長年のコンプレックス｜ニキビ跡の色素沈着を根絶させる方法

多くの方が抱える肌の悩みは、ニキビの跡。とくに色素沈着になってしまった場合『どうして跡がのこったの…。』と泣きたい気分でいっぱいですよね。虫刺されで跡が残りやすい方はニキビの跡も残りやすいのが一つの目安です。

ニキビ跡の色素沈着を根絶させるにはどうしたらいいか、徹底検証したところ目覚ましい進化をしているのが美容医療。地域差はありますが、美容医療が増えているのは確実で、ニキビの色素沈着を根絶する一案です。

美容治療は最後の切り札としたいとこですが、早めの診療の方が安く・早く改善できるんです。そんな最先端治療から初歩的なことまでニキビの色素沈着の対策方法を解説していきます。

このページを読めば、新しいニキビの知識を知ることができ長年の悩みを解消に近づけることができますよ。

1.ニキビが色素沈着になるまでの3ステップ

ニキビは必ず色素沈着として肌に跡を残すわけではありません。どうして跡になり、茶色に沈着してしまうのかその過程を3ステップにして解説していきます。

ステップ①炎症・化膿したニキビができる

赤く炎症してしまったり、白く化膿したニキビがまずできてしまいます。この時、跡になりやすいNG行動は、かいてしまう・頻繁に触る・乾燥しダメージをうけ症状が悪化してしまうなどがあげられます。

ステップ②ニキビの炎症が血管orメラニン色素にダメージを与える

• 炎症したニキビのヘモグロビンが原因で血管にダメージを与えることで、赤紫色のニキビ跡になります。
  赤紫色のニキビ跡はクリニックで診てもらいましょう。
• 炎症したニキビのメラニンが原因で肌を守るメラニンが多く作られることで茶色いシミのような色素沈着に変わります。
  茶色の色素沈着は自分でケアができます。

ステップ③ニキビが治った跡のケア不足で跡になる

ニキビの炎症や化膿が治った跡のケア不足により跡が定着してしまいます。乾燥にさらされたままだったり、ケアを積極的にしないことでニキビの色素沈着となって長年の悩みになってしまいます。

炎症したニキビができてしまった時の対処から治った時のケア方法が色素沈着をまねいてしまうポイントですね。では、色素沈着を改善していく初歩的な方法から解説していきます。

2.ニキビの色素沈着に自分でできる4つのセルフケア方法

まずは初歩的なところから、自宅でもできるケア方法を紹介していきます。

①美白系コンセプトのアイテムでスキンケアする

自分でできるニキビ跡のケアは茶色く残ってしまった色素沈着だけです。ビタミンCを配合した美白をコンセプトにしたアイテムでのお手入れが効果的です。メラニンの生成を阻害する成分やターンオーバを整えるものを選ぶようにしましょう。

②1日７時間の質の良い睡眠時間を確保する

色素沈着になってしまった肌のターンオーバーを正常に運営するには睡眠・保湿は絶対条件です。睡眠時間の確保を心がけてがんばりましょう。

③いつでもどこでも24時間保湿をする

乾燥することで肌にハリやつやがなくなり、ニキビ跡は改善されません。保湿ケアが効果的なため、セラミドやコラーゲンといった保湿成分が配合されているかを重点的にチェックしてスキンケアアイテムを選んでください。

④ビタミンCを積極的に摂取する

茶色のニキビ跡にはビタミンCが大活躍してくれます。食事メニューでの取り入れが難しい方はサプリメントやビタミンCドリンクなんかが手軽に効率よく摂取することができるのでおすすめです。赤ピーマンはビタミンCを多く含む野菜で、できれば火を通さないほうが酵素も生きているのでおすすめです。

ビタミンCはコラーゲンの合成に必要で鉄の吸収を高めてくれます。抗ストレス作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促進するので抗酸化作用があり、色素沈着のもとであるメラニン色素の合成を抑えてくれますよ。

喫煙や寒冷ストレスにより、ビタミンCの消費量は高まるので。喫煙者はビタミンCの補給を特別におすすめいたします。

3.保険内で治療する皮膚科でのニキビ跡治療方法

自宅でできるセルフケア方法で改善が感じられないと思う方は、保険内で診療できる『皮膚科』も選択としてはあります。皮膚科で行われるニキビ跡の治療方法は２つです。

• ビタミン剤の内服の処方
• 抗生剤の処方

あくまで疾患部分への治療がメインになるので、治療が長期的になり『ニキビ跡』の改善は即効性は難しい可能性もあります。

4.美容医療でニキビ跡を根絶する方法

ニキビ跡の色素沈着改善の結果を早く出したいのなら美容医療の自由診療がおすすです。保険診療の皮膚科ですと、抗生剤・ビタミン剤の内服がメインで行われます。もちろんこれで治療の効果を得られる方もいます。

