同種療法で知られる【ホメオパシー】などの代替医療にとても興味があり、薬以外で症状を軽減したり免疫を高められないか模索している中、、、

お友達のみっちーから、お姉さんが【doTERRA（ドテラ）】を使っていると聞いていてずっと気になっていたところ、いつもお買い物をしている有機生活で【doTERRA】の勉強会があると知り、いちごを連れて行ってきました

【doTERRA】の精油のすごいところは、物によっては服用出来ること
他の精油を同じように使わないように注意が必要みたいです

精油に関しては知識がほとんどないけど、口から服用なんて始めて聞きました


今回思い切ってホームドクターキットを購入


今うちにある、市販薬や病院から処方された薬は全部処分したいと思っているし、これから活躍してくれる我が家の薬箱と思ったら、安い安いと思い注文をお願いしました
旦那さんには事後報告でしたが、心優しくOK
たくさん勉強して、旦那さんやいちごの免疫高めるぞ

キットが届いて数日後、私の喉がなんだかイガイガ
昔から風邪は喉からくる私なので、ヤバイなーと思いながら【doTERRA】を使って治そうと思い調べていたら、【オレガノ】は、

「のどが腫れる、扁桃線炎等の炎症を防ぐ。水を口に含ませて飲むか、直接」

と、あったので寝る前に、一滴喉に垂らしました。
すると次の日は何事もなかったかのように、痛みはなくなってました
不思議
今まで悩まされていたのが嘘みたい


今回行った勉強会で学んだこと。
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免疫をアップさせる精油
・ティーツリー
・オレガノ
・オンガード

《擦り傷》
ラベンダー ＋ キャリアオイル

《止血》
レモン ＋ ディープブルー ＋ ラベンダー

《鼻水》
イージーエア
マスクの表に一滴垂らして使用
ディフューザー
足の裏に塗る

《腰痛》
ディープブルー ＋ オレガノ
痛い箇所に塗る

《口内炎》
ラベンダー
ティーツリー
オレガノ
ミルラ

《汗疹》
ティーツリー
ラベンダー
水50mlに20滴入れて患部にシュッ

《頭痛》
ペパーミント
髪の毛の生え際に塗る

《下痢》
ペパーミント ＋ ラベンダー
おなかにマッサージ

《ダイエット》
スマート アンド サッシー
オイルと混ぜて気になる箇所に塗る

《ノロウィルス》
ジェンゼスト
オンガード
ブレンドしてもいいし、1つずつお腹に塗ってもいい

《アンチエイジング》
フランキンセンス
化粧水に混ぜて使う

《てんかん、引きつけ》
フランキンセンス
足の裏のマッサージ
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花粉症対策として、ペパーミント100%の精油を一滴手のひらに垂らし、もう片方の手の親指に精油をつけ、口の上の中のに付けると鼻が通り、頭もスッキリするらしいのでみんなで実際になってみましたが、効く効く！
天然のペパーミントの精油、爽やかだし、効果あるし、いい！

旦那さんにも試してもらいましたが、スゲーと一言
天然ペパーミント、本当にスゲーです


ホームドクターキットに入っている、精油の内容と効果

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《１．ラベンダー》
心も体もリラックス
部屋にデイフューズしたり、肌につけることで　不安な気持ちや高ぶった感情を穏やかにお肌の炎症や荒れた唇のケアに　　
背中や足裏マッサージ
おやすみ前の枕元に　
虫さされ直後や蜂にさされた時の応急処置に
やけど　にきび　日焼け　けがをしたときにまずつける
不眠の時に　足裏や首、肩１～２滴　すりこむ　深く眠ることができる

《２．メラルーカ（テイーツリー）》
シミや発疹の毎日のお手入れに
健康な頭皮と髪の毛のケアに　
シャンプー、コンデショナーに入れて
シャワー、水泳、エクササイズ後の足や足爪のお手入れに
天然の抗生物質、免疫力アップ、（アレルギー、鼻炎、花粉症、ヘルペス等）
メラルーカ、オンガード、オレガノ各３滴１日３～４回カプセル入れて飲む可
とびひ、水虫、いぼ、患部につける１滴
うがい（３回うがいして最後は飲む可）
頭をぶつけたときの頭痛　ラベンダーまたはペパーミントと混ぜて塗布１～２滴

《３．ブリース》
呼吸器のサポート（アレルギーぜんそく花粉症のどのいがいが）
胸と首に塗布することにより、呼吸と鼻つまりを楽に。おやすみ前に部屋に
デイフューズまたは加湿器にもちいることで充実した眠りを（鼻の下ほっぺにも）
季節の変わり目による呼吸器系（鼻炎、気管支等）の不快感には胸や足の裏に塗布
背中も塗布可　　
メラルーカとブリース各１滴をコップの水に垂らしてうがい可
マスクを付ける時１～２滴ブリースを垂らすのも可

