書き途中で記事を公開してしまいました。
見てしまった人はすみません…。
続き更新します。

まだ副作用は残っていますが、記録に残しておく
私も人様の記録にとてもお世話になったので、この記録も誰かの役に立てたら良いなと思う
ただし出る副作用やその副作用の強さ等は人によりけりなので
あくまでもこれは私の場合で、全ての人にそれが該当するとは限らないという事を頭に置いておいて欲しい所

私が出た副作用

脱毛（髪の毛・下の毛・鼻毛・まゆ毛)
髪の毛
９割抜けた
１割は残った
１クール目の投与後１４日目辺りから始まった
抜け方は触れば抜けるという、テレビで見る感じと同じ
お風呂で抜ける→ドライヤーで抜ける
これを繰り返して、私は脱毛開始から４日程でほぼ脱毛完了
９割抜けた状況で寂しくなった髪をバリカンで５ミリに刈った
その後も地味に抜けたと思うが、その後は大きな脱毛という脱毛はなかった
私は脱毛に対する恐怖はゼロだったが、髪の毛の掃除が面倒だったので
少し抜け始めたなあと自覚してからメッシュキャップ（ワークマンなどで販売している）をかぶった
そうしたら落ちる毛もないですし、枕に髪がびっしゃり付く事もなく楽だった
多少は付くけれど、掃除はコロコロで少しコロコロすれば済むくらい
下手したら手で摘んで終わりくらいかもしれない
現在終了してからそろそろ２か月経つが、１割残った髪の毛はすくすく伸びている
脱毛した部分に関しては、産毛が生えてきて全体的に青っぽくなってきた
でも野球少年にはまだまだ敵わない

下の毛
実は脱毛は髪の毛よりもここが先だった
ここは地味に抜けて、現在３分の１ほどしか残っていない
そして未だに抜けて、一部分はツルツルになってしまった

鼻毛
１割ほどしか残っていない
目に見えてバッサリ抜けた感覚はないが、地味に抜けてこの結果
鼻水は容赦なしに垂れてくる

まゆ毛
実は３クール目までは９割残っていた
ところが４クール目終わったあたりから知らない間に少しずつけ
現在のまゆ毛の残量は…左は３～４割ほどで右は５～６割ほどだろうか
ここまで来るとまゆ毛を描かないとヤンキーのようで外に出られない
どちらもまゆ毛の型は残っているので描くのには困らない
ちなみに抜けると言われていた睫毛は全て残っている
この差はなんだろう

眉毛と睫毛に関しては、洗眼中あまり刺激しないようにしていた（触らない）
顔を拭く時も、化粧水・乳液等を顔に塗る時もなるべく触れない様にしていた
それが効いての↑なのかどうかは分からないけれど、記録に残しておく

味覚障害
実は副作用の中で何が１番辛かったか？と聞かれたら味覚障害と答える
２クール目が１番酷く、投与からダラダラと続いた記憶
薬剤師さんには塩味が分からなくなる人が多いと言われたが、まさに自分はそれだったように思う
症状としては、投与後３日目あたりから症状が出てくる
最初は舌の違和感から始まる（舌の感覚が鈍くなった）
そのうち単純に味の感覚が分からなくなり、薄味に感じてくる
自分の場合は大概投与後１週間くらいがピークで、ピーク時は常に口内がザラついていた
口に物を含むとそのザラつきが酷くなり、それが嫌で食べる事が嫌になった
このザラつきで、起きた時に今日は酷い酷くないという判断をする目安になった
この時は水を飲んでも苦い、何も口に入れていなくても苦い状態
ただ口が渇くと更にまずかったので、とにかく水分はたくさんとった
このザラつきの感覚はもう2度と味わいたくない
1週間をピークにあとは徐々になくなっていく
３クール目からは味覚障害が始まった時から、氷・飴を常に舐めていた
それで口内の不快感はだいぶ軽減した
氷が特に良かった（飴は虫歯になる心配があったので）
塩分が多いほど苦く感じたので、洋食を口にすると地獄だった
酷さを順番に並べるとしたら２クール→１クール→３クール→４クールかな