美容医療では慈悲の分治りが早く、ニキビ跡までケアできるのが最大のメリットですね。美容医療で受けられるニキビの色素沈着治療にどんなものがあるか見ていきましょう。

即効性｜ニキビ注射

急ぐ場合はニキビに直接治療薬を注射することもあります。痛みはほとんどなく後にもなりにくいです。炎症部分を狙い撃ちするので、凸凹も翌日にはおさまり目立たなくなるほど即効性があります。

回数｜症状を見て

費用｜３箇所約¥6000

薄い色素沈着｜トラネキサム酸＋ビタミンC導入

過剰なメラニン生成と疾患を防ぐ２大成分をイオン導入でしっかり聞かせ、色素沈着のケアはもちろん今後の予防にも効果を発揮します。

回数｜基本は月に1回〜２回。

費用｜トラネキンサム酸＋ビタミンC導入約¥15000
ビタミンCのみ約¥10000
トラネキサム酸のみ約¥5000

肌の色ムラ｜レチノイン酸＋ハイドロキノン（外用薬）

色むらが目立つ肌におすすめです。まずは塗り薬で肌の代謝を高めてメラニン排出を促すレチノイン酸と美白効果の高いハイドロキノンを使用。有効成分の密度は色素沈着の頻度に合わせるよう医師と相談してください。

回数｜毎日、色素沈着が気になる部分に塗っていきます。もちろん日焼け止めとの併用が必須になります。

費用｜レチノイン酸＋ハイドロキノン約¥7000

純白度増強｜レーザー治療

かなり濃い色素沈着にかんしては透明感がそこ慣れた部分から老化現象のはじまりも心配。上級色白を目指すなら、大半はレーザー治療でできます。

回数｜範囲の広さや状態によって数週間〜数ヶ月かかることもあります

費用｜レーザー頬射約¥10000（回数状況によります）

オプション｜ピーリング＋ビタミンC導入＋水光注射

肌の代謝が低下し、色素沈着が目立ってきたら、代謝促進のイオン導入や注射で美白成分を注入する水光注射をプラス。

回数｜月１回程度定期的に行う

費用｜ピーリング＋ビタミンC導入＋水光注射約¥180000　水光注射のみ約¥50000
ピーリングのみは約¥15000

信頼できるドクターの選び方｜押し売りしてこない

美容皮膚科で信頼できるドクターの見極めポイントは、症状を客観的に評価できる押し売りをしてこない方がいいでしょう。

不要な施術や治療は、NOとはっきり言えるドクターはやはり信頼できるポイントです。皮膚や筋肉の構造を理解している皮膚科か整形外科出身者もおすすめです。

5.ニキビ跡が全然消えない！人の悪習慣

ニキビ跡が全然消えないくてコンプレックスだという人の無意識にしている習慣が状況を悪化させていないか確認していきましょう。

ニキビ跡を悪化させないためには糖質に注意が必要

ニキビの発生には脂ものよりも糖質に注意が必要です。

• 甘いお菓子
• お酒
• ジュース

脂質よりも問題なのは、糖質の摂りすぎです。癖になりやすい合成甘味料、血中に入りやすいお酒やジュースなどの液体、それにスイーツにはくれぐれも注意をしていきましょう。

ノーファンデ・ノーメイクな肌は大ダメージを受ける

ニキビを気にしてお化粧はしない方はいますが、外気にさらされる肌は、特に乾燥・紫外線のダメージをもろにうけてしまうので肌には良くない環境なんです。

保湿力の高いクリーム（油分オフ）に水分を含んだミネラルファンデーション・ニキビ菌の改善に効果的なパウダリーファンデーションを最低でも塗った方が良いです。

炎症が起こしていない部分は日焼け止めクリームは必須アイテムです。

6.まとめ

できてしまったニキビ跡の肌を本気で考えるなら、長期的なケアはつきもの。５年後１０年後を見越してコンプレックスを改善していくことは大切です。肌の調子が良いと仕事やプライベートに活動的になれたりも。『肌をきれいにしたい』そんな気持ちを応援する情報や専門医はたくさんあるので手を借りていきましょう。

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