ハリウッドセレブたちにも人気のダイエットや美容に効果的なグリーンスムージーですが、中にはグリーンスムージーを飲み始めてからうんちが緑色になってしまったという声もあります。

グリーンスムージーはご存知のとおり身体にとてもいい飲み物です。葉野菜やフルーツの生の酵素を取り入れることができるので、酵素姫の経験では１日に２〜３杯も飲めば身体が軽くなったりしました。しかし身体にいいものを飲んでいたつもりなのに、突然うんちが緑色になるなんて、そんなパッと見て不安になるような要素が出てくると不安になってしまいますよね。

そこで今回はグリーンスムージーを飲んでうんちが緑色になってしまうケースがあるのは何故なのか？その理由を検証していこうと思います！

 

グリーンスムージーでうんちが緑色になる理由

実を言うとこの症状は酵素姫も経験があります！好転反応に近い症状ではあるのですが、酵素姫が経験した好転反応について書いている記事では触れていません。

書かなかった理由は自分のうんちの色について書くことがなんかちょっと恥ずかしいからというだけじゃないですね。この症状は好転反応とはちょっと違うからです。（酵素姫が好転反応について書いた記事は）

実際にこの現象を目の当たりにしたときは少しびっくりしました。それと同時に自分でもいろいろ調べてみたのですが、原因はどうやら胃酸の分泌にあるようなんです。

グリーンスムージーには多くの現代人が普段なかなか摂らない量の生の葉野菜が含まれています。最初から生の葉野菜をしっかり消化できるほど消化器官にちからが無いという点が考えられます。

これは乱れた食生活で内臓に負担をかけているため消化器官が疲労してしまって胃酸の分泌がおかしくなっている事が原因ですので、多くのケースではグリーンスムージーを飲み続けていくうちに胃酸の分泌が正常になっていけば自然と戻っていくものだそうです。

実際に酵素姫も緑色のうんちが出たのは１～２回程度でしたので、もしこの記事を読んでいるあなたがいまそういう症状で悩んでいるとしてもそこまで心配することではないかもしれません。

ただし、緑色のうんちが何週間という単位であまりに長く続くようであればそれはちょっと考え物です。もしかするとそもそもグリーンスムージーが身体に合っていない可能性も出てきます。そこで次は対処法について考察していきたいと思います。

 

グリーンスムージーでうんちが緑色になった場合の対処法

先ほど述べたとおり、グリーンスムージーを飲んでうんちが緑色になった場合、また、その状態が長く続く場合はグリーンスムージーが身体に合っていないという可能性が考えられますが、これにはちゃんと対処法があります。以下に書いてみたいと思います。

こうしてあげてみると、取れる対処法はいろいろあるんですね！なので、緑色のうんちが続いて出たとしても焦ってグリーンスムージー自体をスパっとやめてしまうのではなく、まずはこういった方法で解消して徐々に生の葉野菜になれることが出来るように少しずつ試していく必要がありそうです。

 

粉末のグリーンスムージーでもうんちは緑色になるの？

さて、ここで気になってくるのは酵素姫も実際に飲んでいてこのサイトにも載せている「粉末のグリーンスムージー」でもうんちが緑色になることはあるのか？という点についてですが、これが不思議なことに粉末タイプのものでは一切そういうことが無かったんです。

ちなみにこれは酵素姫が粉末タイプを飲み始める前に手作りのグリーンスムージーで生の葉野菜に慣れていたからというだけではないようです。酵素姫に勧められて粉末のグリーンスムージーで初めてグリーンスムージーを飲んだという友人からも「うんちが緑色になっちゃった！」という声は全くあがってこないからですね。

粉末のグリーンスムージーは粉にしている以上、生の葉野菜をそのまま摂取した時とは消化器官への刺激が全然違います。手作りのグリーンスムージーよりもかなり優しいと言えます。

なので、もし手作りのグリーンスムージーでうんちが緑色になってしまった場合は、まず上記の対処法を試してみてもらって、それでもあまり改善が見られない場合は粉末のグリーンスムージーを試してみるのもありだと思います。

ただし、自分のうんちが緑色になるなんて、心の準備が出来る人はなかなかいないはずなので、「ちょっと怖い！」と思っちゃうあなたは酵素姫の友人たちのように最初から粉末のグリーンスムージーで安全にグリーンスムージーライフを楽しんじゃうのもいいかもしれませんよ！

 

酵素姫のまとめ

• グリーンスムージーを飲んでうんちが緑色になるというのは本当にあり得ることです。ただ、身体に大きな異常が起きているということではありません。
• 乱れた食生活を原因として、消化器官が疲労しているなどで起きることもありますが、ちゃんと対処すれば怖くはありません！
• ただし、何週間という単位であまりに長く症状が続く場合は粉末タイプのものに切り替えていくなどの根本的な解決が必要です。

 

 

 

 

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