更年期からの尿失禁対策！…その１

更年期からの尿失禁の原因…骨盤底筋の筋力低下
骨盤底筋を鍛えることで解消されます
短期間で解消させるなら器具があります。
でも抵抗がありなかなか受け入れない人が多い
抵抗あるかた…これを参考にしてほしい

尿失禁体操ビデオ
頻尿・尿漏れ・尿失禁　改善マニュアル

■ 失禁症の改善・予防器具があります
加齢や出産後の筋力低下による
失禁症の予防・回復が可能です。
器具を使わないトレーニングに比べ、
適度な負荷が加わる器具の使用はより効果的です。

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更年期からの尿失禁対策！…その２

尿漏れで一番問題になるのが
匂いと陰部のトラブルなんです
尿漏れ初期の場合みなさん
尿漏れシートではなく
生理用ナプキンを使用される人が多い

①生理用ナプキンも開発されていて
だんだん良い商品がありますが・・・
ところで、
血液の匂いとおしっこの匂いどちらが臭いか？
ちょっと考えてほしい
ちょいモレでも、尿漏れはやっぱり
尿漏れ用のナプキン・尿漏れシートなんです

生理だったら、数日か１週間ぐらいですよね
毎日使用していても
ただれ・かゆみなど陰部の皮膚トラブルが少ない

②尿失禁の場合周期はありません
骨盤底筋を鍛えない限りずっと…
尿失禁に悩むことになる
ずっと衛生用品のコストがかかる
で、問題が出てくる…
ちょっとの失禁だと
もったいない！という気持ちになるんです。
汚れていても　
不快になっていても
取り替えないことが多くなるんです
尿臭が強くなっても自分の匂いですから気がつかないことが多い

チョイ漏れの人のほうがくちゃいです…
人には言えない事ですから自分で気がついてほしい

それが陰部の皮膚トラブルの原因になり
更年期障害が重なると
体力・免疫力が低下するので
すぐに
尿路感染症・膀胱炎の引き金になる
衛生商品はケチらないこと
汚れたらすぐに交換する！

尿漏れシート
尿漏れ用ナプキンは
おしっこを目的として開発されています
はっきり言って値段相応
使ってみればわかると思いますが
大手メーカーの商品はやっぱり優れている

激安店リストアップ





トラブル防止には
デリケートゾーンのただれ・かゆみのための
軟膏・専用石鹸・保湿ローションを利用するといいです
デリケアクリーム
デリケートゾーン石鹸
デリケートゾーン保湿ローション

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更年期からの尿失禁対策！…その3
匂い対策…ちょいもれの人の方が臭う
理由があります
寝たきり老人でおむつ使用の人の方が匂いません
理由があります
寝たきり老人決まった時間に
おむつ交換をします
排尿がなくても
おしりのただれや発赤・かゆみがあったら
そのつどケアします
汚染された洗濯ものは専用に洗います

ちょいもれの人は
チビッとだから…まぁ～いいや…
ナプキンまだ使える…放置
チビッとだから…
シッコパンツも
他の洗濯物と一緒に洗う

だから匂う
部屋中が匂う
家族にも匂う

ちょいもれの人
常時、ただれや発赤があります
いつもただれているので、不快感を
感じなくなる
ケアもしません
表皮がべろっと剥けているのに放置
皮膚が炎症を起こしているのに
何も処置をしないのはまずいです

ただれてからケアをするのではなく
尿漏れがあるのなら
トイレに行ったら清潔乾燥…保湿です

絶対気をつけてほしい
尿漏れパンツは
他のものと一緒に洗わない事

おしっこパンツ…
赤ちゃんと大人とでは
匂いが違います
まして更年期障害で新陳代謝が落ちていると
体内に老廃物がたまっているので
匂いがキツイんです

おしっこ臭いはリネンが臭うんです
布にうつるんです
室内干しで半乾きが雑菌がつきやすいので、もっと臭う！

これ予備洗いに便利なおすすめアイテムです

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更年期からの尿失禁対策！…その4

匂い対策…家族が臭う
ちょいもれの人の部屋が臭う
気が付いていますか？

あなたが一生懸命
身体を洗っても
身体が臭いんじゃない
布が臭い
匂いは布に付くんです。
まず，あなたが毎日寝ている
布団が臭い
あなたが毎日座っている
座布団・ソファーやクッション
が臭い！

