少し前までは、ややメタボになりかけましたので、ダイエットを心掛けております。
現在、ダイエット関係の製品や商品が巷に溢れかえっておりますが、実際のところ、効き目はどうなのか？と思います。
テレビなどでは、「効果の出た人」しか放映されず（私の思い込みかもしれませんが）、申し訳程度に「効果は人によって違います」とうたっておりますが、
本当に本当に効果あるの？と聞きたいです。
そこで、自分では全ての製品や商品を試せないので、実際に「これは効果があった」製品なり商品をご紹介頂けましたら幸いです。
商品名をズバリ言ってしまうと、もしかするとこのサイトではＮＧかもしれませんので、その際はキーワード等のヒントでも構いません。
なお、私は「ダイエット」＝「体重減らし」と捉えておりません。
不必要な中性脂肪を燃焼させ、体脂肪率を下げることを主眼に考えております。
そして、最も現実的に効果があるのが「運動」であることも分かっているつもりです。
基礎代謝＋運動（→筋肉強化により、基礎代謝が増大）量＞摂取カロリー
が大切であることは理解しているつもりです。
また、食事制限によるダイエットは筋肉の量が減り、結果として基礎代謝が減り、リバウンドの原因になることも理解しているつもりです。
ならば、運動しなさいと仰られるかもしれませんが、この質問は「効果のある商品、製品を教えて下さい」なので、ご容赦下さいませ。
ちなみに、私は現在「中性脂肪燃焼に影響がある」と言われている食品（特保でもなく、薬品でもありません）を試しております（錠剤で販売されており、学会でも、その効果が発表された、との記事がありました）。
まだ始めたばかりですので、効果のほどは２ヶ月経過しないと何とも言えませんが・・・
皆様の貴重な情報をお待ち申し上げております。
(6月4日 16:57 追記:)
私は、ダイエット商品と記載しましたが、「サプリメント」に限定しておりませんし、栄養のバランスと適度な運動が一番良いという事を承知の上で、あえて「効果」が実際にあった商品をご紹介頂きたいと思っております。
本当に効果のあるダイエット商品は？
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回答・助言 14件
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 23:13
ダイエット商品とは言えないでしょうが、1度杜ちゅう茶を試されたらいかがと思います。普段の生活の中で
お茶代わりに・・スポーツの後、睡眠前後の水分補給に
効果はあると思います。
＞杜ちゅう茶
昨年の夏は、麦茶を作って飲んでおりましたが、段々と作るのが面倒で止めてしまいました。
やはり、麦茶よりも杜ちゅう茶の方が効果ありましょうか？
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 23:05
ダイエットが本来の意味の食事管理なら、サプリメントは効果ありです。
ダイエットすることであるべき体重に修正されます。
家族は健康的にやせました。私は逆にやせすぎでしたが健康的に太り平均体重に近づきました。
サプリメントは大豆主原料のものです。
体重が修正されたらサプリメントをやめても元へは戻りません。そこが健康的なのです。
＞サプリメントは大豆主原料のものです
参考にさせて頂きます！
＞体重が修正されたらサプリメントをやめても元へは戻りません。そこが健康的なのです。
そうですね、健康を損ねては主客転倒になりかねないですからね。
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 22:43
おなかが好いたら、無糖のお茶を飲んで、大好きな趣味をする。
ダイエット用じゃなくて、普通の
モズクスープ、めかぶスープ、春雨スープ。
ご飯のお替りをしない。 甘いものや砂糖入り飲料、アイスは、買い置きしない。
1日、２食にする。 全体的にカロリーを落とす。
９キロやせました。
馬鹿っぽいけど、臭い人が遊びに来ると、すんごい臭くて、足が〜〜おえ〜〜 ３日来た事があり、気持ち悪くて、体重が減りました。
揚げ物をする時に、油の湯気を吸うと、食欲がなくなります。
一週間に １回だけ、 朝食を抜き、ランチバイキングで、食事と甘いものを、どっさり食べ、夕食抜き 続きますよ。
ダイエットがんばってください。
値段の高い、ダイエットの薬や、ダイエット食品は、何が入っているかわからないので、（やせるお茶も！） 使わない方がいいですよ〜
冒頭の内容でしたら、私にでも出来そうです。
ただし、女神様のお言葉とは思えないご発言の内容は、残念ながら、そのような知り合いがおりませんので、私には現実的でないかも知れません・・
また、揚げる事がないので、油の湯気も吸えません。
