肌悩みのラスボスともいうべき毛穴は、この時期が一番開くんです！ 毛穴とは何か、そしてなぜに目立つのか。その対策を練るため、まずは基本の「き」を知りましょう。開き、詰まり、黒ずみなど……毛穴にまつわるあらゆる疑問を解決して、大人の毛穴を今スグ消しちゃおう！ 皮膚科専門医やビューティセラピストら、毛穴マスター3人が28コの疑問に答えます。
毛穴に関するギモンに答えてくれた
専門家たちはこちら！
今泉明子 （東京ミッドタウン 皮膚科形成外科 クリニックNoage）
皮膚科専門医（医学博士）。最先端美容医療の知識と丁寧な診察で有名。
髙橋由佳 （アンティアージュ 吉祥寺クリニック）
毛穴はもちろん、シワやたるみなどの肌悩みにも真摯に応えてくれる。
北方一恵 （花王 ビューティセラピスト）
ビオレの鼻パックをはじめ、毛穴アイテムに精通する毛穴スペシャリスト。
毛穴ってどうして目立つの？
A. 毛穴のタイプによって目立つ要因が
異なるので、タイプをCHECK！
「鼻やアゴに多いのが、酸化した皮脂や古い角質が詰まった角栓毛穴。頰で目立つのは加齢とともにしずく形に開くたるみ毛穴、個人差はあるがメラニンによる色素沈着などが原因のメラニン毛穴。対処法も異なります」（今泉先生）
毛穴が一番目立ちやすい季節はいつ？
A. たるみ毛穴は秋、乾燥毛穴は冬！
「夏の紫外線によるダメージや乾燥のせいで秋は肌が老化しやすいので、たるみ毛穴が目立ちがち。乾燥により皮脂が過剰に出ている場合は、秋から冬にかけて毛穴が目立ちやすくなります」（今泉先生）
1日のうち、一番毛穴が
目立つのはいつ？
A. 昼と夕方。
「代謝が上がると皮脂分泌が盛んになるため、鼻や頰に多い皮脂毛穴は昼に開きがち。逆に夕方は肌全体が下垂するので、頰に多いたるみ毛穴が目立ちます」（今泉先生）
角栓毛穴の角栓って何？
A. 皮脂と古い角質、メイク汚れが主です。
「ブツブツと毛穴に詰まっている角栓は、皮脂腺から出た皮脂と、古い角質細胞が毛穴の中で混ざり合ってできたもの。酸化が進むにつれ黒くなっていきます」（北方さん）
やっぱり若いほど、毛穴は目立つの？
A. NO。一番目立つのはアラフォーです。
「毛穴の体積、開口部面積などを比較した結果、すべての項目で40代が20代を上回る結果に……！」（高橋先生）
毛穴に効果的な成分は？
A. 断然、ビタミンC！
「抗酸化や過剰な皮脂分泌を抑制し、毛穴に効くのはビタミンＣ。特に、肌に浸透しやすいビタミンC誘導体がおすすめ」（高橋先生）
［左］ケイカクテルVローション 150ml
3種のビタミンCを配合。
¥7,000 / Doctor K
［右］タカミエッセンスCE 30ml
毛穴だけでなくザラつきやニキビにも効果的。
¥5,047 / TAKAMI CLINIC
毛穴の開きを防ぐため
日中にすべきことは？
A. 皮脂をティッシュオフ！
「皮脂が出ると毛穴が目立つようになるので、日中もオイルオフするようにしましょう。脂取り紙だと皮脂を取りすぎてしまう可能性があるので、ティッシュを使うのがおすすめです」（今泉先生）
毛穴専用のスキンケアをライン使い
するのはもったいない気が…。
A. ならば、美白ラインを使って！
「紫外線のダメージによる毛穴の開きもケアできるし、メラニンで黒ずんだ毛穴もケアできる。実は美白ラインは、毛穴に悩む人にも絶大な効果があります」（北方さん）
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薬用ローション（医薬部外品）140ml：¥4,500 / ALBLANC
薬用エマルジョン（医薬部外品）80ml：¥5,000 / ALBLANC
薬用バイタライジングクリーム（医薬部外品）40g：¥10,000 / ALBLANC
手っ取り早く毛穴を目立たなくしたい！
A. とにもかくにも、保水。
「皮脂毛穴で悩んでいる人は、肌の水分が圧倒的に不足しています。化粧水をたっぷり2〜3度つけるようにすると、短期間で毛穴が目立たなくなるのでお試しあれ」（今泉先生）
モイスチュア チャージローション 150ml
MUNOAGE（アドバンスト・メディカル・ケア）
¥4,500
毛穴に毛が詰まってます
自分で取っていいですか？
A. 絶対にダメ！
「いわゆる埋没毛は、自分で取ろうとすると化膿する恐れも。気になる時は医師に任せて」（今泉先生）
毛穴に効果的な医薬品ってある？
A. ビタミンB2、B6が最良。
「ビタミンB2.B6には皮膚の健康を維持する働きがあります。ビタミンB群は相互に作用するため、一緒に摂取するのがおすすめ」（高橋先生）
チョコラBBプラス 60錠
吸収のいいビタミンB2が肌の新陳代謝をサポート。毎日の疲れもケアしてくれる。
エーザイ
¥1,280
年齢によって、毛穴の数は変わる？
A. NO。基本的に一生変わりません。
