ここ見てホホバオイル買って使ってみたら塗った瞬間赤い吹き出物がいっぱいでてきたからやめた
合わないこともあるんだね
いつものスクワランに戻したらまたすぐ綺麗になったからよかった...
回復力おそるべし

よくある質問 1

●角質培養について
Ｑ.どんなことをすればいいの？
Ａ.「こすらず、保湿」を常に心掛けることです。それ以外の定義は、特に設けておりません。
　　人の肌は千差万別、自分の肌と正面から向き合って、自分の肌に合うケアを模索してください。

Ｑ.なぜ保湿が必要なの？
Ａ.乾燥も角質を剥がす犯人です。肌断食とは違うので、保湿はしっかりして下さい。

Ｑ.保湿って具体的にどんなこと？
Ａ.一般的には化粧水で肌に十分な水分を与え、蒸発を防ぐために乳液等で蓋をするまでをいいます。

Ｑ.どんな効果がありますか？
Ａ.キメが整う、赤み・色むら・シミ・毛穴・敏感肌・乾燥肌・乾燥からくるコメドやニキビの改善。

Ｑ.効果が出るまでの期間は？
Ａ.肌状態や年齢などで違ってきます。1週間で効果が現れる人もいれば、1年以上掛かる人も。
　 大体は数ヶ月で効果を感じる人が多いようです。とりあえずは2ヶ月を目標に頑張ってみてください。

体は局所や足以外石鹸ほとんど使わない。湯船に良く入るからってのもあるけど。
全身すべすべだよクリームも何も使ってない。かかとだけ割れるときがあるから塗ってる。

ただアカスリの道具みたいなのでゴリゴリやったら何か出てくるかもね…これ体で角質培養やってることになるのかな。
石鹸使わずとも耳裏もさっぱりしてるしニキビもできないよ。
石鹸って脱脂力が強いからね。脱脂すればするほど皮膚は頑張って皮脂を出そうとする。
以前最後に入った湯船で石鹸使って全身洗うのに嵌ってたとき、すごく乾燥して首にニキビができ、耳裏が却ってギトッてしまったのでやめた。
皮脂の出具合と相談しながら、洗浄を少し抑えたら培養？みたくなるんじゃないかな
ま、人それぞれだけど。

全身泡で洗ってるけど肌が水（お湯？）弾くようになった
肘、かかともツルすべ

ミネラルファンデ→馬油でクレンジング→マジックソープ液体で優しく洗顔→馬油→アルージェジェル
これでニキビ、ニキビ跡、赤みがだいぶ収まった
やっと自分に合う工程に出会えたかも

いままで食生活を見直さずにお金ばっかりかけてきたけど、やはり食生活は基本なのね。
間食を辞めて朝に少し温めたヨーグルト
夜に納豆とゆがいたキャベツ大量
これ続けてたら肌荒れ直った

いままであんまり変化を実感できなくて惰性でやってたけど
今日久しぶり(1年ぶりくらい)にがっつりメイクしたら全然仕上がりが違って感動した
モチベ上がった

でも赤ちゃんに使えるからと言って肌に優しいわけじゃないよね
あいつら新陳代謝凄いし

あいつらｗ
なぜかちょっと愛を感じたｗ

ヒルドイドとワセリンは皮膚科の定番っぽいよね

エストのマッサージ洗顔は優しく角質落とせるよ
自分はやりすぎてバリアぶっ壊して敏感肌になってしまったが、使用頻度とか力加減間違えなければオイルクレンジングより優しいとおもう

培養とまではいかないけど自分もほぼ何もしない事にする。

私も、おでこにニキビできても髪で隠せるから

小学校高学年からずっと汚肌で何やっても汚かったんだけど
ぬるま湯洗顔→何も塗らない、を始めてから肌がどんどんきれいになって感動してる
最初は悪化したけど今は毛穴がどんどん閉じてきてる
赤ら顔も薄れてきた感じ(前は赤黒かった)

まだ普通の人に比べたら汚いし「きれいな肌です！」とまでは言えないけど
この状態になっただけでも今までの自分の中では最上級だし本当にすごい…感動してちょっと泣いた
ビフォーアフター撮影しておけばよかったな

角質培養中でもこすらない程度の泡洗顔ならしたほうがいいよね？

人によってはそうかも　自分は基本水洗顔かな

脂の質によるんじじゃない？
さらさらな人は水だけでいいと思うけど、ギトギト脂な人は石鹸使ったほうがいい気がする

自分はずっと水洗顔してて、一日無洗顔にしたら酷い脂漏性湿疹になった。
ここで始めて脂漏性湿疹がどういうものかを知って、水洗顔のときでもたまに一部だけ脂漏性湿疹になってたことが分かった。
水洗顔でギリギリ保ってたんだろうなぁ。
今はたまに石鹸してる。

今まで石鹸や洗顔フォーム使ってたのに、
いきなり洗顔なし・水洗顔にシフトするのは難しかったよ。
案の定、鼻の脇や頬が脂漏性皮膚炎になってしまった。

だから、最近は酸性石鹸がベースのボディソープを夜の洗顔に使う。
朝は水洗顔。という方法にしてから脂漏の症状も出なくなった。

石鹸や洗顔フォーム(強い脱脂力)
↓
酸性石鹸のソープ(穏やかな脱脂力)
↓
最終的に水洗顔のみ

というように「徐々」に洗浄力を落としていく、
って方法が私には合ってました。

ココイル使う前はキューピーの全身ベビーソープ使ってました。
泡タイプで詰め替え用もあり便利なので、
ココイルが買えない時はキューピーで代用してます。

使用感もさほど変わらないです。

スケさん信者じゃないですが、彼のブログには為になる情報もあるな、と思います。

始めの頃は石鹸を使うと乾燥したりヒリヒリしたりしたこともあるけれど
すすぎを２倍３倍丁寧にやったり
すすいだ後に精製水やミネラルウォーターでさらに洗い流したり
石鹸は部分使いにしたりしたら乾燥しなくなってきたよ

でも一番いいのはこすらないことだった
始めはどうしてもこすっちゃうよね
慣れたらうまくできるようになるよ

キウイ食べたら心なしか肌の調子よくなった。果物は大事だね。

乾燥はそこまで感じないのにお化粧すると顔全体の皮がウロコみたいになってる・・・
小さいプツプツはたまに出来ても大きい脂っぽいニキビは出来なくなったし、毛穴も小さくなって調子良い と思ってる
すっぴんの時はホホバなんかのオイルでウロコ感を消せるけど、お化粧するとどうしても目立つ
ウロコ時のお化粧は皆さんどうしてるんでしょうか？

ウロコww
顔が魚かっ！って位ウロコが出現
眼と眼の間や、鼻、鼻の周りがウロコ

クリーム塗った後に手のひら見ると角質がくっついてる
洗顔で落ちないのにクリーム塗ってる時少し剥がれちゃうみたい

私の場合は普通のファンデだと皮剥け目立つけどミネラルなら綺麗
一番あかんのはリキッド、なんか浮いてだめ

納豆毎日１パックもマジでおすすめ安いし肌以外にもいい