万能オイルを徹底比較！亜麻仁油ランキングサイト

健康・美容の強い味方！亜麻仁油の賢い選び方をレクチャー

亜麻仁油で健康・美容の悩みを改善

亜麻仁油（アマニ油）は、成熟した亜麻の種子（亜麻仁）から抽出された油のことで、フラックスシードオイル、フラックスオイルとも呼ばれます。近頃は健康オイルとしてテレビや雑誌などのメディアにも取り上げられることも増えています。

亜麻仁油には体内で生成できないオメガ3脂肪酸の1つ・α-リノレン酸や、ポリフェノールの一種であるリグナン、食物繊維が豊富に含まれており、さまざまな健康・美容効果が報告されています。

・肌荒れ改善、美肌効果
・アトピー、花粉症などアレルギーの改善
・肥満、高血圧などの生活習慣病予防
・脳機能の活性化（うつ、認知症の改善）
・ダイエット効果

これらの効果を十分に発揮させるためには、品質の高い安心・安全な亜麻仁油（アマニ油）を毎日摂取することが大切です。ただし、亜麻仁油は熱や光に弱く、劣化スピードが非常に速いデリケートな食材。「豊富な成分を損なわない製法で作られているか」「原料は安全か」「遮光容器が使われているか」などをチェックして選ぶようにしましょう。

おすすめ亜麻仁油ランキングBEST5

第1位有機亜麻仁油
容量・価格	180g・1,404円（亜麻仁油1gあたり7.8円）
品質・安全性	●有機認定を受けた原料を国内の有機認定工場で充填している有機JAS認定商品。 ●カナダの大手原料メーカー、バイオリジナルによる原料の栽培から製造・出荷まで厳しいシステムで管理。 ●成分を損なわない低温圧搾（コールドプレス）で搾油した未精製オイル。 ●脱臭・脱色といった工程を一切行っていないので亜麻仁油本来の栄養と風味はそのままに。 ●脂質の内約半分以上がオメガ3系脂肪酸α⁻リノレン酸。 ●光による酸化を防ぐ遮光瓶を使用。 ●自社で直接原料を輸入しているので余分なコストがカットされ高品質なのにリーズナブル。
口コミ評判	ずっと気になっていた頬と顎下のザラつきがなくなりました。肌触りがツルツルで、お手入れしているときも気持ちがいい！何をやってもザラつきが取れなかったのに、数週間で改善されてとても嬉しいです。多少苦味はありますが、サラダやスープに混ぜると気になりません。毎日の料理に有機亜麻仁油を使い始めてから、夫の高血圧が落ち着いてきました。私は生理前のイライラや肌荒れが解消され、その効果に驚いています。アトピーによいと聞いて使い始めましたが、2～3ヵ月で首の後ろや関節のガサガサ部分が滑らかに。友人にも薦めたところ、肌荒れだけでなくニキビ跡も消えたと感動していました。有機原料で安心だし、価格もリーズナブルで続けやすいです。

第2位オメガニュートリションフラックスオイル
容量・価格	218g・1,944円（亜麻仁油1gあたり8.9円）
品質・安全性	●有機栽培の亜麻の種子から抽出した、オーガニックの亜麻仁油。遺伝子組み換え原料は不使用、有機JAS認定を受けた製品。 ●製造はアメリカの専用工場で行われており、光・酸素・高温反応金属等を遮断した環境のもとで低温圧搾。 ●容器は遮光タイプ、食用グレードの高密度ポリエチレンを使用している。
口コミ評判	亜麻仁油はクセが強いと聞いていましたが、私はそのままスプーンで飲んでいます。肌荒れ改善効果を期待していましたが、最初に実感したのは髪がキレイになったこと。毛先のパサつきが落ち着いて、しっとりまとまるようになりました。美肌は内側から作るもの！という気持ちで亜麻仁油を始めました。乾燥肌で冬場は皮膚がガチガチになってしまうのですが、水分量が増えたのか今年はもっちり。粉を吹くことも少なくなり、健康的な状態をキープできています。正直味は苦手なのですが、健康にいいと聞いて続けています。これを飲んでいるとお通じがスムーズで、ダイエット効果もあるようです。なかなか落ちなかった中性脂肪値がダウンし、ウエストのサイズもひと回り小さくなりました。

