足の裏が角質化（？）しやすくて…

20歳女

2004年9月19日 4:45

タイトルの通り、足の裏の皮膚が角質化しやすくて困っています。角質化という言葉で合っているのか分かりませんが、皮が厚く固くなってハサミで表面だけ切り取れるような状態なんです…。立つとき体重がかかる箇所だけですけど。

治す方法ってありますでしょうか？
そして、原因って何なんでしょう？
自分で考えてみて、まず姿勢が悪いせいかなと思います…猫背なもので…。姿勢が悪いと歩き方も悪くなりますよね。
それから、履く靴も問題かも。大抵ジョージコックスのラバーソールを履いてます…履いたことがある方はお分かりだと思いますが、すごい重くて底が固いんですよね（苦笑）でも、角質はこれを履き始める以前からありました。

真剣に悩んでいるわけではないのですが、綺麗な足の裏になりたいなぁと思いまして。どうぞよろしくお願いします。

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おととしまでの私の足の裏が、まさにトピ主さんと同じ状態でした。今では当時とは別人のようにツルツルピカピカで皆に見せたいくらいです！（見せませんけどね＾＾）なぜ変わったかというと… そもそもは足首を細くしたくて始めた運動の副産物でした。諦めていただけに気付いたときには凄く嬉しかった！それと並行してお風呂で毎日ちょっとずつ軽石でこすっていました。今でもたまにこすっています。私も酷かった頃は爪きりで厚くなった皮膚を切り落としたり、手で毟ったりしてよく血まみれになっていました。痛くて踵をついて歩けなくなることもしばしば… 今考えると原因は「冷え性」だったと思います。足が紫色だったもの…。それともうひとつ嬉しい効果がありました！冷え性が治って下半身にビッシリついていたセルライトがほとんどなくなりました！体質が変わって改めて「冷え性って怖いな～」って痛感しました。興味が湧いたら運動方法お教えしますよ！ユーザーID：
私も皆様と同じ悩みを持ってます。冷えてるし、セルライトも！はるるんさま、ぜひその体操を教えてくださいませ！ユーザーID：
父にそっくりのぶあついかかと。軽石じゃ間に合わないので、はさみで切り取ってからやすりをかけます。それでも2週間でふたたび厚くなります。本当に嫌です。私に効くかわかりませんが、ぜひその解決法を教えていただけませんか。ユーザーID：
私も、すごく角質化しやすいです。ストッキングがしょっちゅうひっかかって。紋？にそって皮膚がはがれて立ち上がると、足にささるみたいで痛くて歩けないんですよね。（表現が拙くてすみません。伝わるかな？）かかとだけじゃなくて、肘や手の爪の横も。かかとは、金属製のヤスリ（足専用）でお風呂に入るたびにゴシゴシこすってます。普通の軽石じゃ絶対だめです。特にお風呂につかったあとは、もろもろ沢山取れて、つるつるになります。で、あがったらクリームを刷り込みます。肘は軽石。爪の横は、爪きりで。こんな感じでどうにか人並みの角質を保ってます。はるるんさん、是非是非運動の仕方教えてください～！冷え性が関係してるなんて思ってもみませんでした。確かに私もひどい冷え性です。ユーザーID：
私も足裏ガチガチ	2004年9月24日 14:00
はるるんさん、その運動教えてください。足首も細くなりたいし。難しいんでしょうか？ユーザーID：
一度フットケアに行かれてみては？私も冬でもないのにかなりひどい角質化でした、、が！１回のフットケアでもずいぶんつるつるになりました。あんまり良いので、そのお店で使っている、専用やすり（？）まで買ってしまいました。（８００円でした）市販のものより目が細かくて、自宅でも本当にきれいに、ぼっろぼっろ落ちました。目の粗いものを買ってきて使ってしまうと更にひどくなるとの事。（たいていは通常の市販品）今は普通並みになりました。一度お店でケアを受けて、良かったら、道具を買って自分でまめにするのが良いかな、と思います。ユーザーID：
レスありがとうございました！内容を読んでびっくりしてしまいましたよ… ずばり私、冷え性です。脚が紫色に…という症状こそありませんが、手なんて夏以外はいつも氷みたいに冷たいし、そのせいで脚のむくみも酷いし…。同じ症状に悩んでいた方がいたと知り安心しましたが、まさか冷え性が原因だとは思いませんでした。運動の仕方、教えて頂けるとありがたいです。ユーザーID：
運動おしえてください！あたしも足のうらががさがさな上に冷え症、下半身やばいです。。水泳をしはじめてもう半年近くたつのですが。。。ユーザーID：
