髪の毛への効果(抜け毛予防)

男性にとっては、抜け毛というのも大きな悩みのひとつですよね？

ぼくも以前は建設会社に勤めていたこともあって、1日中ヘルメットを被りっぱなしの生活で、頭皮にあまり良い生活環境では過ごしていなかったので、髪の毛についてはかなり心配なんです。

一応、気を使うようにはしていて、気が付いたときには自分で頭皮マッサージをしたり、美容室に行ったついでにヘッドスパをお願いすることもあります。

でも、やっぱり正直ちょっと不安はあるんですよね、なんだか、30歳あたりから寝室の抜け毛増えた気もしますし……

抜け毛については、「いきなり全ての髪の毛が抜けて一気に禿げてしまう」ということはないでしょうが、少しずつ侵食して行ってしまうので、普段の生活もかなり影響してくるのは事実です。

そう言ったことも踏まえて、毎日の中で少しでも髪の毛に影響が行って、抜け毛の要望になるものを摂取するようにしています。

抜け毛の予防する方法のひとつとして、「男性ホルモンの働きを抑制する」という方法があるのですが、豆乳もこの効果を発揮してるれる飲み物のひとつなんです。

実は豆乳を飲むと、豆乳に含まれる大豆イソフラボンの働きによって、体内の女性ホルモンの働きが活性化します。女性ホルモンの活動が相対的に活発になれば、男性ホルモンの働きは相対的に抑制されるので抜け毛が減るということなんですね。

この他にも、豆乳に含まれるレシチンという成分の効果で、頭皮に栄養が行き渡るようになるので、髪にハリやコシも出てくるようになるとされています。

髪の毛については、早々すぐに悔過が出るものではないですし、数年後に髪の毛が残っていたときに「それが豆乳のおかげか？」と言われると、確かな答えは出せません。

ですが、こうした毎日の気遣いのおかげで将来の自分が髪の毛に悩まない存在でいることができるのであれば、少しずつでも良いので、髪の毛に良いとされているものを取り入れるべきと考えて、実行しています。

髭や体毛への影響

男性の象徴でも在る髭ですが、こうした髭の濃さに悩まされる人も多いですよね。確かにぼくも若い頃は気にしていなかったのですが、年齢を重ねるにつれてどんどんと髭が気になるようにはなってきました。

ちょっと濃くなったのと、髭に硬さが出てきた感じですかね。剃るときも気をつけないと痛いときもあります。

ぼくは髭自体が生えることについては、あまり気にしてはいないですし、生やしたいと思ったときには生えるような状態にしておきたいので、脱毛も考えてはいないのです。

ただ、もう少し柔らかく、薄い髭であれば「普段の髭剃りが楽だな〜」とは感じています。

この髭についてですが、「男性ホルモンの働きを抑えることで、髭が生えるのを抑制することができる」という話があります。確かに、口周りに気が生えるのは男性ホルモンの働きによるものですので、男性ホルモンの働きを抑えれば、髭は柔らかく、薄くなりそうですね。

豆乳を飲むことでこの髭の問題についても効果を発揮してくれそうです。先ほども話に出てきましたが、豆乳を飲むことで大豆イソフラボンの働きで、女性ホルモンの働きが活性化するので、相対的に男性ホルモンの働きが抑制されます。

つまり、豆乳を飲めば髭が柔らかくなって、薄くなるということですね。

実は豆乳にはこの他にも、豆乳に含まれているサポニンという成分が、皮膚を柔らかくして毛穴をキレイにしてくれる効果があります。

豆乳に含まれている「大豆イソフラボン」と「サポニン」の2つの成分のおかげで髭が柔らかく薄くなって、毛穴までキレイになるということですね。

髭が薄くなって、周辺の肌もキレイになるということは、髭剃りのときの肌荒れに悩んでいる方にとっては豆乳は強い味方になりますね。

ここでは、髭について話をしてきましたが、多くの体毛は男性ホルモンが影響していることが多いです。豆乳を飲むことで、男性ホルモンの活動が相対的に抑制されば、体毛自体も薄くなるかもしれません。