格安で理想のボディに近づける名古屋のマンツーマンパーソナルトレーニングジムFACTION紹介！

こんにちは。

冬になると美味しいものがたくさんあるのでつい食べ過ぎて冬休みはゴロゴロしちゃいますよね。

そうなると怖いのが『冬太り』

年末年始にかけて太ってしまってしまう方も多いのではないでしょうか。

そのままの状態では見た目が劣るので春夏に向けて体を絞っていきたいですよね。

しかし、いざ自分でトレーニングしようと思ってもどんなトレーニングをしたらいいかわからないですし、甘えが出て三日坊主になってしまうことも。

トレーニングジムを契約しても自分でメニューをこなそうと思っていても自分の体にちゃんと合ったトレーニングなのか疑問に思うこともあると思います。

そんなときマンツーマンでトレーニングを教えてくれる先生がいたら自分に合ったトレーニングを的確に教えてくれます。

今回は名古屋のマンツーマンパーソナルトレーニングジム『FACTION』をご紹介します。

名古屋のパーソナルトレーニングジムFACTION

サロン紹介

FANCTIONは名古屋市中区大須にあるパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングだけではなく食事の摂り方などを専門のトレーナーがマンツーマンで教えてくれます。

一人一人にあったパーソナルプランを提案してくれるので安心してお任せできます。

アクセスマップ

愛知県名古屋市中区大須3-36-20 スクエア・アパートメント204

上前津駅から徒歩3分。スピンズの向かいにあるビルです。

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングはトレーナーが個人個人に合った運動方法や食事方法などを教えるトレーニングのことです。

人はそれぞれ性別・体格・体質などが異なります。

有名な効果が高いダイエット方法があったとしても全ての人に効果があるわけではありません。

パーソナルトレーニングは専門のトレーナーに見てもらい適したトレーニングを指導してくれるので自分に向いているメニューに取り組むことができます。

もともとはスポーツ選手のために作られたトレーニングですが、スタイルをキープするモデルやハリウッドセレブの間に良さが広まり今では一般の人でもパーソナルトレーニングが定着するようになりました。

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングはメリットが多いので人気が高いです。では、どんなメリットがあるのでしょうか。

安全性がある

自己流でやってしまうと誤ったトレーニングを行ったり、無理しやすいので怪我のリスクが高まります。

それに対しパーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンで自分に適したメニューを組んでくれるのでトレーニングの安全性が高いです。

