ある日突然、左脇が臭く感じた事はありませんか？「ワキガ?!病気?!」と心配になってしまいますよね。実は、片方の脇だけが臭く感じても、大きな病気やワキガではないのです。今回は、左脇のくさい臭いの原因や症状、治療方法をご紹介します。

左脇が臭いのはなぜ？ワキガの８つのチェック項目と対策

１）脇の臭いにも種類がある？脇の臭い臭いの２種類と症状の違い

（１）汗くさい臭い

脇には、アポクリン汗腺とエクリン汗腺、そして皮脂腺があります。「皮膚や衣類に付着した細菌が、これらの汗腺・皮脂腺から分泌された汗等を分解する事で、くさい臭いを作り出してしまうのです。」たくさん汗をかくと、汗臭くなるのはこの為です。因みに、運動した時に出るのがエクリン汗腺から分泌された汗で、ワキガ臭を含む汗を分泌しているのがアポクリン汗腺です。

（２）ワキガの様な臭い

ワキガは、「アポクリン汗腺と大きく関係しています。」ワキガの人は、アポクリン汗腺が多い・大きい・良く発達している等の特徴がみられます。ワキガの場合は、ツーンとした臭いがします。次の章で、詳しくご紹介していますので、症状を確認してみて下さい。

２）どうやって判断をするの？わきがかどうかの確認項目とは？

（１）ワキガの可能性が高い人の特徴

・両親や兄弟姉妹にワキガと診断された人がいる

・毛深い人

・耳の中が湿りやすく、耳垢も湿っている、又は茶色っぽい色をしている

・お風呂に入っても体臭が残る

・油肌の人

・脇から出た汗ジミが黄色い

・脇や脇毛に、白い粉、又はカスが付着している

・脇の皮膚がボコボコしている

これらの半分以上が当てはまっていれば、ワキガの可能性が高いです。又、ワキガの臭いがしていなくても、ワキガ体質なのは間違いないでしょう。

（２）ワキガの臭いにも種類があった？

・玉ねぎが腐った様なツーンとした臭い・鉛筆の芯の様な臭い・使い古した雑巾の臭い・お酢の様な酸っぱい臭い・香辛料のクミンの様な臭い

上記がワキガの臭いの例です。もし、脇からこのような異臭があるのなら、ワキガの可能性が高いです。ワキガは軽度でしたら、ある程度セルフケアで対処できますが、重度の場合は手術を行う事も考えて良いでしょう。もし、ご自身の脇の臭いで、精神的な苦痛がある場合は、手術をお勧めします。

しかし、「手術によって１００％改善するという保証はありません。」医師からも、その様に説明されるでしょう。又、医師の腕によっても成功率は変わってきます。アポクリン汗腺を取り除く際、医師の腕が良いなら完璧に除去してくれますが、腕が悪いと取り残す可能性が高いです。手術希望の場合は、しっかり調査してから、手術を受けましょう。

３）左脇が臭い場合の主な２大原因とは？

ワキガはアポクリン汗腺によって、引き起こされます。しかし、どちらかの脇にのみアポクリン汗腺が存在しているという事がありません。よって、片方だけに臭いがあるのなら、ワキガの可能性は低いです。では、左脇（片方の脇）だけが臭くなってしまう原因をご説明します。

（１）精神性発汗

「片方の脇が臭う場合の多くは、ワキガではなく精神性発汗が原因です。」こっちの脇から臭いがでている・・・。左脇の方が汗の量が多い気がする・・・。等と、気にし過ぎる事で、無駄に多くの汗をかいてしまい、余計に臭いがきつくなってしまうのです。

この際に出てくる汗は、運動して汗をかいた時と同じで、エクリン汗腺から分泌されたものです。しかし、精神性発汗の場合、アンモニアや尿素が含まれた汗が分泌されますので、ワキガを疑ってしまう程、臭いが強くなってしまうのです。

（２）左利き

人間は、無意識の内に利き手を良く使ってしまう生き物です。すると、「利き手側の脇の血行が良くなり、汗をかきやすくなってしまうのです。」よって、左利きの人は、左脇の方が臭くなります。ご自身の癖や不安感を思い返せば、上記に当てはまりませんか？ぜひ、今一度考えてみて下さい。

４）試せる処置はあるの？症状への対策方法とは

（１）精神性発汗の対処法

精神性発汗は、精神的な不安が原因で、本当に汗をかいてしまう症状です。よって、「不安感を取り除く必要があります。」多くの汗をかいても、そわそわしない為の環境をつくりましょう。外出前には制汗剤を必ず使う・衣類に消臭スプレーを振っておく等の対策を取りましょう。

