l6
- 外国産サプリはやばいね あと、トレ後に必要なブドウ糖もそう
- 10 ：無記無記名：2007/11/10(土) 00:36:29 ID:YxqV1M5z
- 腸内環境系サプリ摂るといいお～
- 11 ：無記無記名：2007/11/10(土) 19:48:49 ID:RSd1XisR
- 男性ホルモンが出過ぎて皮脂の分泌が過剰なのです・・・
- 12 ：無記無記名：2007/11/10(土) 21:52:31 ID:jHJosqn/
- 俺もにきびあるな。 しかし25過ぎてニキビを気にするとは思わなかった。
- 13 ：犬：2007/11/10(土) 22:06:53 ID:KKYKNvN7
- 石けんよく泡立てて朝と寝る前ちゃんと洗顔すれば治るよ。
- 14 ：無記無記名：2007/11/11(日) 17:57:15 ID:rkLjorJM
- 顔は手入れし易いので大丈夫なんだけど背中がね。
- 15 ：無記無記名：2007/11/11(日) 18:33:43 ID:ioV+9mZb
- 増量中になるならわかるけど、なぜ減量中に吹き出物がなるのか不思議
- 16 ：無記無記名：2007/11/11(日) 20:58:06 ID:cEUKnMeK
- ステならプロスカー
それでも出るなら、アキュテイン。アキュテインは顔以外のニキビには
効かない。アキュ使用中・使用後半年は受精や子作りやめましょう。 - 17 ：無記無記名：2007/11/13(火) 08:40:58 ID:OwhvJ7Ds
- オナニーのしすぎとかかもよ
- 18 ：無記無記名：2007/11/15(木) 19:24:51 ID:V0ePRSTi
- あげ
- 19 ：無記無記名：2007/11/15(木) 19:29:27 ID:VTIsSpik
- >>16
別にステじゃなくてもニキビが気になるならプロスカー効果あるよ。
５α還元デヒドロゲナーゼの作用は抑えられるから。 - 20 ：無記無記名：2007/11/15(木) 22:54:24 ID:UBPzwn1W
- ノコギリヤシはどうでしょう？
- 21 ：無記無記名：2007/11/17(土) 22:39:10 ID:apSchYSG
- 背中にニキビ？っつーか吹き出物が酷いんです。
トレしないときは出来ずらいのですが、これは皮膚科行った方がいいですか？
風呂はちゃんと入って洗ってます。 - 22 ：無記無記名：2007/11/21(水) 16:36:19 ID:DHTBF9/z
- メガビタミンはどうなんでしょう？
- 23 ：無記無記名：2007/11/22(木) 16:52:31 ID:ipGrUdYw
- ビタミン剤の過剰摂取は、例え水溶性であってもよくないと医者が言っていた。
肌荒れや鬱防止の為にビタミンB群を摂ってた時期があったけど
血液検査で異常値が出て医者に止められた時がある。
そこまで過剰にとってたつもりはなかったんだけど色々なもんに含まれているからね。
結果として逆に肌荒れした時もあったし。 - 24 ：無記無記名：2007/11/24(土) 19:25:30 ID:CPrpjZwo
- ニキビ・・・不潔なだけじゃんｗきったね～
- 25 ：無記無記名：2007/11/24(土) 20:24:22 ID:EQMTnkBY
- 皮脂が出やすいんだろ
それだけテスが出てると思えばいいだろ - 26 ：無記無記名：2007/11/24(土) 22:15:48 ID:519PdEiT
- 美肌を取るかマッチョを取るかってとこだよね。
- 27 ：無記無記名：2007/11/25(日) 15:51:35 ID:4NXCrsCF
- >>24
ホルモンレベルが上がると、顔をいくら洗おうが、クレアラシルを塗ったくろうがニキビは出来るんだよ - 28 ：無記無記名：2007/11/25(日) 17:30:48 ID:KzhS6KTV
- フィナしかないだろうな、これを使用し始めてからステを使用してるのにもかかわらず使ってないときよりにきびが減った
それかアキュティン - 29 ：無記無記名：2007/11/25(日) 17:52:51 ID:b5pBGOQo
- ニキビや肌質は殆ど遺伝だからねぇ
胸や背中のニキビは内向的な人がなりやすいとか
ストレス溜まってるならランニング良いよ
ストレス解消＋代謝上がってニキビ減 - 30 ：無記無記名：2007/12/11(火) 15:39:40 ID:ICMjPlv0
- あげ
- 31 ：無記無記名：2007/12/20(木) 08:43:05 ID:qxYg7XFX
- プロアクティブ欲しいぜ。
ふつう一度に吸収できるたんぱく質は30ｇ程度らしいが
オレ分量間違えて50ｇぐらいとってたらニキビがブワーーーって出たよ
