【林先生が驚く初耳学】マスクを使って6ｋｇダイエットできる！？羽生結弦も愛用の痩せるマスク”ピッタリッチ”の効果とは！？

2016年６月26日に放送される”林先生が驚く初耳学”では、現在大人気の痩せるマスク”ピッタリッチ”が紹介されました。

こちらが噂の痩せるマスク”ピッタリッチ”です。

番組によると「付けるだけで食事制限などもナシに、だれでも簡単に痩せることができる」とのことです。

マスクを付けるだけで痩せられるなんてにわかに信じがたいですが、どういうことなのでしょうか？

今回の記事では、番組で紹介された痩せるマスク”ピッタリッチ”についてご紹介します☆

ピッタリッチってどんなマスク？なんで痩せるの？そのダイエット効果とは？

痩せるマスク”ピッタリッチ”・・・・なんか胡散臭い二オイがしますねぇ・・・

そもそも、付けるだけで痩せるマスクなんてありえないでしょ・・・

でもオリンピック選手も愛用している位だしきっちりした商品なのかも・・・色々な想像が膨らみますよね（笑）

今から、ピッタリッチを付けて生活するだけでどうして痩せるのか？その謎に迫りたいと思います☆

痩せるマスク”ピッタリッチ”とは？

ピッタリッチとは日本のマスクメーカー”くればぁ”という会社が製造している再利用可能の（洗って使える）マスクです。

元々はPM2.5の被害や、医療用の防ウイルス目的に作られたマスクの様ですが、近頃、ダイエット効果があるとして注目を集めているようです。

ピッタリッチは腹式呼吸を促すことでのダイエット効果がある

ピッタリッチにダイエット効果があるのは、ピッタリッチの構造に秘密があるようです。

ピッタリッチは、マスクが10段構成になっており、マスクの布の網目の大きさが1/10000ミリという世界一細かいフィルター構造になっているんだとか。

その影響で空気を通しにくく、呼吸するためにより深い腹式呼吸をするようになるため、普通の生活でもピッタリッチを装着するだけで、通常の３倍のカロリー消費が見込めるんだといいます。

その結果、付けて生活するだけで-6ｋｇものダイエットに成功することができたんですね！！

ピッタリッチをダイエット目的で使用する際の注意点

この情報を得て、ピッタリッチを浸かってダイエットしたいと思った人もいるのではないでしょうか？

というわけで、ピッタリッチをダイエット目的で使う際の注意点をご紹介したいと思います。

ピッタリッチでのダイエットの注意点①　就寝時は付けないこと

ピッタリッチはいわば呼吸がしにくいマスクです。

寝ている間は意識的な腹式呼吸などできませんので、寝ている間にピッタリッチを付けるのは危険かと思われます。

番組でピッタリッチを付けてのダイエットを行った被験者の皆様も、就寝時はピッタリッチを外していたそうです。

楽痩せするつもりが、朝になってたら窒息してご臨終とかシャレにならないので（そんなことにはならないと思いますが・・・）、ピッタリッチは起きていて意識のあるときに付けるようにしましょう！

ピッタリッチでのダイエットの注意点②　ピッタリッチを付けての激しい運動はしないこと

有酸素運動（ウォーキング、ランニング、ジョギング、サイクリング、ヨガなど）は、その名のとおり酸素をたくさん必要とします。

そんな時に、呼吸に負荷をかけるピッタリッチを付けていると・・・どうなるか容易に想像は付くはずです。

ただでさえ運動時は呼吸に負荷がかかるのに、さらに負荷をかけることになり酸欠を起こす原因になりそうです。

普段から体や心肺機能を鍛えているアスリートならまだしも、運動に慣れていない一般人が行うようなトレーニング法ではないので、ピッタリッチを装着しての有酸素運動は控えたほうが無難でしょう。