《４．レモン》
のどの渇きや痛みを和らげるため　蜂蜜に混ぜて。
部屋の消臭、殺菌にデイフイーズ。
台所用品やステンレス製品の家電のクリーニングに。
飲料水に入れて化学物質を外に出す。抗酸化解毒の助けに。脂肪燃焼。
レモン、メラルーカ、オレガノ、各３滴を１日３回１０日間　解毒作用
または　胆石、高脂血症、コレステロールを消す。足裏塗布可。

《５．オレガノ》
炎症によい　免疫力サポート
ゼラチンカプセルに数滴入れて定期的な免疫サポートを
空腹時はさけ、胃の弱い人は１～２滴からカプセルに入れて飲む可。
小さなお子さんから大人まで　足の裏に塗って毎日のナチュラルデイフェンスに
毎月１回お腹を洗浄。胃の健康維持に
のどが腫れる、扁桃線炎等の炎症を防ぐ。水を口に含ませて飲むか、直接
患部に塗る、綿棒塗布可。または足裏塗布

《６．ダイジェストゼン》　　
胃腸の消化サポート
お腹に塗布して、胃腸の不調、胃もたれ、吐き気、乗り物酔い、など
食あたり、カプセルに入れて飲む可
お食事と一緒に、健康で快適な消化を促進。子どものお腹の調子を整える
為、足の裏に塗って

《７．ペパーミント》
ヘルシーで爽やかなマウスウオッシュにレモンと一緒に水で混ぜて
集中力を高めます　血管が広がる
肺の活性化と集中力アップのために深く吸入して
火照った体には　水と混ぜてスプレー
ラベンダーと一緒におでこ、首に塗って頭痛へ
首、肩、頭の不快感に　疲れた足、胃腸、頭痛に又、鼻の通りを
よくする（鼻の下に塗って）鼻炎等
車酔いには少量なめても。飲めない子は足の裏に塗っても
認知症には　メラルーカ・ペパーミント・レモンを各３滴

《８．デープブルー》
筋肉と関節サポート　
強い痛みに対して
関節疲労や痛みの部分に塗布　　
頭痛　腰痛も
運動前後の筋肉にマッサージして不快感を解消
デープテッシュなマッサージ療法にはキャリアオイルと一緒に
首、肩、偏頭痛に

《９．オンガード》　　　
ナチュラルな病気予防から消毒まで
薄めて朝晩マウスウオッシュすると風邪などの病気予防に
インフルエンザやウイルス、菌に対して作用
液体のせっけんに数滴入れて手洗い等
風邪になった時に　フランキンセンス、オンガード、メラルーカ
（テイーツリー）オレガノを各３滴をカプセルに
一日３回改善　または　足裏塗布
部屋にデイフイーズして空気中の病原菌を撃退
ドアノブ、電話など多くの人が触れる物の消毒に
水で薄めてスプレーで

《１０．フランキンセンス（乳香）》
細胞の若返り
シミ、しわ、お肌の若返りにスキンケアして
悪い細胞を消すため、ゼラチンカプセルで飲む可
脳に作用　うつ、てんかん、無呼吸症候群等、舌下に１滴
又はフランキンセンス、ワイルドオレンジを混ぜてかぐ
又はセレニテイブレンドオイルで。
細胞の中に酸素を取り込むことにより若返り
直接塗布。こめかみ、首の後ろ、足裏等　物忘れ、痴呆症等

注意：天然１００％無農薬、薬品除去されたピュアなオイル。
　　　日本には薬事法があるので　治ったと表示できません。改善作用。
　　　一般のオイルは希釈度１％以下　また飲むことができません。
　　　同じように使われないよう気をつけてください。
　　　エッセンシャルオイルは目、鼻、耳などの粘膜の敏感な部分への
　　　直接塗布使用はしないでください。
　　　薄める場合、ココナツオイル等キャリアオイルを使用して薄めて
　　　ください。ドテラ社のオイルは希釈度３％以下　可能
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ここ最近、いちごが寝る前に、ラベンダーとフランキンセンスの精油を一滴ずつ手に垂らし、足裏マッサージをしてあげます
好きみたいで、【もーもー（もっともっと）】と言ってねだります。
フランキンセンスは精油の王様らしく、リラックス効果があるので夜もぐっすり


【doTERRA】ハマりそ～
香もいいので、天然の香水です
興味がある方は是非