洗顔しても皮脂詰まりはなかなかスッキリと取れないことが多いですね。

毛穴の皮脂詰まりはそのまま放置していると、酸化して黒ずみ毛穴や炎症を起こしてニキビの原因ともなります。

やはり、気になる毛穴の皮脂詰まりはできるだけキレイに取り除いてしまいたいところですね。

毛穴の皮脂詰まりをスッキリと取り除くにはどうすればいいのでしょうか？

毛穴の皮脂詰まりの実態は？

悩みを解消するには、まず、その対象の実態を知っておくことが大切です。まずは毛穴の皮脂詰まりの本当の姿を確認しておきたいと思います。

毛穴に詰まった皮脂の固まりのような物体は、「毛穴に詰まっているのだから皮脂の固まりに違いない。」こんな風に思われている方も多いのではないでしょうか。

ところが、実際は、そんなに単純なものではありませんでした。

では毛穴に詰まった皮脂の固まりのような物体の実態はどんなものなのかというと、皮脂と毛穴の古い角質、メイク汚れやホコリが混ざったものになります。

これはいわゆる角栓と呼ばれるもので、その約70％は古い角質で構成されていると言われていたりします。

実はここに毛穴の皮脂詰まりが洗顔でスッキリと解消できない原因があります。

毛穴の皮脂詰まりの解消に効果があるとされている方法としては、オイルクレンジングやホットタオルで温めるなど皮脂が詰まっているのだから油や熱のチカラを使って溶かしてケアしようというものが主流です。

ところが、毛穴に詰まっているものの実態は皮脂よりもタンパク質である古い角質が占める割合が多いものですから、皮脂を溶かし出して毛穴の皮脂詰まりを解消するという方法ではスッキリと取り除くということができなかったのです。

一般的な洗顔料やクレンジングは油性の汚れを取り除けるように作られていますから、洗顔料やクレンジングで洗っただけではなかなか毛穴がスッキリというわけにはいかなかったのです。

毛穴の皮脂詰まり(角栓)を取り除くには？

毛穴の皮脂詰まり(角栓)は主にタンパク質でできていますから、とにかく毛穴の詰まりをなんとかしたいと考えているのなら酵素洗顔料を活用してみるのがおすすめです。
酵素洗顔料にはタンパク質系の汚れを落とす効果があります。

ただ、酵素洗顔料は洗浄力が強いですから、どうしても毛穴の角栓が気になるというときだけ活用するのがおすすめです。

なぜなら、洗浄力が強い洗顔料をひんぱんに使うと肌の潤いを守る肌バリア機能を壊してしまうことになりがちで、肌が乾燥しやすくなったり、肌が乾燥することによって皮脂の分泌が盛んになったり、敏感肌やニキビといった肌トラブルを引き起こしやすくなるからです。

酵素洗顔料を使ったケアは、どうしてもという時に活用してみてください。

また、毛穴の皮脂詰まり(角栓)は肌の新陳代謝が鈍ることで毛穴に古い角質が溜まることが原因でできてしまいますから、今ある毛穴の皮脂詰まり(角栓)を取り除き予防するためにはこの3つを実践することがその解決に役立ちます。
↓↓

• 肌に優しく洗顔
• 十分な保湿ケア
• 規則正しい生活

肌に優しく洗顔

普段の洗顔は洗浄力のマイルドな洗顔料で肌をこすらないように注意して優しく洗うことが大切になります。

肌に負担がかかるような洗顔をおこなうと肌の潤いを守る肌バリア機能が壊れて肌が乾燥しやすくなり、肌が乾燥すると肌の新陳代謝が鈍ることで毛穴の角質が厚くなり角栓ができやすくなります。

肌に優しく洗える洗顔料としては合成界面活性剤が含まれていないものやクレイ(泥)洗顔料がおすすめです。

これらの洗顔料は合成界面活性剤が含まれている洗顔料よりも洗浄力がマイルドで肌に負担をかけずに洗うことができます。

合成界面活性剤が含まれていない洗顔料としては石けん素地だけで作られている無添加石鹸や天然の油脂を原料として使っている石鹸や洗顔料、クレイ(泥)の洗顔料などがあげられます。

気になる洗顔料に合成界面活性剤が入っているのかどうかを確認するには、その洗顔料の商品説明を確認してみてください。

合成界面活性剤が含まれていない洗顔料の商品説明にはよく合成界面活性剤が入っていないことをアピールするために「合成界面活性剤不使用」などと目立つように書かれているものが多いです。

また、肌に負担をかけずに洗顔するには洗い方も大切です。

肌はこするという刺激に弱いですから、洗顔料の泡でも顔をこすらないように注意しましょう。

おすすめの洗い方としては、洗顔料の泡をポンポンと顔に優しく押しつけるようにして洗います。そして、すすぎ時には指が肌にあたらないように注意してすすぎ、タオルを顔に優しくあてて水分を吸収させます。