ピッタリッチじゃなくても”マスクダイエット”は存在した・・・！

付けるだけでダイエット効果のあるマスク・・・すっごく魅力的なんだけど、ピッタリッチは9000円。

高いですよね（笑）

「普通のマスクにダイエット効果はないの？」と思い立った私は、試しに”マスクダイエット”とGoogle検索してみました。

そうすると、以外にも多くのそれらしい情報がヒットしました。

ということでマスクダイエットダイエットは既に実在するみたいですね。

ピッタリッチは1/10000の細かいフィルターで空気を通さず、腹式呼吸を促進することでダイエット効果を得ていましたが、マスクには他にもダイエット効果があるようです。

少し調べてみましたのでマスクのダイエット効果についてご紹介します。

マスクを付けて生活すると間食が減る（らしい）！！

ただのマスクダイエットの効果は凄く単純です。

マスクをして生活をすると、間食をしたりする際に外すのが煩わしく間食が減り、その結果ダイエットに至るというものです。

ネットの情報では1～2ｋｇ程のダイエットに成功した人もいるのだとか・・・。

マスクを付けると呼吸に負荷がかかる⇒痩せる

コレはピッタリッチと同じ原理ですね。

”息苦しい＝呼吸に負荷がかかる＝痩せる”の方程式はただのマスクダイエットでも言えることの様です。

ただのマスクダイエットなら、マスクを付けたままの有酸素運動とかイイ感じに負荷がかかって良さそうですよね！！

他にもマスクをして生活するだけで嬉しいことがある！

ダイエット効果（？）以外にもマスクを付けて生活することで嬉しい効果があります。

マスクを付けていると、自分の吐息から出た水蒸気がスチーム代わりになり肌の保湿になるんだとか。

特にピッタリッチの場合は、水分を通さないらしいから、普通のマスクよりも保湿効果は高いかもしれませんね。

もし、ピッタリッチ買った人がいらっしゃれば、保湿効果にも注目してみてくださいね！笑

他にも、ついつい顔を触ってしまうクセのある人は、顔を触るのを防止できるので、肌荒れ防止にも役立つかもしれません。

一方、マスクは肌荒れしてしまうという声も・・・！

マスクにダイエット効果や美容効果を期待する人がいる一方で、「マスクをすると肌が荒れる、ニキビができる！」と言っている人もいます。

マスクを装着したまま喋ったり、長時間付けたままにしておくと、マスクの内側に雑菌が繁殖して肌荒れの原因になることがあるようです。

また、マスクが頬に擦れてしまってかぶれてしまったり、マスクのコーティング成分が肌に合わない人もいるようです。

ピッタリッチ・マスクダイエット・マスク美容を行う場合に気を付けたいポイント

ピッタリッチダイエットも含め、マスクダイエットやマスク美容を行う際、肌荒れを起こさないために注意したいポイントをご紹介します。

・マスクはこまめに取り換える。

やはり、長い間使っているマスクには自分の唾液の雑菌がついていると思います。また、吐息で高温多湿になったマスク内部は雑菌が繁殖しやすい環境であるともいえます。

そのため、マスクはこまめに取り換えるようにしましょう。

昨日使ったマスクを使いまわすなどはもってのほかです。

清潔を心がけましょう。

ピッタリッチの場合は100回くらいは洗って使いまわせるようなので、こまめに洗濯するようにした方がいいですね。

・サイズの合ったマスクを付ける

マスクのサイズがあっていない（特に小さい）と、肌への摩擦が強くなります。

自分の顔の大きさに合わせたマスクを装着しましょう。

ピッタリッチの場合は、基本特注（なのかな？）のようなのでその心配はなさそうですね。

・肌に優しい素材でできたマスクを選ぶ

このように、肌に優しいガーゼ素材でできたマスクなどが売られています。

硬いマスクを選ぶのではなく、こういった肌に優しいマスクを選びましょう。

ピッタリッチに至っては素材はメーカー様任せですが、なんせ１万もするマスクですからキット良い素材でできているのでしょう。そうでしょう。