わたしは、お金でした。

道具をかったり、サプリを買ったり。
効果が望めるかどうか分からないダイエットに、いきなり投資。
しかも、今まで何度か失敗したら、余計に躊躇してしまいます。

今回のダイエットは、たった1,600円の出費で、ダイエットに成功したわたし（読者）の体験談をお届けします。
ダイエットライフが参考になれば、自信をもって始められるきっかけになるかもしれませんよ。

コルセットダイエットをはじめたきっかけ

私はもともと太りやすい体質で、それでも若い頃は楽に痩せていました。
それが30代になり妊娠出産を経験して、体型が元に戻らないという悩みが……。

特に贅肉だらけのお腹と、パンパンの太ももが何をやっても痩せないのです。

そんな時。。。

ある日本屋に行くとダイエットコーナーに｢巻いてファイヤー！凸腹･細もも 脂肪燃焼コルセット｣という本(コルセットつき)が目に入りました。

これだと思った私は1,600円でちょっと高かったけれど即購入。

｢巻いてファイヤー！凸腹･細もも 脂肪燃焼コルセット｣巻いてからの私のダイエット記録をご紹介しますね。

巻いてファイヤー！凸腹･細もも 脂肪燃焼コルセットって？

開けてみるとコルセットが2つ入っていました。

場所によってくっつけて長い１枚として使ったり、2つずつ使ったりするわけですね。
お腹、太もも、ふくらはぎ、二の腕に使えて4wayという万能選手。最初高いかなと思ったけど、4wayで使えるダイエットコルセットとしてはコスパがいいのかもしれません。

触った感じは柔らかくてストレッチする素材のようです。

保温性が高くスキューバダイビングのウエットスーツにも使われてる特殊生地なんだそう。
だからつけると発汗・保温作用があって脂肪燃焼はもちろん、冷え症や便秘にも効くらしいのです。
冷え症と便秘も改善してくれるなんて、かなり期待大ですね。

コルセットを装着してみた感じ。

たしかにストレッチするから隙間なくピタッと巻けそうです。
まずは一番気になるお腹周りにコルセットを巻いてみることに。ぜい肉を逃がさないようにきつめに巻くのは、慣れるまで大変そうです。

説明通り10分たたずにお腹周りが温かい。

動くと効果的とあったので、部屋に掃除機をかけ、歩いて買い物に行ったり普段とあまり変わらない動きをしました。

外してみると汗で洋服がびちょびちょ。
あまりお腹周りに汗はかかない方なのでビックリしました。

そして恥ずかしながら便秘も解消しポッコリお腹がフラットに。初めてでここまで効果が見えたのでやる気アップしましたね。

太ももにもコルセットを装着！

太ももの装着はけっこう難しく、きちんと巻かないと落ちてしまいます。
無駄な肉を押し込むようにきつめに巻くのは修行が必要のよう。

とりあえず浮き輪を持っているようなお腹周りを集中的にやってみようと決断しました。

サイズは69㎝、体重は52kg。
読者モデルサイズの60㎝を目標に頑張りました。
ダイエットの目標は50kgジャストで。

2週間後のダイエット結果

短い期間ですが、結果がどうなったかというと。

毎日お腹周りに巻いて、歩いて買い物に行くなどなるべく動くように心がけました。
食事制限は今まで通り夕飯だけ炭水化物なしで、朝・昼・オヤツを我慢せずに食べました。

その結果はお腹周りが65㎝、体重は51kgになりました。

まだまだ目標には届いていませんが、普段とあまり変わらない運動でただ巻いているだけ。サイズよりも見た目がすでに変わりました。

主人にもお腹周りのお肉なくなってきたねと嬉しいお言葉。

ここまで読むと、コルセットダイエットはいいコトずくめのようにも思えますが・・・

注意点もあります。

こちら大切なので、しっかり読んでおいてください。 

本来のコルセットダイエットの仕組み

コルセットダイエットの本来の仕組みは、コルセットを使用して、ウエストを締め上げることでウエストを細くしていくシンプルで簡単なダイエット方法です。

本当の意味でのダイエットは、ウエスト周りの代謝を上げ、脂肪を燃焼することで細くしていくことです。

簡単だからといって、コルセットに頼りすぎた生活を送っていると、恐ろしい代償がとも伴ってきます。

コルセットダイエットの注意点

なんといっても締め過ぎはNGです

では、締め過ぎによる体の悪影響はどんな影響があるでしょうか？

• 骨（あばら）の変形
• 胃、横隔膜の圧迫による食事の困難
• 腸の圧迫による便秘
• 血流が不十分となり貧血

このような影響が考えられます。
中世ヨーロッパのような特殊なスタイルを作るのが目的はありませんから、健康的で美しいスタイルを目的にするためにも、節度ある引き締めに注意してください。

