年齢&乾燥が原因『毛穴のたるみ』保湿とエイジングケアで若返り計画

毛穴のたるみに効くケアを知りたい！

​鏡を見ていてふと気付く頬などの毛穴のたるみ。放っておくと加齢と共にどんどんとたるんでいくことになるかもしれませんよ。若いころの毛穴の開きとは違い、毛穴のたるみにはそれに応じたケアをしてあげる必用があります。きちんと対策すればちゃんと引き締まる毛穴のたるみ、原因から対応方法までしっかりと見て行きましょう！！

毛穴のたるみの原因

30・40代は年齢が原因

ある日突然に気づく毛穴の開き。それは年齢が原因かもしれません。というのも年齢を重ねるごとに減ってゆくお肌のコラーゲン。ハリが失われたお肌は重力によって引っ張られる事になってしまいます。その結果どうなるのか？毛穴も引っ張られて開いてしまうのです。これが所謂毛穴のたるみ。20代の毛穴の開きとはまた違った原因で引き起こされます。

20代なら乾燥を疑って

20代であれば、お肌のたるみはまだ気にしなくても大丈夫。けど毛穴がたるんでいる……、そんな人は乾燥が原因かもしれません。乾燥というと、オイリー肌の人は関係ないと思いがちですが、ちょっとまってください。乾燥とはお肌の水分量の問題です。一方、オイリー肌というのは、文字通り油分の問題。似て非なるものなんです。お肌が乾燥するとどうなるか。乾燥によって表面のバリア機能が失われるため、皮脂を過剰に分泌し、お肌を守ろうとします。皮脂はどこから分泌されるのか。そう、毛穴なんです。毛穴から過剰に皮脂が分泌されると当然のように毛穴は広がってしまいます。20代の毛穴の開きがこれが原因かもしれません。

あなたの毛穴はどのタイプ？

一口に毛穴の開きといってもその原因は様々。お肌のたるみが原因のものと、皮脂などの過剰な分泌による毛穴の開きや詰まりが原因の場合も。それぞれの見た目での判断方法とその対策方法についてみてゆきましょう。

たるみ毛穴（帯状毛穴）

お肌のハリが失われて、毛穴が広がってしまうのがいわゆる「たるみ毛穴」。お肌が重力によって下に引っ張られると、毛穴も当然下に引っ張られます。その結果として毛穴が縦方向に広がってしまうのです。年齢と共に毛穴が気になってきたという場合にはこのたるみ毛穴が疑われます。

開き毛穴

​乾燥によって引き起こされる事が多いのがこの「開き毛穴」。症状の説明をする前に、まずは毛穴の役割について復習しておきましょう。毛穴には汗や老廃物を身体の外に排出すると共に、お肌の保護のために皮脂を分泌するという重要な役割があります。お肌の保護という事がポイントです。お肌が乾燥し過ぎると、お肌の免疫力が弱くなってしまいます。そこで毛穴ではお肌を守ろうと皮脂を過剰に分泌する事になるのです。過剰に分泌された皮脂は毛穴を押し広げてしまいます。これが開き毛穴の原因なのです。丸型に毛穴が開くのが特長です。

この場合、過剰に分泌された皮脂が気になって、ついついガッツリと洗顔をしてしまいがちですが、ちょっと待った。ガッツリとした洗顔はお肌に必用な皮脂まで洗い流してしまいます。そうすると余計に皮脂を分泌する事になり、悪循環に陥ってしまいます。開き毛穴が気になった時こそ、優しく洗顔し、洗顔後はしっかりと保湿する。その繰り返しこそが一番大切なんです。

詰まり毛穴

毛穴の奥に角栓が見え、触るとなんだかザラザラ。これは皮脂やメイクの残りなどの毛穴への詰まりが原因の一つ。開き毛穴が悪化してしまったような状態です。触ると気になる事から、やついゴシゴシと擦り洗いをしたくなってしまいますよね。あるいは角栓パックで一網打尽に。気持ちはわかりますが、焦ってはいけません。開き毛穴と同様に、一番の問題は乾燥などによって毛穴が開いてしまった事なんです。しっかりと泡立てた洗顔料で優しくマッサージ。洗顔後はやはりしっかりと保湿。それを続ける事が肝心です。焦っては毛穴の開きを悪化させてしまうだけですよ。

