目次
- アンチエイジングで大注目。プラセンタの成分と効果を徹底分析！
- そもそもプラセンタとは？
- プラセンタに含まれる10の主な成分表と美容効果
- 馬プラセンタと豚プラセンタを比較すると？
- プラセンタを効果的に摂取する方法は？
- 口コミでも人気のプラセンタサプリメントランキング！
- プラセンタに関するお悩みQ&A
- プラセンタの成分は美容に欠かせない！内側からキレイを目指してみては？
アンチエイジングで大注目。プラセンタの成分と効果を徹底分析！
年齢を重ねて、気になるお肌の変化……。シミや、しわ、たるみなどに悩む女性は多いです。そこで注目されているのが「プラセンタ」。化粧品などにも配合されていて、見かけるコトも増えましたが、そもそもプラセンタって何？どういう効果があるの？という疑問をここで解決しましょう。今回は、その他にもプラセンタ配合のおすすめサプリもランキング形式でご紹介ていきます。
今回ご紹介するのは「プラセンタ」。
気になる！気になる！とのぞきに来たアナタはきっと年齢肌でお悩みのはず。
プラセンタにはなぜアンチエイジング効果があるといわれているのかじっくり解説していきますね( ‘∀’ )
そもそもプラセンタとは？
「そもそもプラセンタって何……？今更聞くに聞けない！」と思っている方もいるかもしれません。それくらい美容業界で浸透しているプラセンタ。プラセンタは赤ちゃんとママをつなぐ胎盤から栄養因子や栄養素などを抽出して作られるエキス。胎盤はお腹の中の赤ちゃんの成長を助けたり、栄養を届けるためにあります。そのため、栄養素などが豊富に詰まっています。
美容業界で広く流通しているプラセンタは、ヒト、豚、馬、羊など動物由来のプラセンタとメロンなど植物由来のものがあります。ですが、化粧品などでよく見かけるものは多くの場合豚プラセンタ。最近では植物由来のものも少しずつ広まってきているようです。
プラセンタに含まれる10の主な成分表と美容効果
プラセンタってそれ自体がタンパク質など栄養素の一つみたいに思われがちですが、実は様々な成分が含まれています。プラセンタに含まれている栄養成分をご紹介しましょう。
1.アミノ酸
プラセンタに特に多く含まれているのがこのアミノ酸。アミノ酸は体の様々な細胞を作るための原料であり、プラセンタには10～20種類のアミノ酸が含まれています。アミノ酸は普段口にする食事からももちろん接種する事が出来ますが、とても吸収効率が悪いです。その点プラセンタに含まれているアミノ酸は吸収率がよく、ロイシン、リジン、バリンなど、肌を健康に保つ働きがあります。
プラセンタに含まれているアミノ酸には、体内で充分に作り出せず食事などから摂取する必要があるアミノ酸も多いです。体の細胞を作る原料になるアミノ酸をしっかり摂取できることで、シミやくすみ、肌荒れの原因になってしまう肌のターンオーバーが正常になりますし、血液やホルモンバランスも整えてくれたりと、美容効果も健康効果も高いです。
2.タンパク質
そして、そのアミノ酸と結合して構成されるのがタンパク質。皮膚や、血液、髪の毛、爪、筋肉、などタンパク質はアミノ酸とくっつくことで体の大部分を作っています。食事などでアミノ酸やタンパク質を摂る場合、二つが複雑に構成されているため、吸収効率がとても悪くなります。ですが、プラセンタに含まれているタンパク質、アミノ酸は単純な構造なので、吸収効率が良いといわれています。
タンパク質はお肉や、魚、卵などから摂る事ができますが、ダイエット中カロリーを気にしてお肉などを食べないでいると、タンパク質が不足してしまいます。タンパク質は筋肉を作る栄養素でもあるので、タンパク質不足になると筋肉の量が減り痩せにくい体質になる可能性も。体の健康を保つ上でも欠かせない栄養素ですが、美容にとってもタンパク質は欠かせません。
3.成長因子
そのタンパク質の中に、プラセンタは「成長因子」も含んでいます。プラセンタは元々胎盤。そのプラセンタ内に含まれる成長因子には胎児をものすごい早さで成長させる働きがあります。この成長因子を摂る事で、細胞もどんどん作られ、新陳代謝も活発になります。プラセンタがよく若返り効果がある！と言われているのはこの成長因子の働きによるもの。
