野菜ジュースを毎日飲んでる方

家族全員毎朝５年間毎日飲んでます。
まあ健康な方です。
子供は幼稚園～小４まで病気で休んだ事ないです。

野菜生活が定番。
今は野菜生活、黄色の野菜がおきにいり。

当の本人である私の記憶は曖昧ですが、
母が「高校生くらいからずっと飲み続けている」と言っていたので、
15年くらい（現在32歳です）飲み続けているようです。

昔はジューサーで作ったりもしましたが、ここ何年かはカゴメ野菜ジュースです。
同じカゴメ派ですね。
ボトルで買うので、毎朝コップに1,2杯です。

長いこと飲み続けているので体調の変化はわかりませんが、肌がきれいだとは言われます。

ほぼ、毎日飲んでます。
一人暮らしで料理もできないので、野菜を食べる機会がほぼありません。
なので「充実野菜」を飲んでます。
あんまり野菜を食べないのに健康状態は普通かと。。。。

野菜ジュースのおかげだと信じてはおります。

2年前から、月～金まで毎朝ジューサーでジュースを作り、主人と一緒に飲んでいます。

組み合わせは、オレンジ＋グレープフルーツ＋にんじん、オレンジ＋パイナップル＋にんじん＋セロリ、等
フルーツ中心のジュースですが、飲み始めてからこの2年間風邪をひいていません。

ジューサーを毎日掃除するのがネックですが、健康のためにこれからも続けます。

カロリー高いし、繊維質取れないし。

やっぱりジュースはジュース。あんまり効果ない。

すごく野菜たっぷりなのにジュースみたいに飲める！と毎日飲んでいましたので新婚の頃は特売探して常備していましたが、今は甘すぎてツライこれはジュースだと避けてます。
検査してみたら糖尿病だった夫には合わなかったみたいです。新婚の頃はジュースがぶ飲みの頻尿で、今は飲んでも水か無糖のお茶でだいぶトイレの回数減りました。

野菜ジュースは基本、毎日飲んでますね。好きなので。数年前からかな？
もちろん野菜不足だなーと思った時には努めて飲むようにしてますが、通常は好きで飲んでます。

私もカゴメの紙パックタイプ大好きです。
ペットボトルは地域的に回収日が少ないので、紙の方を選びます。
紙パックを切り開き、小さく切って肉・魚を切る時に下に敷いてます。
まな板に汁が染み込まなくていいですよ。牛乳もそうですが。
あ、一本ということは小さい飲みきりタイプのことでしょうか？
私はコップ１杯～２，３杯かな？

ところで市販の野菜ジュースの多くって、詳しいことは判りませんが、結構薄めてあったり、
糖度が高めだったりするような気がします。
で、面倒でない時は、ジューサーで生の野菜や果物をジュースにしています。

体が軽くなったとのこと、羨ましいですね。私は重くなるばかり…
（これはもちろん他の理由です…（笑））

ニンジン、トマト、リンゴ、レモン汁などのジュースに豆乳を混ぜて飲んでいます。
夏の間はリンゴがあまり無いので他の果物を入れていました。
まだ効果は分かりませんが、体調いいです。

朝は食欲がないのですが、ジュースを飲むと野菜を摂ったという安心感はありますね。

朝起きて、うがいをした後、朝食の前にマグカップで
１杯（２００CCくらい？）を飲むのが毎朝の習慣になっています。
私が愛飲しているのは、カゴメの『ＡＬＬ　ＶＥＧ』です。
甘い野菜ジュースが苦手なので、これが私に合っているみたいです。
目に見える大きな効果の程は不明ですが、便秘知らずです。

朝、起き抜けにコップ一杯。
便秘知らずになりました。
日焼けした後で肌が赤く腫れ上がる事も無くなりました。

ちなみに同時進行でゴーヤも毎日食べるようになったので、野菜ジュース効果かゴーヤ効果か分かりません(笑)

一時、ジューサーとやらが流行っていた時代が御座いました。　私もつられてあれやこれやと研究したものです。

それを近くの自然食品店の主に聞いたところ、ジューサーはお金の無駄。　手間ばかり掛かってそれ相応の効果無し、と来ました。

それ以来、彼のお奨めで「何でもそのまんま」の習慣を取り入れております。　人参も野菜も果物もそのまんま、です。　

週に３、４回くらい伊藤園の「一日分の野菜」を飲んでます。この商品を知る前は「野菜生活」や「充実野菜」を飲んでいました。野菜ジュースは小学生の頃から家に常備してあったので、その頃から良く飲んでいました。