十分な保湿ケア

肌は乾燥すると新陳代謝が鈍ります。肌の新陳代謝が鈍ると毛穴の新陳代謝も鈍り、毛穴に古い角質が溜まることになってやがてこれが角栓となります。

今、毛穴の皮脂詰まり(角栓)が気になる方は、ひょっとすると肌が乾燥しがちになっているのかもしれません。

なかには「肌が脂っぽくて困る」、「ニキビができて困る」といった肌状態でお困りの方もいらっしゃるかもしれませんが、肌は乾燥するとその肌の乾燥を改善するためにかえって皮脂の分泌が多くなり肌が脂っぽくなることがあります。

10代で皮脂の分泌が盛んになりやすい年頃なら肌が乾燥していなくても皮脂の分泌が盛んになりがちですが、思春期を過ぎているのに皮脂の分泌が多いようなら、その皮脂の多い状態は肌内部が乾燥していることによるものかもしれません。

ぜひ、毎日のスキンケアに十分な保湿ケアを取り入れてみてください。おすすめの保湿ケアとしては、セラミド入りのコスメを使うことです。

セラミドは肌内部で潤いを保つ保湿因子のひとつですが、このセラミドはコラーゲンなどとは違い肌にコスメを塗ることで直接補給することができるのです。

最近ではさまざまなセラミド入りコスメがありますから、自分にとって使いやすいものを選んで活用してみてくださいね。

規則正しい生活

規則正しい生活が毛穴の皮脂詰まり(角栓)の予防や改善に役立つと聞くと意外な感じがするかもしれませんが、不規則な生活や睡眠不足、過度なストレスなどは体に負担をかけ、肌の新陳代謝も鈍ることになって毛穴に古い角質が溜まりやすくなることで皮脂詰まり(角栓)が増える原因となります。

とくに睡眠中に出る成長ホルモンには肌の新陳代謝の周期を一定に保つ働きがあります。睡眠時間が短いと成長ホルモンの分泌量も低下することになり新陳代謝が滞ることにもなります。

できるだけ規則正しい生活や適度なストレスの解消、十分な睡眠を心がけて体の内側から整えていくようにしましょう。

また、皮脂の分泌もストレスや睡眠不足によって多くなることがあります。これはストレスや睡眠不足で自律神経の交感神経が刺激されるて男性ホルモンの分泌が高まるからです。

男性ホルモンの分泌が多くなると皮脂の分泌量も増えてしまうのです。

毛穴の皮脂詰まり(角栓)の約70％はタンパク質だと言われていますが、皮脂もこれに加わり毛穴の皮脂詰まり(角栓)を大きくする原因となるものです。

毛穴の皮脂詰まり(角栓)を予防・改善するには体に負担をかけない生活は欠かせないものになります。

クレンジングはどんな物を選べばいい？

クレンジングについては、ミルクやクリーム、ジェルタイプの物がおすすめです。

「しっかりと皮脂を落とすなら、オイルタイプの物がいいのでは？」こんな風に思ってしまいますが、オイルタイプのものは皮脂の取り過ぎになることがあります。

皮脂は取り過ぎるとかえって皮脂分泌が盛んになり悪循環となりますから、クレンジングも洗顔料と同様に洗浄力がマイルドなものを選ぶのがおすすめになります。

クレンジングはメイクを完璧に落とさなくてはならないとつい洗浄力の強いものを選びがちですが、洗浄力が強すぎると肌の潤いを守る肌バリア機能が壊れてしまい様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。

クレンジングも洗顔料と同様になるべく洗浄力がマイルドなものを選ぶようにしましょう。

アイメイクなどをしっかりする方はポイントメイクを落とす専用のリムーバーを顔全体のメイクを落とすクレンジングにあわせて併用すると過度に洗浄力の強いクレンジングを使わなくてもすみます。

また、こんなアイテムを使うとよりキレイにケアできます。

クレンジングの際にスチーマーを活用するとよりキレイに皮脂詰まりをケアできます。

スチーマーをあてながらクレンジングすると蒸気で毛穴が開き、汚れを浮かせてくれるため毛穴の皮脂詰まりが取れやすくなります。

また、スチーマーは洗顔後の保湿ケアにも役立ちます。

洗顔後の肌にスクワランオイルなどの浸透性の良いオイルを塗ってスチームを浴びると肌が本当にしっとりします。

肌の乾燥が気になる方は、ぜひ、スチーマーを活用してみてくださいね。

スチーマーは細かい粒子のスチームが出るものを選ぶのがポイントです。スチームの粒子が大きいものは肌表面を潤すだけで肌を乾燥させる原因ともなります。

細かい粒子がでるスチームとして有名なのはパナソニックのナノケア　スチーマーです。色々な機能がついているものはお値段がかなりしますが、シンプルな機能のもので十分にケアできます。

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