こころとからだのデトックス～メディカルハーブデトックス～4週間ファスティングその3
こんにちは。
より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす
スピリチュアルヒーラーのひろかです^^
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本当の「わたし」に出合う旅。
一緒に長野へ行こう♪戸隠＆皆神の旅。
～新しい人生の扉を開けよう！
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今日は、こころとからだのデトックスについてです。
この記事を書いたのは、
デトックスファスティング7日目。
※この記事が送られるのは、デトックス10日目です。
「１週間でやめるなんて、もったいない！！」
これがデトックスファスティングをやろうかな・・・と迷ったときに言われたセリフ。
その意味をいまなんとなくですが、感じています。
私自身が、1週間では、ものすごい変化を感じていないからです。
とはいえ、人によっては、4日目にして花粉症の症状が消えた！のも、
実は、ものすごい変化なのかもしれませんね（笑）
今年は、ひどい鼻水、激しい咳込み、
鼻声になっていました(^^;)
これは、腸が綺麗になって、
毒素が便から排出されれば、早期に起きる変化だろうと確信はあったので、
私にとっては、やっぱりそうだよね^^という当たり前のものでした。
人それぞれの現状により変わると思いますが、
私の体感としては、やっと身体の毒素が少しずつ排出され始めている感覚。
ここでやめて、いままで通りの食生活に戻すと、
たいして変わらない感覚です。
友人トレーナーは、
「ここから変化があらわれてきます！」と言います。
そうだろうなぁと未来に希望を感じながらも、
正直なところ、半信半疑だったりします。
「信じるな、疑うな、確かめよ」
これは、自力整体の先生が言われていた言葉ですが、
私も大切にしている言葉のひとつです。
盲目的に信じるな。
盲目的に疑うな。
自分で確かめなさい。
実践者でありなさい。
という教え。
というのも、自分にとっては何が良いのかは、
自分で試してみなければ、わからないから。
「実践」を大切にしてもらっているのは、このためです。
ちなみに、私の選んだのは、
最初の3日間は、普通に食べながらハーブを飲みデトックス。
デトックスをより効果的にするために、
クリーンアップという準備期間を設ける方法でした。
4日目から、決められたものだけを飲んだり食べたりしています。
そして、ご縁をいただいて行っているファスティングは、
「メディカルハーブデトックス」というもので、
アメリカで血管修復に効果があると臨床データもとられたサプリも使われているそうです。
酵素ドリンクを飲むというファスティングとも、
水以外なにも食べないという断食とも、
まったく違うものでした。
きっかけは、両親の健康。
親の脳出血後のリハビリ回復身体の痛みや動脈硬化の改善の可能性を感じ、
友人のファスティングトレーナーに相談しようとしたところから急展開したことにはじまります。
サロンにいくと、何人もの人を紹介してくれて、
ご本人の体験談やご家族や直接のお客様の変化を教えてもらえました。
このメディカルハーブデトックスに可能性をさらに感じて、
まずは自分が体験＆体感しようと、デトックスファスティングを始めたのでした。
◆その経緯のプロローグ記事は、こちら。
言葉の威力と血管年齢。↓
27年間、にきびでボコボコの顔だったといわれる女性の肌は、
とてもきれいになっていました。
目の前にいる方だったのでとても説得力がありました。
人生が、イキイキと変わったことがありありと伝わってきました。
また、脳梗塞で半身麻痺だった40代の男性が、
10日間ファスティングとその後もハーブを飲み続けたところ、
階段を登れるようになったとも聞きました。
リアルで聞く話は、とても参考になりました^^
とはいえ、これらは人の話。
自分で、確かめることでしかわからない。
ファスティングで体内に溜まっている毒素をデトックス、
吸収力があがったところへ、人間の身体の生成に必要なミネラルなどを飲む。
そして、本来の自然治癒力を高め、
健康な状態へ戻していく。
理論は、私がいままで知っていたもの。
あとは、それを採用して実践してみるかどうか？
私のからだへの変化は、
上記で書いたように、
デトックスファスティング4日目、
花粉症の激しい咳とひどい鼻水が一切なくなったことです。
今年は、本当に辛くて、
これは確実に身体から毒素を出そうと反応しているなと感じていた矢先でした。