効果が高い

個人個人に適したトレーニングを指導してくれるので、自己流よりも効率が良く体をつくることができ短期間で効果がでやすいと言われています。

効果が目に見えやすいのでモチベーションも上がるし、トレーニングが楽しくなります。

健康を維持できる

運動以外にも食事に気を使うようになるので健康を維持することができます。

自然と食や栄養に関する知識も身についてくるので食が変わってきます。

食に気をつければ内面からも健康を目指せることができ維持できます。

自律神経が整う

現代人は自律神経が乱れている人が多く体調不良を起こしやすいです。

運動をすれば筋肉がほぐれ血流がよくなり疲れも緩和されるので免疫力も高まります。

パーソナルトレーニングで行う筋トレは肉体も精神も鍛えられるので自律神経が整うとも言われています。

FANCTIONの入会の流れとトレーニング内容

FANCTIONでは個人個人のトレーニングメニューをもちろん考えてくれますがどう言った内容なのか気になるところ。

入会からどんな流れでトレーニングを行うのか教えてもらいました。

⑴無料カウンセリング＆体験トレーニング

入会前にカウンセリングと体験トレーニングを必ず行います。

全て無料で受けることができます。

無料カウンセリングと体験トレーニングを受ける際は電話事前に予約しておきましょう。

カウンセリング当日、トレーナーに自分の身体の気になる悩みや具体的な目標を伝えます。

聞いた内容からトレーナーが運動や食事に関する明確なアドバイスやメニューを作成してくれます。

その後どういったトレーニングをするのか実際に体験することができます。

入会する前にカウンセリングやトレーニングを行えることでジムの雰囲気や具体的な内容を把握できるのでイメージしやすくなります。

入会後スムーズにトレーニングを行えるのもFANCTIONのメリットです。

悩みや目標に合ったトレーニングプログラム作成

入会後、過去の運動経験や、身体のつくり、体験トレーニングの結果に基づいてトレーニングメニューを作成してくれます。

目標をトレーナーと一緒に作るのでモチベーションが上がります。

ゴールが見えればあとはひたすらメニューをこなすだけなので自分であれこれ考えなくていいのがパーソナルトレーニングのいいところです。

無理を強いられたりもしないので楽しくトレーニングを行うことができます。

週2回のトレーニング+食事指導

トレーニングは週2回でOK！食事は毎日トレーナーにメールで報告し、その都度アドバイスを受けます。

トレーナーからマンツーマンで指導を受けるので継続しやすいです。

もしくじけそうになっても心強い味方になってくれるので支えられます。

結果にこだわったメニュー設定なので自分の体に自信が持てるようになります。

トレーニングに持ち物は不要

トレーニング時に着用するウェアやシューズはジムで預かってもらえるので持ち物はいりません。

また、ウェアはクリーニングしてもらえるので洗濯する必要もありません。

仕事帰りや学校帰りにそのまま行くことができるので通いやすいです。

自分専用のプロテインも預かってもらえるのでトレーニング後飲むこともできます。

他のパーソナルトレーニングジムよりも格安

FANCTIONの魅力はマンツーマンや持ち物不要な部分だけではありません。

通いやすい料金も魅力のひとつです。

8回〜最高で96回コースがあります。

期間や予算、なりたい自分に合わせて希望のコースを選ぶことができます。

他にも美脚オプションや有酸素オプションなどがあるので自分でメニューをカスタマイズすることも可能です。

また、ペアで通えばペアの方は全て半額になるので夫婦や友達・カップルで通うならおすすめです。

通常マンツーマンで行うパーソナルトレーニングは普通にジムに通うよりも金額が高くなります。

実際に他社と比較してみました。

上記のように、入会金も通常料金も他社と比べてFANCTIONのほうが安いことがわかります。

メニューの回数を増やせば増やすほどサービス回数も増えるので結果1回の回数が安くなります。

FANCTIONトレーナーさんの想い

お腹まわりの脂肪が悩みだったり、すぐに疲れてしまう体質だったり、体のことで悩まれてる方やコンプレックスを持っている方はきっと多いはず。
しかし、それらの悩みは適切に体を動かし、栄養のバランスの考えた食事を摂ることで、改善していくことができます。もちろん適切な食事・運動は健康面を考えてもマイナスなことは一つもありません。

自分が理想とする体型を手にいれることができれば、それだけ自分の自信に繋がることにも繋がるので、仕事においても生活においても心身ともに充実した生活を送っていっていただくことができます。

「60%」この数字がFACTIONをスタートさせたきっかけです。
日本人の死亡原因の60%が生活習慣病なのです。食生活の欧米化などでこの数字はさらに上がっていくことが予想されています。
しかし、これらは継続的に運動を実践したり、食生活をほんの少しだけ改善したりすることで、生活習慣病というのは必ず抑えられるものなのです。

「ちょっと最近運動不足かな？」「最近脂肪が増えてきたかな？」
自分の体の改善を考えるのはほんの些細なきっかけでも大丈夫です。ほんの少し前に進む気持ちさえあれば体はきっと変えられます。
ぜひFACTIONでマンツーマンでボディラインを整えていきましょう。

名古屋でパーソナルトレーニングジムを探しているならFANCTIONへ

FANCTIONではマンツーマンで運動指導・食事指導等を行うパーソナルトレーニングを専門としています。

一人一人にあったメニューをオーダーメイドで作成してくれるので効率的にトレーニングすることができ効果も早く現れやすいので普通にジムに通って自己流でやるよりも身体に変化が現れます。

料金も業界では低価格なので、予算を抑えてしっかりとしたトレーニングを受けたい人に向いているジムです。

とにかく結果をだして理想のボディに近づきたいという方、短期間でダイエットを成功させたい方、健康な体づくりをしたい方はカウンセリング・体験トレーニングが無料で受けられるので一度足を運んで見てはいかがでしょうか？