毛穴が開きっぱなし＠鼻や頰の凹みをなんとかしたい

頰や小鼻の凹凸…鏡で自分の顔を見るのがイヤになりませんか？

メイクで完全に隠れませんから、人の視線がとても気になります。

なんか見られてる…(恥）

毛穴に詰まった汚れを無理に落とすと、ずーと開きに悩まさます（特に小鼻）

肌の弾力が落ちると、頬の毛穴は開きます。なのでエイジングケアが必要です。

彼氏や友達に汚肌はさらせません。旅行でも薄化粧でごまかすしかないです。「肌がきれいだったら、どんなに幸せだろう」

そんなに悲しまなくても大丈夫です！

年齢や毛穴に症状にあわせて、正しいケアをすればキレイになりますよ。

毛穴が目立つ女性が一番知りたいこと

「凸凹な肌をツルツルにしたい」

「一度開いた毛穴は閉じるのか？」

正しい毛穴ケアで、今より閉じることは可能！

というのも毛穴の大きさは遺伝的要素が強く、生まれた時点でほぼ決まってます。

なので「今のアナタの毛穴」が生まれつきでない限り、元の状態にまでなら閉じる可能性があります。

ただし「頰の毛穴の開き」には注意が必要

前述しました通り、頰の毛穴が開きっぱなしになるのは肌のたるみが原因の可能性が大きいです。

アナタが２５歳以上の場合は特にです。

まれに鼻の毛穴の開きと同じように、汚れの詰まりで頰の毛穴も開きっぱなしになることもありますが。。。

一度開いた毛穴を閉じる方法

アナタの生活習慣が顔にでます。理想をいえばライフスタイル全般を見直すと効果的。

例えば

パッと頭に浮かんだだけでも、けっこうあります。しかし現代女性にとって、全ては実践するのはムズカシイ。

わたしでもムリです＾＾

なので『正しい毛穴ケア事典』では現実的な方法としてスキンケアの見直しを推奨します。

理想はライフスタイル全般の見直しですが、初めから高いハードルにすると継続できません。

まずはスキンケアから初めて、徐々に可能な範囲で生活習慣を変えていくのが良いです。

過去記事のリンクをはっておきます。状況に応じて取り入れてみてください！

開いた毛穴を閉じるスキンケア

洗顔のポイント：石油系界面活性剤をさける

開いた毛穴だけに限定されませんが、「洗顔」が美肌にはとても重要です。

ポイントは肌に刺激になるモノは使わないことです。肌トラブルが多い、加齢の影響が出始めている人ほど。

理想は肌に刺激を与えずに、汚れはきちんと落とす洗顔です！

くすみが気になる女性は要注意！

顔のくすみの原因は肌のターンオーバー（生まれ変わり）の乱れです。

加齢の影響でカラダの代謝が低下すると、古い角質がいつまでも剥がれません。

すると顔のくすみがひどくなっていきます。ぐっすり眠れた朝でも、顔のくすみがヒドい。

疲れていないのに、友達などに「疲れてる？」と言われたら要注意です。

顔に刺激を与えないようにしつつ、いらないモノは除去しましょう。対処法は前述した洗顔基準から、自分にあったものを選んでください。

オイリー肌の女性は、以下の記事もチエックしておいてください。

保湿のポイント：浸透率の高い化粧品を使う

小鼻や頰の毛穴が開きっぱなしの原因は「乾燥」と「弾力低下」です。

ふっくらした肌により毛穴の一部が隠れます。この弾力が低下すると、隠れていた毛穴が表面化してきます。

では肌をふっくらさせているモノは何でしょうか？それは「水分」と「コラーゲン」です。

年齢を重ねるたびに、どちらも不足してきます。加齢の影響に加えて、環境も影響します。

冷暖房の効いた部屋にいることが多い女性の場合、そうでない女性よりもお肌の乾燥が激しくなります。

肌の乾燥がヒドいならセラミド不足

保湿してもすぐ肌が乾燥する。化粧水が肌に入ってく感じがしない。うるおいが足りなくて老け顔でイヤ！！！

それぐらい乾燥がヤバイ人は、セラミドが不足してます。

・毛穴が開いて肌の凹みが増えたら黄色信号

肌のバリア機能が落ちてるので乾燥するんです。人によってはス肌がピリピリします。乾燥を放置してると敏感肌になります。早くケアしないといけません。

肌のセラミドは加齢の影響で減り続けます。今は大丈夫でも、今後乾燥で悩まないという保証はないんですね。

「肌の乾燥」は全ての肌トラブルの根本的な原因といわれてます。早めにセラミド対策するのもアンチエイジングとして有効な手段ですよ＾＾

大人ニキビができやすい、肌の凸凹がヒドい女性は

肌の乾燥やストレス、加齢による代謝の低下、ホルモンバランスの乱れなどが原因です。

特にUゾーンにできやすく２０代後半～３０代に多いのが特長。

・突然乾燥したり、ニキビができたり、肌状態が変わりやすい女性へ

