世間では、ニキビに対して部屋の加湿を重視していません。
ほとんどのメディアが、保湿、健康食品などが
ニキビを治す唯一の手段と謳っているのが現状です。
しかし私はそこに疑問があり……過去、
加湿器でニキビが治った人間なんです。
購入後わずか数日で、驚くほど肌荒れが改善され、
赤みで埋まった顔がみるみる白くなっていくのは感動すら覚えたほどです。
今回は、加湿器を使うべき8の理由と共に、
加湿がもたらすニキビ治療の効果をお伝えしていきます。
ニキビ対策に加湿器を買うべき8の理由
加湿器でニキビが消えた……と言っても、
実は私の頬には、まだクレーター状のニキビ跡が残っています。
これがニキビの怖い所で、悪化しすぎた場合、
完全には治癒されず、肌がボコボコに荒れてしまうのです。
治療が遅ければ遅いほど、クレーターが多く出来てしまい、
一度できたクレーターは、１年以上…下手をすると数年、治りません。
後悔する前に、原因を早く潰す事が必要です。
以下、ニキビに加湿器をオススメする理由を一つ一つ挙げていきましょう。
1：部屋の水分は肌の水分に直結する
ニキビの最たる原因の一つに、肌の乾燥があります。
当然ですが……空気が乾燥すれば肌も乾燥します。
砂漠に居るのとプールに居るのでは、肌の水分は当然違ってきますよね。
だから化粧水や乳液のCMが謳うように、肌の保湿をしっかりしても、
空気が乾いていては意味が無いのです。
特に冬場は空気が乾燥し、ニキビの元になりますので、
最低限、この時期だけでも加湿器を使う事を心がけるべきなのです。
２：湿度は常に不足している
肌に最適な湿度は、65～75%と言われています。
しかし、私達の生活環境がこの値に届いている事はほとんどありません。
湿度計を部屋に置けばわかるのですが、
冬場の暖房を入れる時期に至っては、40％を切る事もザラです。
40%を切ったって、そんなすぐに肌に影響ないんでしょ？
と思う方も居るかもしれませんが……
現在、ニキビが一切ない私でも、
冬場に加湿器を使わないでいた時期は、1週間に10個くらい出来てました。
高い治療費で、皮膚科に通っていたのにも関わらずです。
(今は皮膚科には通っていません)
と、治らない当時は思ってましたね……
そもそも、世の女性が冬は乾燥で肌荒れする、と言っているのです。
湿度の低下が肌トラブルを生むのは科学的にも、俗説的にも実証されています。
特に日本では、9月～10月の間に、平均湿度が15%も下がると言われます。
夏はともかく、秋が始まる頃には加湿器を準備すべきなのです。
３：現代社会は湿度が低下しやすい
エアコンやパソコンから出る熱は、湿度を著しく低下させます。
少し暖房を付けるだけで、普通の部屋が、
まるで砂漠のようにカラカラになるのです。
私は湿度計を買ってから、その数字の変化を見てゾッとしました。
私の部屋では、パソコンを付ける前と後では、湿度が15%ほども違います。
ストーブと併用すると、30分で20%以上も下がります。
ちなみに砂漠の湿度は20%くらいだそうです。
40%を切るという事は、もう砂漠一歩手前の状態なのです。
昔と今は環境が違う
空気を機械で加湿するなんて不自然だ、ありのままが一番、
なんて主張する人は未だに居ますが、それは今の社会に相応しくありません。
昔の木造の民家は、湿度が保たれ、快適に過ごせる工夫がされていたため、
自然な環境で問題なかったのですが……
現代は、エアコンやパソコン、テレビなど、
ありとあらゆる場所から放熱が行われ、湿度をガッツリ下げています。
昔の人の知恵なんて、完全に通用しない修羅の環境が出来上がってしまいました。
特にエアコンやパソコンを長時間使用する部屋は、
加湿器が必要な状態と覚えておきましょう。
４：湿度を上げるとニキビの治りが早くなる
これは私の実体験の話ですが、部屋の湿度を保つようにしてから
ニキビの治りが何倍も早くなりました。
加湿器を買う前の私は、赤く腫れたニキビが1ヶ月近く存在し続けた後、
黒ずんで、 最後にはクレーターの跡が残る悲惨な有様で、
と毎日思っておりました。
絵に描いたような汚肌人間でしたね……
しかし湿度を意識するようになってからは、これが劇的に変わりました。
今でも、半月に1回くらいは小さなニキビが出来る事がありますが、
白いまま赤くなる事なく、2日もすれば消えます。
劇的なニキビの治癒速度上昇……
これも加湿器をオススメする大きな理由です。
５：湿度を上げると目に良い
ここからはニキビと関係ありませんが……
加湿器をオススメする理由なので掲載します。
本やスマホを長時間見たりして、
