八代亜紀とやしろ優が日本初上陸のスーパー大麦でデブ菌を撃退してダイエット成功！？【腸を知って身体のお悩み解決SP】

2016年9月6日の19時から、高橋真麻が司会を勤めるフジテレビ系の”腸を知って身体のお悩み解決ＳＰ”が放送されました。

以前、2016年の３月にも”その原因腸にあり！”というような似た感じの番組が放送され、そこで紹介されたダイエット法などがかなり話題になりましたよね。

今回の腸活ダイエットはどのような物なのでしょうか？

食べてないのに太る！の原因は腸内細菌にあった！？

「おかしいなぁ・・・そんなに食べていないのに太っちゃうのはなんで？」というのは、ダイエットをしている女性の口から良く出るフレーズですよね！

食べ過ぎや食べる割に運動不足だったりすると太ってしまうのは納得ですが、そうでないのに太ってしまうのはどうしてなのでしょうか？

太る原因が見当たらないのに太ってしまうのは、腸内環境が悪く栄養分が腸でしっかりと吸収できていないことが原因なんだそうです。

腸内環境が悪いと、腸で栄養を吸収することが出来ず、行き所のない栄養分は内臓脂肪や皮下脂肪となり蓄積していくのだそうです。

肥満解消のポイントとなる腸内環境を左右するのは腸の中に住む”腸内細菌”たちです。

腸内細菌にはデブ菌と痩せ菌がいる！？

最近の研究によると、どうやら私たちの腸に住む腸内細菌には、多いと肥満を招く”デブ菌”と、痩せ体質を作る”痩せ菌”がいるそうです。

デブ菌・痩せ菌とは、2006年に世界的権威がある科学雑誌”nature”にワシントン大学が発表した研究結果から有名になった腸内細菌のことですがまだあまり有名ではありません。

というわけで、少しデブ菌と痩せ菌についてまとめてみました！

八代亜紀とやしろ優のダイエットのカギとなるのはデブ菌を減らすスーパー大麦

こちらが今回のスーパーフードの”スーパー大麦”です。

腸内環境をよくすると聞くと「乳酸菌を摂取するためにヨーグルトを食べる」などが思いつきますが、実は腸内に細菌がいたとしてもエサがないと細菌たちは活発に働くことができないのだそうです。

そして、スーパー大麦には腸内細菌たちのエサとなる食物繊維が豊富であるため、腸内環境を良くして痩せ菌を増やす効果があると言われています。

因みに、スーパー大麦の食物繊維の量は、一般的に食物繊維が豊富だといわれているゴボウの５倍にも匹敵するそうです。

そんなスーパー大麦ダイエットに挑戦するのは、演歌歌手の八代亜紀さんと女芸人のやしろ優さんの”やしろコンビ”です☆

気になるスーパー大麦ダイエットの効果やその効果のワケをご紹介します！！

スーパー大麦はダイエットに効果的！その秘密はスーパー大麦に搭載された”食物繊維の３段ロケット”！？

番組に出演された小林教授によると、スーパー大麦には食物繊維の３段ロケットが搭載されているのだそうです。

食物繊維は１度に多く摂取するのが難しいというののほかに、必要なところで作用させるのが非常に難しいそうですが、スーパー大麦には

• フラクタン（食べてから8.4時間後に消化）
• β-グルカン（食べてから15.2時間後に消化）
• レジスタントスターチ（食べてから35.3時間後に消化）

の3つの食物繊維が含まれており、（）内の時間はこれらがそれぞれ食べてから大腸で消化されるまでの時間を指しています。

スーパー大麦に含まれる3つの食物繊維は食べてから大腸で消化される時間に差があるため、腸内の異なる場所・しかるべきタイミングで効果を発揮してくれるため、ダイエットに効果的なのだそうです。

1つ目の食物繊維”フラクタン”の効果

スーパー大麦が大腸に届くと、まず始めに食物繊維フラクタンが消化されます。

フラクタンは

• 血糖値を抑える
• 脂質の吸収を抑える

などの効果があるそうです。

2つ目の食物繊維”β-グルカン”の効果

次に腸の真ん中らへんで、ネバネバ性質のβ-グルカンが作用します。

β-グルカンは

• 糖質の消化吸収を抑える
• 腸内環境を整える

等の効果があるそうです。

3つ目の食物繊維”レジスタントスターチ”の効果

最後に”レジスタントスターチ”が腸の奥で作用します。

腸の奥まで消化されずに残っている食物繊維は非常に珍しいのだと言います。

そんな、レジスタントスターチの効果は

• 痩せ菌の力をＵＰ
• 腸内環境を改善してくれる

というような効果があるそうです。

このように、スーパー大麦は食べると長い間腸に作用し続けてくれるのです。

スーパー大麦のこのような特徴が”食べるだけで痩せる”というような事を可能にしているのだと思われます。

八代亜紀とやしろ優が挑戦したスーパー大麦ダイエットの効果とは？

そして気になるのは”スーパー大麦ダイエット”の効果のほどですよね！！

スーパー大麦ダイエットのルールは

というものですが、食事制限も運動もなしで痩せられるのでしょうか？

今回スーパー大麦ダイエットに挑戦するのは八代亜紀さんとやしろ優さんのお２人、一般被験者３名。

彼女らは果たしてどのくらい痩せられるのでしょうか？

２習慣スーパー大麦ダイエットに挑戦した５人の体重と腹囲の変化は以下の通りです！

皆さん２週間スーパー大麦を食べただけとは思えないほどのダイエット効果が出ていますが、なぜか八代亜紀さんだけがほとんど痩せていないという結果となりました。

八代亜紀さんが２週間のスーパー大麦ダイエットで痩せられなかったワケ

八代亜紀さんは、現在過去最大に太っているとのことで体重のみ非公開とのことでしたが、体重はわずか-0.3ｋｇ。腹囲も-0.7ｃｍと誤差レベルの結果に終わりました。

他のダイエッターは皆結果が出ているのになぜ八代亜紀さんだけが結果が出なかったのでしょうか？

その理由は

の2つが挙げられるとのことでした。

確かに、八代亜紀さんというと特別太っているというようなイメージはありませんよね。

番組内で八代亜紀さんは「今世紀最大に太っている！」と言っていましたが、本人によるとベスト体重から３キロ太っているとのこと。

スーパー大麦ダイエットでは-3ｋｇの減量が目標とのことでしたが、八代亜紀さんは元々あまり肥満ではないんですね。

また、番組内で紹介された八代亜紀さんのデブ菌と痩せ菌のバランスは痩せ菌3：デブ菌2の理想のバランスに近く、スーパー大麦ダイエットを行っても効果が出にくかったようです。

それ以外にも、八代亜紀さんの66歳と言う年齢が若い人と同じようにダイエット効果が得られない原因になってしまったようです。

このように、ダイエットの効果には個人差があり、元々の体質や年齢により、効果の出るスピードの早い遅いがあるようです。

スーパー大麦ダイエットの場合は、２週間ほどやってみて効果が薄くても続けて行うようで八代亜紀さんのように効果がしっかりと出てくる場合が多いようです。