オトコの生理を巡る都市伝説にＮＯ

世の中にあふれるさまざまな都市伝説。自分の専門にかかわることも、よく質問を受けます。
たとえば、オトコのマスターベーションについてです。頭が悪くなるってホント？
その次の日は、抜け毛が増えますか？「禁止」すると、体調が良くなるの？
スポーツ選手はしていないと聞きますがホントですか？

まずは、はっきりと申し上げましょう。上記の件に関しては、全く根拠がありません！　ウソなんです。ウソ。
しかし、なんで「髪の毛が抜ける」なんて荒唐無稽な都市伝説ができあがったのでしょうか？　
いろいろ意味付けがされて、こんな理由があるそうです。

（１）精液で亜鉛やたんぱく質が消費されるため、髪の毛にいく亜鉛が不足してしまい、髪の毛が抜ける。
（２）マスターベーションで男性ホルモンが増加し、それによって抜け毛が増える。

一見それなりの筋道だった解説に聞こえてしまいますね。あえて反論させていただきますと、

（１）それごときで体内の栄養バランスは崩れません。亜鉛も、通常の食生活をしていればそれなりにとることができます。
（２）マスターベーションよりも、セックスをしたほうが男性ホルモンが増加するといった報告があります。
しかし、これで毛が抜けるといった根拠になる訳ではありません。また、たくさんセックスをしたほうが心血管系、
内分泌学的、精神的に良好な結果が出るといった報告があります。

次はマスターベーションの禁止についてです。精子は、精巣でつくられて、精巣上体→精管→前立腺（精のう）→射精
という経路をたどりますが、精巣上体にたどり着いた時点で、酸化ストレスのダメージを受けることが知られています。
精子は射精しないでそのままにしておくと、どんどん老化してしまうのです。

体の健康のため、精子の健康のために、射精はどんどんしたほうが良いと思います。
もう一度言いましょう。決して毛は抜けませんのでご安心を！
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=84009