匂いは舞うんです
人が歩くたびに
匂いが舞う
だから…部屋中が臭い

気がついてほしい…人は教えてくれない事です
絶対気をつけてほしい
尿漏れパンツは他のものと一緒に洗わない事

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更年期からの尿失禁対策！…その5
尿失禁にはもれなくカビがついてくる
おしっこパンツ洗濯しても
１００％落ちるとは限らないんです
のこった汚れに付きやすいんです…
細菌・カビ
更年期障害で具合が悪かったり
疲労で免疫力が落ちていると
健康な時と比べて
腎臓の機能が落ちるんです
そんな時に細菌・カビの付いた
パンツをはくと…
これが
局所に炎症を起こしたり
尿路感染症・膀胱炎の原因になる
尿漏れパンツは少量ずつ何度も洗う…
何度もすすぐ
日光消毒でがっちり乾燥…
時にはアイロンで熱消毒がいい
洗剤がもったいないとか
水道代がかかる…
もったいないという考えは
洗濯に限らず衛生を保たなければならない物に
もったいないからケチるのは良くないです
病気になればもっと高く付きます

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更年期からの尿失禁対策！…その6
排尿トラブルはメンタルが付きもの
尿漏れ　尿臭…こころが病むんです…
実際にあるお話を
くさい！…は他人は言いません
でも…家族は言うんです
親しき仲にも礼儀あり…なんですが
お母さんなら何でも許してもらえる…
そいう甘えがあって
反抗期の子供に
指摘されるならいい
そうじゃなくって…
愛称として、その言葉で呼ばれる
書きませんけど…
悩んでいる人にとって

触れてほしくない言葉で
自分を呼ばれる
腹が立つ！のではなく
こころが病んでいく…
排尿トラブルから心の病…多いです
うつ病は急に落ち込むのではな
く感情の起伏が激しくなるんです
イライラしたかと思えば落ち込み
自分でどうしていいかわからず泣き出す
家族もどうしていいかわからず
離れていく
家族の笑顔がなくなり言葉がなくなり
離れていく
孤独…
そこからうつ病が始まるんです

ところで、
尿漏れ・尿失禁に悩んでいるのなら
骨盤低筋の運動トレーニングしてください
実践出来れば改善できるんです
克服できるんです…
実際に克服した人いるんです…短期で
骨盤低筋の筋力アップさえすれば
尿漏れも尿失禁もありません。
器具を使うのが抵抗あるのなら
ＤＶＤでトレーニング

■ 失禁症の改善・予防器具があります
加齢や出産後の筋力低下による
失禁症の予防・回復が可能です。
器具を使わないトレーニングに比べ、
適度な負荷が加わる器具の使用はより効果的です。

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更年期からの尿失禁対策！…その7
泌尿器トラブルはメンタルが付きもの
尿漏れ尿失禁…
更年期障害と重なると神経過敏になります
気になるんです
気になって不安になるんです
もし、外で失敗したらどうしよう
もし、人前で失敗したらどうしよう…って
本当に失敗したら
一度恥じをかくと…トラウマになります
人前に出れなくなる
外に出れなくなる
不安神経症…こころの病です
気になって気になって…トイレから出てこれない
必要以上の排尿行為はトラブルになるんです
尿道を傷つけやすく炎症を起こしやすい
局所を治しても
頻回にトイレに行けば傷は治りません
痛みも強くなる
病めば病むほど心が病んでいく…
もし、
あなたがこんな状態で悩んでいるのなら…
トイレへ行く回数はその人の生活習慣でだいたい決まっているんです
決まった時間にいくものなんです
生活習慣が同じなら、出る尿量も同じ
それに合わせて
まずは決まった時間にトイレで排泄
それ以外は
がっちりおむつをして
いっそのことむぐしてもいい…
がっちりおむつをすれば大丈夫…
服まで汚すことがありません

一度やってみたら自分でわかるんです
定期的にトイレで排尿すると
そんなに尿量がない
漏らす量が少ない…
これぐらいの尿量を失禁しても
このおむつだったら、どれだけの時間外出できるのか
わかるようになる
安心が得れば行動範囲を広くしていきましょう
大丈夫だと思えば自信がつき
健康だった時のように生活が出来ます
必要以上のトイレ回数を減らす
とにかく力む回数を減らすんです
※水分制限は絶対にしない事・絶対にしない事　

そして、
骨盤低筋の運動トレーニングしてください
実践出来れば改善できるんです
克服できるんです…
実際に克服した人いるんです…短期で
骨盤低筋の筋力アップさえすれば
尿漏れも尿失禁もありません。
器具を使うのが抵抗あるのなら
ＤＶＤでトレーニング

尿失禁体操ビデオ
頻尿・尿漏れ・尿失禁　改善マニュアル

■ 失禁症の改善・予防器具があります
加齢や出産後の筋力低下による
失禁症の予防・回復が可能です。
器具を使わないトレーニングに比べ、
適度な負荷が加わる器具の使用はより効果的です。

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更年期からの尿失禁対策！…その８番外編
尿漏れ・尿失禁…アレが遠のくというお話を…
夫婦生活のお話ですよ…そう…夜の…アレ
匂い対策の続き…
匂いは布に付くんです。

まず，あなたが毎日寝ている
布団がくちゃい
布団がくちゃいと…
その気になれるだろうか？

■ 骨盤低筋のトレーニング
骨盤低筋の筋力アップすると改善されます