第3位フローラ社亜麻仁油
容量・価格	230g・1,944円（亜麻仁油1gあたり8.4円）
品質・安全性	●カナダ政府・アメリカ農務省の基準に則って栽培され、香り・成熟度で厳選された有機農法の原料を使用。 ●農薬・化学肥料・遺伝子組み換えなどは一切不使用、オーガニック認証機関・QAIの認定を受けた製品となっている。 ●製法は、低温圧搾法に特別な空気制御システム（光と空気を遮断）をプラスした独自製法。
口コミ評判	子供のアトピーにオメガ3が効くと聞き、豊富に含まれる亜麻仁油を始めました。すぐに効果が出るとは思っていませんでしたが、1ヵ月ほどで症状がかなり落ち着きました。よい状態が続いているので、今後も使っていきたいと思います。パンに塗ったりお豆腐にかけたりして、毎日楽しんでいます。亜麻仁油を使い始めてから体調がよくなり、身体のだるさが抜けました。あとは何と言ってもダイエット効果ですね。2ヵ月で6kg落ちたときは、嬉しい悲鳴が出ました。独特のクセがあるので、食べ物にかけて摂取しています。体質だとあきらめていた乾燥肌が少しずつ改善に向かい、ザラザラとした手触りがなくなってきました。亜麻仁油を飲んだだけで他には何もしていないので、効果があるんだな～と実感。

第4位ビオクラスタイル亜麻仁油
容量・価格	105g・1,404円（亜麻仁油1gあたり13.3円）
品質・安全性	●北海道の契約農場で、農薬・化学肥料を最小限に抑えて栽培された国産亜麻を使用。この国産亜麻仁油にカナダ産の亜麻仁油をブレンドし、日本人の味覚に合わせている。 ●熱や化学薬品を一切使用しない低温圧搾法で抽出。抽出後のオイルを低温水で湯洗い・濾過し、ガム質を除去しているのが特徴。
口コミ評判	子供のアトピーに薬を使いたくなくて、亜麻仁油にたどり着きました。料理に混ぜてみたところ、肌質が改善してきたようでかゆがり方が酷くなくなりました。このまま治ってくれることを期待して使い続けたいと思います。小さじ1杯で1日に必要なオメガ3脂肪酸が摂れて便利です。ビオクラの亜麻仁油はクセが少なくて使いやすいのも◎。肌荒れ改善のために使い始めましたが、手がしっとりしてきました。この調子で肌もキレイになるといいな～と思います。美容健康雑誌で見かけて気になり、購入してみました。サラダに使うと味がまろやかになり、モリモリ食べられます。愛犬のフードにもかけていますが、これを使うと食い付きが違ってビックリ。

第5位有機亜麻仁油ニューサイエンス
容量・価格	231g・3,456円（亜麻仁油1gあたり14.9円）
品質・安全性	●カナダ・アルバータ産のNon-GMO（非遺伝子組み換え）種子を使用。 ●30℃以下のコールドプレス製法で抽出された、未精製のエクストラバージンオイル。 ●無農薬・有機栽培で製造された有機JAS認定商品で、合成着色料・保存料など化学薬品も一切不使用。
口コミ評判	毎朝ヨーグルトに混ぜて食べています。風味やクセはあまり気になりません。亜麻仁油を食べ始めてから、健康診断で引っかかっていたコレステロール値・LDL値が正常に戻りました。身体の中から健康になっている感じです。そのまま飲むと苦いですが、納豆などに混ぜると美味しいです。とくに生活パターンは変えていないのに、10年以上悩まされていた便秘が解消。代謝がよくなったのか、体重と体脂肪率も少しずつ減ってきています。値段は高いですが、味が濃くて好みです。飲み始めてから1週間ほどで洗顔後の肌がしっとりしているのに気づきました。メイクのノリもよくなりましたし、ちょっとのことでは肌荒れしなくなったのも嬉しいです。

万能オイルを徹底比較！亜麻仁油ランキングサイト

亜麻仁油で健康・美容の悩みを改善

おすすめ亜麻仁油ランキングBEST5

おすすめNo.1は「有機亜麻仁油」