この成長因子は動物由来のプラセンタにしか含まれていません。アンチエイジング効果をより得たいのであれば、動物由来の、ヒト、豚、馬のプラセンタを摂りましょう。
4.ビタミン
また美容効果も高いビタミンも含まれているのがプラセンタ。美白効果のあるビタミンC､疲労回復効果のあるビタミンB群、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、血行を良くし、抗酸化作用もあるビタミンEなど。これらのビタミンは体内で作る事が出来ないので食事などから補う必要があります。
5.酵素
酵素といえば、ダイエットに欠かせない存在にもなっていますが、酵素には食べ物の消化、吸収する消化酵素と、体を動かしたり、体を構成する皮膚や筋肉などを作る代謝酵素があります。プラセンタに含まれる酵素は100種類近くもあり、体をさびさせる活性酸素を抑制してくれる抗酸化作用が強い酵素も含まれています。活性酸素は増えすぎると、老化や生活習慣病の原因になってしまうやっかいな存在。酵素は免疫力アップや、血流改善、便秘解消などにも期待大です。
6.核酸
核酸は遺伝子などに関係する栄養素。遺伝子を修復したり、新陳代謝を調整する役割を持っています。元々肝臓で作られているんですが、20歳を過ぎるとどんどん減少していき、40歳以降は急激に減っていきます。新陳代謝が悪くなるので、老化の原因の一つといわれています。体内で作られる量を調節するのは難しいので、プラセンタなどを摂取し補って上げることが大切です。
7.脂質・脂肪酸
脂質は悪い物というイメージも強いですが、本来細胞膜、ホルモン、角膜などを作っている大切な栄養素です。プラセンタに含まれる脂質にはコレステロールがあります。コレステロールの中でも悪玉コレステロールと呼ばれるものが増えすぎることで、病気になりやすいなど問題になりますが、プラセンタに含まれる脂質は足りない箇所は増やし、足りているところでは少なく、と調整してくれるので、必要以上のコレステロールが悪玉になりくいんです。
また、脂肪酸には脳や神経を作るときに必要な成分でもあり、細胞や血管などを支える重要な栄養素です。
8.糖質
糖質は、体のエネルギー源になる栄養素。特に脳の唯一の栄養源でもあるので、糖質が足りないと脳の働きも同様に鈍ってしまう、とても大事な栄養素です。ですが、ダイエット関連で商品どではよく「糖質OFF」というの広告を目にしますよね。その理由は糖質は摂りすぎると脂肪となって体にどんどん蓄えられてしまうから。ですが、糖質は脂質よりもより多くエネルギーになってくれ、激しい運動ほど、糖質が働いてくれます！運動前などに摂る事で効果的にエネルギー燃焼できます。
9.ムコ多糖体
ムコ多糖体というと聞き慣れないかもしれませんが、その中にはヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸などもCM等でも良く耳にする物も含まれています。こういった成分は保湿効果をより高めてくれ、肌トラブルを良くしてくれる効果があり、その他にも、シワを目立たなくしてくれる効果もあります。
10.ミネラル
ミネラルは血液などの調整はもちろん、骨を丈夫したり、髪の毛を作ったりする働きがあります。例えば、カルシウム、鉄、ナトリウムなどがあり、ミネラルも体の中で作られないものなので、食事などから摂取する必要があります。特に不足しやすい物にカルシウムと鉄。骨粗しょう症や貧血の原因になってしまうのできちんととりたい栄養素です。
馬プラセンタと豚プラセンタを比較すると？
最初にも説明したとおり、市販で売られているプラセンタ商品には豚プラセンタが多いんですが、中には馬プラセンタの場合も。その違いはなんなんでしょうか？
馬プラセンタの方が高価。その理由は？
馬プラセンタには豚プラセンタには含まれていないアミノ酸が含まれています。その他にも、馬のほうが体温が高いため、寄生虫も住みにくい環境。狂牛病など心配も少ないです。また、豚は年に2回10頭以上ずつ出産、馬は11ヶ月に1回しか出産しないため、取れる量自体が少ないこともあり、馬の方が高価なモノが多いです。
