女性というのは、ダイエット、スキンケア、ファッション、メイク、
何かと大変です。

こういった方は少なくないのではないでしょうか？

自分に合わなければ続かない…

難しいことは続かない…

それでも、心の中では若さを維持したい、

キレイになりたい！

キレイなスタイルや美肌を手に入れたい！

美しくなりたい！

また、いつまでも若々しくいたい！

と思っていませんか？

女性なら誰でも、きれいになりたいと心のどこかで思ってるはずです。

ですが…
現代の忙しい生活や、健康維持も難しく、ストレスも多い中、中々ダイエット
ができなかったり、お肌の手入れもしっかりできなかったり、美に対して悩ん
でいる方は多いものと思います。

毛穴の黒ずみや、ブツブツ…

鏡を見て下さい！あなたの顔に異変は出ていませんか？？

毛穴の黒ずみなど、本当に嫌ですよね…！！
あなたの洗顔方法は、次のどれかに当てはまるという事はないでしょうか？

１、一生懸命キレイにしようとして、ゴシゴシ洗顔している。

２、洗顔で、ブツブツや毛穴の汚れを落とそうとしている。

３、洗顔ではスッキリ感を求めている。

４、とにかく泡立ちの良い事にこだわる。

もし、上記のどれかに当てはまっているとすれば、
その洗顔方法は、間違っている可能性がとても高いです。

洗顔方法はそれぞれの方法があると思うのですが、というよりもクセのように、
同じ洗い方をしませんか？

実は、まったくの勘違いで的外れな洗顔をしているケースが多く、
勘違いしている方がとても多くいます。
その間違った洗顔方法が、お肌の荒れを引き起こしているとしたらどうしますか？

実は、ブツブツや毛穴の汚れを洗顔で何とかしようとする事が、
お肌のトラブルの原因になっている可能性があります。


敏感肌とは？

化粧品業界には、コレといった定義はありません。

敏感肌とは、外部からの刺激に敏感に反応してしまう状態を指します。
化粧水が染みる、異常にカサカサする、痒みが増す、外出すると顔が真っ赤になるなど、
正常な肌状態では考えられないようなことでトラブルを招きます。

実は、お肌の表面は「死んだ細胞」で守られています。 基底層という場所で生まれた細胞は、
ゆっくりと肌表面に押し上げられ、角質として肌表面に上がってきた後、
正常な状態であれば生まれて２８日目に自然と剥がれ落ちるのです。

ところが敏感肌の人は、何らかの原因でターンオーバー周期が乱れていることが多いのです。

周期が短すぎると、育ち切れていない細胞が表皮に押し上げられてきますから、
上手くお肌を外部刺激から守ってあげる事が出来ませんね。

一言で敏感肌だと言っても、いろいろなタイプの方がおられます。

次ぎの４つのタイプに分類できると思います。

【１】医学的に「過敏症」といわれるタイプ

元々何らかのアレルギーがあり、生まれつき肌が敏感に反応してしまう方。

もっとも悩みが深い方はこのタイプです。

このタイプの方は、エステサロンに行くよりも皮膚科にいく事をお勧めします。

【２】なんちゃって敏感肌

アレルギーや皮膚科にいくほどではないが、すこしデリケートという感覚のタイプ。

色んな化粧品を試せる事はできるのですが、赤くなったりかぶれたりする事がある方です。

本来は、なんでもない肌なのに、「お肌というものは、元々敏感なのだ」
というスタンスの考え方で、いろんな化粧品を試せるのに、あえて敏感肌用のものを選んで使っています。