トピ主ではありませんが、長年足の裏の角質と最近急激に増えたセルライトに悩んでいます。ぜひその体操の仕方を教えていただけませんか？よろしくお願いします。ユーザーID：
角質増殖型の水虫だとおっしゃるような状態になる場合があります。かゆみやじゅくじゅくになるといったいわゆる水虫らしい症状ではないため、単に足の皮が分厚くなっただけと思ってる人が多いそうです。一度皮膚科に行ってみてはどうでしょうか？ユーザーID：
私もずうっとそういう症状でした。かゆみもなにもないのに、かかとの部分ががさがさで白くなって冬などはひびわれた鏡餅状態でした。アトピーで皮膚科に通っていたある日、待合室のポスターで「これは水虫です！」という足の裏真っ白のがさがさかかとの写真を見つけました。診察が始まって、先生に「あのうついでですが、実はかかとがいつもこんなのですがどうなんでしょう？」と靴下を脱いで見てもらったら即座に「水虫です」との診断。この日以来、根気よく水虫用の抗真菌軟膏を塗り続けています。やすりや軽石でこすってもだめだったかかとがすべすべに治りつつありますよ。トピ主さんもぜひ一度皮膚科の受診をお勧めします。ユーザーID：
すみませんトピ主さん、横レスお許しくださいはるるんさん私も教えて頂きたい・・・かくいう私も冷え性もちです。角質は爪切り＆軽石。何度プールでふやけてめくれたことか・・・ユーザーID：
わたしも足の裏の角質（うおのめ？）に悩んでたんですが、同じ悩みの友達にすすめられて、「きれいなお姉さんは好きですか？」というCMが昔流行った某メーカーのタコクリ○なるものと出会ってすごく気に入ってます。それこそ５年くらい前に買ったんですけど、まだ今でも売ってるのかな。。。ガ～と回転する電動のヤスリみたいなものですけど、すごくきれいになりますよ～。ユーザーID：
私も子供の頃から足の角質が厚く、ガサガサで不細工な足裏にコンプレックスを持っていました。色々なケアを試したのですが一時的な効果しかなく、また、祖母・母親も足裏醜女なので「遺伝にゃ勝てない」と半ばあきらめていました。ところが先日、魚の目を取るために訪れた皮膚科でついでにと足裏を診てもらったところ、なんと「角質増殖型水虫」との診断が。内服薬と塗り薬を併用して２ヶ月、かかとの皮が見違えるほど薄く、ピンク色に変わってきました。かかとの角質が厚く、ひんぱんに皮が剥ける人は、一度皮膚科で検査してもらうと良いかもしれません。ユーザーID：
角質増殖型のミズムシの可能性があります。皮膚科で検査なさっては如何でしょうか。ユーザーID：
角質増殖型水虫じゃないの？ユーザーID：
にっち	2004年9月28日 14:25
夏の間、殆ど毎日サンダルを履いて、家の中でも靴下無しで裸足で居たら、かかとがガサガサになってしまいました。クリームを塗ったりもしましたが、あまり効果は無かったのに、夏が終わり、サンダルを履くのをやめて靴下を履くようになると、自然に治りました。今思うと、乾燥が原因だったのではないかしら？ユーザーID：
プロにおまかせしています。足の裏は自分でやりにくいし、ヘンに力が入ってしまうので。私が行っているところは、ドイツ式で、機械も揃っていて1時間程でツルツルです。人それぞれなのでしょうが、私は年に３回ほど通っています。確かに放っておくと痛くなりますよね。ユーザーID：
お返事遅くなってすみません。指名のレスを下さった方々、ありがとうございマス！！ではさっそく本題に入ります。私がやった運動は…カンタンです。「踵の上げ下ろし」これだけでした。ＴＶで足首を細くするストレッチとして紹介されていたんです。やり方は１．両足を拳一個分程開いて「い」の字にして立ち、７秒つま先立ちをする。そのあとゆっくり踵を下ろす。踵を下ろすときはストンと下ろしちゃいけません！コレを７回。２．両足のつま先どうしをくっつけ、踵どうしを拳一個分開いて「ハ」の字にします。あとは上と同じく７秒上げ下ろしを７回。３．両足のつま先を拳一個分開き、踵どうしをくっつけて「Ｖ」の字にします。あとは上と同じく７秒上げ下ろしを７回。説明は長くなりましたが実際やってみると大したことのない運動です。ＴＶでは朝晩やるといいと言っていましたが、私はあんまりきっちり考えずにできるときにやっていました。私は一ヶ月後には足のむくみが取れて、うっすらと足首が出現しました！同時に姿勢や歩き方にも気をつけるとかなり体質改善されると思いますよ！ユーザーID：
こんにちは。私は「オルビス」の「シルクかかと保湿カバー」をはいて寝てかかとガチガチが改善しました。あと硬いソールの靴やイボイボ健康サンダルは角質を厚くしてしまうみたいですよ。ユーザーID：