こんばんはっ☆　現役中学生のseshiru777777です。はいや、久し振りですね;;
私、今「銀魂」にハマってて漫画読んで神楽ちゃんのこと調べて、定春可愛いって萌えた次には、ギンタマンOPでツッコミしてたら、ニキビのね、あの……勉強忘れてたなぁと思いまして。これ書こうと思ったキッカケが、 鏡見たら鼻の下のニキビがニキビ跡になってたという事故発見。昨夜、洗顔して化粧水つけたときにヒリヒリしたもんなぁ……。
今回は、私のニキビについての復習なので、皆さんもぜひ、ね。私と一緒に復習しよう♪



皆さん。 今、ニキビある顔をカメラで一枚撮って、
私が書いたことをちゃんと１ヶ月試してみて、
またカメラで顔をとって、比べてみてください。

少しでも改善されてたら、イヤッホオォォイなんて喜んでくださいね☆　
あと、少しでも改善されてたら「◯◯欲しかったからご褒美に買おう」「やろう」
とか、目標もたててもらえると意欲がましていいかなぁと思います。


◯洗顔する前には
これ、よくやっちゃう人がいるんですが、
前髪あげて、顔ぬらして、泡立てて、そのまま洗う人よくいるんですよね。
手をハンドソープで洗う。実際、これやるだけでも顔の汚い・綺麗はかなり変わってくる。
あと、三日に一度の「温めた濡れタオル」で顔を拭くっていうことを
洗顔前にやっておくだけでも、絶対変わってくる。


◯これぞ効果絶大!!　な洗顔方法
手を洗った。蒸しタオルもやった。前髪あげた。それじゃあ、とりかかる。
初めは、自分と同じ温度のお湯で顔を洗い、石鹸やソープで弾力がでるまで泡立てる。
次に頬、おでこ、あごに泡をおき全体的に広がるようにしますよね。
この時、クルクルってしちゃうと アクネ菌が広がる可能性があるらしい!!

殺菌って作用がある洗顔料を使ってるなら５割型セーフだけど、
美白とか潤いとか言っちゃってる洗顔料を使ってるなら１０割型アウトだと思ってネ。

やっちゃってた人は、今日からこれをはじめて！↓↓
洗う時は、優しくポンポンってやってあげた方がいいですヨ。
クルクルするのは「毛穴の汚れを四方八方からとるため」って聞いたから
そうしてるんだろうけど、とれているわけがないからねｗ
汚れをつつんだ、清潔感のない泡で肌洗ってるのと同じだからねｗｗ

★ここ重要！
泡を洗い流す時は、必ず低めの温度でやる!!
また同じ温度のお湯でやっちゃうと、洗顔料の効能(美白とか潤いとか)が
一緒に流れることがあります。
でも、冷たい温度でするとある程度は肌に残ってくれるヨ。

ここが、第一ポイント「期待してたコスメに裏切られた理由」になるんだヨ！


◯ 化粧水のつけ方 
洗顔して顔をふいた。そいで、１０秒以内に化粧水をつける！　時がたてばたつほど、肌へ浸透しなくなるから、１秒でも早くつけたいよネ。

 質問

　 だけど……、コットンでやるか、手でやるか分からない！

なんて小さなトラブルがあったりなかったり。あ、そいでねseshiru777777は手でつける派。
今、肌が乾燥気味なので保湿性のすぐれたローション使ってます。なんかベタベタして気持ち悪いけど、効果抜群ですよｗ　それにニキビは保湿しないとできてきますからね。

乾燥してると、お肌が潤おうとして皮脂が出るんだけど、その皮脂が余分に出たり詰まったりすると赤く炎症してきます。つまり、ニキビになったりする。そうならないために、保湿をしっかりするのがおススメだヨ☆

それで、さっきの答え。 

 手の指でやるのが一番効果的。むらなく、こまかくぬれるから♪
 
手でやるメリットは、 化粧水を事前にあたためられて顔と同じ体温になっちゃうから、刺激をあたえないこと。
コットンのメリットは、洗顔時についたばい菌をつけないようにできること。だよね、うん。

顔の部分によってことなるんだけど、Tゾーン(皮脂のでやすい部分)はコットンにしみこませてしばらく置いておく。Uゾーンは手でやってもok♪


あと、パンパンなんてたたいてるってことある？
よくしみこませられるから、ＣＭで女優さんやってるから。
これ、音をたててたたくと毛細血管破れて顔真っ赤になるから静かにやろうネ。 