このタイプの方は、お肌の悩みは、比較的に浅い方です！

【３】間違った洗顔方法し続けタイプ

元々は、なんでもない肌なのに、間違ったスキンケアで自分のお肌を敏感にしてしまったタイプ。

自分の肌質を自分で判断して、合いそうな化粧品をディスカウントショップなどで、
買ってしまう方の事です。

一度スキンケア見直して、合っているものにすれば、
見違えるほどキレイになられる方も多いです。

【４】不安定肌と言われる肌質のタイプ

調子の良い時は何もないのですが、季節の変わり目や体調によって変わる肌質の方です。

この間までなんともなかった化粧品が、急に合わなくなったりします。

原因としては、睡眠不足や食事、ストレスなど様々な要因があると思われます。

敏感肌の方は、他の方よりもより洗顔には気を使って頂く必要があります。

それでは、正しい洗顔方法を紹介していきますね♪


敏感肌の洗顔

まずはぬるま湯で、さっと洗います。

水ですと、皮膚は収縮して毛穴も閉じてしまいます。

逆に熱い湯だと余計な皮脂まで取り除いてしまいますので、ぬるま湯です！

お風呂で洗顔される場合は、つい熱い湯になりがちですので、ご注意ください。

そして手のひらで泡立てる。

しかし泡立ちの良い洗顔料には・・・

まさか顔で泡立てている人は、いないかもしれませんが、
顔につけるまでに十分に泡立てておく事です。

ここで、一つ知っておいて欲しい事があります。

泡立ちの良い洗顔料が、お肌に優しい製品だと思っている方少なくないと思うのですが、
あなたはどうでしょうか？

泡立ちの良いものには、発砲剤（起泡剤）が沢山入っているケースがあります。

この発泡剤というのは、界面活性剤です。

界面活性剤の毒素は、マジックリンや台所洗剤にも含まれている有害成分です。

泡でゴシゴシ洗うっていうのは、実は有害成分で顔を洗っている事と一緒になってしまいます。

この成分は、市販されているスキンケア商品に入っているケースは多いです。

でも多くの方は、泡立ちの良いサッパリ感のある洗顔料が好きなのではないでしょうか？

本当にお肌にやさしい洗顔料は、サッパリ感もなく、泡立ちも少ないのです。

サッパリ感になれている方にとっては、物足りなく感じるはずです。

ですが、きっちりきめ細かく泡だてられた泡での、泡洗顔はとても汚れを落としてくれます。

ご存知かもしれませんが、
きっちりきめ細かく、泡立てられた泡で油性マジックの汚れを包み込んで、
なでると、汚れは見事に取れます。

肌にも同じようなことが言えますが、
メイクがの油が泡でドンドン奇麗に取れて行きます。

細かいキレイな泡の方が洗浄力が上がります。

泡立て用スポンジを利用すると、
きめの細かい良い泡が簡単に作れます。

十分に泡を立てずにゴシゴシと洗う方がいますが、
肌を傷めたり、場合によってはこすり過ぎて、
摩擦黒皮症といった、肌が黒くなる原因にも繋がってしまいます。

洗う時は、顔を優しく撫でるように洗うことをおススメします。

手や指で洗うのではなく、泡で洗うような感じです。

泡が汚れを包み込んでくれ、キレイになります。

洗う順番

１、額

２、こめかみ

３、まゆ

４、鼻

５、あご

６、頬

の順番が基本です。

Ｔゾーンから初めて、頬で終わります。

テレビのコマーシャルを見ても、ゴシゴシ洗いで、
頬を洗っている光景を良く見ますので、
洗顔というとそんなイメージがあります。

発泡剤が、一番多く含まれているものを、
もっともダメージの受ける頬に一番につけてはダメです！

一番初めは、油分の多い額から洗います。

毛穴の汚れの落とし方

あなたは、毛穴の汚れって何で落としますか？

洗顔で落としていますか？

実は洗顔で、毛穴の汚れを落とすのではなく、その前のクレンジングで落とします。

毛穴の汚れの黒ずみというのは、古い油分が、酸化して黒くなっているものです。

その古い油分を落とす泡立ちの良い洗顔料は、刺激が強く、
間違いなく発泡剤が沢山含まれているケースが多いです。

毛穴の汚れは、クレンジングで落としてください。

ブツブツや毛穴の黒ずみを落とすには、洗顔で、落とすのではなく、
クレンジングで落とすのがおススメです♪

ブツブツ、吹き出物の洗顔

思春期のニキビは、皮脂腺からでる油分が原因です。

その場合のニキビには、敏感肌用の洗顔料ではなくそれより刺激の強い目の洗顔料を使います。

その洗顔料でニキビがある程度収まるまで使います。

ある程度収まってくれば、普通の洗顔料に切り変えてください。
そのままの洗顔料を使い続けるのは、控えましょう。

そのまま使い続けると今度は、余計な水分や油分までも落としてしまって
赤くなったり乾燥したりしてしまいます。

ニキビが治ったからといってそのまま使い続けると、
またトラブルを招いてしまう原因になる可能性があります。

また、大人になってからのブツブツは、ニキビじゃなくて
吹き出物のケースが多いのですが、
この大人のブツブツは、メイクの油分がキチンと落としきれていないのが、
原因である場合が多いです。

メイクをキチンと落とすにも、洗顔よりもクレンジングの方が重要です。

朝の洗顔

朝の洗顔に洗顔料をつけて洗うのは、控える事をおススメします。

ぬるま湯、または、乳液洗顔だけで洗う事をお勧めします。

毎朝、洗顔料でゴシゴシ洗っていては、お肌本来の潤いも失われてしまいます。

寝ているときは、特に外に出ているわけでもありませんので、顔の汚れ自体は
少ないです。

朝の洗顔は、寝ている間に皮脂腺からでてくる油分を洗い流すだけで十分です。

タオルドライ

洗顔後は、やわらかい布地のもので、押さえ拭き！

ここで、荒く擦ってしまうとそれだけで、赤くなったりしてしまいますので、
注意してくださいね。