中学高校のときですらほとんど出ない体質だったんでビックリしたわ。
- 32 ：無記無記名：2007/12/20(木) 10:10:09 ID:cIcQTx0r
- 低テス体質なんですね。
- 33 ：無記無記名：2007/12/20(木) 12:46:47 ID:YgWVcIc6
- 緑茶飲め
1日1リットルな！
ペットボトルのは不可！ - 34 ：無記無記名：2007/12/26(水) 00:43:58 ID:iv14Eel9
- 俺、肩から三頭にかけて出る。
ノースリーブとかタンクトップとか着れない。 - 35 ：無記無記名：2007/12/26(水) 00:59:01 ID:XJatadvo
- 三頭、広背、お腹にできる
- 36 ：無記無記名：2007/12/26(水) 01:03:23 ID:truOqmle
- 俺は顔だけ 国産のプロテインだけ飲んでる時はなかったのに。
ステこそ使ってないけど輸入プロテインやEAAとかアルギニンとかクレアチンとか使うようになったからかな？
詳しい人おしえて - 37 ：無記無記名：2007/12/26(水) 02:53:59 ID:VHKroA4o
- 騙されたと思って毎日ピルクル１リッター飲んでみなお
善玉菌がなんとかしてくれるはずだお - 38 ：無記無記名：2007/12/26(水) 04:04:00 ID:XJatadvo
- しょこたんかお？
- 39 ：ﾏイウェイトマﾝ ◆IVN8.IHuvk ：2007/12/27(木) 00:32:28 ID:ZxWR2Drw
- 水洗顔テラお勧め。
- 40 ：無記無記名：2007/12/27(木) 00:45:32 ID:NsTxgQXt
- 緑茶マジおススメ。
水の変わりに緑茶を飲むだけ。
残った葉っぱは、洗顔後・入浴後に、顔や背中に塗っとけ。化粧水代わり。
その後水分が乾く直前に保湿クリームをつける。低価格のものでOK
保湿クリームをしないと、不足した油を出そうとして毛穴が開く。注意！
ただし鉄分不足対策はしないといけない。 - 41 ：無記無記名：2007/12/27(木) 00:49:31 ID:ax3ZwCcI
- あー鉄分不足って関係あるんだ。
確か亜鉛の摂りすぎって鉄分吸収を妨げるんだよなぁ。
亜鉛はトレーニーには欠かせないミネラルだけれど、そうなると鉄分も計算しないといけないのね…。 - 42 ：無記無記名：2007/12/27(木) 00:52:16 ID:NsTxgQXt
- いや
緑茶がぶ飲みが鉄分不足を招く。
鉄分不足とニキビの関係はたぶんあんまりない。
鉄分不足とトレーイングはかなり関係してくると思うので不足は不味い。 - 43 ：無記無記名：2007/12/28(金) 01:00:38 ID:REdUy/67
- クレアチン使ってるって人ほぼ全員ニキビできてませんか？特に額
自分もクレアチン使い初めてから酷くてケアが大変です。
いまのボトルで最後にします。
緑茶を飲むことでニキビって解消されるんですか？ - 44 ：無記無記名：2007/12/28(金) 01:21:05 ID:jyGI+EUv
- 筋肉あっても不潔ニキビボディは嫌だな
清潔美肌あっての筋肉だ
間違えるなよガチホモども - 45 ：無記無記名：2007/12/28(金) 01:25:00 ID:iPUXZjMx
- >>43
クレアチンは俺もだよ でもそんなこと言ったらビルダーみんなブツブツじゃね？
だからそう思いたくない半面事実のような…。
ローディング以外は トレ前 トレ後 ５g摂ってるけど摂りすぎなのかな？
マッスル＆フィットネスって筋肉雑誌に５ｇ エアロやったら更に５ｇとか書いてあったけど日本人には合わないのかな？
もちろん顔は頻繁に洗って清潔にしてますよ。 - 46 ：無記無記名：2007/12/28(金) 01:26:48 ID:d35zsRCW
- ビルダーとかは食生活にはかなり気をつけてるからな。
野菜の摂取量とかハンパないし。 - 47 ：無記無記名：2007/12/30(日) 20:37:10 ID:1pTbVV3A
- >>37
ヤクルト１リットルのむお
- 48 ：無記無記名：2007/12/30(日) 20:47:08 ID:/4QjbEnc
- 白人はニキビできやすいよな。白くて目立つってのもあるけど。
ゴールドとか。 - 49 ：無記無記名：2008/01/01(火) 05:10:20 ID:IzYWUcFj
- 緑茶いいよ～
ただし、男性ホルモン過多を抑えるから筋肉にはマイナスかもしれんがな～ - 50 ：無記無記名：2008/01/04(金) 01:31:25 ID:SesFrHvN
- ステは使ってないけど、 プロテイン、クレアチン、EAA、BCAA、NO系、ロイシン
