見てるだけで生活が変わる！意識が変わる！
ダイエットをしていると1人なので孤独な気持ちになってしまいませんか？
続けていることでダイエットは必ず成功するものですが、孤独との戦いに負けてしまって挫折することもありますよね。
そんなときには、ダイエットブログを見ることをオススメします。
同じように頑張っている人がいたり、成果を上げている人のブログを見ることで、あなたのモチベーションも上がるはずです。
全く知らない人かもしれませんが、同じようにダイエットをしている人がいるだけで、とても身近に感じて心強くなります。
人気ダイエットブログランキングベスト20！
ダイエットをしている方に一度は見て欲しい人気のダイエットブログをご紹介させていただきますね。
にゃーのダイエット日記
身長164.5センチ85キロだった、にゃーさんがマイナス30キロのダイエットに成功して、今もリバウンドなしで維持し続けている体験談のブログです。
ダイエットの体験談だけではなく、テレビや雑誌などで話題になったダイエットグッズ・エクササイズ・食品などの膨大なダイエット情報量も掲載されているため人気のブログとなっています。
情報発信スピードが速いのが特徴になっているので、テレビでのダイエット情報を見逃した方も、にゃーさんのブログを見れば情報を得ることができると思います。
とても膨大な情報量なので、いろいろなダイエット方法の情報収集にも役立ちます。
【アラフォー産後ダイエット】〜母乳でも痩せられずに産後から4年経った後、糖質制限と骨盤体操で4ヶ月後に13キロ減量に成功(^^)
産後なかなか痩せることができなかった、元美容整体師のゆきらんすさんが4ヶ月でマイナス13キロのダイエットに成功した体験談や方法を掲載されているブログです。
13キロのダイエットに成功してからも、維持しつづけて、さらに4キロの減量に成功されています。
ゆりみそのダイエット日記
禁煙をして6.4キロ増えてしまった、ゆりみそさんが毎日の運動と決意とダイエットに関する事の記録を掲載されているブログです。
毎日、体重と体脂肪や食事の写真・運動した内容を記録されています。
長期間モチベーションを維持しつづけているので、とても参考になるのではないでしょうか。
35歳からのダイエットblog
155センチ・50.5キロと、太っているわけではないmimicさんが、目標体重45キロを目指してダイエットをしている記録を現在進行形で掲載されているブログです。
女性らしい美しい体型を目指しているということで、この体重を落とすのは並大抵の努力ではモチベーションが続かないと思いますが、頑張り続けているブログを見ればあなたのモチベーションも上がるはずです。
メタぽっちゃりシードリーム
浴槽・便座・階段と…数々のものを体重によって破壊してしまってきたマシュ麿みきさんが、足の骨折をきっかけに試行錯誤しながらダイエットをはじめた記録などが掲載されているブログです。
135キロからのスタートで28カ月間で-70.2キロの減量に成功されています。
マシュ麿みきさんのダイエットでは、チートデイという一定期間に一度普段よりも多い食事をとるという方法で、停滞期を回避されています。
たくさん食べてしまうとダイエットには向かないイメージがありますが、飢餓状態になって脂肪をため込みやすくなっている状態の体に、たくさんの栄養素を入れることで、停滞期が起こりにくくなるようです。
レコーディングダイエットに挑戦！元ナースのほほんブログ
検診の血液検査でコレステロールと肝機能が異常値という結果が出てしまい、正常値に改善されるためダイエットをはじめた元ナースさんのブログです。
レコーディングダイエットというダイエット方法をやられていて、とても健康を意識されています。
体型も気になるところですが、年齢を重ねてくると体重増加による健康被害も心配になってきますね。
ダイエットをしながら健康のことも意識されています。
テレビなどで紹介されていた健康やダイエットに関する記事もたくさん書かれており元ナースさんの意識の高さがうかがえます。
脱・デブスOL奮闘記
身長165センチ73キロのときにダイエットをスタートされたしおりさんのブログです。
10キロのダイエットに成功したのですが、うっかりリバウンドをしてしまったことで、反省を踏まえて健康と美容に気をつけながら、食事のレコーディングとベリーダンスで王道といえるスローダイエットをやられています。
ダイエットにも効果があるといわれ人気となっているベリーダンスですが、ウエストのくびれを作ることができ、女性らしい身体のためにオススメです。
低カロリーお弁当を作って職場に持って行っているしおりさんですが、写真をブログにアップされているためダイエット中のお弁当を作るときの参考にもなります。
－23㌔達成♥️現在47㌔♪
70.8キロから3ヶ月で12キロのダイエットに成功されたウォリ♥️さんのブログです。