美容液にこだわってみましょう！

化粧水は美容成分の通り道を作るために使います。肌状態によっては、化粧水だけで潤うので美容液を使ってない、もしくは特別な日だけ使う人が多いと思います。

いっぽうで、肌状態が安定しない女性もおられます。

急に大人ニキビができたり、肌荒れ、肌の乾燥、毛穴の開き。。。肌の凹みが半端ない（汗）

代謝が落ちて本来なら垢として排出される角質が残り続けます。

皮脂と角質が混ざり合い、やがて角栓に。意図的に汚れを落としてターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促進させましょう。

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乾燥しない、ニキビできない。でも毛穴の凹みが気になる女性

毛穴の奥に白や黒の塊がつまっている人は、洗顔を見直すと良いですよ～

なんてネットや本に書かれてあることが多いですよね。

「えー。いろいろ変えたけど、全然ダメだったんですけど。。。」
という女性もおられるかもしれません。

・洗顔よりも美容液がいいと思う

わたしの経験からしか話せませんが、毛穴の詰まり（角栓を含む）に悩んでる女性こそ、美容液でケアするべきです。

古い角質を捨てて、新しい細胞に生まれ変わる。

若い頃なら当たり前のように行われてたサイクルが、年齢を重ねるたびに当たり前ではなくなります。

思春期よりも分泌される皮脂量は落ちるはずなのに、減らない人や角栓ができ続ける人は、土台作りに力をいれたほうが早いです。

・極端に悪い洗顔料やクレンジングは売ってない

最近の洗顔やクレンジングは一昔前に比較して、だいぶ良くなりました。洗浄力も肌への負担も考えられています。

みんながネットを使える時代です。悪い商品の口コミはすぐ拡散します。つまり肌に悪い洗顔料やクレンジングを市場で販売し続けるのは困難な時代なんですね。

・これがダントツに素晴らしい！はナイ

洗顔やクレンジングが悪いのでは？と考えるよりも、肌の土台作りに集中するべきです。

洗顔やクレンジングは自分がいいなと思ったのでかまいません。値段で決めてもいいでしょうし、使い心地で決めてもいいです。

ガッチリメイクする人が、肌にやさしいと言われるクレンジングミルクを使えば、逆効果になることもあります。

・美容にライフスタイルをあわせるのか？

・ライフスタイルに美容をあわせるのか？

多くの女性が後者を選ぶと思いますし、わたしもそうしてきました。

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今日から正しい毛穴ケアを始めてみませんか？

毛穴の開きの度合いには個人差があります。

クレーターのように目立つ場合は、化粧でも全部は隠せません。明るい場所は特にそうですが、視線がいつも気になり悩んでいる人もいます。

洗顔方法やクレンジングを変えてみたり、評価の高い化粧水や美容液を使ってみる。

自分なりに努力しているのに全然効果がない。。。恋愛や友達と旅行に行くなど本当はしたいこともあきらめていませんか？

今回ご紹介した毛穴ケアを、できることから始めてみるのはいかがでしょうか？

完璧を目指すと続きません。何でも７０%クリアしたら良しとして、コツコツ続けるのが一番肌に良いです。

えっ！？　１年後にこんな差が。。。

「コツコツ」だけでは、効果が分かりにくいかもしれません。

数学の話になりますが、計算式で「コツコツ」を表現してみます（キライな人はゴメンナサイ）

今のアナタの状態を１とします。

これに毎日少しずつケアしたとします。1,01ぐらいに。

１→1.01の変化はたいしたことないと感じるかもしれません。
しかしコレを３６５日継続するとどうでしょう？

1.01×1.01×1.01…(365回掛け算すると）＝37.8となります。
「塵も積もれば山となる」というヤツです＾＾

逆にケアをサボると
0.99×0.99×0.99…(365回掛け算すると）＝0.003となります（汗）

ものごとには必ず「定石」があります。

絶対うまくいく保証はないけれど、多くの人がやってうまくいっている方法。

「正しい毛穴ケア事典」では一部の成功体験を鵜呑みにせず定石と考えられる方法をご紹介。

もちろん、自分も試しています。

毛穴の開きを閉じるためにケアしても「効果がない」とおっしゃる人の中には、定石を無視してオリジナルに走る人が非常に多いです（ネット雑誌でなんとなく見つけた方法）

まずは毛穴ケアの定石から始めてみるのはいかがでしょうか？