又、バッグに替えの衣類を準備しておく・通気性の良い衣類を身に着ける事も、効果的です。この様に、汗に対して準備しておく事で、気持ちに余裕が生まれ、自然と汗の量は減り、脇の臭いも気にならなくなるでしょう。

（２）左利きの為に左脇が臭い場合の対処法

左脇の臭いを抑えたいのなら、利き手である左手ばかり使うのではなく、右手も使う様に心掛けましょう。又、ワキガと同じ対処法も有効です。まず、最も大切なのは、「脇を清潔に保つ」事です。

脇の汗腺や皮脂腺から分泌された汗が、皮膚や衣類の細菌によって分解され、臭いを発するのですから、脇・衣類はいつでも綺麗にしておく必要があるのです。汗をかいたら拭き取る・シャワーだけでなく湯船に浸かる等の対策を行いましょう。こちらも、通気性の良い衣類を身に着ける様にしましょう。

５）これは病気の疑いも？病気かどうかのチェック項目と判断基準とは？

ワキガは病気ではなく体質です。しかし、脇の臭いの為に、病気を引き起こす事もあるのです。下記に記載している事に心当たりがありましたら、病院を受診して下さい。

・臭いが消えない（消えていない気がする）・ワキガの検査をしたが、ワキガではなかった・周りに人がいると「臭くないか？」と不安になり、大量の汗をかく・外出を避ける様になった・臭いのせいで憂鬱な気持ちが続く

これらの兆候がありましたら、精神的な病気の可能性があります。次の章で、臭いが引き起こす精神疾患についてご紹介します。

６）症状が続く場合は注意！考えられる病気とは

友人や家族は何も臭わないと言うけど、自分からするとかなり異臭を放っている。何をやっても上手くいかないのは、自分が臭いせいだ。等の考えを持っている場合は、「自己臭症という精神疾患を患っている可能性があります。」自臭症や自己臭恐怖症とも言われています。

この病気を放っておくと、うつ病等の精神疾患を引き起こす可能性がありますので、注意が必要です。自己臭症は、「嗅覚に幻覚が起こる幻嗅の一種で、自身から強い臭いを発していると思い込んでしまう疾患です。」又、自身の臭いのせいで他人に迷惑をかけていると信じきっている事も、自己臭症の症状です。他の精神疾患を併発させない為にも、早めの治療を行いましょう。

７）治まらない場合は専門家へ！症状への検査・治療方法

（１）検査

自己臭症は精神的な問題ですので、精神科・心療内科の受診が必要です。そこで、医師に相談し、自己臭症かの判断を下してもらいましょう。精神科や心療内科では、予約制の病院が多いですので、事前に確認しておきましょう。

（２）治療

自己臭症の改善には、長期に渡るカウンセリングが必要です。「自身の本当の臭いと、自身が思い込んでいる臭いとの違いを認識・修正させる」為には、医師による正しい導きが必要なのです。又、重症の場合は、抗鬱剤や安定剤を処方される事もあります。心療内科・精神科の医師に従い、治療していきましょう。

８）生活習慣を改善しよう！左脇が臭い症状への対策・予防習慣

（１）食生活

「肉料理や乳製品等、脂肪分の多く含まれた食品を日常的に摂取していると、アポクリン汗腺から分泌される汗の臭いがきつくなります。」脂肪分の多い食事は控えめにし、魚・野菜中心の生活を心掛けましょう。

（２）半身浴

半身浴を行い多くの汗をかくと、毛穴が開き、毛穴の奥の汚れを落とす事ができます。よって、「臭いの原因となる皮脂や角質も除去できますので、脇の臭い改善に効果的です。」

（３）ストレス・寝不足

人間はストレスを感じると、脳がアドレナリンを分泌します。「このアドレナリンは、アポクリン汗腺を刺激し、大量の汗を排出させます。」よって、上手にストレスを発散させる必要があります。又、睡眠不足もストレスの原因となります。夜更かしはせず、しっかり睡眠をとりましょう。

（４）サプリメントの摂取

ワキガや脇の臭いがきつい人は、サプリメントの摂取でも臭いを抑える事ができます。脇臭には、「抗酸化作用のあるサプリが効果的です。」又、女性の場合は、ホルモンバランスの乱れによって、臭いがきつくなっている可能性があります。よって、女性ホルモンのバランスを整えるサプリを摂取しましょう。脇の臭い対策をしっかり行い、心配事のない毎日を送りましょう。

今回のまとめ