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お家で出来る毛穴のたるみ対策

年齢肌用の化粧品を使う

歳を重ねる事に失われてゆくお肌のハリ。つまりお肌のケアは年齢と共に変化させてゆく必用があります。20代と40代で必用なケアは全く異なるように、昨日までお肌にピッタリだった化粧品が今日もピッタリとは限らないのです。その対策の一つが年齢肌用のお化粧品を使う事。始めは年齢肌という事に抵抗あるかもしれませんが、早め早めの対策が毛穴のたるみを悪化させないポイントかもしれませんよ。

保湿ケアで改善

お肌を健康に保つ事がたるみ毛穴を含む多くの肌トラブルに関する最良の方法です。健康に保つにはやはり洗顔と保湿が基本です。年齢と共に潤いをうしなってゆきますので、潤い成分を多く含む美容液を選択し、これまで以上の保湿ケアを心がける事が肝心です。様々な美容液に各社趣向をこらした保湿成分を配合していますので、今の自分のお肌の状態にしっかりと有ったアイテムを見つけてください。

マッサージで肌を柔らかく

たるみ毛穴にはお肌のマッサージも重要。というのも年齢を重ねるごとに硬くなりがち。それはお肌のハリを失わせ、毛穴のたるみやシワにつながってゆきます。ですので、マッサージで常にお肌を柔らかく保ってあげる事も大切なんです。マッサージをすると血流が促進され、お肌のターンオーバーを改善する事にもつながります。そんなお肌のマッサージはとっても簡単。指先で額、頬、口の周り、顎と優しくなでるだけ。トータルで3分程ですので、毎日のメイク前に行うのがおすすめです。

そして顔のマッサージと共に行って欲しいのが顔のストレッチ。お腹まわりをイメージすると分かりやすいかと思いますが、筋肉量の減少もお肌のハリを損なう原因の一つです。顔のストレッチをする事で表情筋を刺激してあげる事は毛穴のたるみ対策としても有効なんです。やり方はとっても簡単。顔の最も大きな筋肉である口の周りの筋肉を動かしてあげれば良いのです。顔の筋肉を意識しながら口を大きく「あ・い・う・え・お」とうごかしてみてください。これを5回で1セット。お風呂の中やベッドの中など、思い立ったらいつでもできるのがポイントです。

​頭皮のマッサージもリフトアップには効果的。手をしっかり開いて、小指が髪の生え際付近に、人差し指が頭のてっぺんに来るようにして指先で頭皮をマッサージ。10秒程揉んだら、今度は親指が首の付け根にくるように動かしてやはりこちらも10秒程。それを数回繰り返します。お風呂の中など、リラックスタイムにおこなってみてください。

食事やサプリ

毎日のお食事もお肌のハリを保つのに大切です。お肌のハリを保つのに必用な栄養素と言えば、やはりコラーゲン。豚足や牛スジ、鳥皮といった食材にたっぷりと含まれているのですが、ちょっと苦手という人も多いかもしれませんね。となると手羽先は如何でしょう。から揚げなどでも良いのですが、油が気になるという方は煮込むのがおすすめです。ゆっくりと煮込む事によってコラーゲンの繊維が切れて吸収しやすくなるのです。手羽を軽く焼いてからお水を加え、お酒、お砂糖、お醤油などで味付けして煮込むだけ。手間もかかりませんしおすすめです。

コラーゲンと共にとっておきたいのが大豆イソフラボン。こちらも納豆やお豆腐に含まれていますので、毎日の食卓に取り入れやすいですよね。植物性のタンパク質をとりつつ、カロリー控えめですので良い事づくめです。その他食物繊維やビタミンをとる事もお忘れなく。様々な食材のバランスによって有効成分は吸収しやすくなるのです。