はじめはトマトが好きでした
ある時期からトマトの赤みが少なくなり
美味しく感じなくなってから
トマトジュースに移行し
もっとスパイシーなキャンベルの5－8になり
キャンベルが手に入りにくくなってからは
デルモンテ野菜ジュースをずーっと飲み続け
トマトベースの野菜ジュースを飲み始めてからもう４０年になります。
もちろん野菜自体も好きで生野菜温野菜問わずよく食べています
が、野菜ジュースは生活に欠かせないほど好きです
で、体の変化はですね。わかりません。
なんせ幼少時からですから。
ただ　わたしは煙草も酒も好きですが
年齢の割（４８歳）に肌は非常にきれいだと褒められますし
白髪も一本もありません。
人間ドックでも常に異常なし以上の数値です。

聖路加病院の日野原先生（97歳）が、毎朝トマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んでいるとおっしゃっていました。
トマトのリコピンをいう成分は、オリーブオイルと一緒に飲むと良いそうなのです。
その記事を読んで以来、リコピンの多そうな＜カゴメの野菜一日、これ一本＞にオリーブオイルを茶さじ一杯加えて、グルグルにかき混ぜた物を飲んでいます。
まだ2ヶ月目ですが、便通がよく、前よりもかさつかなくなったようです。

豆乳を飲むための味付けに使っています。
豆乳と野菜ジュースを１：１で割って飲んでいるんです。
無調整でおからも入っているような癖のある豆乳でも
おいしく頂けるので重宝しています。

ただ野菜はそのまま食べたほうが良いと思っているので、
野菜不足を補うという使い方はしていません。

アトピーなので変化がわかりやすいんですが、飲んでいると皮膚の細胞が丈夫になったようなかんじがして、キメが整います。傷の回復も早く、美白にも効果アリです。

食事でも充分に野菜を食べているつもりですが、青汁飲んで調子がよくなるってことは、食べているだけでは足りていないってことなんだなぁ、と思っています。

肌が荒れたなーと感じたら1リッターの紙パックものや
700ccぐらいのペットボトルものを買って来て、1日コップ1杯程飲みます。
3日～1週間も飲むとすっかり元の肌に戻ります。

胃腸が弱いので、朝に飲むとお腹を壊しますが
昼食のときに飲む、または夜お風呂上りなどに飲むと平気でした。

飲む銘柄は特に決まってません、
その時に特売のものをまとめ買いします（笑）
今は色々な種類のものがあって選ぶのも楽しいですね。

体のためにと、野菜生活の緑以外（これが駄目だったのですが）を毎日飲んでましたところ、おなか周りが大変なことに。
緑以外はフルーツ多いんですってね。あーあ。

止めた今でも、夫に「おのれのせいじゃ」と苛められてます。

最近では、極力フルーツの少ないものを選んでまた飲み始めました。
ドトールの１０種野菜ジュースがお気に入りです。
もともと便秘や肌荒れはないですが、疲れにくくなってきた気はします。

物心ついたときから、トマトジュースや野菜ジュースが大好きです。
しかも無塩のものオンリー。
果物ブレンドのものは、甘ったるくて好みじゃないらしく、積極的に飲もうとしません。
以前、お友だちから誕生日プレゼントに何がいい？と聞かれて、トマトジュース！と答えた彼女は
約束通り、カ＊メジュースを３本もらって大喜びでした（小学低学年のころの話）。

身体が大きくなるにつれ、３５０ｍｌペットだと物足りなくなったらしく、大きいサイズをねだります。
最近は９００ｍｌオンリー。
スーパーで安売りしていると、まとめて６本ぐらい買いますが、１週間以内になくなります。
もちろん消費しているのは娘だけです。
健康面でも、丈夫そのもの。
このまま、新型インフルエンザかからずにいてくれたらいいのにな、と思う事もあります。

先日、学校にいつも持参するペットボトルのお茶がなくなり、代わりにトマトジュースを
持って行くと言い出したことがあります。
年頃娘の中で、真っ赤なトマトジュースを一気飲みすると、友だち失うよ、とアドバイスし、
親の私はペット茶を買いに走りました。

皆様ありがとうございます！ジューサーで自分で作るのも良いですね、でも後の洗うのが…。青汁も時々飲んでましたが粉末だとついつい飲み忘れ一ヶ月くらい放置…。今は飲みきりタイプのを毎朝コンビニで買って飲んでいます。伊藤園のと時々間違えてしまいます。伊藤園も美味しいですが私はカゴメかな。小岩井も美味しかったけどコンビニには売ってないみたいだし。オリーブオイルをまぜるに興味を持ちました。まぁ体が軽いような気がするので飲み続けてみようと思います。