歯磨き粉のおすすめはどれ？ステイン除去に効果的な歯磨き粉とホワイトニングエッセンス

歯磨きに加えてホワイトニングエッセンスのケアも取り入れれば完璧！タイプ別の歯磨き粉の選び方

ニコっと笑った時の歯は、いつも白くきれいにしておきたいですよね。でも実際は、気がつけば歯が黄色く汚れてしまいがちです。

黄色や茶色の汚れ、つまりステインを除去すれば歯は白く蘇ります。そのためには、毎日使う歯磨き粉選びがまず大切なんですね。

汚れの原因別歯磨き粉の選び方や、歯ブラシの選び方、汚れを除去する歯磨きの方法など、毎日の歯磨きで歯を白くする方法をマスターしましょう！

歯を黄ばませるステインの正体は食品やタバコの汚れ

歯が黄ばんで茶色くなる原因をステインと言います。コーヒーや紅茶、ワインに含まれる汚れがこのステインの正体です。またタバコのヤニなどもステインに含まれます。

人間の歯は、刺激から歯を守るペリクルというタンパク質の膜に覆われていますが、このペリクルとステインが結びつく事で汚れが定着してしまうんですね。

ステイン除去には歯磨きなどのクリーニングが最適

ステインを落とすのに最も効果的なのは歯のクリーニングです。汚れをしっかり落とせば、歯本来の白さを取り戻す事ができるんですね。

自宅での歯磨きも、実は歯のクリーニングに含まれる行為なんですよ。

歯を白く蘇らせる歯磨き粉の選び方

では、早速ステインをクリーニングするのにぴったりな歯磨き粉を選びましょう。ステイン除去に有効な成分とは何なのでしょうか？

ステインを除去する薬用成分で優しく汚れを落とそう

歯磨き粉はだいたい、以下の成分で成り立っています。

• 湿潤剤・粘結剤・防腐剤・・・形を保って使いやすくする成分
• 香味料・発砲剤・・・味や泡立ちで爽快感を得るための成分
• 研磨剤・清掃剤・・・汚れを落としてくれる成分
• 薬用成分・・・歯や歯茎に作用する様々な薬用成分

こうして見ると、ステインを落とすには一見研磨剤がいっぱい入っているものがいいんじゃない？と思われがちですが、実はそうではないんです。

あまり研磨剤が強すぎる歯磨き粉は歯の表面に傷をつけ、デコボコにしてしまいます。結果ステインがそのデコボコに引っかかり、より歯が黄ばみやすくなりがちなんですね。

研磨剤で落ちる汚れもありますが、大事なのは歯をきれいにしてくれる薬用成分なんです。ステイン除去に有効な薬用成分を見てみましょう。

薬用成分ハイドロキシアパタイト入り歯磨き粉は食品・タバコの汚れに有効

薬用ハイドロキシアパタイトとは、本来は虫歯を予防するための成分です。歯とほぼ同じ成分を持ち、歯を美しく丈夫にする作用があります。

薬用ハイドロキシアパタイトで歯がきれいになる理由3ポイント

• 歯垢を吸着してきれいにする
• 歯の再石灰化を助けて丈夫に
• 歯表面の小さな傷を修復

黄ばんだ歯石を予防して白い歯に近づく

歯垢は歯についた細菌の塊です。それが時間が経つと歯にこびりつき、黄ばんだ歯石になってしまいます。この歯石があると歯周病などの病気にかかりやすくなりますし、歯の見た目もすごく悪いですよね。

ハイドロキシアパタイトは歯石になる前の歯垢を落とす作用があるため、歯石で歯が黄ばむのを予防してくれます。

細かい歯の傷を修復！ステインを寄せ付けない強い歯に

薬用ハイドロキシアパタイトは歯の小さな傷を修復し、ステインがつきにくい歯を作り出してくれます。これは薬用ハイドロキシアパタイトが、歯とほぼ同じ成分で構成されているから出来る事なんですね。

また、薬用ハイドロキシアパタイトは、再石灰化を助けて歯を丈夫にしてくれます。人間の歯は常に溶けながら同時に再生する性質があり、この再生する事を再石灰化と言うんですね。

この効果で初期の虫歯も修復してくれたり、歯を強くして虫歯そのものを予防するため、歯の健康と美しさを保つのに薬用ハイドロキシアパタイトは効果的なんですね。

薬用ハイドロキシアパタイト入り市販の歯磨き粉

市販で手に入る薬用ハイドロキシアパタイト入りの歯磨き粉がありますので、参考にして下さいね。

• アパガードシリーズ
• ラテール
• 薬用はみがき・天然優選
• リフレアパメディカルハケアー
• 湧命力デンタル

タバコで黄ばんだ歯には薬用成分PEG・ポリエチレングリコールがオススメ！/h4>

タバコで黄ばんだ歯のクリーニングにオススメなのが、薬用成分のPEG・ポリエチレングリコール入りの歯磨き粉です。タバコのヤニを分解して落とす作用があるため、黄ばんだヤニ汚れのクリーニングに効果を発揮します。