プラセンタを効果的に摂取する方法は？
ではそんなプラセンタを摂る方法ってどんな物があるでしょうか？
サプリメント
まず一番におすすめしたいのがサプリでの摂取。サプリは薬ではありませんので効果が得られるまでに、どうしても日数が必要というデメリットはあります。ですが、エキスを濃縮しているので濃度も高く、カプセルタイプで飲みやすい、通販で自宅に届く、コストパフォーマンスがいい、というメリットもあります。サプリは体の内側からプラセンタが効いてくるので、お肌等見える部分への効果だけではなく、体全体に健康効果が期待できます。
プラセンタ注射
プラセンタには美容クリニックに行き筋肉注射をするという方法もあります。クリニックで行いますが、更年期障害や、慢性の肝機能障害でない限り、治療ではないので全額自己負担。さらに、1回打てば効果がずっと得られるということはなく、継続して打ち続ける必要があります。頻度は週に1～2回。費用はクリニックによって違いますが2,000～10,000円。美容、健康のためとはいえ、注射をずっと打ち続けるというのは考えてしまいますよね。
プラセンタ配合の化粧品
化粧水や、乳液などのスキンケア商品にもプラセンタ配合と書かれている物があります。保湿を目的としている場合は効果大！ですが、体内に取り込んで効果を得たいと思っている場合は、残念ながら、お肌から体の内側へ取り込むことはできません。というのも、プラセンタは分子が大きいため、お肌の中にまで届かないとされています。ただプラセンタ配合化粧品で保湿することでお肌の老化を遅らせたり、ターンオーバーを正常にするなどの効果は期待できます。
続いては人気のサプリをランキング形式でご紹介します♪
口コミでも人気のプラセンタサプリメントランキング！
プラセンタのサプリ、種類も多く何を飲めばいいの？！という方に☆人気のサプリをご紹介します。
エイジングリペアは年齢を重ね、お肌の変化、体の変化に悩んでいる女性に多く指示されています。
| 価格 | 定期コース初回4,400円＋税（2回目以降 8,800円） 通常価格11,000円＋税 |
| 内容量 | 1箱30袋入り 1袋4粒入り 1ヶ月分 |
| 成分 | 馬プラセンタ・デルマタン硫酸・コンドロイチン･低分子ヒアルロン酸・葉酸・オリゴ糖・アミノ酸・低分子コラーゲン・酵母・ビタミンetc |
| おすすめポイント |
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エイジングリペアに使用されているプラセンタは馬プラセンタ。というのも馬プラセンタには体の中で作られるタンパク質の一種、グロースファクターが豊富に含まれているからです。このグロースファクターは新陳代謝をする上で欠かせない存在。年齢と共に減っていってしまい、お肌の再生能力もどんどん低下していってしまいます。その他にも美容に良いとされる、潤い成分「デルマタン硫酸」「ヒアルロン酸」など全部で18種類のエイジング成分が濃縮配合されています。
- 毎日にハリを感じて20代のようにパーフェクト！！正直、あまり期待していなかったのですが、馬プラセンタの実力をまざまざと見せつけられました(笑)。毎日ハリがあって、まるで20代にタイムスリップしたみたいにパーフェクト！朝から輝きが違うんです。朝晩2回の『エイジングリペア』でうるおい生活を満喫中です。
40代以降の女性から特に高い評価を集めています。
- 飲み始めてすぐに、寝起きの顔の違いを実感。 いつもはまぶたがむくんで枕の跡が残っていたのに、 まぶたはやたらスッキリぱっちり二重だし、肌にツヤがある。
若い世代からもむくみや朝の寝起きの良さなどに効果がありと口コミがありました。ただ値段的にどうしても続けるのが難しいという声も。 定期購入で買えば自宅に届けてくれる上に、送料無料、特別価格で購入可能。少しでも安くというのであれば、公式サイトで購入するのがお得です。45日間の返金保証も、商品への自信の表れでしょう。