そして毎日の食材では補いきれない分についてはやはりサプリが有効。選ぶ際には日ごろ自分の食生活で何が足りていないのかを見極める事が重要。食事で補える分はあくまでも食事で。補いきれない部分のみをサプリに頼るのが基本ですよ。

美顔器

肌年齢用化粧品、保湿ケア、マッサージ、適切なお食事とご紹介してきましたが、更なるハリつや肌を目指すのであれば美顔器によるサポートもおすすめです。最近の動向としてはイオン導入美顔器が人気です。人気の秘密は美肌効果が高いとされるビタミンＣ誘導体​がお肌に浸透しやすくなるという事。ビタミンＣ誘導体​​はコラーゲン生成の促進やニキビの抑制などなど、様々な効果が期待できる物質。それがお肌に浸透しやすくなるなんて、いやがおうにも期待は高まりますよね。

皮膚科でたるみ治療

フラクショナルRF

美容皮膚科では様々な治療が受けられるのですが、お肌のハリを取り戻すのに効果が高いとされているのが、フラクショナルRF。フラクショナルレーザーとよばれる皮膚再生治療とRFと呼ばれる高周波による引き締め治療が同時に行えるという画期的な治療法です。毛穴だけでなく、ほうれい線が気になる方にもおすすめですよ。

ビタミンA導入

​紫外線ダメージ対策のイメージが強いビタミンA導入ですが、アンチエイジングにも大きな効果が。お肌の健康状態を整えターンオーバーの促進が期待できるんです。施術時間も40分と忙しい方にも安心です。肌内でのコラーゲン生成を助けてくれるという事もあり施術後のもっちり素肌への期待が高まりますね。シミやニキビなどへの効果もありまりますので、美肌・もっちり素肌を目指す方に人気です。

専用化粧品

美容皮膚科ではお化粧品も取り扱っています。お医者様のお墨付きですし、お肌の状態を見た上でピッタリのアイテムをお勧めしてくれるのが美容皮膚科で化粧品を購入する最大のメリット。自分に合った化粧品がわからなくなってきたなんて人は一度美容皮膚科で相談してみては如何でしょう。

美容皮膚科は自由診療という事もあり、クリニックによって価格はバラバラ。また、施術のための装置も最新機器を取りそろえている所もあればそうで無いところもあり、どこが良いのか悩ましい部分ですよね。都内で美容皮膚科をお探しであれば、評判が良いのが中島皮フ科​です。通常の皮膚科と美容皮膚科を兼任していますので、最低限の治療内容であれば保険の適用範囲で受ける事もできますし、自由診療の内容についても口コミで高い人気を誇っています。中島皮フ科

美容皮膚科を訪れる前に、注意しておきたい事が、美容皮膚科はあくまでも最終手段であるという事。きちんとした洗顔、しっかりとした保湿など基本があった上での美容皮膚科です。根本を変えない限りは一時的に回復しても結局同じ事の繰り返しです。また美容皮膚科サイトにある画像なども、あくまでも効果があった人のもの。お肌の状態によってはそこまでの効果が得られない事だってあるので注意が必要です。

毛穴のたるみにおすすめ化粧水&美容液5選

ラミューテ

毛穴のたるみが気になってきたら、まずおすすめしたいのがラミューテ。洗顔、化粧水、保護美容液がラインナップされています。もっちり泡が自慢の洗顔で古い角質をしっかりと除去、ナノ保湿成分をしっかりと配合した化粧水でしっかりと保湿。保護美容液にはプラセンタやヘキサペプチド-3を含んでおり、傷ついたお肌を癒しながら、お肌の再生を促してくれます。中でも化粧水は天然のダマスクローズ由来成分をしっかりと配合しているため、香りが良いと大評判。女性ホルモンに作用して身体の内側からもキレイにしてくれる効果が期待できます。それでは実際に使っている人の口コミを見てみましょう。

その他にも、美容液がスポイトになっていて使いやすいといった意見や香りが好きといった意見も。お得な初回限定セットなどもありますので、気になった方は是非ホームページをチェックしてくださいね。 

