アダルトニキビ、大人にきび対策スキンケア法
ご相談の中で一番多い【アダルトニキビ、大人にきび対策スキンケア法】に関するご相談と回答を抜粋して掲載しました。皆様のお役に立てれば幸いです。
モモ 様
2011年2月11日
現在３２歳です。肌はオイリーですが同時に皮膚が薄い敏感肌です。
中学の頃よりずっとニキビに悩まされ続けているのですが、２０代の後半より明らかに今までとは違う種類のニキビが出来ていることに気付きました。
それはまるで虫に刺されたかの様に皮膚の奥から盛り上がるニキビです。 触るととても固く、日に日に大きくなっていくニキビです。
ここ１年はおでこや眉毛の間、Ｕゾーンに大量にでき、特にあごから首にかけてはひどい状態です。今は目の上、瞼にまでもできているくらいです。 このニキビは一度できると長いこと治らず、大きく目立つため非常に恥ずかしい思いをしています。
このニキビを改善する、できなくするにはどうしたらいいでしょうか？ またできてしまったら、大きくなるのを止めるには何をしたら良いのでしょうか？
けいこ 様
2010年10月12日
３１歳のＯＬです。ここ３日くらい前から、突然おでことあごに大量のブツブツが出来てしまいました。ブツブツは細かくて若いときのようなニキビではありません。普段はほとんど吹き出物が出来にくい体質なので、今の状況が不安でなりません。
ブツブツが出来る直前に、精神的に負担の掛かるストレスがあったのですが今は解決しています。原因として前記の事は考えられるでしょうか？
まぁ 様
2010年9月19日
私はﾆｷﾋﾞがあるのですが、どのような化粧水をつければ良いですか?また、乳液はつけない方が良いのでしょうか?
スキンケアカウンセラーからの回答
化粧水を使用する目的の第1は角質層に水分を補給することです。同時にニキビなどの炎症を抑える成分をその化粧水に含ませることによりそういった肌トラブルの症状を抑えることもできます。
ニキビケアを目的としているのであれば、まず正しく洗顔を行いその後に炎症を抑える成分を含んだ化粧水をご使用下さい。
乳液やクリームといった油分を含んだ保湿商品は毛穴に詰まったり毛穴をふさいだりしてニキビによくない効果を与える可能性がありますのであまりお勧めできません。
アスカ 様
2010年8月30日
ここ数年、ニキビがひとつも無くなった事がありません。
顔の左半分は少ししか荒れないのに、右半分、特に右頬は新しく出来るニキビとニキビ跡がびっしりあり、ぽつぽつと赤く汚くなっています。
鏡に映る肌の荒れように悲しくなります。
人の目も気になり、顔の右側を見せる形になると、その事ばかりが頭をよぎり恥ずかしいです。
メークで隠そうと思うと、そこだけがコンシーラーなどで厚塗りになり、ボコボコに目立ちます。
１０代の縲怩Q０歳までは特にトラブルの無い肌だったのに…
顔全体の肌質が、左半分みたいだったらいいのに、と思います…。
皮膚科通いはもちろん、いろんなニキビ用の化粧水なども試しましたが改善出来ません。
どうしたらニキビが無くなりますか？（泣）
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビのできる要因は環境の変化、生活習慣の変化、ストレスの程度、年齢によるホルモンバランスの変化など種々考えられますが、そういったことで思い当たる点があればまずそれを改善することがお手入れの第一歩です。
また、頬にできる場合は、頬杖をつくことが原因になることもありますし、毛先が肌に触れることによりニキビが広がったり集中的にできたりといったこともありますのでこういった点もできる範囲で気をつけましょう。
ニキビのケア方法は原因にかかわらず変わりません。正しく洗顔を行うことを基本におきニキビの具体的原因となる不要な皮脂や必要以上に増加したニキビの原因菌を取り除くことが大切です。
具体的なお手入れ方法は、洗顔ではまずお顔をぬるま湯（32度くらい）で軽く洗います。次に洗顔料を充分にメレンゲ状になるまで泡立てます。弾力がありなおかつキメの細かい泡を作ることが洗顔にとってとても大切です。ニキビ用の洗顔料に変えてみるのもよいでしょう。
洗顔時はこの泡を軽く押し付けるような感じで手とお肌の間に泡がある状態で直接手で肌を触らないように注意して洗いましょう。洗顔後のお肌の状態を見ながら洗顔料の泡をのせておく時間を調節しましょう。通常は30秒前後ですが、乾燥するようであれば短時間（15秒前後）にしましょう。
次に充分すすぎを行います。この時洗顔料がお肌に残らないように、もういいかなと思ってももう一度という感じですすぎましょう。額の毛の生え際や顎下の部分などのすすぎ残しに注意しましょう。次にお顔の水気を取るのもやさしくタオルを押し当てるようにしてこすらずに行ってください。
その後化粧水で充分水分を与える事がポイントです。少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
sayu 様
2008年3月11日
はじめまして。
どうしようもない、くらい顔のにきびで悩んでいます。
今までは、肌に吹き出物やにきびは出来たことが全くなく、とても
奇麗な肌でしたが、３０歳になった今、突然、口のまわりや
あご、ほほに大量のにきびというか吹き出物が出来てしまい、
毎日鏡を見るのも憂鬱です。
皮膚科に行き、塗り薬と飲み薬（抗生物質・ビタミン剤など）もらって飲んだりしていますが、一向に良くなりません。
生理前など時期は関係なく、常ににきびが出てきます。
治ってもまた別の場所から出てきます。
化粧品は無添加のものを使用、睡眠不足は無いです。
食事もしっかり摂っているので何が原因かわかりません。
以前の奇麗な肌に戻りたいです。。
ご助言お願いいたします。
スキンケアカウンセラーからの回答
大人ニキビの原因はストレス･ホルモンバランスの異常・乾燥･睡眠不足等々の要因が考えられます。心当たりがないとのことですがご本人が気づかないでこういったことがおきていることもあります。
ニキビの化膿はお薬である程度抑えることは可能ですが、皮膚科で診察を受けられても症状が改善しないようであれば、皮膚科を変えてみてください。あるいは婦人科系の問題がある可能性もありますので、そちらでご相談いただくのも良いと思います。
いずれにしても、ニキビが多くできたり大きく化膿したりするときは迷わず化膿を抑えるお薬を医療機関で処方してもらいましょう。ほっておくとニキビ跡になる危険性が多くあります。
ニキビが落ち着いた段階で洗顔方法を見直していただきその後の化粧水や保湿商品もあわせて再検討してください。
就寝前に乳液やクリームといった商品をご使用であればしばらく控えたほうが良いでしょう。こういった商品の油分がニキビを悪化させることがあります。