生プラセンタ＆ミルクコーティング内側から効果を実感。
| 価格 | 7,200円＋税 お試し価格初回限定1,500円（100粒） |
| 内容量 | 約2ヶ月分（1日5～20粒目安） |
| 成分 | 豚プラセンタエキス末 |
| おすすめポイント |
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DHCの純粋生プラセンタはDHCの品質基準をクリアした国内契約農場の豚プラセンタを使用しており、独自の細菌やウイルス除去システムにより「生」のプラセンタを摂ることを可能にしています。生プラセンタは、プラセンタ自体の有用成分を多く保つ事が出来るので、他の美容成分を加えることなく100％プラセンタのみで効果が得られます。また、ミルクコーティングすることで、胃で溶けてしまわずに腸までプラセンタを届け、しっかりと効果を実感することを可能にしています。
- 主婦友の間で年齢美容に良いモノの情報交換の中でも話題になっているプラセンタ。3日目で表情が澄みわたるようになったのを実感しました。しばらく続けてみます。
サプリはどうしても効果を得るまでに時間がかかる物と思いきや、上の方のようにすぐ効果を実感出来たという声も ありました。
- モニターで頂きました10錠ずつ飲んでみました。いつもなら冬の季節には乾燥が進んで小じわが増えて悲惨な状態なのですが 飲んですぐ乾燥がやわらぎました。
プラセンタを飲むコトで体への変化はもちろん、気持ちの面で変化があったという女性はとても多いです。ホルモンバランスが整い、 更年期特有のイライラなどにも効果があるようです。公式サイトで購入すれば初回、お試しで1,500円。飲む量は5～20粒と幅がありますが、多くの人が10粒ほどから飲み始めて効果を実感しているようです。
DHCプラセンタを購入
お肌の透明感を実感♪リニューアルしてさらに飲みやすくなったと話題。
| 価格 | 初回限定お試し価格980円（15日分） 定期購入初回3,060円（30日分） |
| 内容量 | 1袋90粒入り 約30日分（1日3粒目安） |
| 成分 | プラセンタ濃縮エキス粉末・アスタキサンチン・セラミドフィトール・ハトムギエキス・ビタミンE |
| おすすめポイント |
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フラコラのプラセンタつぶに使われているのは豚プラセンタ。プラセンタだけではなく、お肌に透明感を出す美容成分6種とビタミンEが配合されています。外側はココナッツオイルでコーティングされ、飲みやすさにもこだわりが。上位2つと比べてリーズナブルなのも選ばれている理由です。
- 疲れているな・・・と疲れているな･･･と思ったときは倍の量を飲んで元気に！！ お化粧をするのも楽しくなりました。 これからもつづけていきます。
抗酸化作用が強いアスタキサンチン配合なので、疲れを感じている様な場合、多めにのむと良いとの口コミもありました。
- まだ1袋目ですがとても良いです！昔から今まで本当にいろいろなサプリを試してきましたがこんなに効果があるものは初めてです。 ザラついていた肌がしっとりモチモチするようになりました。 リピします！
上の方のように 目に見えて効果を実感！という口コミもありましたが、どちらかというと飲んでいると調子が良いかも？という口コミが多い印象。ですが、だからこそお守り代わりにずっと飲んでいるという方もいました。飲み続ける事で年齢を重ねていっても、同年代の方とも差が出てきます。公式サイトで定期購入すれば、割引もあり、定期的に届けてくれるので買い忘れも防げます。
フラコラプラセンタつぶを購入
【特別PR】うるおい女神マルチプラセンタ
今回はランキング外でしたが、人気急上昇！「うるおい女神マルチプラセンタ」もとても優秀なサプリです。
| 価格 | 定期購入 初回限定3,250円＋税 通常価格 6,500円＋税 |
| 内容量 | 1袋90粒 1ヶ月分（13粒目安） |
