Search results for “高校生 昼ごはん ダイエット”
1日目#
今朝の体重→43.1kg
\今日の食事/
-朝ごはん-
温野菜/春巻き/しゅうまい/ホットヨーグルト
-お昼ごはん-
クレープ
-夜ごはん-
サラダ/野菜スープ
-間食-
アーモンド10粒くらい
今日からダイエット開始します！
…と言っても4月から
高校生活が始まるので
高校に入学してから
本格的にダイエットします！
なので、今はこの体重を
キープ出来るよう、頑張りますo(^▽^)o
一緒に頑張りましょう♪
取り合えず、間食は
我慢しなきゃなぁ(-｡-;
テテ流ダイエット
朝ごはん
お湯
りんご半分
いつものヨーグルト
ゆで卵
昼ごはん
サラダ
みかん
野菜スープ
ゆで卵
夕ごはん
サラダ
白菜のスープ
また、17日間ダイエット再開
しようかな？と思ったんだけど、
やっぱりきついし、
これから、目標体重になるまで
朝ごはんと昼ごはんは普通に食べて
夜は野菜のみ！というダイエットを
していこーとおもいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さすがに高校生私には
17日間ダイエットはきつすぎる(￣(工)￣)笑
貧血なって立ちくらみ
激しかったしね。。。笑
でわ、がんばりまーす♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
79.9kg 43.8%
朝、昼ごはんを調達のためコンビニに。
何気にコンビニにあるゆで卵を見つける。
そういえばワタクシ、高校生の時に、
ゆで卵ダイエットで痩せたなぁ～、と思いだす。
ものはためし、ひとまず2週間やってみよう。
朝：ゆでたまご3個
間食：マカダミアチョコ1個 ←無意識に食べていた！！
昼：ゆでたまご3個
夜：ゆでたまご1個
オールフリー
ダイエット58日目
レコダイ☆
朝：卵かけごはん ヨーグルト
昼：ご飯 お肉 お味噌汁 みかん
夜：ご飯 サラダ お味噌汁 もやしと豚肉炒め
間食；キットカット
はー!受験おわりましたッφ(●ﾟ益ﾟ)っ
都立の発表はまだだけど,私立は受かりました～ヽ(ﾟ∀ﾟヽ 三 ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
ってことでダイエットも再開!
完全にふりだしにもどりました～(笑)←
本格的に高校生に向けてがんばらなきゃ(´；ω；)ｱｾｱｾ
とりあえず性格なおしたい…
なにごとにも努力!頑張れ自分!
だいえったーになっちゃうよ♡！
きょうからダイエット意識して生活していくー！
高校生のとき5きろ増量して今に至るから、、、
高校のときの体重に戻すっっっ｡ﾟ(♡・Д・♡)ﾟ｡！
とりあえずきょうは 夜ごはんぬいて
あしたはエイトのLIVEだからマッサージしてねます☆
あしたからの3日間たのしみすぎて禿げそう、、、｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡♡
ふれっしゅ☆れもねーど
Diet1日目＊
こんばんは(^O^)
今日からダイエット日記始めます！
自分を変えるため
高校生活楽しむため
本気でダイエットがんばります
これからよろしくお願いします☆゜
ではでは今日の記録を 笑←
朝ごはん
＊白湯
＊アップルデニッシュ
＊レーズン
昼ごはん
＊焼きそば
間食
＊マックシェイク(バニラ)
＊クッキー
＊まんじゅう
＊抹茶プリン
夜ごはん
＊ごはん
＊天ぷら
＊味噌汁
＊煮しめ
＊親子丼
やったこと
＊ウォーキング
＊筋トレ
＊半身浴
＊リンパマッサージ
…今日はちょっと…いやかなり
食べ過ぎてしまいました(;_;)
食べるのは大好きだから
我慢しすぎないようにしてるんですが
これはひどすぎる…ｗｗ
明日はもう少し我慢できるよう
がんばります!!!!!!!!
運動とかももうちょっとがんばりたいな
では今日はこの辺で。
おやすみなさい＼(^o^)／
明日はもっとがんばるんば～!!