それか、ぎゅっ、ぎゅっ、って優しくおさえこむ感じで。粒子の小さいものがおススメ。
      


●ここ重要！ 
手でやる時は３回ずつわけて、時間をかけてやった方がいいヨ。
 これやると１週間前後で肌のはりがかわってくるからぜひやってみてください☆

上のが、第二の「期待してた化粧水に裏切られたー！」って叫ぶか叫ばないかの所。
化粧水を効果的に使いたいか使いたくないか、だよね 。


☆美容液 ・　乳液　のつけ方
コスメの評判で一番気にするよね。私は、よくネットで買い物する方だと思うんだけど
あんまりコスメの評判は気にしないかな。「シセイドウ」「カオウ」「メイド　イン　ニューヨク」
「ロレアルパリから」「オルビス」とか。まぁちょっと名前知ってるかなぁくらいのやつをよく見るかなぁ……。それだけ有名な会社なら買うかって思って;;

「これ全然効かないよ」「私には効いた！」実は、この会話でどんな人なのかわかる。

全然効かないっていってる人は冷たい人だよね。化粧水でも乳液でも美容液でも
人肌に温めて使わないと望んでいた効果しか十分に得られないんだもの。
逆にこれ効いたって人は温かい人だよね。よく化粧品あたためてるなって思う。
人肌に温めて使うだけでも七割型本来の効果が得られる。

あと、１０時～２時にしっかり寝られているか、だヨ。

化粧品本来の効果が
最大限に得られているか？　効果のある使い方出来るか？　お金を払って損してないか？
これがちょっと気になる。これ、読んだ人、どっちのタイプか教えてほしいなｗ


●ここ重要！
美容液や乳液 は、手のこうに５００円玉(くらいの面積)をとる。
温まったなぁと思ったら３回にわけてつける。
この時すぐつけるのではなくて、全体的に３分かかっちゃうような感じで。  丁寧に☆


以上で終わり。知ってる情報・知らない情報。あるけど、これ復習だからそんなに気にしないでね(=ﾟωﾟ)ﾉ
役に立ったって人、改善された人、 役にたてて良かったです。


::::::::::::::::::::::::::::::::::::おまけ☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


●手作り角質除去クリーム
グラニュー糖…大さじ４
レモン汁(それかはちみつ)…小さじ２分の１
オリーブオイル…大さじ２
アロマオイル(ラベンダー)…２～３滴

これマジすごいよｗ　肌がツルツルになってイヤッホォォイ！ｗ間違いナシ。
でも最近やってないから今度やってみよ。     

  ●黒ずみ
あと、鼻の黒ずみ   でお困りの人が知恵袋で相談するんだけど、
それってメラニンの塊だから、「メラニン対抗」化粧品を買えばすぐなおる。
汚れってのはあんまり考えられないから、 ごしごし洗えば洗うほど無駄ヨ。


● 吹き出物とニキビ
吹き出物…胃腸に原因(おならが臭い)、生活習慣(早寝早起き、運動不足)、甘いもの
ニキビ…毛穴の汚れ、アクネ菌　だっけ……。忘れたー(ﾟДﾟ;)


●    部分別　ニキビの原因
おでこ…皮脂、ホルモンバランス、ストレス、食生活、睡眠 
口・鼻下…ビタミン不足(脂肌の人多いはず)、栄養不足  
左頬…男性ホルモン(ストレスを感じやすいと出るよ)
右頬… 男性ホルモン、ばい菌
鼻…アクネ菌、皮脂
胸・背中…皮脂、アクネ菌   

●ニキビの種類
・黒ニキビ…角栓、古い角質がまざってできたもの。気になって潰さないこと。
☆蒸しタオル(血行がよくなるので)、正しい洗顔方法でケアすること

・赤ニキビ…黒ニキビが悪化。皮脂を食べにアクネ菌がやってきた。
☆早寝早起きをして、食事をしっかりとること！

・白ニキビ…プツンと盛り上がったニキビ。毛穴の汚れが原因。
☆ 角質除去、蒸しタオルでしっかりケアを

・ 黄ニキビ…ニキビ跡になります;; 化膿し、真皮にも影響が。
☆早寝早起き、食生活、運動、アラントイン(炎症をおさえる)をぬる、
　角質除去、ビタミン、 下手に潰さないこと！


●黄ニキビを潰すと…？
将来、えらいこっちゃぁあああなシミになります。しかも、アクネ菌がぶあっととびちり
他の場所に転移してまたニキビができる。皆に笑われる。　
綺麗に治る可能性が非常に低くなる。恋愛対象とみなしてもらえなくなる。
私、小学生の頃  黄ニキビ潰して半年間治らなかったからネ…。
将来絶対シミになるなぁぁああ。サプリメントとヒアルロン酸とってばっちりケアしないと。
シミだらけで お嫁行けへんだら家族に笑われてしまうなぁ、これ……ｗ 



それでは、雑談多くなってしまいましたが、seshiru777777でした。     

他に質問がある方は

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