2.おでこニキビが出来てしまう6つの原因
おでこニキビを早く治す方法を知る前に、まずはおでこニキビができる原因を学ぶことが大事です。
理解して対策することこそがおでこニキビ予防の方法のひとつでもあります。
2-1.シャンプーやコンディショナーの汚れ残り
出典 | ニキビ改善プロジェクト公式【原因・予防法・治す方法の調査サイト】
髪の毛を洗うとき、シャンプーやコンディショナーは当然おでこにも付きます。
もし、おでこにシャンプーが付かない洗髪をしていたら、生え際が洗えていないということなのでちょっと考えものです。それはおでこの吹き出物の原因になってしまいます。
ちゃんと生え際まで洗っていたとして、流すときは如何でしょうか？
髪をツヤツヤに保つトリートメントや、スタイリング剤には「コーティング剤」と呼ばれる髪をコーティングするものが入っています。
コーティング剤がついた前髪がおでこに触れることで毛穴を塞ぎ、ニキビの原因になります。
おでこに残ってしまったシャンプーやコンディショナーは、汚れと同じですから、お肌を刺激します。当然毛穴に詰まってしまえば吹き出物ができてしまいます。
シャンプーやコンディショナーは自分のお肌に合っていますか？髪を洗った後に、何となく地肌が痒いなんてことありませんか？お肌が荒れて皮膚が剥がれ落ちてしまうと、フケになりますよね。
その皮膚が合わないシャンプーやコンディショナーのせいで傷んでしまっている毛穴に詰まってしまったら、やはり吹き出物の原因となります。
髪の毛を洗う時、ちょっと気にするといいかもしれません。ここが改善しておでこの吹き出物が治れば、事前に防ぐことも可能です。
2-2.前髪が原因かも
出典 | 女子力UPを目指すニキビケアランキング.
ニキビが悪化してしまうのはアクネ菌の繁殖や外部からの刺激がありますが、これらの要因を取り除くことが必要です。
まず気をつけたいのが、前髪をおでこにあたらないようにする事です。ニキビが出来ている時は隠したい気持ちも分かりますが、髪をピンで留めたりする事も大事です。
髪の毛って、実は意外と結構汚れているものです。暑いときに、結構頭から汗が流れ落ちてきたりしませんか？
頭にも皮脂腺や汗腺がたくさんあるため、家にじっとしていても汚れてしまいます。体の他のところよりもたくさん脂を出すのが頭です。
そのうえ外出すると、自動車の排気ガス等でも汚れます。他にも沢山の要因で、脂のついた髪の毛に付いてしまいます。
そのままの髪の毛で、おでこの吹き出物を隠してしまうと、汚れを吹き出物に付けてしまうのです。オシャレをしたい気持ちはわかりますが、気を付けていたいところです。
普段前髪を下ろしている人も、おでこに吹き出物ができてしまっているときは、思い切って前髪を上げてしまうことも必要です。
おでこに前髪がかかっていると、髪の毛がニキビに触れて、それだけで刺激になりにきびが悪化しやすくもなってしまいます。
2-3.ストレスが原因
出典 | 美肌天使 あなたのお肌を今すぐニキビのないツルぴか美肌にする方法
ほんの微量で数々の体の働きをつかさどるホルモンのうち、男性ホルモンというものがあります。大人になって急におでこに赤いニキビが出来る人も多くいます。
大人ニキビが出来てしまう主な原因はストレスだともされています。長期間にわたりストレスを抱えていると自律神経が乱れてしまい、皮脂分泌が過剰になることがあります。
ストレスをためてしまうとホルモンバランスも乱れてきます。ホルモンバランスが乱れるとおでこニキビも出来やすくなってしまうのです。
男性の場合、思春期やストレスなどで男性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂分泌して増殖することがあります。
この時期増える男性ホルモンのひとつであるアンドロゲンは皮脂分泌を活発にしながら肌の角質も厚くしてしまいます。
大量に分泌される皮脂と毛穴を塞ぐ角質が重なって、でニキビが大量発生。おでこがあるTゾーンだけでなく、あごなど髭が生えてくるUゾーンにも大量のニキビに悩む方も多く見られます。
