「加齢臭がするのは、何が原因なの？」「加齢臭の原因を知れば、においは消せるの？」と、お悩みではありませんか？
加齢臭は、40代からその量が増えるとされる、「脂肪酸」や「過酸化脂質」が原因であると考えられています。
今回は、加齢臭の原因や、加齢臭対策に肌らぶ編集部からおすすめしたい生活習慣や対策グッズなどをご紹介します。
◆肌らぶ セレクション◆
1．加齢臭の原因
加齢臭の臭いの原因は、「ノネナール」であると考えられています。
この「ノネナール」は、脂肪酸が過酸化脂質と肌の常在菌により酸化して発生するとされます。
加齢臭の原因を作る「脂肪酸」や「過酸化脂質」は、40代から活発に出やすくなると言われます。
過酸化脂質とは、中性脂肪やコレステロールなど、脂質が酸化したものです。
2．加齢臭が出る年齢
加齢臭は、40代くらいから出始めるとされています。
女性の場合、皮脂量が女性ホルモンの働きにより抑えられるとされ、男性に比べて加齢臭がしにくいと言われています。
しかし、40代くらいから女性ホルモンが出にくくなり、加齢臭の原因「ノネナール」のもととなる、過酸化脂質が発生しやすくなると考えられています。
日常的に脂質の多い食事を摂っていたり、ストレスを強く感じていたりすると、加齢臭が作られやすくなり、臭いが強くなってしまう可能性があります。
40代を過ぎていても、あまり臭わない人と臭いが強く出てしまう人の違いは、日常生活が大きく関係していると言えます。
3．加齢臭の対策方法
年齢とともに加齢臭が起こるのはある程度仕方がないですが、心がけ次第では加齢臭を抑えることは可能です。
加齢臭を抑える方法を、いくつかご紹介します。
3－1．脂質を控える
肉類や油分の多い食事をすると、皮脂の出が活発になり、加齢臭の原因となってしまうことが考えられます。
「加齢臭」という言葉は、2000年頃から言われ出した、比較的新しい言葉です。
食が欧米化したことも、加齢臭が強くなったことに深く関係していると言えます。
ジャンクフードや脂の多い肉類などの食事を控え、野菜や魚などの脂肪の少ない食事を摂るように意識しましょう。
3－2．ストレスをためないようにする
ストレスが原因で過酸化脂質が活発に出ると考えられているので、ストレスをため込まないように気を付けましょう。
ストレスが加齢臭のにおいを強くしてしまう可能性があります。
加齢臭が出始める40代は、仕事や家庭などあらゆる面でのストレスが多い時期かと思いますが、うまくリフレッシュをして、ストレスをためないようにしましょう。
3－3．こまめに汗をふく
汗をかいたら、こまめにふいて、ノネナール対策をしましょう。
汗をかくことで、脂肪酸が出されてしまいますが、汗をかいたらすぐに拭き取ることを意識し、過酸化脂質や酸素が反応しないようにしましょう。
特に加齢臭が発生しやすいと言われている、頭皮やうなじ、ワキの下などをしっかりと拭き取るように意識してください。
〈加齢臭の発生しやすいとされる場所〉
3－4．洗い残しに注意する
入浴の際には、加齢臭が特に出やすい箇所の洗い残しがないようにしてください。
体に加齢臭の元が残っていては、どんな対策にも意味がありません。
また、洗い過ぎると、逆に皮脂の出を活発にしてしまうとされているので、ゴシゴシと強くこするのはやめましょう。
しっかり泡立て、その泡をすべらせるようにして、なめらかに洗ってください。
においの元は、しっかり立てた泡を手でなでるだけでも十分落とすことが期待できるとされています。
3－5．洗濯
しっかり皮脂を洗い流すために、洗剤を使って洗濯することをおすすめします。
皮脂汚れについて書かれている商品については、加齢臭対策が期待できるので上手に取り入れてみましょう。
【肌らぶ編集部参考商品】
今回はドラッグストアで気軽に購入可能、詰め替え用がある洗浄料の中から肌らぶ編集部おすすめとして選んでいます。
独自洗浄成分MEEを配合、気になるばみや臭い、黒ずみを洗い落とす衣料用液体洗浄料です。
濃縮タイプですすぎは1回のみ、節約、エコや洗浄時間の短縮にもおすすめの1品です。
選べる2サイズに詰め替え用、旅行や出張などに役立つ持ち運びに便利なワンパックタイプなど、シーンに合わせたチョイスができるところが嬉しいですね。
4．加齢臭の対策グッズ
加齢臭のにおいを対策するために肌らぶ編集部からおすすめしたい対策グッズを、3つご紹介します。
