何気なく髪をかき上げたときに、耳の上・・・こめかみ部分の髪の毛の状態に「えっ！？」と、思ったあなたは、多分「こめかみ薄毛」です。
「まさかっ・・・こんな場所が」と、思われるかも知れませが近頃は特殊な理由で、少数派ながらも「こめかみ薄毛」に悩む女性達がいます。
遺伝的要素の強い男性の抜け毛とは違い、女性の抜け毛は全体的に髪の毛が薄くなり、髪のボリュームがなくなってくるのが特徴です。
それ以外の薄毛の症状だと、ほとんどは髪の分け目やつむじの頭皮が目立つことが多いのですが・・・。
この「こめかみ付近の抜け毛」は他の部位とはまた違う原因があったので記事にしました。
薄毛女性でも「少数派」のこめかみ薄毛とは？
薄毛の部位で検索してみると、「生え際や頭頂部の薄毛」についてはたくさんヒットしますが、こめかみの薄毛については意外と情報が少ない印象を受けます。
そもそも、「こめかみ」とはどこの部分を指すのでしょうか？
答え：こめかみとは耳と目のほぼ中間の部分を指します。
ちょうど、その部分は「物を噛むと動く部分」であり、日本人は米が主食であったことから「米噛み」が語源となったようです。
薄毛に悩む女性＝ウスモウさんの、ほとんどは「生え際や頭頂部」から薄くなり、「側頭部や後頭部」の髪は残る傾向があります。逆に、こめかみ、もみあげを含めた側頭部は髪が薄くなりにくいとされていました。
こめかみ付近の髪が薄くなる人は、生え際や頭頂部から薄くなる人と薄毛の原因が異なるのでしょうか？
原因はいくつか考えられますが、分かりやすい原因だと「牽引性脱毛症」があります。
これは、髪が常にをきつく引っ張られている状態の髪型・・・例えば今流行りのエクステンションなどで、頭皮や毛包に負荷をかけ過ぎた結果おこる症状です。
昔は三つ編みやポニーテール等の髪型が原因と言われていましたが、現在は圧倒的にエクステンションの被害が大きいように思います。
髪の長いお洒落に敏感な20代や30代の若い世代に多く見られます。セレブモデルのナオミ・キャンベルさんをはじめ、海外のお洒落セレブの方々もこれでかなり酷い状態になっている人がいます。検索すると画像を見る事もできます。
この記事の真ん中辺りに「牽引性脱毛症」についてもう少し詳しくかてあります。また、年代的も被ると思いますので参考にして下さい。
実は、こめかみ付近の髪の毛がはげてしまう症状は比較的若い方に多いようです。
一般的に髪が薄くなるのは、ある程度年齢を重ねてからと思われがちですが、こめかみの薄毛はなぜ若い人にも起こるのでしょう？
実は、こめかみの薄毛は「現代病」とも言われる理由があるのです。
こめかみの薄毛の発症しやすい生活習慣の方や、またはその原因を持っていると心当たりのある人は、以下の３タイプをチェックし、これに該当する方は注意が必要でしょう。
１／常にスマホをいじっている人
こめかみの薄毛の原因は「眼精疲労が大きな原因」の１つです。 四六時中スマホをいじって、夜中までスマホの画面を凝視する人は、慢性的な眼精疲労に陥っている恐れがあります。
パソコンの仕事をする人も要注意です。 パソコン・スマホ・タブレット等の画面の見過ぎで極度に目を酷使している自覚のある人は、こめかみの薄毛にも注意しましょう。
２／肩こりがひどい人
「肩こりもこめかみの薄毛の原因」になることがあります。 酷い肩こりに悩まされている人は首や肩周りの筋肉が硬くなって首周りの血行が悪く、頭皮への血流が阻害されているため、髪の毛の栄養が十分に行き渡らないのが原因です。
整体に行ったりストレッチや運動などで血行をよくすることで肩こりを防ぎましょう。
３／親が薄毛な人
生え際や頭頂部の薄毛に加えこめかみの薄毛の原因も主にＡＧＡ（男性型脱毛症）にあると言われています。女性でも男性ホルモンが僅かですが分泌されており、ホルモンバランスの崩れによりこの症状が出ることがあります。
男性ほどではないにしろ、ＡＧＡ（男性型脱毛症）は遺伝に大きく影響されています。 親が薄毛な人は、ホルモンバランスが崩れたことをきっかけに、引き継いだ遺伝子が原因で発症する可能性が高いです。
薄毛女性のこめかみ薄毛の原因をもう少し深く説明してみる
こめかみ付近の薄毛もやはりこのＡＧＡ（男性型脱毛症）が原因なのか、それともそれ以外なのか？これは「こめかみのどの辺りが薄くなっているか」で原因は異なります。
