ニキビの芯を取るとはやく治る？自分で取ると気持ちいいけどとったらダメ！

• 浮き出てるし抜きたくてうずうずする
• きれいにするっと取れたら気持ちよさそう
• 見た目が汚いし早く抜いてきれいにしたい

などなど見た目が気になったり、なんとなく衝動にかられてぷちぷちとニキビの芯を取ってしまう方は多いはず。

「ニキビの芯を取るとニキビが早く治る」という説もありますが、実際に取ったらニキビが炎症をおこしてしまって悪化してしまったなんて方も少なくないのではないしょうか。

 

基本は、ニキビができたら極力触れないことが大切。

また、悪化させずにニキビの芯を改善する方法としては「洗顔で毛穴をきれいにすること」がおすすめです。

今回は、ニキビの芯を悪化させることなく改善するための正しい洗顔料選びや、洗顔方法について解説していきます。

ニキビの芯とは？皮脂のかたまりが毛穴に詰まった状態

ニキビを潰すと出てくる白い芯の正体は角栓ですが、この角栓は毛穴に詰まった皮脂が酸化して硬くなったものです。コメドと呼ばれることもあります。

乾燥や生活習慣の乱れによって皮脂の出すぎ（過剰分泌）が起きると、毛穴が皮脂や汚れで詰まり、角栓＝ニキビの芯になってしまうんですね。

 

実は、芯がただ詰まった状態は白・黒の赤ちゃんニキビ段階なので、治すのは簡単。冒頭で書いているように、正しい洗顔で取り除くことができます。

 

しかし、この芯は皮脂の塊！

ニキビの炎症を起こすアクネ菌は皮脂が大好きで、ニキビの芯を放置しているとアクネ菌がどんどん集まって赤・黄の炎症ニキビへと悪化させてしまいます。

よく白・黒ニキビの段階なら芯を取ればニキビを早く治すことができると言われているのは、このように皮脂の塊である芯を取り除くことでニキビの炎症化が予防できると考えられているからなのです。

 

抜きたいうずうずを抑えて！自分で取るのはＮＧ！

ニュルッと出てくる感じが楽しくて思わず自分で取りたくなってしまうニキビの芯ですが、自分でとるのは絶対にNG。

 

ニキビの芯をとるとそこに空洞ができます。その空洞に再び皮脂や汚れが詰まることで雑菌が増えてしまい、炎症を引きおこすなど、結局ニキビの悪化につながってしまいます。

また、ニキビの芯をとることで肌の真皮層(ターンオーバーが行われていない肌の奥の部分)まで傷をつけてしまい、クレーターのようなニキビ跡になってしまう可能性も否定できません。

このように、ニキビの芯を自分で取り除くことは、余計にニキビを悪化させたり、ニキビ跡になってしまったりとかなり危険な行為なのです。

無意識にいつも手で触ってぷちぷち取ってしまう方が多いと思います。

しかし、これは雑菌が毛穴に入り込みニキビを悪化させる可能性が高いので特にＮＧな取り方です。手は雑菌だらけということを常に覚えておきましょう。

 

専用の器具で取るのもＮＧ！

手がダメならピンセットで・・・なんて方もいるかもしれませんが、ピンセットで無理矢理引っ張るのもオススメしません。

最近はニキビの芯を自分で取るための「面皰圧子(めんぽうあっし)」という器具もありますが、ニキビの芯の周りはとても敏感な状態になっているため、専用の器具をつかってもすぐにばい菌が入ってしまいます。

このような器具を使うことで、肌を傷つけてニキビの悪化やニキビ跡に繋がる可能性が高くなってしまいます。

取りたくてうずうずしてしまう気持ちをぐっとこらえて、ニキビの芯はセルフケアで押しつぶさないようにしましょう。

 

自分でニキビの芯をとっても根本的な解決策にはならない

そもそもの話ですが、もし自分でうまいことニキビの芯を取れたとしても根本的な解決にはなりません。

なぜならニキビができやすいという肌の状況はなにも変わっていないからです。またすぐにニキビができて、芯をとっての繰り返しになるだけ。

上で述べた通り、自分で芯をとるのは難しいので、一歩間違えてしまうとぽつぽつとクレーターだらけの肌になってしまう可能性もあります。

手間と神経をすり減らすだけで、なにも意味はありませんよね。

 

ニキビの芯は洗顔で少しずつ無くすことができる

大人ニキビくんでは、洗顔でニキビの芯をなくすことをオススメしています。

実は炎症を起こしていない白・黒ニキビの段階なら無理に芯を取らなくても、洗顔によって毛穴を洗浄することで少ずつニキビの芯を無くしていくことができます。

正しい洗顔ができれば、たったの１週間でも毛穴の詰まりが無くなりニキビの芯もしっかりと改善してくるはずです。

また、正しい洗顔はニキビの芯をなくすだけでなく、新しいニキビをできにくくするという効果もあるので一石二鳥です。

 

