鼻に吹き出物ができてしまった経験をお持ちの方はとても多いのではないかと思います。隠すと言っても鼻なのでなかなかうまく隠せませんよね。そんな鼻の吹き出物について、考えられる原因・対処方法・予防方法などをご紹介します。

気になる鼻の吹き出物・・適切な対処方法と４大原因とは？

１）そもそも吹き出物とはなに？

皆さんがご存知のように、ニキビが吹き出物の代表と言ってもいいかもしれません。吹き出物とは、あわ粒の大きさの発疹や、小さな可能を伴う皮膚病の俗称になります。にきび、毛嚢炎、などがそれにあたります。できもの、ふきで、おでき、腫れものとも言われます。

２）種類の違いとは？吹き出物の４つの種類と症状の違い

（１）白ニキビ

白ニキビとは、白く小さいポツッとした吹き出物になります。色は白く、大きさは直径1ミリから３ミリといった程度です。ニキビの初期の段階になるので、この時期に治療をするとひどくなりません。

（２）黒ニキビ

毛穴が黒くなってしまった状態の吹き出物になります。毛穴から出てきた皮脂が、空気に触れることによって酸化し黒くなったものが黒ニキビです。

（３）赤ニキビ

赤ニキビは、赤く腫れあがってしまった状態の吹き出物です。時に、痛みを感じることもあります。炎症を起こしているために赤くなり腫れてしまいます。

（４）黄ニキビ

黄ニキビは、赤ニキビが悪化することによって、膿が溜まってしまい黄色く見えてしまう吹き出物です。黄ニキビは、重症化しやすいので、放っているとニキビ跡として残ってしまいます。

３）何が原因？鼻に吹き出物ができてしまう４大原因とは

（１）過剰に分泌する皮脂

鼻は皮脂が過剰に分泌する場所です。その皮脂が毛穴に詰まってしまい、吹き出物ができます。毛穴の中でアクネ菌という菌が増えてしまい、炎症を起こすことによって、化膿吹き出物へと移行する恐れがあります。

（２）ホルモンバランスの乱れ

皮脂が過剰に分泌されるわけは、ホルモンバランスの乱れが関係していると言われています。鼻の横や頭などに吹き出物ができるのはこの理由です。

（３）睡眠不足と栄養の偏り

大人になってからの鼻に吹き出物ができる理由は、睡眠不足、栄養の偏り、ストレス、疲労などで、これもまたホルモンバランスが乱れるので、吹き出物ができてしまうのです。よく、睡眠不足で肌荒れが。というのも、これで説明がつきますね。

（４）若い時は…

大人の吹き出物と違い、思春期のニキビとなると、成長ホルモンの過剰な分泌によりこれもまたホルモンバランスが崩れるのです。それにより、思春期のニキビは皮脂の分泌量の多い、おでこや鼻にたくさんできます。

４）試せる応急処置はあるの？吹き出物への対処方法とは

（１）食事を見直す

故意に分泌を抑えることは難しい、というか不可能です。ですが、できるだけ抑えることはできるのです。糖分や脂質の少ない食事へシフトするのも一つの方法です。

（２）睡眠時間

疲れや睡眠不足が皮脂の過剰な分泌を促すこともありますので、睡眠時間をしっかりとるといいです。

（３）余分な皮脂を取り除く

皮脂が汚れを寄せ付けてしまい、毛穴を詰まらせてしまいます。ですので、油取り紙などを使い余分な皮脂をこまめに取り除くことも重要です。

（４）清潔に保つ

鼻に汚れが付着することにより、毛穴のつまりを促します。ですので、洗顔などをしてしっかり清潔に保つことが大切です。

（５）洗顔しすぎない

洗顔をしすぎると、必要な皮脂までを洗い流すことになりますので、逆効果になります。適度な洗顔に留めましょう。

（６）外部刺激から守る

紫外線などの外部刺激から守ることも大切です。肌の角化は紫外線などの外部刺激が大きく関係しています。角化すると、吹き出物だけでなくシワなどの原因になるので、紫外線などの外部刺激から肌を守ることが大切です。