眼精疲労や疲れ目に悩んでいる方、部屋の湿度を上げてみましょう。
ドライアイが原因なら、湿度を上げる事で予防できます。
部屋の湿度が低いと、肌だけでなく、眼球も乾燥してしまうんですね。
砂漠でパソコン画面を見るのと同じですから、当たり前ですけど……
６：湿度を上げると健康に良い
大半の人は、ニキビ肌治療ではなく、健康目的で加湿器を買っています。
最近では、赤ん坊の部屋に必ず加湿器を置くという人もいるくらいです。
例えば風邪やインフルエンザのウィルスは、湿度が低いほど発生しやすく、
特に40%未満になると活発になると言われています。
抵抗力の低い子供にこそ、加湿器は役立つんですね。
また、花粉症に悩む方も、加湿である程度防げます。
湿度が55%以上になると、花粉は水気を吸って地面に落ちるからです。
空気中に漂う量を大幅に減らす事が出来ます。
また、喉の痛みやイガイガも、空気の乾燥が原因である事がほとんどです。
日頃気になる方は、少しでも湿度を上げて予防しましょう。
７：加湿器は非常に安い
リーズナブルな値段も、加湿器をオススメする理由です。
皆さんニキビに真剣に悩んでいるなら、一度は皮膚科に行った事があるでしょう。
どんな病気でも、体がおかしいと思ったら、まずお医者さんに頼りますよね。
しかし……病院はやっぱり高いです。
一回診察に行くだけでも、治療費や薬代で3000円越えはザラ。
週1回の通院なんてすれば、月に1万5千円掛かる事だってあるでしょう。
と、私は毎日思っていました。
不公平ですよね……人より肌が汚い上に、お小遣いも減っちゃうなんて。
そんな病院代に比べれば、加湿器は比較にならないほど安いです。
私が持っている加湿器は、1個3500円、電気代は月額100円程度。
1年近く経ちますが、壊れる気配はありませんし、
世間のイメージより遥かにリーズナブルなんですね。
ちなみに、その私が使っている加湿器はこちら。
超音波式加湿器は手入れをマメにしないと衛生的じゃないと言われていますが、
私は５日に１回程度、簡単に洗うだけで、
特に雑菌などの実害も無く快適に動作してくれています。
なお、安いからと言って、霧吹きで水気を部屋に撒き散らすのは厳禁です。
確かに加湿器より安く済みますが、
雑菌を繁殖させるので絶対にやめましょう。
８：精神的に安心する
使ってみればわかりますが、水蒸気がフワーッと上がって
湿度計の数字が増えているのを見ると、それだけで肌に良いような気がしてきます。
でも、ストレスはニキビや健康の大敵ですからね。
これで治りそう！！と考える事は、私は大真面目に肌の改善に繋がると思っています。
というか、まぁ、実際に私は加湿器でニキビが治ったので、
思い込みでも何でもなかったんですけどね。
今でも付けないと肌荒れに直結するので、生活必需品と化しています。
湿度上げすぎのデメリット
ここまで湿度を上げろ上げろと言ってきましたが、
もちろん何事にも限度があります。
湿度は70%以上になるとカビやダニが繁殖しやすくなると言われていますし、
夏場はジメジメするとそれだけで不快感を覚えます。
部屋の湿度は、60%～65%を保つのが最適と言われていますので、
まずは湿度計を買ってこれを目安に対策を考えるべきでしょう。
ただ、75%くらいになってもカビやダニはすぐに出てくるわけじゃありません。
私の湿度計は、夏場の夜中は、80%とか頻繁に差していたりしますが、
別にカビやダニに悩んだ事なんて無いですし、肌に悪影響が出た事もありません。
夏場に過剰に加湿しすぎたりしなければ、
加湿器を導入する事にデメリットは一切無いでしょう。
まとめ：肌の保湿と同じくらい、部屋の保湿は大事
いかがだったでしょうか？
肌の保湿をしても今ひとつニキビが治らない人が、
何となく加湿器よさげだなー、と思ってくださったなら嬉しいです。
昔……私、騙されたなーと思ったんですよ。
どんな病院に行っても、薬渡された後、
綺麗に顔洗ってねの一点張りで。
まるで顔を不潔にしてると決め付けるような言い方……
何でしょうね？
医者って、どうしてあんなに偉そうなんでしょう。
いや、別に偉そうでも治るなら良いんですが、
私は４件はハシゴしたけど一向にクレーターが治る気配がなく、
ただ金を搾取されるだけだったんですよ……
と、毎日思ってました……当事は懐も寂しかったから余計に。
そんな私のようにならないためにも、病院に頼るより、
ニキビ肌に加湿器、本当にオススメです。
お手ごろ価格の物もたくさんあるので、
これからの乾燥の季節、是非導入を考えてみてはいかがでしょう？
下手な薬より経済的だし、効果も期待できると思いますよ！