"アトピーはデトックスじゃない！"からのシリーズものです( ´ ▽ ` )ﾉ二回で終わりだけど。笑


まず昨日の記事から読んでください。これはアトピー治療と脱ステロイドやる上でひじょーー。。。に大切な認識になるので是非とも読んでもらいたいです。

今回の記事は、現在脱ステ真っ最中の方必見(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

まず、昨日のおさらいでは、アトピー性皮膚炎やアレルギー疾患は悪い物を出すデトックスではなく、むしろ悪い物が入らないよう追い払う身体の素晴らしいシステム、というものです。

でも、違和感感じる人もいると思う。どうみても黄色い汁がダラダラでたり、黒い斑点が身体中にできたり、肌の奥にしこりできたり身体から悪い物が出てる！
そんな人もいますよね。

そうです、それは超悪い物。ステロイドです！正確に言うと、酸化したステロイド、酸化コレステロールです。

題にあるのを正確には言うと、ステロイド皮膚炎はステロイドを皮膚から排出させるデトックスだ！です。


まず成人性アトピーは、アトピー性皮膚炎とステロイド皮膚炎が合体したものです。どちらに比重がかかってるかはステロイド期間や元々のアトピーの強さで、人それぞれ。

よく脱ステでアトピーが治った、とかありますがそれは間違いで、一番最初にステロイドを使い始めたきっかけになった例えばカブレなど根本原因が脱ステ時にはもうなくなってて、ステロイド皮膚炎のみ残ってる人が脱ステだけで治る人。

ステロイドのリバウンドの仕組みについてはまた別の記事に書くとして、


大体酸化したステロイドは二ヶ月ほどは黄色い汁として肌からダラダラ排出されるそう。肌も黒く硬くさせます。肌の免疫力が下がってるので酷い人はヘルペスなどの感染症にもかかります。これら全てステロイドの残骸が出てる症状です。

しかしそれで終わりでなくて、このステロイド厄介なのが、塗れば塗るほど皮下脂肪に溜まるのです。
そして皮下脂肪に溜まったステロイドほど排出しにくい。
間違った方法で脱ステをしてると恐らくかなり長く排出に時間がかかります。

間違った脱ステの方法とは何か？

それが菜食やマクロビなんかによる過度な食事制限なんです。

やられている方も多い中書くのは勇気がいります。でも、脱ステの迷宮に入らない為にも是非続けて読んでくださいね。


なぜ菜食がダメか？
正確にはたんぱく質の量が不足することが問題です。

たんぱく質の量が不足すると身体は防衛本能が働いて、皮下脂肪をためやすくなるのです。過度なダイエットが逆に痩せにくい身体を作るというのと同じで。そうなるとステロイドが排出しにくくなる。
特に脱ステピーク時は体液が大量に流れ出し低タンパクになりやすい。
脱ステ時に菜食などの食事制限が危険な理由です。
肉をはじめとする動物性たんぱく質はアミノ酸バランスがとても良いうえにビタミンＢ群も豊富、むしろ脱ステピーク時には食べたほうがよいと私は思う。広島の有名な脱ステ医、さち皮膚科は脱ステ時の落屑や体液の流出が多い時はたんぱく源として肉を推奨してます。肉アレとかで肉食べれないなら米と豆類を必ずセットで。多めに。ただ、豆類の過剰摂取はまた問題がある。。

うーん、やはり動物性たんぱく質もとったほうがよいとわたしは思うんです。
ちょっと話それるけど、人間草食動物じゃないですからね、植物性たんぱく質だけじゃ栄養バランス保てないです。
まずビタミンＢ12取れないから、脳出血や認知症に将来なりやすくなる。しかも三年とか20年とか年単位で緩やかに不足するので発症するまで気付かない場合が多い。海苔からとれるという人もいますが海苔は不活性で全然吸収出来ないことが分かってます。
なのでガチでビーガンやマクロビやってる人はちゃんとサプリで補ってる。
意外に初心者だと気づかない盲点です。私もマクロしてる時知らなかった。

で、話戻して、ステロイドを早く排出させようとするなら良質なたんぱく質をしっかりとって、動けるようになったら運動したりして皮下脂肪を燃焼するのが一番です。

ちなみにステロイドを使い続けた人ほどステロイドの影響で体脂肪率が高くなる傾向があるそうです。これは最近知りました。体脂肪に関して最近気になってたので驚いた。

で、ステロイドって排出終わるのいつなの？一回リバウンドあったけど、今回の悪化はまたステロイドによるリバウンド？とかステロイドの呪縛から抜け出せない人も多くいると思う。

ステロイドが抜けたかどうかの見分け方。

それは、皮膚の奥が痒くないかどうか？です。

結局ステロイドの残骸が皮下脂肪に溜まるので皮膚の奥が痒い！これ脱ステしたことある人なら分かる感覚かと思います。

なので黄色い汁で終わって、皮膚の奥が痒くなくなれば脱ステ完了と見てよいと思います。皮下脂肪放置してたら微量の残骸は一生残るそうなので徹底したいなら運動を続けたらよいと思う。

なので今回の私の悪化は、脱ステは去年完了してたのでステロイドによるリバウンドによるステロイド皮膚炎でなく、残りのアトピー性皮膚炎が悪化した、ということです。
で、ステロイド皮膚炎去って、アトピー性皮膚炎も克服すれば成人性アトピーは完治する、というわけです。
もちろんアトピー性皮膚炎、ステロイド皮膚炎同時並行して治療可能ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

肌力強くしながら、肌力が強くなるまでは肌の刺激を極力減らし、アトピーの根本原因を突き止めて対策して、良質なたんぱく質とって、落屑や体液多い時は水分減らして、動けるなら運動する。

これがなおぴ的成人性アトピー治療の集大成o(^▽^)o

ただステロイド後遺症は残るかもしれない。皮膚が薄くなってしまう、というもの。ステロイドは皮膚を正常に作れなくする副作用がある。

ステロイドって本当に百害あって一理なし。

でも皮膚科がステロイド手放す日は来ないかもしれない。
アトピー性皮膚炎は皮膚科にかかる人の4割を占める、大事な固定客ですから。いなくなったら困るのは皮膚科です。


大金目の前にしたら魂売っちゃうんですかね。
本当にやるせないなぁ。






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