都内で安くジムに通いたい・パーソナルトレーニングをしてみたいけれど、忙しすぎて行く暇がない人って都内じゃ結構いるかもしれません。そんなあなたにピッタリな自宅でパーソナルトレーニングができる出張・オンラインダイエットサービスをまとめました。無料でトライアルできるサービスもあるので、是非ご検討してはいかがでしょうか。

出張・オンラインダイエットサービス4選

今現在、体脂肪率が男性で25％以上、女性で35％以上の方は食生活を中心とした生活習慣の改善をするのがダイエットを成功させる基盤になります。その点では、オンラインダイエットサービスで事足りてしまうことも少なくありません。

あるいは、実際のパーソナルトレーニングの前に生活習慣や食生活を改善してから臨みたいという方にもオンラインダイエットサービスはオススメです。ジムに通うのが恥ずかしいと思われる場合は、まずこちらの4つのサービスから始められることをパーソナルトレーナーとしてオススメします。

では早速見ていきましょう。

第1位 BB7

大手のパーソナルジムのおよそ半分以下の料金で、毎日の食事始動も受けられるダイエットサービスが「BB7」。ビデオ通話でのオンライントレーニングも2ヶ月で16回受講あり、エクササイズフォームを修正してもらえるのは他のオンラインダイエットサービスにはない強み。またトレーナーもよりどりみどりで、利用者が選べるのも新しい。

基本的に糖質制限をベースに。スマホで食事を専用アプリにアップすれば、カロリー計算から改善アドバイスまでを管理栄養士が細かく指導してくれるとのこと。これなら健康的な食生活へのシフトも楽チン。（専用アプリはiPhoneのみ。その他はブラウザでの利用。）

おすすめポイント

ビデオ通話でのトレーニングで実際のトレーニングと遜色なし
糖質制限で短期的に痩せたい人にピッタリ
受講後リバウンドがないように徹底したフォロー体制

詳細情報

料金
  • 入会金：20,000円（現在キャンペーン期間中：無料）
  • ベーシックコース2ヶ月：100,000円/週2回60分（計16回）

コース料金には、管理栄養士による食事指導、スマホスタンド、ダンベルが含まれています。

第2位 FiNC

遺伝子検査と生活習慣診断で、あなたの体質に合わせたダイエットプログラムを提供してくれる「FiNC」です。専用アプリで指定されたタスクをクリアして貯まったポイントをオンラインストアで利用できるので、楽しみながらダイエットを継続できるところが特徴。

食事指導も1日の食事を専用アプリに投稿するだけで、ダイエットの専門家が細かく指導してくれます。また、栄養面もパーソナルサプリや、ファスティングドリンクなどのサポートグッズが60日分ついてくるのはやる気になりますね。トレーニング動画が豊富なので、自宅での運動もあとは好きな時にやるだけ。

おすすめポイント

遺伝子検査と生活習慣診断でベストな解決策を手に入れられる
専用アプリで貯まったポイントとオンラインストアで利用できるから楽しく続けられる
適切な食事指導とパーソナルサプリ、そして充実のトレーニング動画で完璧なダイエットサポートを実現

詳細

料金
  • 通常コース（60日間）：213,600円

上記の料金には以下の内容が含まれています。

  • 事前検査
    • 肥満遺伝子検査
    • 血液検査
    • 食習慣・生活習慣アンケート
  • 食事・栄養指導
    • 栄養学のプロによる毎食の食事評価とアドバイス60日分
  • サプリ・補助食品
    • ファスティングドリンク2本
    • パーソナルサプリ60日分
    • オリジナルスムージー60日分
    • ダイエットハーブティー30包
  • 運動と生活習慣指導
    • 専用トレーニングプログラム
    • 毎日の生活習慣のアドバイス
    • 全国提携ジム利用会員証60日間
    • トレーニング動画
受付時間
  • 平日 10:00-19:00（日・祝除く）

第3位 LYUBOVI

ダイエットジムや大衆ジムに行かなくても自宅や会社でクオリティーを落とさない質の高いトレーニングを実現できれば、出張パーソナルトレーニングもアリですよね。そんなワガママを叶えてくれるサービスがあるんです。「Lyubovi」なら、都内ならどこでもあなたの元に駆けつけてくれます。ジム施設が併設されているマンションや、ジム施設のないご自宅や会社でも。そして、器具はLYUBOVIが準備してくれるというのはなんという贅沢なんでしょう。