＞一週間に １回だけ、 朝食を抜き、ランチバイキングで、食事と甘いものを、どっさり食べ、夕食抜き 続きますよ。
これは、痩せるのでしょうか？
逆に太りそうな予感がするのですが・・・
汚い話でしょう〜〜うちは来客が多くて、臭い人は、面白くて気前がよいので、子供たちが喜んでますが・・・臭い、臭いって、みんなで怒っても、臭い人は、げらげら笑っていまして ホームレスじゃなくて、小さいお店の社長さんなんです。
ダイエットはつらくて、つらくて、週１回だけ、好きなものを食べたので、長続きしました（＾＾） 毎日ダイエットだと、続きません。
来客が多いのは素晴らしい事ですね！
ダイエット以前に、素敵な事だと思います（＾＾）
私は「ダイエット」という強迫観念と言うよりは、自分の食べたいものを美味しく食べて健康的に痩せたい（というよりは、中性脂肪の数値を下げたい）と思っております。
もちろん、お菓子、アイスなどの買い置きはしません。
＞週１回だけ、好きなものを食べたので、長続きしました（＾＾）
要は三日坊主では無く、根気良く続けるのが大切なのでしょうね！
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 22:26
貴重な情報有難うございました！
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 22:06
自身のために、摂取した栄養は最大限無駄なく活用するように出来ているのが生命体の本来の姿と思います。
人間も生命体なわけですから、ダイエットとはこれを人為的に押さえ込もうとする、つまり阻害しようとすることで、つまるところ人体に有害な毒薬の類いしかないのでは、と思います。
本当にダイエット効果のある商品とは、微妙にコントロールされた毒薬になるでは、と思います。
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:44
ダイエット商品は数あれど、その殆どは直接的な効果があると言い切れるものはないでしょう。
それぞれが違った観点からダイエットを間接的に「補助」・「援助」するものと認識し、（理解し）継続できるかどうかがポイントだと思います。
モチロン、マガイモノもありますから、「？」と思ったものには手を出さないようにしないといけませんね。
仰るとおりですね。
今のところ「魔法の薬」は無いようですので、普段の食生活・適度な運動（と言っても、早足で歩く、エレベータを極力使わないなどですが）、そして、マガイモノで無いサプリメントを継続して摂取して様子をみたいと思います。
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:41
もともとダイエット自体が“食事”なので・・・
私は「運動＋食事」で体調管理をしています。
アセチルCoAやTCAサイクルの基礎知識を身につけると脂肪燃焼が良く理解できますよね。
筋肉をつけて基礎代謝を上げるというよりも、まんべんなく筋肉を使った方が代謝はグンと上がると思います。
なので、暇があったらストレッチ程度で十分です。
あとは真水を良く摂る！むくまない程度にね＾＾
ちなみに、Kentaiというメーカーのビタミン系と燃焼系サポート系のサプリメントを使用しておりますよ。
以前は激しい運動をしていたので、アミノ酸系プロテインも摂っていましたが、もう必要ないので・・・
とにかく体調を整える程度に、1日摂取量の半分程度もしくは細かく分散して摂取しています。
それから、ウエイトダウン策では炭水化物を摂らなかったときが一番落ちました。非常に辛いですが・・・
あとは、動物性脂質と糖質はなるべく避けたほうが良いですね。
最後に、カロリーという考え方よりも身体に必要かどうかで判断したほうが良いと思います。基本的に何食べてもカロリーは大差ありませんし、無駄なものが脂肪になりますので・・・
＞アセチルCoAやTCAサイクルの基礎知識を身につけると脂肪燃焼が良く理解できますよね。
有難うございます、ネットで検索したいと思います。
私は約３ヶ月間炭水化物を食さずに生活したことがあります。
野菜を圧力鍋で煮て、それを食するというものです。
しかし、効果のほどは・・・無きに等しかったです。
何を食べてもカロリーはあるんですよね。ゼロキロカロリーと銘打っている商品でさえカロリーがセロでは無いのですから・・・
私は、○○○コーラへ電話して、「本当にカロリーがゼロなのですか？」と問い合わせしたところ、「全くゼロではありません。」との回答を受けました。
カロリー量の基準があって、その基準値を下回れば「カロリーオフ」「カロリーゼロ」と記載しても大丈夫なようですね。
歳を取ると太るのは早いが痩せるのは遅くなりますね（＾＾；）
参考情報を有難うございました！
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:39