ただし、間違った洗顔を続けていると、ニキビの芯がなくなるどころか悪化してしまいますので要注意！

「毎日しっかり洗顔しているのにニキビが治らない」という方は、毎日の洗顔を見直してみましょう。

• 洗浄力の強すぎる洗顔料を使っている
• スクラブ洗顔を使っている
• 皮脂をとるために１日に何度も洗顔している
• ゴシゴシと顔をこすっている

以上のような洗顔している場合、肌が乾燥ぎみになっていたり傷ついている可能性大。

普段使っている洗顔料や洗顔方法を見直して、正しい洗顔で清潔な毛穴を作っていきましょう。

正しい洗顔料の選び方

洗顔料は、余分な皮脂と汚れだけを取り除き、必要な保湿成分と皮脂は残すことができる肌のうるおいのバランスを崩さないものがベストです。

洗浄力の高すぎる洗顔料は、結局乾燥によって皮脂を大量にだしてしまうことになるので、避けましょう。

市販の洗顔料の多くには合成界面活性剤という成分が配合されていますが、この成分は特に洗浄力が非常に高いので注意が必用です。

洗顔料を選ぶ際はしっかりチェックしてみてくださいね。

また、スクラブ洗顔もスクラブの摩擦が肌を傷つけニキビを悪化させるためおすすめできません。

気になるニキビの芯を改善するなら「ルナメアＡＣ」がおすすめ！

ニキビの芯を改善するための洗顔料としておすすめしたいのが「ルナメアＡＣ」です。

• ファイバースクラブとクレイ(泥)で肌を傷つけずに毛穴を洗浄
• もちもち泡で肌を傷つけない
• 合成界面活性剤不使用で肌のうるおいバランスを保つ
• 殺菌剤不使用で肌にやさしい
• １週間お試しセット1080円

ルナメアＡＣは、ニキビの芯の原因である毛穴詰まりでできた白ニキビのケアにおすすめの商品です。

特に洗顔料(ファイバーフォーム)は、毛穴よりも細いスクラブとフランス産のクレイ(泥)で肌を傷つけることなく毛穴につまった皮脂や汚れを取り除くことができる優れもの。

洗顔による毛穴の洗浄がポイントになるニキビの芯の改善にはぴったりの商品です。

また、合成界面活性剤不使用なので、お肌に必要な皮脂やうるおいはしっかりと残し乾燥による皮脂の過剰分泌を予防できます。

もちもちの泡が洗顔による摩擦を減らし、ニキビを刺激することなく優しい洗顔ができるのもポイント！

洗顔料・化粧水・クリームがセットになった１週間お試しセットなら1080円でお得に試すことができます。

正しい洗い方

• １日２回程度(朝に水洗顔、夜に洗顔料を使っての洗顔)に抑える
• 泡をしっかりと立ててなでるように優しく洗う
• ぬるま湯(32～35℃)で洗い流す

過剰洗顔は皮脂を落としすぎるため乾燥を引き起こしてしまいます。１日２回程度に抑え、ベタツキが気になる場合は水洗顔の回数を増やしましょう。

また、ゴシゴシ肌をこするのも肌に刺激を与えニキビの悪化につながってしまいます。泡立てネットを使うなど、できるだけ泡をしっかりと立てなでるように優しく洗うのが理想的です。

シャワーの水圧も肌に刺激与えるので、直接当てずに手でなでるように洗い流しましょう。冷たすぎず熱すぎないぬるま湯(32～35℃)がおすすめです。

 

洗顔を続けることでニキビ肌を卒業できる！

上で「自分で芯をとってもニキビができやすい肌の状況は変わらない」とお伝えしました。

一方、洗顔を続けていれば、ニキビのできやすいニキビ肌からの卒業もできます。洗顔は毎日行うもので、毛穴をキレイにするスキンケアですよね。

ニキビの主な原因、特に芯ができる白ニキビや黒ニキビは毛穴が詰まっただけの状態です。つまり、正しい洗顔で毎日毛穴をキレイにすれば、ニキビの原因そのものを取り除けるということ。

根本的にニキビのできない肌になるので、芯に悩まされる可能性は限りなく低くなるでしょう。

クリニックに行かなくても洗顔でニキビの芯は改善できる

今回は洗顔によってニキビの芯を自然に改善する方法を紹介しました。

ニキビの芯はクリニックで取ってもらうこともできますが、こちらはニキビの芯が早く改善する一方で、治療費がかかったり痛みを伴なうなどのデメリットもあります。

それに比べ、洗顔なら低コストで痛むこともなくニキビの芯を改善することが可能です。毎日の習慣である洗顔を少し見直すだけなので、１番手軽な方法ではないでしょうか。

まずは今回紹介した正しい洗顔を意識することで、気になるニキビの芯を悪化せず早く治していきましょう。