NHK　あさイチ！7月9日

みんな悩んでる「毛穴特集！」

毛穴の開きを目立たなくする技！毛穴の開きを予防！方法を紹介


毛穴には2種類のタイプがある「角栓つまり毛穴」「パックリ開き毛穴」



1、【つまり毛穴を紹介】

毛穴のつまりとは何か知ってますか？

それは、「角栓」といわれるもの。角栓の成分はほとんどタンパク質。
それと皮脂が毛にからみついて年輪のようになってできています。

皮脂のかたまりなら、オイル系のクレンジングで流れ落とすことができますが、相手はタンパク質、
洗顔しても表面をくるくる撫でているだけで、洗顔で角栓をポロポロだすなんてことはありえないんです。


では、その角栓はどうやってとる？それにとっていいのだろうか？

角栓はとっていいんです。取ったほうがいい。それは要らなくなったよごれだし、
放っておくとどんどん毛穴を押し広げます。

＜角栓のとり方を紹介＞

Q　　毛穴スッキリパックの使用はいいのか？
A　　月1程度はOK。肌を痛めない程度に。

Q　　ブラシ洗顔（リスの毛などの柔らかくて細い毛のもの）
A　　角質がもりあがっているタイプの人には効果的。やり過ぎるとよくない。

Q　　指で押して出す
A　　爪でぎゅうぎゅう押してとるのはNG。やさしく押して取れる程度はOK

Q　　毛ぬきピンセットで取る
A　　周りの皮膚と傷つけなければOK。

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毛穴に効くエクササイズ紹介

＜鼻エクササイズ！＞
・まず、角栓のまわりの皮膚を柔らかくするために蒸しタオルをする。
・洗顔後に美容液をつけて小鼻をやさしくマッサージ。そのあと、鼻をひねってエクササイズする。
（注意）必ず洗顔後の綺麗な肌でする。美容液をつけてする。








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2、【開き毛穴を紹介】

頬にできた開き毛穴について、20代の女性にくらべ30代の女性は3倍近くありました。
ただし、20代も30代も毛穴の大きさ直径は0.1mmで同じ。
なのに、なぜ30代の女性の方が大きく見えるのか？



それは、毛穴のまわりの皮膚が老化がおこしている。
その老化の原因こそが皮脂。
古い脂が酸化して、まわりの皮膚を老化させ、
その結果皮膚がする減っている。



皮脂の量は紫外線にあびると多く出る！屋外の紫外線量は室内よりも1000倍！もある。


＜すり減る原因は皮脂！原因と解決方法＞

■春夏は特に紫外線が多く、皮脂の分泌が激しい。
　・UVケアをする。
　・こまめに脂をとる。（あぶらとり紙）

■ストレスがたまると、男性ホルモンが多く分泌され、皮脂が多くなる。
　・ストレスを溜めない。

■甘いものをとって血糖値があがると男性ホルモンがあがり、皮脂が多くなる。
　・甘いモノはほどほど。


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ここからは、
【毛穴をスキンケアで解決する方法】


洗顔は最低1日2回。
朝、水洗いだけの洗顔がいいと話題になった時期もありましたが、実はキチンと脂汚れを取ることが大事。

そして、保湿。
水分をしっかり肌へ入れる。「セラミド」成分のものを使うのがいい
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セラミドって何ぃぃ？？？　聞いたことのない人は疑問に思いますよね


肌の保湿に80％大きくかかわるのが「セラミド」といわれている成分。
そもそも、肌の角層にある大事な保湿成分が「セラミド」なんだそう。

数年まえまでは、セラミドを配合した化粧品は分子が大きく、
肌に浸透しなかったそうですが、技術の進歩はいちじるしく、

近年は浸透するものが開発され、
セラミドを肌に補い、肌を水分でふっくらさせる。
これが毛穴を目立たなくさせる一番の効果だそう。



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【セラミド！保湿！スキンケア方法　（あさイチ！流）】


気お付けないと、洗顔の時に、セラミドを洗い流してしまっているそうです


（メイク落とし編）
たっぷりと液をつかって、オデコからTゾーンにかけて滑らせるようにマッサージし、全体へ移動。
1分以内で洗い終わらせること。

たとえば、ビオレオイルクレンジング系のものだと、たっぷり3プッシュくらい。

そう、ケチケチは一番肌に負担をかけるんだそうです。

しかも、1分は予想以上に短いです！



（洗顔クレンジング編）

大事なのはやっぱり泡！弾力のある泡が大事。
（これは「ためしてガッテン！」でもかならず紹介される方法）

泡の粒が粗い、ダレてしまう泡では効果がないんです。

しかも、洗顔も1分位内。






ちなみに、わたしは固形石鹸派。たっぷりの泡って気持ちいいし、1分以内は予想以上に短いです（汗）


（スキンケア編）

「セラミド配合のスキンケア」や「ビタミンC誘導体配合のスキンケア」などを使うと、

肌のキメを整え毛穴が目立ちにくくなると紹介されてました。

すでに開いた毛穴を半分以下に小さくすることはできないけれど、目立たなくすることはできるって。

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ビタミンC誘導体って何？？？　聞いたことのない人は疑問ですよね。

・ビタミンCは肌の新陳代謝を高める役割
・ビタミンCは酸化を防ぐ効果
・ビタミンCだけでは、肌へ浸透しないし、すぐ酸化する。
　誘導体は肌への浸透を導き浸透後ビタミンCになるところがポイント。

毛穴の開く原因や黒ずみは酸化によるもの。
だから、酸化しない肌を作るためには、セラミドに加えビタミンCが必要なんだそう。

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・・・・・・・・・・（ここまでが、番組の情報です、ここからは感想です）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

番組でも言ってたんですが、セラミド配合の化粧品はいくつもあって、迷います。

事実、ネットでセラミドなんて検索すると、ほんとに山ほど種類があって、わたしも選べないって思いました。


放送後に、「セラミド」や「ビタミンC」について、もっともっと詳しく調べてみました。

すると、セラミドにも7つも種類があって、「セラミド1」「セラミド2」「セラミド3」・・・・「セラミド6Ⅱ」といろいろです。

そのなかに、人と同じ型をもつ「天然型セラミド2」っていうものがあって、それを使用している製薬会社を見つけて、使ってみました。

それが、小林製薬の『ヒフミド』です。




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実際には、「ヒフミド」にさらにもうひとつ併用してつかっているんですけど。参考までに。


毛穴とシミに効果的なビタミンC誘導体美容液「Cセラム」というものが、
ネットの口コミで広がっり話題の「ビーグレン」というメーカーのスキンケアです。

乾燥肌で敏感肌のわたしは、ビーグレンだけでは、保湿が足りないので、そこを「ヒフミド」で補っている感じです。


乾燥肌+毛穴で悩んでいる、わたしのようなタイプは、化粧水の重ねづけ！保湿をかなりしっかりするのがおすすめ。
乾燥肌タイプは試供品も化粧水だけは、あっという間になくなりますよ。そういう感覚で使ったほうがいいです。



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