「ヒトの場合、妊娠6ヵ月ぐらいですべての毛包が完成するとされていて、生まれてから新しくできることもありません。大人も子供も毛穴の数は変わらないんです」（北方さん）
そもそも何で毛穴は開くの？
A. 根本原因はズバリ皮脂！
「毛穴は皮脂を排出するホースのようなもの。皮脂の排出量が多いほどホースが太くなり、毛穴が目立って見える。毛穴詰まりの場合は角栓、たるみ毛穴は加齢が原因のことも」（今泉先生）
毛穴の大きさは時季で変わるの？
A. 9月に最大になります。
「頰の毛穴の場合、平均気温7度の2月に比べて、平均気温21度の9月は毛穴のくぼみが約10％大きくなると判明しています」（北方さん）
開ききったたるみ毛穴、小さくなるの？
A. なります！ 10週間でこんなに小さく！
「保水と保湿、メラニン沈着の抑制、血行促進、そしてハリの低下に対するケアを強化することで、毛穴はこんなに目立たなくなるんです。正しいお手入れを10週間、試しに続けてみて！」（北方さん）
顔剃りすると毛穴は
大きくなるって本当？
A. 本当です！
「毛を剃ると表面の角質まで剝がれてしまうため、物理的刺激により皮膚が乾燥して毛穴も開いてしまいます」（今泉先生）
黒ずんだ角栓、
どうしたら肌を傷めず取れる？
A.鼻パックの正しいお作法、本家本元が教えます。
「洗顔後、鼻のまわりを十分濡らしてからスタート。ぬるま湯にコットンを浸し、30秒程度パックすると毛穴が開くのでおすすめです。鼻パックは空気を押し出すように密着させて。パックが乾いたらゆっくりと剝がし、仕上げに化粧水や乳液で保水・保湿して完了です」（北方さん）
毛穴すっきりパック 鼻用 白色タイプ 10枚
Biore
¥570（編集部調べ）
毛穴が目立つときは、化粧品は
オイルカットのモノが基本なの？
A.過剰な皮脂と化粧品の油分は別モノです。
「水分不足で皮脂分泌が過剰になって毛穴が開いている場合もあるので、油分だけでなく水分も化粧品で十分補ってあげて」（今泉先生）
角栓を取ったあとは、
毛穴はずっとキレイ？
A.1〜2週間で、また角栓は出てきます。
「たとえ隅から隅まで大掃除をしたとしても、毎日出るホコリやゴミで部屋は汚れるでしょう？ 毛穴の汚れも同じこと」（北方さん）
角栓除去したあと、
毛穴はどれぐらい開いてるの？
A.実は約24時間、毛穴は開きっぱなし。
「角栓が取れた毛穴は、1〜2日で本来の毛穴の大きさに戻りますが、それまでは開きっぱなし。その間は、かなり無防備な状態なので、丁寧な洗顔、十分な水分補給、適度な保湿ケアが必要です。紫外線も刺激になるので、しっかりUV対策もしてほしいですね」（北方さん）
一度開いちゃった毛穴、
ズバリ小さくなりますか？
A.洗顔・クレンジング、保水、保湿、
UVケアで何とかなります。
「落としたら補う。刺激はなるべく与えない。この基本さえ守れば、開いた毛穴も必ず目立たなくなるはず」（今泉先生）
収れん化粧水は、
やっぱり毛穴に効果的？
A.一時的なもの。根本ケアにはなりません。
「毛穴を引き締める効果があるといわれますが、その効果は一時的なものです。毛穴ケアの必需品とは言えません」（北方さん）
毛穴が目立たなくなる洗顔方法は？
A.指で“らせん洗い”が効果的！
「小鼻や鼻の先は意外と洗い残しが多いので注意。指先を使って、内側にくるくると動かすようにらせん洗いをすれば完璧です」（北方さん）
オイルクレンジングで
角栓が取れるって本当？
A.クレンジングで
角栓が取れることはありません。
「皮脂や汚れは落ちますが、クレンジングオイルでマッサージしても、角栓が溶け出ることはありませんよ」（北方さん）
毛穴をケアすれば、
ニキビができなくなる？
A.ニキビと毛穴は原因が違います！
「過剰な皮脂と角栓までは同じだけど、ニキビの場合はアクネ菌が関係します。炎症を抑えるケアが必要」（北方さん）
角栓、毎日のスキンケアで
取り入れるべきものは？
A.毎日使えるピーリングを投入。
「一気に取ろうとすると肌に刺激になりますから、マイルドなピーリングコスメを投入して、少しずつ角質をオフするのがベスト」（高橋先生）
［左］DPクリスタルソープ
フルーツ酸AHAの力で角質オフ。
¥2,400 / Dr.PRODUCTS
［右］タカミスキンピール 30ml
2肌の代謝を高め、乱れた角質層をリセット。
¥4,584 / TAKAMI CLINIC
アゴのザラつき毛穴、
どうしたらなくなる？
A.洗顔、クレンジングの洗い残しに気をつけて！
「しっかり洗っているつもりでも、指が届いていなかったり、クレンジングの乳化が十分でなかったりという理由で、汚れが落ちきっていないのかも」（北方さん）
黒ずみ毛穴が消えない……
A.汚れではなく毛穴の日焼けのせいかも。
「毛穴のまわりはメラニンによる色素沈着が目立ちやすい部位。実は、鼻まわりは化粧くずれもあって日焼けしやすいんです。美白ケアが効果的！」（北方さん）
この季節の毛穴の悩み、今スグに解決しよう！