女性の場合は、生理周期によって増減する卵巣ホルモンと黄体ホルモンが大きく影響してきます。エストロゲンと呼ばれる卵巣ホルモンには皮脂の分泌を抑える働きがあり、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンには皮脂分泌を促す働きがあります。
そのため、黄体ホルモンが増える生理前には皮脂の分泌量が増加し、皮脂が増えることで角栓が毛穴を塞ぎ、ニキビの原因となります。
2-4.脂質と糖質の食べ過ぎ
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吹き出物は皮脂が毛穴に詰まってしまっても起こります。おでこはTゾーンと呼ばれる脂の多く出る場所です。おでこは吹き出物が出やすい場所なんです。
そこに、普段の食生活の中で、肉類やバターなどに含まれる動物性脂肪は、摂り過ぎると必要以上に体内に蓄積します。糖分も、エネルギー源として使われた残りが、脂肪分として蓄積されていきます。これらが皮脂の過剰分泌を引き起こします。
また、アルコールや刺激物は、毛細血管を拡張させて皮脂腺を刺激します。これも皮脂の過剰分泌の原因になるので、摂り過ぎには気を付けましょう。
ニキビは食生活が原因となっていることも多いです。外食等で食事が偏ってしまったり油分の多いものばかり食べているとニキビが出来やすくなってきます。
脂質も糖質も脂肪分として蓄えられていきますので、皮脂分泌が過剰になって肌がオイリー肌に傾いてしまいます。そのため毛穴が詰まりやすくなりおでこニキビの原因となるのです。
おでこのニキビの多くは、外的な刺激が原因なので、それを取り除くことで改善が期待できます。おでこニキビが出来てしまったら、ニキビの悪化を防ぐケアを行うと同時に、原因になることをなるべく排除しましょう。
2-5.内蔵の調子が悪い
出典 | 大人ニキビラボ
おでこに吹き出物ができているとしたら、内臓（胃腸）がうまく機能していないと思いましょう。食べたものの消化がうまくいかず、未消化の食べ物が体の中に残ります。
胃が食べたものを消化しようと、血液を胃に集めています。それに、必要な栄養素が取れなかったことで、ビタミンなどの栄養素が偏り、肌を健康に保つ機能が弱ってしまうということ。
結果、肌に来るべき血液が減少してしまい、そこに入っているはずの栄養がお肌に届かず新陳代謝がうまくできなくなっておでこの吹き出物の原因となることもあるという話です。
2-6.妊娠中の場合も
出典 | NANAIRO Project / LifeDesignWorks Ltd.
女性の場合ですが、妊娠をすると、ずっと黄体ホルモンが分泌されている状態になるので、おでこにニキビができやすくなります。
妊娠初期は、赤ちゃんのベッドともいえる「胎盤」をつくるために、卵巣からたくさんの黄体ホルモンが分泌されています。
そして、胎盤ができた後は、胎盤自体から黄体ホルモンを分泌されるようになるのです。
特に妊娠初期から中期にかけて、女性ホルモンが大幅にバランスを変えます。その時に増える「黄体ホルモン」というホルモンが、皮脂の分泌を活発にしてしまって、結果Tゾーンがテカテカに、おでこにはブツブツが、という状態になるようです。
黄体ホルモン自体は妊娠に必要なホルモンで、お肌に対しては悪さを働くことが多いみたいです。この理由でのおでこの吹き出物は妊娠時特有のものであるので、出産が終わってしまえば自然と落ち着くものですが、出産を終えたころには体は疲れ切っていて肌も荒れていることかと思います。
妊娠するとニキビができやすくなるのは、黄体ホルモンだけが原因ではありません。つわりや寝不足、妊娠による体調変化などもストレスの原因となり、肌荒れの原因になります。
つわりがひどく偏った食事になると栄養が偏ってしまい、必要な栄養が不足してしまうのです。それがニキビに繋がってしまうこともしばしばあります。
そして妊娠中は便秘になることも多くあります。赤ちゃんの影響で腸が圧迫されてしまって腸の動きがにぶくなっってしまい便秘になりやすくなるようです。
便秘になってしまうと毒素を溜めてしまうことになるのでニキビの原因となります。
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