こんばんは。私がやったのはハーバですが、最近ではDHC、３食のうち２食をプロテインを飲むダイエット、一か月で４ｋｇ２カ月で７kg落ちました。運動せずに、一食は普通にお酒も飲みました。やってみる価値はあると思いますが。
参考にさせて頂きます（＾＾）
＞一か月で４ｋｇ２カ月で７kg落ちました
質問している私が言うのも何ですが、急激な減量で健康面は大丈夫でしたか？
また、リバウンドはしませんでしたか？
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:33
ダイエット食品ではないですが、私は、中国茶を毎日飲むようにしています。
特に誰にすすめられたでもないんですが、私は、中国に住んでいたことがあり、すごく脂っこいものも平気で食べられているのに、不思議と、太っている人、いないんですよねぇ。そこに、何かあると思わずにいられません。
ちなみに、私は、過去、メタボと言われ、奮起し、１０ｋ減、リバウンドなし、現在、理想体重を維持しています。中国茶のおかげ…と言いたいところですが、正直なところをいうと、お茶の効果ではなく、計画的な運動による代謝増加で落としたものです。つまるところ、そこに落ち着くのですが、それでも、ほんのわずかでも効果があったと信じたいです。食品による効果は、運動によるものと比べると微々たるものなので、効果をはかるのは難しいですが、全然ないことないと思いますので、無視してしまうこともないと思います。基本、運動ということなんでしょうが、中国の方が、全員、私みたいに計画的に運動しているわけではなく、スマートな体系を維持されているのをみると、食生活の効果が、何かあるような気がします。
１０ｋ減、リバウンドなしとは凄いですね！
ちなみに、何キロから何キロになったのでしょう？
ウーロン茶などは、やはりある程度効果（脂肪の多い食品を食べた後に飲む）があるのでしょうか？
私は以前６５Ｋｇまで体重が増えて、５５Ｋｇまで減らしました。
しかし、今は６０Ｋｇくらいです。
恐らく体重としては標準だと思うのですが、部分的に贅肉が付いておりますので、これを何とかしたいのです。
基本は運動というのは、私の質問にも記載しておりますので、頭では理解しております。
ただ、小さい頃から運動が嫌いだったので、何とか簡単な方法で・・・と。
→これが実は「太る原因」だという事も分かっているつもりです。
実は、痩せる努力よりも、「太らない」努力の方が大変なんですよね！
何せ、痩せるのはゴールが一応ありますから。
しかし、「太らない」というのはゴールが無い訳です。
常にテストで１００点を取るみたいなもの？
「太り癖」を無くすほうがよほど大事だとは思います。
有難うございました！
運動は、最初に重い腰をあげるのが苦痛なんだと思うんですが、やってみれば、意外になんてことないです。続かない人は、気持が強すぎて、最初から無理をしすぎるんだと思います。日頃から軽い運動だけでも習慣づけておけば、その量を増減することは簡単なので、１日たった３分のジョギングからでも習慣づけておくと、良いと思いますね。（質問の趣旨からはずれてますが、すみません。）
中国の方は、ウーロン茶よりジャスミン茶を好まれるので、私も、手に入るときはジャスミン茶を購入するようにしています。私も、脂を出してくれる効果があるのではないかと思っているんですが、何より、まずは、おしい飲み物なので…、楽しんで飲んでいます。
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:33
下剤
食前、食後、食間、服用。
これ以外に効果の有る食品、錠剤無し。
１日に１回は排便できるように下剤を使う。迄にした方がいいです。私は、２０歳の頃から小太りで、４７ｋｇの上下をいったりきたりと４０年。痩せられないまでも、太らないように体重計で毎日管理してきて、今も、「２ｋｇ痩せたい」という願望を持ちつづけています。
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:23
ダイエットはしたいが、運動は苦手で続かないので
乗るだけで振動して運動したと同じ効果がある、
マシンを購入しました。
立つ位置を変えたり、又座ったりして使用すれば
お好みの位置に効果的に使用できます。
使用するのは一日3回食前に3分乗るだけです。
4か月程経ちましたが、食生活は全く同じで、3キロ
減りました。
私はぶよぶよ太りではないので、体重は落ちにくい
体質ですが、今までの経験では一番お手軽で
続けられるところが気に入りました。
尚、このマシンは心臓や癌等の心配の有る方には
不向きで、健康な方で運動量の不足を補う人向きです。
食生活を変えずに、「運動で」という所が良いですね！
しかも、１日たったの９分ですよね。
欲しいです、その器具。