今回は、通信販売で購入可能かつ男性用女性用共にラインナップがあり、汗などの吸水のことを考えて作られた下着の中から選んでいます。
4－1．防臭が期待できる下着
吸水速乾・抗菌防臭を考えて作られた、さらっとした着心地が魅力のインナーです。790円（+税）というお手ごろ価格が嬉しいですね！
汗やその他の臭いが気になり始めるサマーシーズンに、ワードローブとして1枚はあると便利なアイテムです。XXLサイズは、オンラインストアや大型店舗取り扱いです。
Uネックタイプもあるので、好みに合わせてチョイスしてみてはいかがでしょうか。
「毎日、ずっと気持ちいい。」がキャッチコピーの婦人用インナーです。グンゼの長年の下着づくり技術ノウハウを終結させて開発した「ネクストラコットン」を採用。
半袖よりも少し袖丈を短くしたことで、袖口から見えにくく着まわしがきくのが嬉しいところ。3分袖タイプもあります。
選べる7色展開、重ねる洋服の色に合わせてチョイスできるのも魅力のひとつでしょう。
790円（+税）と手頃な価格ながら、抗菌防臭機能がついていたり、汗をかいても乾きやすい素材が魅力です。
繊維の特性を活かし、ひんやりとした涼しい肌触りを実感することができるのが嬉しいですね。
特に汗が気になりやすいワキの下には、汗取りパッドがついています。
4－2．ミョウバン水
ミョウバン水は、ミョウバンと水で作るもので、服や体にふきかけて使えます。
市販の制汗剤が、汗とそれに伴う臭いを抑えるものなのに対し、ミョウバンには、制汗、防臭の働きなどが期待できるとされています。
ミョウバン水は、弱酸性で、汗を適度に抑えつつ、汗臭さや加齢臭、ワキガなど気になる臭いが発生するのを抑えることができると言われています。
ミョウバンは、スーパーや薬局、100円ショップなどで販売され、漬物の材料（ぬかなど）の近くに陳列されていることが多いようです。
■ミョウバン水の作り方
〈材料〉
ミョウバン……20g
水道水（緑茶でも可）……500ml
500mlペットボトル（中身が空のもの）
霧吹き型容器
〈手順〉
ペットボトルに水道水とミョウバンを入れて、フタをし、よく振ってください。
その後、冷暗所に置き、ミョウバンが溶けたらできあがりです。
作ったミョウバン水は、霧吹きに入れて使います。
1カ月以内に使用できる量のみ作るようにしましょう。
※かぶれなど、肌に合わないと感じたときは、水道水を増やしてみてください。それでも合わないと感じるときは、使用を中止することをおすすめします。
4―3．ボディソープ
今回は、通信販売で購入可能かつ、香りも楽しめるボディケアアイテムの中から肌らぶ編集部おすすめとして選んでいます。
洗浄成分として柿タンニン、茶葉エキス、ミョウバン、葉緑素（フラボノイド）などを配合したボディソープです。
女性にモテる男性の香りを研究・モニタリングし開発した同社オリジナル香水開発技術を活かした、ほんのりと自然に広がる、爽やかな香りが特徴的です。
洗いあがりもしっとりで、男女問わずお使いいただけます。
年齢とともに気になる加齢臭のことを考えて開発された、ボディソープです。
炭と泥、2つの洗浄補助成分を含んだ濃密な泡が、気になる汚れを洗い落とし、気になる体臭を防ぎます。
爽やかなシトラスの香りが広がり、お手入れ時間を心地よく過ごすことができるでしょう。通信販売限定なので、ぜひこの機会にお試しください。
体臭・汗臭・加齢臭のことを考えて作られた、薬用デオドラントソープです。
保湿成分としてヒアルロン酸ナトリウムや加水分解ハトムギエキス配合、肌をうるおしながら汚れを洗い落とします。
オレンジ色の象のキャラクター「サトちゃん」でおなじみの、創業100周年を超える佐藤製薬が開発した商品です。
5．まとめ
加齢臭の原因についてお話ししました。年齢だから仕方がないと思わず、日頃からにおいケアを心がけ、いつまでもさわやかな自分でい続けましょう。
自分で加齢臭が出ているか分からない場合は、枕カバーのにおいをかいで確認する方法が手軽ですのでお試しください。
この記事は2017年4月2日時点の情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。
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