無添加のスムージーで、健康的なダイエットに挑戦！

置き換えダイエットで人気の市販スムージーには、少量ですが人口甘味料などの添加物が含まれているタイプがほとんどです。

毎日の食事を置き換えるのなら、安心安全なスムージーで！

何種類かある、無添加タイプのスムージーを比較してみました。

成分の比較

比較するのは、無添加もしくは添加物が少ない粉末タイプ（シェイク）のスムージーです。

5種類を比較！

• 美容液ダイエットシェイク
• くまもとスムージー
• 美すがた
• 美巡食
• 母なるスムージー

又、無添加タイプの青汁、国産野菜使用青汁で人気な、サンスターの粉末青汁も一緒に比較しています。

（注1）価格は、2016年11月調べ（税抜にて表示）

人工甘味料は、大きく分けると二種類のタイプに分かれます。

天然に存在する甘味物質を抽出したもの（キシリトールやステビアなど）

天然に存在しない甘味を合成したもの（アスパルテーム・アセスルファム・L-ファニルアラニン化合物・スクラロース・サッカリンなど）の種類があります。

増粘剤は、液体の粘性を高め、シェイクした後にスムージーが混ざりやすくする働きがあります。増粘剤・不使用のスムージーは飲むときに、若干の粉っぽさを感じるでしょう。（慣れたら気にならなくなります）

ランキング♪

無添加タイプのスムージー・置き換えダイエットに向いているのは？

1. 美容液ダイエットシェイク

   コラーゲン・たんぱく質タップリ

   美容成分のコラーゲンペプチドが、1杯分に4,000ミリグラム。たんぱく質は、17,000ミリグラム～18,000ミリグラムも配合されているダイエットドリンクです。

   飲む美容液をキャッチフレーズに、美容成分量やビタミン・ミネラル量が一般的なスムージーよりダントツに多いので、ダイエット中の肌荒れや体調不良が心配な方にビッタリです。

   腹持ちもバッチリ・お腹が空きにくい！

   1杯分の粉末量は46.5gと、一般的な粉末スムージーの約3倍前後も量が多いのが特徴です。腹持ちも優れていて、通常の食事と変わらないレベルの栄養が摂れるように配慮して作られた、ダイエットドリンクです。

   原材料

   乳たんぱく、グラニュー糖、粉末状大豆たんぱく、コラーゲンペプチド（ゼラチン）、クリーミングパウダー、ストロベリーパウダー、ポリデキストロース、難消化性デキストリン、ドロマイト、チコリ抽出物、グルコマンナン、環状オリゴ糖、昆布末、香料、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12（原材料の一部に乳成分、大豆、ゼラチンを含む）「ストロベリー味の場合です・味によって原材料は異なります」

   飲んでみた体験談はこちらです

 

2. 美巡食（びじゅんしょく）

   からだ巡茶を共同開発した漢方専門店のダイエット食品

   90種類以上の、野菜・果物・和漢素材を配合♪

   美巡食は、合成保存料・着色料・合成香料無添加。90種類以上の素材に、サイリウムハスクなどの食物繊維をプラス、体内で膨らむから満腹感をキープ出来ます。

   人気漢方専門店・47年以上のカウンセリング実績を元に開発された、置き換えダイエット食品です。

   原材料

   含蜜糖、大豆粉、雑穀粉（大麦、はだか麦、玄米、トウモロコシ、大豆、黒米、黒豆、うるち米、もち米、あわ、きび、燕麦、黒胡麻、白胡麻、はと麦、高きび、緑豆、）、サイリウムハスク、抹茶、乳等を主要原料とする食品、豆乳粉末、植物発酵エキス末*、糊料（プルラン）、（原材料の一部に　乳成分、大豆、りんご、ごま　を含む
   *デキストリン、糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、タマネギ外皮、キャッツクロー、ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パインアップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク

   先着1,000名・500円モニターコースあります。

 

3. 母なるスムージー

   安心安全の原材料を使用

   生野菜をこえる？

   母なるスムージーは、自然食品屋のタマチャンショップが作っただけに、栄養が違う！

   たった1杯で「身体がみるみる元気になる」をコンセプトに、1日分のビタミン・ミネラルがほぼ摂れて、美容健康素材もプラス。無着色・無香料・砂糖不使用にこだわった、良薬は口に苦し系のスムージーです。

   原材料

   難消化性デキストリン、ポリデキストロース、マンナン(こんにゃく粉)、大麦若葉粉末、明日葉粉末、小松菜粉末、ブロッコリー粉末、ほうれん草粉末、食用卵殻粉末（卵由来）、 トマト粉末、にんじん粉末、紫いも粉末、レモン果皮粉末、柑橘物抽出エキス（オレンジ含む）、フルーツ・野菜エキス末（オレンジ、りんご、小麦含む）、植物発酵エキス末(バナナ、大豆、ごま、カシューナッツ含む)、 亜鉛含有酵母、/増粘剤（ペクチン）、ヘム鉄（豚由来）、ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、ナイアシン、ビタミンE、自然由来甘味料（ステビア、ラカンカ抽出物）、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、パントテン酸Ca、 ビオチン、ビタミンD3、ビタミンA、葉酸、ビタミンB12 （原材料の一部にオレンジ、リンゴ、卵、豚を含む)

   使われている原材料の産地まで明記！

   お得な定期コースなら初回1,000円OFF!

4. くまもとスムージー

   添加物完全不使用

   野菜は産地限定♪

   くまもとスムージーに使われている野菜は全て、熊本県あさぎり町のみで作られた産地指定野菜です。あさぎり町は朝夕の気温差が大きい地域です。この町で育つ野菜は栄養が凝縮されて甘いと言われています。

   原材料

   バナナ粉末、野菜粉末、パッションフルーツ末、水溶性食物繊維、コンニャクイモ抽出物、レモン果汁末、玄米麹、アサイーベリー末

   活性している麹の酵素が配合されていて、食物繊維もたっぷりなスムージーです。

5. 美すがた

   穀物から出来た酵素

   美すがたは、7種類の穀物から出来た酵素で作られています。

   原材料

   バナナ粉末、難消化性デキストリン、トマト粉末、アルファ化でん粉、大麦若葉粉末、ケール粉末、ほうれん草粉末、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉）、増粘剤（キサンタンガム）

   個包装で持ち運びに便利

   1杯分の粉末はあらかじめ個別の包装になっていますから、外出先やオフィスでのお昼を置き換えダイエットするときなどに便利です。

   人工甘味料も無添加なので、フルーツと野菜の自然な風味と甘さが味わえます。

   難消化性デキストリンも配合されています。

サンスターの粉末青汁

100%国産野菜使用で添加物無しの青汁で人気なのが、サンスターの粉末青汁です。

原材料は、ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤのみ。粉末量タップリな野菜不足が簡単に解消出来る青汁です。

一般な粉末タイプスムージーとの違い

一般的に販売されている、粉末タイプのスムージーは、人工甘味料が添加されているタイプの商品がほとんどです。

無添加のスムージーなら、人工的な甘ったるさが無くて、自然本来なフルーツ・野菜の味が楽しめます。

スムージーを置き換えダイエットで食事の替わりに摂るのなら、普段食べている食材を気をつけて選ぶのと同様に、添加物や成分にもこだわりたいですね。

無添加スムージーで、健康的にキレイ痩せをめざしましょう。