助けられた食べ物
アイスクリーム
そうめん
うめぼし
甘酢を絡めた食べ物（なんちゃらの甘酢かけ等など）

浮腫
2クール目辺りから体重の増減あり
だが2クール目は3クール目が始まる頃には体重は元通りに戻った
3クール目もジワジワ増減を繰り返す
そして1キロ増のまま4クール目へ突入した
4クール目（6/30最終投与日）の1週間過ぎた頃、足がずっしり重くなり、体重も一気に２～４キロ増
2週間目にはピークに浮腫む
この頃は近所のコンビニまで歩いていくのすら困難だった
3週間目もまったく体重は変わらず、足のダル重も続く
浮腫の調子は家の階段の昇り降りを基準にしていたがこの頃は本当に階段もしんどかった
1か月以上経った8月上旬、ようやく1.6キロほど体重が減った
でもまだ少しの事で浮腫むし、出かける時は注意が必要
昨年の秋から必ず浴槽に浸かっているが、この最終クール時1回だけシャワーで済ませた日と
訳あって徹夜までいかない半徹夜（睡眠時間２～３時間）をしてしまった事があり
翌日足の浮腫みが酷い事になるという事があった
今の自分の体に無茶は厳禁
そして信じられないくらい体力が落ちているんだと実感
普通の体調になるまで案外時間がかかる
8月に入り徐々に体重が減っていき、それと同時に徐々に浮腫もなくなり階段の昇り降りも苦ではなくなった
8/17現在、体重は投与前に戻ったのでホッとしている
元通りになるまで最終投与から約２カ月かかった

浮腫始めた時、記事を読んでも分かる様に不安だった
なので出来る範囲で運動をした（私の場合はウォーキング）
それがとても自分的には気が紛れてよかった
薬の副作用なので、運動をして効果的な何かがある訳ではないと思うが気を紛らわす為に運動するのもいいかなと思う
時が来れば浮腫みもおさまり、体重も元に戻ると思う
実際そういう人ばかりではないかもしれないので、あくまで私の場合

脊髄抑制（鼻血・倦怠感）
倦怠感
これは投与開始から５～7日目あたりで弱っていった
私のピークは大体10日目あたりで、その頃は足元がフラフラしてフワフワしていた
2クール目は3クール目が始まる前あたりまでダラダラこの倦怠感に襲われた
だがこの倦怠感も体に力が入らない程度で私には苦ではなかった
それは辛くなったら横になれる状況にあったからだと思う
仕事をしながらの人や主婦の人、子供の世話がある人は大変だと思う

鼻血
そして鼻血が酷かったのも2クール目だった
鼻を優しくかんだ後に突然出る鼻血をきっかけに、入浴中の突然の鼻血、就寝中の鼻血等など
倦怠感を感じる辺りをピークに割と頻繁に出た
倦怠感や味覚障害なんかは症状として感覚的なものなので、特に平気だったが
鼻血は血を目の当たりにするので、正直怖かった
酷い時は３０分以上止まらない時もあった
あまりにも酷い人は輸血も必要になるというのを見かけた
私はそこまでならなかったので、まだマシな方だと思う

蕁麻疹
これは2クール目が酷く、頭全体や節々によく出来た
そして4クール目の浮腫が出た頃にまた出始めて、実は今もまだ治らない
これは治まるまで地味に待とうと思う

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総合的辛かった順
２クール目→１クール目→４クール目→３クール目

１クール目はどんなものかよく分からなかったので、こういうものなのかと思いつつ恐る恐る３週間が過ぎた記憶
２クール目は１クール目の感覚を覚えている、なおかつ薬は蓄積されているので1番副作用もキツく感じ（初めての副作用もあり）辛かった
３クール目は今思うと１番楽だった
４クール目は楽ではあったが、副作用が後出しだったのでそれが大変だった

抗がん剤をやる前本当に色んな人のブログを読みあさって、読みあさった結果怖くなった
でもやってみたら４クールはあっという間だった
人様の副作用を見ていたら本当に私は副作用が軽かったと思う
なので、私がここで辛いと書いている事は他の方たちに比べたらそこまで辛い事ではないかと思う
私の辛さ１０は人様からしたら１とか２かもしれない
そこまで深刻に悩まされる事もなく終わったように思う（浮腫みには神経質になったけれど）

正直抗がん剤の副作用はやってみなければ分からない（誰しも必ず出る副作用は別として）
投与して初めて自分にどんな副作用が出るのか分かるので…
これから抗がん剤治療を受ける人は心配や不安や大変な事もあるかと思うけれど
何かあったらすぐに主治医や薬剤師、看護師に相談するのが１番良いと思う
それを解決する薬や方法が少なからずあるかと思うので、無理せず乗り越えて欲しい

また何か思い出したら追記しようと思う