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４万人のカウンセリングから生まれた本物のスキンケア情報

[ シャレコ　美肌　カレッジ　]　Vol.18

http://www.shareco.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜2004.11.2＞━━━◆
先日、新潟で大きな地震が起こり、大変多くの方が体育館やテントなどで
過ごされてる姿や被害に巻き込まれた方々の救出の様子を見るたびに
何とも言葉では表現できないほどのショックと悲しみを受けております。

被害に遭われた方やご親族、関係者の方々には心よりお見舞い申し上げ
ます。一日も早く穏やかな毎日に戻れるようにお祈りしています。

いつもご愛読頂き、本当にありがとうございます♪
そして、今回から初めてお読みになる皆さん、よろしくお願い致します。

実は、また風邪をひいてしまいました。ちょうど、先日ホウレイ線
（鼻の横から口角にかけて「ハの字」に広がる線）についてのメールを
お届けする際に、風邪が原因だったなんて言ったばかりなのに、暗示に
かかったように風邪をひいてしまう自分がとても情けないです。

これは私だけの話なのかも知れませんが、「最近、風邪ひかないなーと
思うと絶対に風邪をひく」のはなぜなんでしょうか？？？
┌＜INDEX＞─────────────────────────────
│
│　(1)シャレコスキンケア情報
│
│　　　「シャレコスキンケアサイトでも【メール講座】が申し込める
│　　　　ようになりました」
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│
│　(2)シャレコの肌ヒストリー
│
│「また、しょぼ～ん！シミが濃くなってきてしまった」
│
│
│　(3）知って得してキレイになれる情報
│
│「ニキビ・吹出物の本当の原因は…？」
│
│
│（4）シャレコ美肌カレッジ情報
│
│　　　「ライブドア分校が開校しました♪」
│
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（1）
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┃　┃　シャレコスキンケア情報
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(2)==================[　シャレコの肌ヒストリー]=====================

「あー、ここが…、治ってる!」
「信じられない～」目を疑うほどキレイな肌に驚き、とても嬉しく
この劇的な数日は私の貴重な体験となりました。

それ以来私は、自分の肌にしっかり向き合ってお手入れをすることに
したのですが、また困ったことが出て来てしまいました。

それは、鼻の頭にあったソバカスのようなゴマ粒大のシミがどんどん
濃くなってしまったのです。

エッー、シミが濃くなっているぅー。とてもショックでした。
そこで、さっそく美容部員さんにまたもや相談をすると、「鏡を見て
ください、鼻の周りから白くなっていませんか？」というのです。

そういえば、そんなようなでもそうでもないような…。濃くなるなんて
思っていなかった私は動揺していました。

つづく
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(3)
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┃
┃　◆　知って得してキレイになれる情報　◆
┃
┃＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿大人のニキビ・吹出物の本当の原因は…？
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ニキビ・吹出物に悩んでいる人は、一時期(５年前くらい)に比べれば
減ってきていると言われています。

でも、悩んでいる人にそんなことはどうでもいいことで、どうしたら
ニキビ・吹出物が治るか知りたいですよねー。

そこで、今回はニキビ吹出物の原因、特に内的な要因についてお話したい
と思います。わかっているようでなかなか出来ないのがこの内的ケアなん
ですね。

┌─────────────────
│◆大人のニキビ・吹出物の内的な原因
└─────────────────

１．睡眠不足はニキビ(吹出物)をできやすくします

規則正しく、寝だめ・寝不足をしないようにしましょうね。
(最低6時間は寝るように心がけてくださいね!)

と言ってもなかなか難しいですよね。せめて時間を決めて寝るように
してみてください。それだけでもちょっと違ってきますよ。

２．食事のかたよりはニキビ(吹出物)の大きな要因

動物性の脂肪中心の食事を減らし、和食中心の食生活を心がけましょう。
外食・インスタント食品・ケーキ・お菓子(スナック菓子)を減らして
下さいね。

いきなりやめて、それがストレスになってもニキビができてしまいます。
無理なら少しずつ量を減らしてみてくださいね。

３．ホルモンバランスの変調(生理不順など)が影響してできてしまいます

植物繊維やミネラルを補うとよいですよ。
抗酸化力をつけるためのビタミンＡ／Ｂ／Ｃ　が豊富な緑黄色野菜をとる
ようにしてくださいね。
サプリメントも良いのですが、それはまずは基本の栄養を食物で摂るように
習慣づけてから、足りない栄養分を補うつもりがいいですよ。

美肌レシピを参考にしてみてくださいね。

私のオススメメニューは「Ｗネバネバの薄焼き卵」です。納豆のキライ
な人はごめんなさい。でも、簡単で本当においしいですよ。

４．ストレスはニキビ（吹出物)の最大の敵!

スポーツや趣味など、なにか夢中になれるものを探してうち込んでみて
ください。
仕事や人間関係あまりガンバリすぎてもストレスになるので、時には
ひと息入れてくださいね。

５．急なダイエットは栄養バランスを崩してしまいニキビ（吹出物)になり
やすいので気をつけて

ムリなダイエット(食事制限・かたよった食事)をしないようにしましょう!
ダイエットをする時は、栄養バランスがとれる内容のメニューを選んで…。

以上は、内的なものの改善に向けてのアドバイスです。
そして、お手入れについての説明は長くなってしまいますので、講座にしま
した。この後、どうやったらニキビ・吹出物とさよならできるか知りたい人は
ぜひこの講座をお申し込みくださいね。(受講料：無料)

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◆ニキビ治療薬の間違った使い方
◆ピーリングのしすぎ？！
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││◆◇シャレコ美肌カレッジ情報◇◆
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│■ライブドア分校を開校しました♪
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│　いよいよ「シャレコ美肌カレッジ」のライブドア分校が出来ました。
│　ここでは、「シャレコうさぎ」や「占いモンキー」がいますので、
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│　「占いモンキー」のお花部分をクリックしてあなたの西暦と誕生日を
│　入れるとあなたが何色モンキーかがわかりますよ。ちなみにシャレコは
│　パープルモンキーです。
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美肌カレッジ　　校訓

１．あなたもシャレコ肌（メイクをしてもしなくてもオシャレな肌)に
なってもうらうこと

２．あなたに合う化粧品選びのコツとスキンケア(お手入れ)の方法を
教えます

３.体の中からと、スキンケアやメイクなど外からできる
“美肌づくり”を提供します

４．トラブルをなかなか克服できないあなたを、なんとしても精一杯
応援します

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┃　◆シャレコ美肌カレッジ　◆
┃　カウンセリング実績から生まれた本物のスキンケア情報
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┃　発行日　　：　隔週　火曜日発行
┃　発行元　　：　SHARECODESIGNInc
┃　編集責任者：　リバイバルスキンケアスペシャリスト　北林　利江
┃　ご感想・お問い合わせ　：　info@shareco.jp
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