また、１８歳未満の体では、成長を阻害する可能性があるそうです。
成長が未成熟である場合は、使用を抑えた方がいいかもしれません。

違った使い方でのコルセットダイエット方法

ここまで、読んでもらうと、今回のダイエットの成功は、本来のコルセットダイエットとは違った使い方をしていたことに、気がつくと思います。

今回コルセットをつかって、ダイエットの成功したのは、コルセットを密着して巻くことで（無理しない程度に）発汗が促され、老廃物が外に出やすい環境ができあがったのではないかと思います。

しかも、常に使用しているわけではなく、つけたり、はずしたりを繰り返していたので、体への負担も少なかったことも、良かったんだと思います。

また、汗をかくために買い物を歩きに変えたり、間食を減らしたこともダイエットが成功した理由のひとつだと考えられます。

汗をかくことがダイエットにつながるという幻想

汗をかいても、直接ダイエットにつながるというわけではありません。

先にも説明したとおり、老廃物が汗と一緒に出される効果は見込めるかもしれませんが、実際に体重が減っているのは、水分が出た分だけ、体重が少なくなっているだけなのです。

汗をかいた分だけやせたなーー

なんて思うのは、ちょっと間違っているのがわかってもらえるでしょうか？

コルセットダイエット成功の秘密

コルセットダイエットを提供してくれた読者さまは、

『楽して痩せるものなんて今まで疑ってかかっていましたが、これは期待以上でしたね！！

ダイエットだけでなく基礎代謝も上がって冷え症が改善、便秘もしていません。
これからも続けられるダイエットを見つけました。』

 とのことでしたが、楽したわけではなく、コルセットダイエットを理由に、

• 運動量が増えた
• 間食が減った

というダイエットの鉄則を、苦にせず実践していたことが大きいかもしれませんね。

なかなか、『楽してダイエット』ってできるものではないですよね？

楽しみながら間食をカット！！

今回のダイエット成功のひとつと考えられる『間食を減らす』

これって、わかっているけどなかなかできないですよね？
たくさんの誘惑に打ち勝つことってなかなかできることではありませんもの。

でも、間食を減らさずに、間食を減らせたら素敵だと思いません？

なんのこっちゃと思うでしょう？

間食するもののカロリーがなければ、摂取してもなかったことにできるじゃないですか！

間食中に、よく紅茶を飲まれる方！

ストレートで楽しむ方もいると思いますが、だいたい砂糖を少し入れたり、ミルクをいれてミルクティーにして楽しんでいませんか？

普段よく飲んでいる紅茶をカロリーカットのものに変えてみたら、どうなると思います？

１日何杯飲みます？
１ヶ月だとどれくらいになりますか？

そうとう量のカロリーがカットできると思いませんか？

大切な楽しいひと時の習慣を手放すわけではなく、その楽しみのお茶をちょっと変えてみましょう！

初回は980円とお買い得。
試してみるには、ちょうど良いお手頃価格。

普段の習慣を置き換えるだけですから、やることは変わらない。

なので、苦労することなく続けることもできます。

『続けること』

これはダイエットに大切なことです。
それが、楽せず続けられるのであれば、簡単なダイエットっていえるんじゃないです？

コルセットダイエットまとめ

今回も太ももにコルセットをまいて、太もも痩せにチャンレンジしてみました。
ちょっとお高いかもしれませんが、レッグスライダーをつかって、太ももダイエットにチャレンジ！
満足いくダイエットができたそうです。

2ヶ月の太ももダイエット成功した「レッグスライダー・ダイエット」の効果はこちら
一昔に比べたら、レッグスライダーも安くなったので、手に届きやすくなりましたよね。

お茶でダイエット！
ダイエットインストラクターのくみっきーも続けているダイエット法動画をみる！

お金をかけずに毎日少しの自宅太ももダイエット。
ちょっとした時間を活用して、、、
お風呂に入っている時間を効率良く活用したい、、、

そんなあなたにオススメの太ももダイエットはこちら。

太ももと一緒に、ふくらはぎもしっかり引き締めてみてくださいね。
やることは似ているので、脚全体で、美脚にチャレンジですっ