アルギニン、グルタミン、気休めのトリュビュラスなどのハーブ系、カルニチン、リポ酸、その他アミノ酸
コレだけ毎日飲んでいればニキビなんて当然出来ますよね…。 - 51 ：無記無記名：2008/01/04(金) 02:02:03 ID:11okWymL
- >>50
肝臓、腎臓悪くするぞ（深刻）。
漏れは健康診断で尿からタンパク出たよ。 - 52 ：無記無記名：2008/01/04(金) 02:15:36 ID:eCef7m72
- それはただ単にタンパク質の摂り過ぎです。
- 53 ：無記無記名：2008/01/05(土) 10:21:44 ID:azvM/P7X
- 運動後すぐはほぼ蛋白尿がでるよｗ
まあでも>>50は飲みすぎだな。
2週間止めたほうがいい。
そして気づく、サプリメントって意味あったのか、と。 - 54 ：無記無記名：2008/01/05(土) 10:22:23 ID:azvM/P7X
- あったのか？
だな - 55 ：無記無記名：2008/01/14(月) 15:53:51 ID:YsxFKUaF
- 同じところに出る人はレーザー治療がいいらしいよ
これ以降は美容板で - 56 ：無記無記名：2008/01/16(水) 10:19:57 ID:uINCFRyg
- オデコとコメカミとその下の頬にできる。できれば全部デコに集中して欲しいんだが
- 57 ：無記無記名：2008/01/21(月) 21:55:06 ID:1uVpJJkE
- クレアチン摂取でにきびが出た人は血中のクレアチニンが増えている可能性
があります。なおアミノ酸系列も同じである。
にきびの多くは男性ホルモンの過剰分泌または皮脂腺の過剰発達が原因。
両方を満たしている場合最大限の注意を払っても直せない可能性が高いです。
なお自慰行為はホルモン過剰分泌に関与しないのでにきびには影響しない。
影響するとしたら精神的なものである。
自慰行為を行うとストレスがたまりやすくなるという説がある。
- 58 ：無記無記名：2008/01/21(月) 22:51:59 ID:0Hv+0oVU
- 俺はホエイプロテイン＋牛乳でニキビ増えたからソイしかダメだ。
- 59 ：無記無記名：2008/01/26(土) 15:05:52 ID:j5NY76F+
- ソイのほうがニキビできにくいの？
オレはホエイは週２のトレ前後しか飲まないのにやたらニキビが出て困る
ここ4ヶ月で30個ぐらい出てる。一度ソイだけにしてみようかしら - 60 ：無記無記名：2008/01/26(土) 18:33:37 ID:LpPVhbzO
- 乳製品は悪いらしいよ。ホエイ→ソイ
牛乳→豆乳
にしたらよくなった - 61 ：無記無記名：2008/01/26(土) 18:47:23 ID:j5NY76F+
- >>60
参考になるわ。今日いろいろ検索したけど
やっぱソイに変えて水で飲んだら治ったって人多いみたい。
今残ってるホエイ３キロはチビチビ使ってソイに乗り換える。 - 62 ：無記無記名：2008/01/27(日) 09:04:52 ID:ON5RJd0X
- ホエイが悪いのでなく
豆製品というかイソフラボンが良かったのでは？ - 63 ：無記無記名：2008/02/01(金) 05:09:53 ID:Bb2805ru
- ここで悩んでいる人たち。 確かにウエイトやるとホルモンの関係で皮脂が増えたり
どうしてもサプリやメシを多く食うから腸にも負担が掛かって吹き出物やニキビは増えるけど
乳酸菌を飲むとだいぶ変わるよ。 最近はうんこの色も茶色でいい感じになってからニキビも減って良くなった。
一度試してみ？ - 64 ：無記無記名：2008/02/01(金) 05:32:07 ID:/TIsIzn/
- ホエイ使ってるなら豆乳で飲め。
毎日ヨーグルト食ってヤクルト飲め。
とにかく毎日野菜食ってビタミン摂取しまくれ。
毎日納豆食え。
ニキビなどできんよ。 - 65 ：無記無記名：2008/02/02(土) 12:18:24 ID:4AhTxGMK
- ビオフェルミン買って来る
- 66 ：無記無記名：2008/02/20(水) 18:32:47 ID:ghTANrD8
- ラッタッター
- 67 ：無記無記名：2008/02/24(日) 00:00:54 ID:/U4mgkFc
- やっぱりホエイだめだ。ずっとソイにしてたけど、最近またホエイ飲み始めてみたらすぐニキビできた。
豆乳で飲んでもホエイはだめみたいだorz - 68 ：無記無記名：2008/03/16(日) 02:49:04 ID:ZIOJI095
- 背中にきびは簡便してほしいorz
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