オルビスユー

エイジングケア化粧に定評のあるオルビスユー。中でも化粧水はHSPがお肌にしっかりと浸透する事により驚きの潤いを実現してくれると多くのリピーターを獲得しています。つけた瞬間にお肌に吸い込まれてゆく感じはオルビスユーならではのつけ感です。その他に毛穴の隅々まで届くジュレ状洗顔、日焼け止めを兼ねた日中用保湿液、寝ている間にお肌を再生してくれる夜用モイスチャーなどのラインナップですので、初めてのエイジングケア化粧品に悩んだら、おすすめですよ。口コミを見てみると

口コミでも大人気なオルビスユーの化粧水。詰め替え用が用意されているのも、リピーター思いです。 

ビーグレン-Cセラム

美白効果が高いビタミンCに徹底的にこだわった商品がビーグレン-Cセラムです。そもそもビタミンCはなかなかお肌に浸透しにくい物質。それを浸透しやすくさせてくれるのがビーグレン独自の浸透テクノロジーであるQuSome​です。お肌に乗せた瞬間にほんのりと温かみを感じますが、それこそがビタミンCがお肌に浸透している証です。毛穴のたるみにはもちろん、美白効果が期待できますので、お肌のくすみやニキビ跡などでお悩みの方にもおすすめですよ。それでは口コミを見てみましょう。

その他、付けた後のポカポカする感じが好きといったコメントも見られました。皆さま気に入って使っているようです。公式ホームページも是非チェックしてみてくださいね。 

モイスチャーライジングセラム

お肌の潤いのもとであるセラミドに徹底的にこだわった商品がモイスチャーライジングセラムです。お肌に浸透しやすいヒト型セラミド6種類をバランス良く配合しているため、肌なじみの良さを実感できるはず。また整肌効果の高いお花のエキスを配合する事により、保湿力アップと美肌効果を同時に実現しました。美容液と乳液の効果があるため、洗顔後にこれ一本という点も見逃せません。実際に使用している人の口コミを見てみると、

乾燥が気になっているという人が特に効果を実感しているようです。ヒト型セラミドの効果、実感してみませんか？

トワエッセ モアヴェールエッセンス

前身から数えるとなんと100年以上もお化粧品を作り続けているというトワエッセ、その主力商品がモアヴェールエッセンスです。お肌を外側から守る成分と、内側からハリを持たせる成分をバランスよく配合しており、お肌を健康な状態へと導いてくれるのです。

それぞれの効果・ポイントをまとめると以下の表のようになります。​

メイクで毛穴をカバーする方法

たるみ毛穴のメイクのポイント

そもそもたるみ毛穴の原因はお肌の乾燥。メイク前に美容液でしっかりと保湿をしてあげる事が大切です。保湿を済ませたらシリコン系の化粧下地などでカバーしてあげましょう。毛穴が気になる部分のみ、できる限り薄く仕上げるのがコツ。少しずつ、ムラが出来ないように塗ってゆきましょう。​

毛穴カバー力◎のおすすめ2選

エイジングケア化粧品と言えばのオルビス社、当然ように毛穴を目立たなくさせる化粧下地を販売しています。その名は「スムースマットベース」。光を乱反射させる成分を配合しており、毛穴を自然とぼかしてくれます。お化粧の乗りも抜群ですので、塗った後はいつも通りにメイクをするだけで完了です。

もう一つのおすすめは「アヤナス BBクリーム」毛穴補正に加え、エイジングケア、保湿効果、化粧下地、薄化粧効果、紫外線カットなどなど、これ一本で全てがこなせる優れモノは朝の忙しい時間にピッタリです。

たるみ毛穴にはプチプラより効果を選ぼう

たるみ毛穴への対処方法、如何でしたか？年齢を重ねる事に、お肌のコラーゲンはどうしても減少してしまいます。それは抗えない事実です。けれどしっかりとケアをしてあげればお肌のハリを保つ事は可能なんです。きちんとした食生活、日ごろのマッサージに加え、しっかりとした保湿が何より肝心です。保湿用のお化粧品はプチブラでは無く、皆さまのお肌の状態にあわせて、しっかりと効果が見込めるものを選ぶ事が肝心ですよ。​