ジム通いが続かない、痩せたい、そんな方にとって必見の「Lyubovi」。とにかく忙しいビジネスパーソンや、ジムに行く時間が惜しいと考えておられる方にオススメ！パーソナルトレーニングはこれから「通う」から「呼ぶ」時代になるのかもしれませんね。

おすすめポイント

通わずにトレーナーに来てもらえるので続けられる！
都内であればどこでも呼べてスケジュールを組みやすい
トレーナーが出張してくれるにも関わらず、料金は大手のパーソナルジムとほぼ同じ料金体系

詳細情報

料金
  • 計：219,000円
  • カウンセリング：無料
  • 入会金：17,500円
  • 出張費：17,500円
  • ベーシックコース：月額92,000円/週2回75分（計16回）

コース料金には、食事個別指導・トレーニングウェア・タオル・ドリンクが含まれています。また、月額コースに加えて、チケットコースもありますので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね。

営業時間
  • 不定休 7:00-23:00

第4位 Hexis

全国に220店舗・体験者数100万人のヨガスタジオ「LAVA」が監修したオンラインダイエットプログラム「Hexis」。専用アプリを使用して個々に合わせて90日間のオーダーメイドダイエットプログラムを提供してくれます。魅力は何より料金の安さ。3ヶ月で15万円以下で利用できるにも関わらず、総額6万円を超えるダイエットサポートグッズが付いてくるという大胆さ。最大の武器は、10日間の無料体験。こちらは100名限定となっているようなので、気になる方は是非お試しあれ！

前述の「FiNC」が遺伝子検査を売り出して遺伝的要因からアプローチをしているのに対して、「Hexis」は生活習慣チェックを強調して環境要因からアプローチ。また、専用アプリでは、チャット形式で専属トレーナーとやりとりできたり、コミュニティ機能が充実していたりするため、楽しくコミュニケーションをとりながらダイエットを進めていくことが可能。親身にやりとりをして欲しい方、ひとりではなかなか頑張れない方は「」はオススメですね。

おすすめポイント

90日間で14.4万円と業界でも上位の安さ
専用アプリでの専属トレーナーとのチャット機能、コミュニティ機能でやる気アップ！
10日間の無料体験ができるので、不安な方も安心！

詳細

料金
  • 通常コース（90日間）：144,000円

上記の料金には以下の内容が含まれています。

  • カウンセリング
    • ヘクシスカウンセリングシート
  • パーソナルアドバイス
    • ダイエットのプロ2名によるパーソナルアドバイス
  • 専用アプリ機能
    • 1日6通の行動ミッション
    • モーニングチェック30
    • コミュニティ機能
    • 週2回のエクササイズ動画配信
    • 1dayファスティングプログラム
  • サプリ・補助食品
    • LAVA式ダイエット酵素ゼリー28個
    • 熟成酵素「野草のちから」2本
    • くびれ美トップス1着（運動時着用）
    • ダイテンシ美スパッツ1着（運動時着用）
    • シェイプスタイリストキャミソール1着（毎日着用）
受付時間
  • 平日 9:00-18:00

まとめ

パーソナルトレーナーとして4つのオンラインダイエットサービスを評価すると以下のようになりました。

大幅な減量がしたいストイックなあなた
利用者と楽しく痩せたいあなた
ジムでパーソナルトレーニングしたいけど多忙なあなた
短期的でもいいので痩せたいあなた

目的や特徴に合わせて利用するのが一番良いですが、実際どんなものか試してみたい方は、「Hexis」で10日間やってみるのが分かりやすいでしょう。

こちらの記事はおすすめのオンラインダイエットサービスが新たに見つかり次第、追記修正していきます。

余談

パーソナルトレーナーとして、フィットネスって、できるだけ長く健康的に暮らしていくなら100%必要だなと実感しています。日常生活の全てが老化の原因となりうるので、定期的なメンテナンスがなければ、雪だるま式に病気や怪我が重なってきますからね。

何よりも「健康第一」ですよ。皆さんも僕のブログを通じて健康への意識を少しでも高めてもらえたら本望ですね。