それは、 断食をすればすぐ効果あるだろうとは思っていましたが、
同時に、父との関係性のなかで、
「父をうらむ気持ち」が溢れてきて、いっぱい泣いて解消ワークをひとりでしました。
体験型ヒーリングスクールでお伝えしている理論にあてはめるなら、
本質論（解消ワークで感情の解放）×行動論（ファスティング）が、
テキメン効果を発揮したということですね。
この2方向からの対応が合わさったとき、
改善されていくものは、たくさんあると思います。
「1週間でやめるなんて、もったいなさすぎる！
本質的な変化は、このあたりから起きてくるんです。
合宿や旅型ワークショップに参加のみなさんにも、
ひろかさんがファスティング中だということは、必ずギフトになります」
そう言われたことも、決め手になりました。
私のこころやからだに本当に効果があったら、
必要とする方に可能性として自信をもって紹介できると考えています。
愛する人が、自分も含め、元気に生きる世界。
みんな、こころもからだも元気に過ごす世界。
私は、そんな世界を望みます。
メルマガやブログなどでは、
全然シェアしきれていないこともあるので、
私に直接お会いすることのある方は、興味あることをなんでも聞いてください^^
この「メディカルハーブデトックス」というファスティングに本気で興味がある方は、
友人のファスティングトレーナー（心意気のある男性）を紹介します。
無料で、血管年齢や自律神経のバランスなどを最新の機械で図ってくれます＾＾
指一本をはさんで図ってもらうだけなので、とっても簡単でした。
気軽にメールくださいね^^
と、この書いた記事を編集しているのは、
ファスティング9日目です。
目の前にお菓子がある実家生活も、
どうなることかと思いましたが、
父と母も、「面白いことをやってるな。自分たちの健康のためにも実験をやってくれているのだな」と、
食べ物を食べないことも静観しているようで、なんとかなりそうです。
母に、「これまた、可笑しな娘を生んだもんだと思っているでしょ（笑）」というと、
笑っていました。
そういえば、
ファスティング中にカプセルにはいったハーブを飲むのですが、
からだに良いもの悪いものに詳しい別の知り合いから、
確認の忠告がはいりました。
「なかに入っているハーブがいくら天然で素晴らしいものでも、
そのカプセルが石油系で作られていたら、
逆にからだが危険です。確かめてください！」と。
カプセルを燃やすとわかる。
燃やして、黒煙がでる場合は、石油系。
実験しました！
大丈夫でした(^^)
ファスティングトレーナーの友人も、
「あら。そこ心配したんですか？
燃やせば、簡単にわかりますよ^^
さらに、このカプセルは、5分で水にも溶けます」と、
実演してくれました。
ほっと一安心。
健康に良いと思っていても、
実は、悪かったなんてものも、
世の中にはたくさんあります。
日本のサプリの成分表示は、取り締まりがなく、
いかにずさんな現状にあるかも知りました。
情報が溢れている社会。
何が、からだに良くて、なにが悪いのか？
食べ方ひとつとっても、
3食きっちり食べるのがいいと言われていたり、
1日1食のほうが健康長寿の秘訣だと言われていたり。
だから、私は、
「信じるな、疑うな、確かめよ」
を大切にしています。
自分のいまの生活には、
なにが心地よいのか、
それを探れるのは自分しかいません。
情報を得ることは、知識となる。
その知識を、採用して、実践して、
確信していくことで、知恵となる。
知恵となると、
応用しながら活かしていけます。
自分の感性が研ぎ澄まされれば、
自分のからだが、わかるようになる。
そのインスピレーションを研ぎ澄ますためにも、
デトックスは効果的と私は、思っています。
デトックス。
これは、ファスティング（断食）だけの話ではありません。
こころのデトックスも同じです。
悲しい、怒り、罪悪感などの感情、
「～しなければならない」「～すべきだ」などの思い込み。
感情や思い込みなども解放も、デトックス。
デトックスされると、スッキリさわやか♪
こころが軽くなると、からだも軽くなりますね^^
だから、
今回の「一緒に長野へ行こう♪戸隠＆皆神の旅」の
メルマガのキーワードは、「デトックス」です＾＾
食べ物も気持ちも溢れる時代だからいこそ、
「引き算」の健康法。
では、今日からの瀬戸内・仙酔島ヒーリングスクール合宿でも、
こころとからだのデトックスをしながら楽しんできます！
みなさんも、どうぞ素敵な一日をお過ごしくださいね☆
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