１／眼精疲労が原因の場合
「こめかみの下の部分、もみあげも含めたこの辺り」が薄くなっているタイプは「眼精疲労」が薄毛の原因です。
通常、目で物を見る時には「目の周りの筋肉」が使われます。必要以上に目を酷使することで、目の周りの筋肉が硬くなり、目の周りにある血管の血流が悪くなります。
血流が悪くなると髪を育てる細胞に十分な栄養が届けることが出来ず、その筋肉と近いこめかみ付近の抜け毛や薄毛が起こります。
繰り返します。「重度の眼精疲労はこめかみの薄毛の原因」になります。
２／肩こり・ストレス
「こめかみの下の部分」の薄毛の原因には「肩こり」や「ストレス」が疑われます。
肩こりで筋肉が硬くなると、首周りの血行が悪くなり頭皮へ十分な栄養が送られない状況を招きます。髪が育つのに必要な栄養素が不足することで薄毛が起こるのです。
また「強度の精神的ストレスは円形脱毛症」の原因にもなります。円形脱毛症は頭のいろんな部分に起こり、薄くなりにくいと言われるこめかみ付近にも現れます。
３／噛み合わせが悪い
こめかみ付近は「米噛み」が語源になっているように物を噛むと動く場所です。故に、こめかみ付近の筋肉は噛むという行為と密接な関係にあります。
物を噛むことで筋肉が動き、これにより、血流が促進され、血行が良くなります。
噛み合わせが悪いと、固い物がしっかりと噛めず、口の中の特定の部分だけで物を噛むため、使う筋肉が限られます。
噛み合わせが悪いと、正常な噛み合せの人が「咀嚼する際に得られる血行促進が損なわれ」、「使われない筋肉部分では血行不良」が生じます。
血行が悪くなることで髪に十分な栄養素が不足し、こちらは「こめかみの下付近の薄毛」の原因になります。噛み合わせが悪いとこめかみ付近の薄毛にもなるのです。
４／ＡＧＡ（男性型脱毛症）
「こめかみの上の部分から剃り込みが入るように髪が薄くなっている」人はＡＧＡ（男性型脱毛症）が考えられます。こめかみの部分の2cmのところがはげていたらAGAの可能性は大です。
ＡＧＡとは男性ホルモンの影響で髪が薄くなる症状のことを言います。この場合は他の症状のように「血行不良」が原因にはならず、ホルモンの作用で成長期の髪が退行期に誘導されてしまい薄毛が発症します。
このように、こめかみの「どの部分が薄くなるか」で原因が異なります。原因が違えば、必然的に改善方法も違ってきます。
「眼精疲労」なら目を休めたり、目に優しい環境作りをする。
「強度の肩こり」が原因ならストレッチをしたり、整体に行ったり、スポーツをしたり、スパなどで体を温めて血行をよくする。
「噛み合わせ」が悪いなら、歯科・・・口腔外科に行って専門家の意見を仰ぐのも良いでしょう。
「ＡＧＡ（男性型脱毛症）」ぽかったら、間違った対処法を選択しないように、まずは医師に相談し、血液検査などを経て、薄毛の原因を特定することも正しい判断だと思います。
ＡＧＡの対策は、「規則正しく生活し」「バランスの良い食事を摂り」「頭皮マッサージ」などで、これらはＡＧＡに限らずどのタイプの薄毛予防にも有効です。
まとめ
男性の薄毛は生え際、または頭頂部の薄毛というのが一般的な薄毛の症状です。徐々に進行し、最後には髪が生えてこない状態にまでなります。
一方、女性の薄毛は髪の毛の本数は減りますが、髪が細くなるという特徴があり、そのため髪のボリュームが大幅ダウンするのが特徴です。
見方を変えれば、男性の薄毛と違い薄くなるだけで、髪が生えてこないという状態には、ほとんどなりません。それがせめてもの救いといえるでしょう。
女性の薄毛は頭頂部から髪全体の薄毛へと広がっていくのが一般的で、それ以外だと、生え際から広がっていくタイプや横髪から広がっていくタイプも少なくないのです。
そのため、特に横髪が薄くなっていく「こめかみ薄毛」は分かりにくいので、気がついたときにはかなり進行していたということも少なくないようです。
「まだ大丈夫」と、放っておくとさらに進行していくため、気付いた時に早めに対処する必要があります。
正しい原因を知ることが、正しい改善方法を得る道です。早めの対応がその後のウスモウさん人生を大きく変えると思います。頑張って下さい。ホントに応援しています。