逆立ちダイエットと聞いて
健康とダイエットに逆立ちが良いと聞いて
久々に倒立（壁使って）してみたんだけど
右手首が痛くて断念(>_<>
高校生あたりに腱鞘炎してから定期的に痛むし
こういう負荷にも弱い・・・
実は腱鞘炎じゃなかったのかな？＾＾；
先日風邪引いて寝込んでから、なのか
単純に便秘が辛いからか、なのかはよく分からないけど
食欲が少し落ちてる。
でも品目は増やしたいので、ちょっとずつ色々食べるように努力・・・。
-----------------
朝ごはん
オープンサンド（サラダ菜+ツナ）
お昼ごはん
おかゆ（野沢菜）、煮物、黒豆、田作り
夕ご飯
ご飯
豚肉ネギ塩焼き
もやし、きゃべつ、アスパラガス
田作り
リバウンド
お久しぶりです！
去年の冬にダイエットを始めて、
高校生までに痩せる、という目標だったのですが、、
１０kg増加し、高校生になってしまぃました
ってことで今年の夏わダイエットに励みたぃとおもいますｗ
おなかも以前よりすごくでてしまい
太もももかなりのボリューム、、、、
８０kgわ流石にこえたくないっ
なので炭水化物、間食わなるべく抜きたいと思います
そして縄跳び、ジョギング、など運動もしたいとおもいます
高校に入って定時なので部活わはいるつもりわなかったのですが
やはり運動すきだし、うごかなきゃまずいなとおもったので
テニス部に入部しようとかんがえています。
朝
ごはん ２杯
目玉焼き ２個
昼
お弁当 予定
朝からやっちゃいましたねｗｗｗ
姉の残しをついつい、、、
夜から炭水化物をぬきます
また報告しますｗ
でわ
応援よろしくおねがぃしますｗｗ
ダイエット37日目
今までは記録に残してなかったけど、今日から目標体重までグラフにすることにした！
夕方計ると56.5キロだけど、夜ごはんで１日１食食べて寝たら57キロから減らない期間が一週間続いている。
これが俗に言う停滞期か？
目標を53キロにしたので、あと4キロ！
53キロとか高校生以来なったことない(笑)
筋肉を落とさないようにきれいに痩せるぞー！
おっぱいも。
よいかな？
今日で夜サラダダイエット
5日目突入っ!!p(^^)q
あたしはまだ高校生で家族と暮らしているのでやはり夜ご飯は我慢の時間,,,
みんなが美味しそうなものを食べているときにあたしは1人サラダなもんで,,,
だから家族が食べた夜ご飯の残ったものをお昼ご飯に＼(^^)／
これって大丈夫だよね？
追試だったよ！
勉強サボりまくって
今週だけで4人の先生に怒られたよ(´ﾟдﾟ｀)
高校生活半分終わっちゃうから
勉強頑張んなきゃ
卒業できないかも(；ﾟДﾟ)
がんばるんば！
今日のごはん
朝 バナナヨーグルト 目玉焼き×２
昼 カフェオレ 鮭オニギリ
夜 焼きそば
踏み台ダイエット頑張ってるよ！
今サッカー見ながら
動いています✿
足よ、細くなーれ☆
ンな感じで
ばいちゃ(ﾟдﾟ)/
＊１日目＊
こんにちは(^ω^)
今日のごはんわダイエットにふさわしくないので伏せます。
１週間ぶりに体重はかったら 驚愕ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
痩せたいな、 でもおなかいっぱいご飯たべたいな、、
あ、えむたんは高校生１７歳青春したい年頃！！！おえ
基本バイトまんですｗ
土曜日居酒屋だし（（ソフトドリンクｗｗｗ））
つらいです(>ω<>
今日からはじめます☆
今日からダイエットはじめます〜！！！
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀｀)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )
若干引きこもり(´･_･`)
よろしくお願いします〜。
18
朝ごはん
いつものヨーグルト
お湯
りんご半分
昼ごはん
サラダ
りんご半分
ささみ
夕ごはん
ほうれん草のおひたし
キャベツのスープ
ししゃも四匹
間食
なし！
もうすぐ高校入試♡！わくわく（＾＿＾）☆
あ！ドラマのほうネ☆
17日間ダイエットは
終わったけど、日にちとか決めないで
できるだけがんばってみようと思います！
がんばらなきゃ。
今日から、私。中学3年生です。
なんだかしっくりこない、響き。
そして別名、受験生。最悪な響き。
そして、来年からJKという名に変更。
つまり、高校生。だから！高校生からは小デブ。
ではなく！痩せ子ちゃんでいきたい！
今日から、本気でダイエット始めたいと思います。
ちなみに・・・。クラス替えのほうは、まあまあでした。
あこがれのY君とは、なれなく・・・。心のなかぼろぼろです。（涙）
朝 650kcal 食パン（半）、クロワッサン（ミニ）、ケーキ（ミニ）、ウインナー（1）
野菜、スパゲッティ
もう、朝から食べたいもの食べすぎちゃってます。ダイエット宣言、無意味。
とほほほ・・・。
昼 300kcal 白菜炊いたやつ、ごはん
朝の分を抑えられたかな・・・？
間食 219kcal アイス
誘惑にまけて。。くそーーー！
夜 500kcal 鍋。
ヤバい＞＜
あと２日で高校生だーっw
でもでも...
春休み中に体重増えた＞＜;;
高校生で真面目にダイエットしないと...
彼氏できねー笑
頑張らなきゃ...
ってコトで、今日から毎日きてから
頑張ります^^
コメントもしていこーと思ってるので...
よろしくお願いしまーすw
人生最重量
人生最重量…59.8㌔
もうデブじゃん(´･_･`)
私、大切な人ができました。
女子高校生生活残り１年
かわいくきらきらしていたい！
女子高校生は最強で最高！
もっとかわいくなりたい！
そこで、ミオレダイエット？始めます。
明日からなんてもう遅い
今からだ！！！
決めた
今日はめっちゃ食べた…
最近いつも口ばっか
けど、決意！
高校生になる前に目標体重まで落とす！
きついと思うけど高校生活を充実させたい(^^)
入試は早く決まれば2月中旬までにはきまる
そこからが勝負と思いよる。
今ダイエットしても勉強せなんし
ストレスになってしまうー。
私の決意応援してください♪
入試終わるまではそれなりのダイエットします
ダイエットスタート
今日からダイエット始めました★
楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪
私がやるダイエットは
間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・
あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪
ライバル募集中です(^^♪
83日目
今日のごはん
朝ごはん
ごはん
かに玉
昼ごはん
カレー
夜ごはん
ボロネーゼごはん
チョコクレープ
筋トレ、ストレッチ、マッサージやりました
夜ごはんはファミマで買った
ボロネーゼごはんを食べました♪
すごい美味しかったです(*´▽｀*)
明日から学校だ！
残りの高校生活を楽しめるといいな(^^)/