５）これって一時的なもの？何かの病気？確認したい項目とは

大人のニキビ、吹き出物は体の不調を表すサインであったりします。例えば、頬にニキビができたら、胃や小腸に不調があることがある。目の周りのニキビは肝臓、小鼻は呼吸器系や大腸に問題がある、口の周りの場合は、胃腸に異常がある場合がある。など、の内臓疾患。その他、疲れや栄養バランスの悪さでニキビができてしまったり、１年中顔に赤いニキビができていて治りづらい場合は血液がドロドロの場合があるなどです。吹き出物一つにしてもいろいろな病気の可能性や、何かの病気のサインであったりします。

６）症状が続く場合は注意・・考えられる６種類の病気とは

（１）頬に吹き出物ができた場合

胃や小腸に不調がある場合があります。胃もたれや、小腸であると便秘など。頬と、胃・小腸はお互いを繋ぐ経路があるからです。吹き出物ができる箇所によって、内臓のどこに不調が出ているかがわかると言われています。

（２）目の周り

目の周りやこめかみに吹き出物ができた場合は、肝臓や腎臓に異常があるかもしれません。アルコールやタバコ、脂っこい食事、加工食品をたくさん食べる人は肝臓に負担がかかってしまうからです。

（３）おでこ

おでこに吹き出物ができる場合は、胃や小腸に異常がある場合があります。

（４）口周り

口の周りに吹き出物ができる場合、口角などによく吹き出物ができる人もいると思いますが、この場合もいや小腸に異常がある場合があります。暴飲暴食や偏食がこの理由です。

（５）顎

顎にできる場合は、婦人科系の疾患があることがあります。冷え性なども関係しています。

（６）鼻

鼻の場合は、肺や大腸に以上のあることがあります。鼻は呼吸器系や大腸につながっているためです。一時的なことも多いとは思いますが、ずっと治らないという場合は医療機関を受診するのも一つの方法と言えそうです。

７）専門家での検査を！気になる場合へ試したい治療方法とは

（１）吹き出物が気になるときは

皮膚のですので、皮膚を受診しましょう。なかなか治らないなどの時は病院へ行った方がいいこともあります。

（２）問診を受ける

吹き出物の場合、問診と直接診てもらうことで解決することが多いでしょう。その吹き出物が、明らかにおかしい場合も医療機関を受診することによって、皮膚科だけでなく、他の科を受診した方がいい場合も指摘してくれます。

（３）薬に頼る

薬に頼りたくない、という方も多いかもしれませんが、早くきれいな本来の肌を取り戻すためにも薬に頼った方がいい場合もあります。最近では、ニキビに対して効果が高いとされる薬が２種類認可されました。ニキビに対する薬はたくさんあります。治療効果も高いものがいろいろあるのが現実です。気になる場合は医療機関を受診する方が早く治ることがあります。

８）生活習慣から予防を！鼻の吹き出物への予防習慣とは

（１）鼻を触らない

余分な雑菌が鼻につかないためにも、鼻を触りすぎるのはやめましょう。鼻は顔でも出っ張った部分になります。ですので、無意識に触ってしまうことが多いため、意識をして触らないようにしましょう。

（２）洗顔をする

正しい洗顔を心がけましょう。まずはぬるま湯で顔を石鹸などをつけずに、素洗いをします。そうすることで、毛穴を開きます。それから、きめ細かい弾力のある泡を作り顔全体を泡で包むようにして優しく洗います。最後は洗い残しがないようにしっかりすすいでください。洗顔料が残ることによって、肌があれる原因になります。

（３）メイクは薄めに

メイクを薄くすることで、ファンデーションなどが毛穴に詰まることを防げますし、肌にも優しいクレンジングを使うことができ、乾燥も防げます。肌への刺激も少なくて済むために、吹き出物の悪化を防ぐことができます。

（４）洗顔後のケア

洗顔後は、必ず化粧水や乳液で保湿ケアをすることを忘れないでください。吹き出物ができている人にとっては、肌の再生効果があって早くニキビを治してくれる化粧水を使うと効果的です。

（５）バランスの取れた食事・運動

内臓の不調を解消するためには、バランスの取れた食事が欠かせません。脂っこい食事を避け、ビタミンをしっかり摂るようにしましょう。そして、定期的に体を動かすことで内臓が活発化します。

（６）規則正しい生活

規則正しい睡眠をとることによって、ストレスを溜めにくくし、肌のターンオーバーも活発化します。睡眠不足はお肌の大敵、というのは本当の話。夜更かしをすることによって、肌にダメージが起こると言ってもおかしくはないのです。

今回のまとめ