PEG・ポリエチレングリコール入り市販の歯磨き粉

市販で手に入るPEG・ポリエチレングリコール入りの歯磨き粉がありますので、タバコを吸う人は使ってみて下さいね。

• オーラツー・ステインクリアペースト
• LARK・ラークハミガキ
• ザクトライオン
• クリアクリーン・ホワイトニング

歯磨き粉の後にホワイトニングエッセンスを使うともっと効果的

はみがきで歯垢・タバコのヤニ・食べかすなどを落とした後に、ホワイトニングエッセンスでブラッシングするとさらに効果的です。黄ばみやステインを除去するポリアスパラギン酸や、ビタミンCやリンゴ酸の力でさらに歯の黄ばみや汚れを落としてくれる作用があります。

歯磨き粉にはあまり配合されていない成分なので、お手入れにプラスで取り入れるとより歯がきれいに白くなりますよ。

磨きやすい歯ブラシの選び方3ポイント

歯磨き粉を決めたら、次は歯ブラシもチェックしてみましょう。磨きにくい歯ブラシを使っていませんか？

• 毛の硬さはふつうが良い
• ヘッドは小さめで毛先が真っ直ぐ
• 柄が真っ直ぐで持ちやすい

小さく平らなヘッドで柄もシンプルな歯ブラシがベスト

まずは上手に磨くためには良い歯ブラシ選びから始めましょう。硬さは柔らかすぎてはステインが落ちず、硬すぎると歯茎を傷つけてしまいます。ふつうの硬さを選ぶことが大切ですね。

そして歯ブラシのヘッドは小さいほうが、奥歯やサイドまできれいに磨けるのでオススメです。さらにギザギザや山切りカットなど様々な形の歯ブラシが売られていますが、磨き残しが少ないのは毛先が平らに揃った歯ブラシになります。

柄の部分も真っ直ぐなもののほうが結局は磨きやすいので、シンプルは歯ブラシが結局良いという事なんですね。

上手に磨けないなら電動歯ブラシを使おう

歯磨きの最終兵器として、電動歯ブラシでステインを落とす方法もあります。手できれいに歯磨きする自信の無い人や、忙しくてじっくり磨いていられない人にオススメなのが電動歯ブラシなんですね。

中にはステイン除去のためのアタッチメントがついている電動歯ブラシもありますので、しっかり磨ける事間違いなしでしょう。パナソニックのステインオフドルツや、ドルツステインクリーナーなどにステイン除去の機能が付いています。

きれいにステインを落とす歯磨きの方法7ポイント

歯磨きで重要なポイントは7つ、しっかり守って歯を白く蘇らせましょう。

• 最初にデンタフロスで歯垢を取っておく
• 歯磨き粉は豆粒大でOK
• 歯ブラシは水につけず歯磨きする
• 力を入れすぎず優しく磨く
• 磨く順番を決めて磨き漏れを無くす
• 時間は手磨きなら15分程度
• 回数は多くても1日3回まで

歯磨きの手順として、まず最初にデンタフロスで歯垢をとり、次に豆粒大の歯磨き粉で水をつけずに磨きます。

大量の歯磨き粉に水を含ませると、よく泡立ち爽快感がありますが、それだけで歯を磨いた気になってしまい油断が生まれます。少ない歯磨き粉と乾いた歯ブラシで磨きましょう。

そして磨く歯の順番を決めておけば、磨き忘れ無く磨けますね。時間は概ね15分、じっくり磨きます。

磨いた後は口を軽くゆすぎ、汚れが残っていないか鏡でチェックして歯磨き終了です。虫歯の予防もできて一石二鳥なので、丁寧な歯磨きの習慣を身につけましょう。

ただ、歯磨きの回数は多くても1日3回くらいにしておかないと、歯に細かい傷ができてステイン付着の原因になります。回数はほどほどにしたいですね。

歯磨き改善後2週間〜1ヶ月くらいでステイン除去効果を実感

きちんとした歯磨きに切り変えて、歯が白く戻り始めるのは2週間〜1ヶ月程度と言われています。歯磨きのほかにも、ホワイトニングエッセンスでのケアも追加するともっと効果的ですね。

ただ、あまりに汚れが頑固すぎる場合は、まず審美歯科などのクリーニングでしっかり汚れを落とす事をオススメします。一度のクリーニングでもかなりキレイになりますので、その白さを正しい歯磨きで維持するようにしたいですね。

まずは2週間〜1ヶ月、歯磨き改革を行って歯が白くなるまで頑張ってみましょう！