ジムに通ってのダイエットをされていて、痩せる楽しさを実感されて、現在は47キロというスリムな身体を維持されています。
ブログに掲載されている食事の写真を見ると、これ食べて痩せるの？と思われるかもしれませんが、しっかりカロリーのことは考えていらっしゃるので問題ないようです。
アラサ―酒飲みデブ女が飲み食いしながら痩せるブログ
食べることが大好きで、ストレス発散ともいわれているRINAさんのダイエット奮闘記ブログです。
レコーディングダイエットを実践されていて、最近ではリバウンドをしないようにするためや体重維持のためのダイエットをされているようです。
食べることやお酒を飲むことが大好きなRINAさんは、ときに食べすぎてしまったりして、体重を維持するのに苦労されていたりするので、自分と重ね合わせて共感できる部分もあるのではないでしょうか。
ブログでダイエット
1日1食ダイエットを実践されている庭太郎さんのブログです。
とてもバランスのとれた食事を1日1食とるというダイエット方法で、血糖値のコントロールによる、食後の眠気の軽減についても解説されています。
ダイエット日記・体重経過・1日1食の献立の写真・ダイエット方法など、読み応えのあるブログになっているので参考にしてみてくださいね。
15号だった私の簡単しあわせダイエット
アラフォー主婦もふこさんが、産後太りに10年間も悩んでダイエットをはじめた記録が掲載されているブログです。
いろいろなダイエットを試してみて、失敗を繰り返し気づいたときにはリバウンドで、68キロという体重になってしまい本腰を入れてダイエットをはじめました。
見事に4ヶ月で20キロのダイエットに大成功て、15号だった服のサイズが7号になるという大変化とげました。
25歳OLのボディメイク記録(未完)
IT系の会社で働いている25歳OL・mami_y09さんが、人生最高体重を叩き出し絶望したところから身体作りをはじめた体験談などが掲載されているブログです。
筋トレや食生活・Feelcycleでの有酸素運動など、わかりやすく具体的なやり方も解説されているので、とても参考になります。
ビフォーアフターの写真が掲載されているのですが、ため息が漏れてしまうほどの変化に驚いてしまいます。
健康的に痩せるというコンセプトをもとにチャレンジされていて、お酒も飲んでいるのにキレイに痩せていっているブログを見るとやる気がアップすると思います。
Rincoのダイエットブログ（チャレンジログ）
食事や運動に関するダイエット記録が掲載されているRincoさんのブログです。
101.2キロと3桁あった体重が66.3キロに、50.9%もの体脂肪率が33.0%へと。
3桁の体重があってダイエットを考えている方は、とても参考になるブログです。
レコーディングダイエットの記録をされていて、食事の内容をこと細かに写真とともに丁寧に書かれています。
ダイエットをはじめたころの記録から順番に見ていくと、体重の減少推移に驚くとともにやる気がアップします。
軽度肥満の私をたった3ヶ月で13.3kg痩せさせた5つの方法
3ヶ月で体重を72.3キロから59.0キロへの13キロものダイエットに成功した、にぽたんさんのブログです。
男性にはよくあると思いますが、久しぶりに着たスーツがきつくなっていて、驚いてダイエットをはじめたにぽたんさんの大きな目標と小刻みな計画で痩せていくという体験談などが掲載されています。
産後ダイエットに成功する方法～16キロ痩せました～
DVDエクササイズについて、実際にやってみた感想などが掲載されているブログです。
実際に体験された経験から的確なアドバイスをしてくれるいるので、とてもわかりやすく読みやすいブログになっています。
糖質オフで10kg痩せました＊Happy肉食母さんlife＊
糖質オフダイエットで、10ヶ月10キロのダイエットに成功された肉食かあさんのブログです。
栄養カウンセラーとしてお仕事をされていて、赤ちゃんや子ども向けの食事などのアドバイスもされている本格的な内容となっています。
chiiiko’s blog♥︎
酵素ドリンクの置き換えダイエットをしているMAMAさんのブログです。
MEC食+αの記録
MEC食・ローカーボ・糖質制限にチャレンジしているピコさんのブログです。
簡単レシピ・食事・トレーニングなどの記録の数が膨大で読み応えがあります。
リバウンドばかりのダイエットブログ
元100キロを超えていたという、痩せてはリバウンドの繰り返しをしているキャビンさんのダイエット奮闘中のブログです。
Delicious＆30 Small Daily Changes
糖質制限と運動でトータル30kgの減量を目指している、ぱるさんのブログです。
ダイエットレシピも掲載されているため、とても参考になります。
最後に
いかがでしたか？
同じダイエットをしている方のブログを見るだけで、あなたのモチベーションも上がると思うので、是非いろいろなダイエッターさんのブログを見てみてくださいね。