かゆみが伴う吹き出物の原因と対策｜かゆみを抑えるテクもご紹介

吹き出物がかゆくなってしまうと厄介です。
ついつい掻いてしまいたくなりますが、
掻いて潰すとニキビ跡になってしまいますし、
かゆいのを我慢するのもストレスになりますよね。

吹き出物がかゆくなるのは原因があります。
その原因を理解した上で
あなたに合ったケアをしてかゆみを解消しましょう。

かゆみの原因で一番多いのが乾燥です。
肌が乾燥するとバリア機能が低下します。
それによって刺激に弱くなってかゆみが生じるのです。

また、肌が乾燥していると
皮膚の再生機能が低下するので
吹き出物が治りにくくなってしまいます。

秋冬は空気が乾燥するし、
夏はエアコンの影響で乾燥するので
肌は年間を通して乾燥しやすい環境です。

そのため、肌の保湿は欠かさないようにしましょう。

肌に潤いがある状態をキープできれば
バリア機能が正常に働き、
肌を刺激から守ってくれるので
かゆみを防ぐことができます。

手に付いた雑菌や
タオルや枕に付いた雑菌やダニなどが顔のうつると
刺激を与えるのでかゆみが生じます。
ファンデーションのパフも
ずっと洗っていないと雑菌がかなり繁殖しています。

雑菌やダニによるかゆみは
常に清潔にすることでかゆみを回避できます。

• 洗顔・スキンケア前には手を洗う
• 日中はあまり顔を触らないようにする
• タオルや枕カバーは常に清潔にしておく
• ファンデなどメイク道具もたまに洗ってキレイにしておく

これらを意識してケアしましょう。

吹き出物がかゆくなるのは
肌が炎症を起こした時に発生するヒスタミンに
アレルギー反応を起こしている可能性もあります。

このアレルギー反応は

• アトピー性皮膚炎
• アレルギー性鼻炎
• 蕁麻疹

などを持っている人がなりやすいです。

アレルギー反応に関しては
個人でケアするのが難しいので
医療機関を受診し抗生物質を出してもらいましょう。

脂漏性皮膚炎とは皮膚の常在菌でカビの一種である
マラセチア属真菌が皮脂を分解し遊離脂肪酸を発生させて
皮膚が炎症を起こす皮膚疾患です。

脂漏性皮膚炎の原因はマラセチア属真菌の影響の他に

• ストレス
• 栄養・ビタミン不足、食生活の乱れ
• スキンケア不足

などによっても発生すると言われています。

脂漏性皮膚炎は

• 皮脂の過剰分泌を抑える
• 肌のバリア機能を正常化させる

ことで治せるので、
ビタミンC誘導体が含まれた化粧水や美容液が有効です。

合わせて食生活を整え、ストレス解消も心がけましょう。

化粧品には肌に刺激のある成分が含まれているものもあります。

特に肌のバリア機能が低下していると
上記成分の刺激に反応しやすくなるので注意。

できるだけ刺激のある成分が含まれていない化粧品を使い、
肌のバリア機能が低下しないよう乾燥に気をつけましょう。

病院で処方される塗り薬に
アレルギー反応を起こしてかゆみが出る場合があります。

この場合は処方してくれたお医者さんに相談しましょう。
個人の判断で薬を止めてしまうと
症状が悪化する場合もあるので注意です。

一時的にかゆみを抑える方法

吹き出物がかゆくなっても絶対に掻いてはダメです。
掻くと吹き出物がつぶれてニキビ跡になるからです。

かゆみを抑えるには患部を冷やすようにしましょう。
冷やすことで血液の流れを抑えることができ、
かゆみが少なくなるのです。

洗顔後に最後に冷たい水でサッと流したり、
お風呂の後に冷たいタオルで顔を冷やしたり、
するのがオススメです。

以上がかゆみが伴う吹き出物の原因と対策です。
ニキビ跡にならないように丁寧にケアしましょう。

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