しかし、置き場所が無いんです・・
もっと広い家であったなら・・
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:22
「こんなもんが効くのか？」と思いつつ使ってみましたが、本当に効いたのでびっくりしました。
そして。。すごく何かに没頭する これが一番ダイエット効果大です。
後、夏と冬で５ｋｇ体重が変わるのですが、その原因は
冬毎日チョコレートを食べる
夏暑いのでチョコ食べない
この違いですね。これから考えると、おやつを食べているのであれば、それをやめてみると良いかもしれません＾＾
「わたしはこれだけ痩せました」の写真付広告、実は撮影日が逆ななんてのもありです。その辺で肥満気味の人から、肥満前の写真を持っている人をCMに使う。 ハイ、時間のマジックです。
そううつさん、貴重な情報を有難うございます。
「スレンダーシェイパー」に興味があります、効果のほどはどうでしたか？
毎日何分くらい使用してどのくらいの期間でどれだけウエストが減りましたか？
あーるさん
私は「おやつ」をほとんど食べません。ですので、原因としては飲み物「１００％果汁のオレンジジュース」がいけないのでしょうか？
だいさん
私も、ビフォアー・アフターの写真がどう見ても「痩せている」時の写真が昔に撮影されたとしか思えない「古さ」を感じる事があります。
何なら直接本人に会ってみたい所です。
朝と寝る前にやってました。
これだけの効果ではないでしょうが、ズボンがゴソゴソになりました。
スレンダーシェイパーは、どのくらいの期間実行されましたか？
１ヶ月くらいで効果有り、でしょうか？
サプリとか絶食とかよりは、こちらの方が健康的？かと思います。
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回答者 （匿名希望）
2009年06月03日 21:11
私はダイエット商品（食品）の効果はないとは言いませんが、極めて薄いと思っています。ダイエットのためには、普通に栄養バランスやカロリーなどに気をつけて、それを消費するだけの運動をすればいいのではありませんか。わざわざ高いお金を払ってそういう商品を買う必要はないと思います。
仰っている意味は分かりました。
やっくんさんの考え方が真っ当な考えである事も理解できます。
私が質問文中に記載した下記の式を言葉にて表現なされたものと解釈いたします。
基礎代謝＋運動（→筋肉強化により、基礎代謝が増大）量＞摂取カロリー
ただ、せっかくご回答頂いたのですが、この質問は「効果のある商品を教えて下さい」であって、ダイエット商品自体の有り方を問うた質問ではないことに
ご理解頂けましたら嬉しく思います。
「ダイエット商品を買う必要無し」とのご回答では、身も蓋もございません・・
栄養のないものがダイエット食品。お腹は満たされる。
食べてもやせる、サプリメントや薬は、体に害を与えるみたいです。 厚生大臣は、お医者さんじゃないから、知らないで、販売許可をだしているらしいので、安全じゃないみたいです。
美空ひばりさんは、やせる薬を飲んでいたのが原因で、体がぼろぼろだったという話を聞いた事があります。
女性の１日の摂取カロリーが２０００カロリーかな？ 食べる分量を毎日減らせば、自然にやせていきます。 眠っている間も、カロリーが消費されます。
運動は私は大の苦手で好きじゃないです。 でも、ウォーキングと階段の上り下りをするようになったら、肩こり、冷え性が治り、寝つきや目覚めも良くなりました。 エアロビクスをちょこっとやったら、生理不順と生理痛も治りました（＾＾）
やっくんさんの回答は、思いやりがあって親切だと感じました。
私の回答がご質問の主旨に沿っていないことは理解できました。
効果のあるダイエット商品は、正直申し上げて存じ上げません。私自身、朝食をダイエットクッキーに変えたことがありますが効果はありませんでした。目的が体脂肪率の減少にあるのなら蒸し返すようで申し訳ありませんが体を動かすことが一番だと思います。プロのサイクリストの体脂肪率は4〜5％とも言われています。
コメント有難うございました！
ええ、本当は私も理解しているつもりなのです。
栄養のバランス（５大栄養素）を適度な量で適切な時間に採り、適度な運動を続ければ、自ずと適正な体型へ変わり、かつ中性脂肪の値も減るということは。
ですので、サプリメントだけに頼り、無理な食事制限を行うことが健康上良いのか悪いのか、それは分かっております。
私が聞きたかったのは、巷にて氾濫している商品（サプリメントだけを言っているのではありません。様々な器具も指しております）を試して、本当に効果があった人の体験談を聞きたかったのです。
私の質問文章が不適切であったのかもしれませんね。
回答・助言
回答者 （匿名希望）
2009年06月04日 10:04
ベザトールＳＲ錠＆ローコール錠。