| 成分 | 発酵プラセンタ・鉄分・ビタミン・ミネラル・コエンザイムQ10・亜鉛・乳酸菌 |
| おすすめ効果 |
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うるおい女神マルチプラセンタは湘南美容外科監修のアンチエイジング専用のサプリ。そのため、年齢と共に女性が不足しがちな成分をしっかり配合されています。またこのサプリの特徴は「発酵」プラセンタが配合されているということです。発酵する事により、コラーゲンの生成＆保湿力が高くなります。その他にも発酵する事で元々ない成分が生まれたり、もともとある成分が増えたりと、発酵プラセンタだけで、バランスのいい食事と同じように栄養素の大部分をとることも。
うるおい女神マルチプラセンタには鹿児島酸の豚プラセンタを100％使用しています。厳しい基準をクリアし厚生労働省認定JHFAマークも取得しています。プラセンタ商品はどれがいいの？！とお悩みの場合もこのJHFA取得のモノを選べば、安心してとることができます。
- これは黒い粒を3つ！カプセル飲みづらくて好きじゃないけれど、 これは喉に詰まる感じもなく、 すーっと飲めました。嫌いじゃない 肌のトーンが明るくなった気がします。
飲みやすいという口コミもとても多く、毎日のことなので飲みやすさもとても重要です。プラセンタだけではなく、女性に嬉しい成分が多く配合されており、アンチエイジングには欠かせないコエンザイムQ10、不足しがちなビタミンやミネラルもしっかり配合されています。美容外科監修という安心感があります。定期購入では初回50％OFFで3,250円。2回目以降もずっと30%OFFで購入できるので、公式サイトで購入するのがお得です。
プラセンタに関するお悩みQ&A
ここではプラセンタに関する疑問を解決してもらいたいと思います。
副作用が心配。プラセンタの安全性は？
プラセンタサプリはお薬ではなく、健康食品。そのため副作用はありません。
豚や馬プラセンタは、健康管理・衛生管理をしっかりとしておりどのメーカーも厳しい基準を設けて感染症の有無を検査しています！
とくに 「SPFプラセンタ」は安全性が高いです。「日本SPF豚協会」が認定する農場で育てられた豚をSPF豚と呼び、そのSPF豚の胎盤からとったプラセンタをこう呼びます。また馬も豚よりも体温が高いため寄生虫など心配が少なく注目です。
いつ飲むのがいい？
朝、もしくは就寝前がおすすめです。
1回に飲む量が多いサプリなどは朝と就寝前と2回に分けて飲むという方が多いよう。朝飲むと1日元気に、夜飲めば次の日目覚めがすっきり。というように、効果を実感しやすいので、朝もしくは就寝前に飲むという方が多いです。ポイントとしては、食後ではなく食前など、空腹時に飲むコト。そのほうがより吸収しやすくなります 。
薬や他のサプリと併用してもいい？
薬の場合は主治医、薬剤師と要相談です。基本的には差し支えはないとされています。
サプリは併用しても問題ありません。
お薬を飲んでいるという方は、その日の体調や、元々の体質で影響が出てしまうことも心配されます。サプリを飲む前に医師 に相談しましょう。
どれくらいで効果が出るもの？
個人差が大きいです。早い方では飲み始めて翌日～1週間程ですぐに効果を実感する方も。
サプリなので、一般的には1～3ヶ月ほど飲み続けることで効果を実感する方が多いです。そのため、どのメーカーでも定期購入をすすめています。例えばお肌の変化を実感したいのであればターンオーバーの周期は28～56日。年齢と共にどんどん長くなっていきますので、その間飲み続ける必要があります。
プラセンタの成分は美容に欠かせない！内側からキレイを目指してみては？
プラセンタ、今まで「肌に良いんだろうな～」と思ってはいても、なかなか手にとる機会がなかったという方も、この機会にぜひお試しのサプリなど一度挑戦しててはどうでしょう？女性はホルモンバランスなど日々の生活で影響を受けやすいものです。しみやシワが1つ気になり出すと、もうそこしか目がいかなくなってしまいますよね。プラセンタは毎日を元気に、楽しく、過ごせる強い味方になってくれます。